Neki će tinejdžeri primijetiti da im zadnjica raste brže od ostatka tijela. Ponekad je to zato što su ranije počeli s pubertetom. Drugi su možda samo blagoslovljeni genetikom sjajnog sjedišta. Bez obzira na to jeste li rano cvjetanje ili ne, pažnja može biti neugodna. Ne odustajte od sebe! Imate samo nekoliko izbora odjeće i prilagođavanje stava daleko od sretnog života sa svojim tijelom.
Koraci
1. dio od 4: Obucite svoj oblik (za djevojčice)
Korak 1. Balansirajte vrh sa dnom
Skretanje pažnje na gornji dio tijela ključno je za oblačenje veće zadnjice. Također ćete htjeti pronaći vrhove koji dodaju težinu ili obline vašim ramenima i grudima. Radeći oboje, odvratit ćete pažnju s leđa, a odjećom ćete dodati proporcije za uravnoteženiju figuru.
- Idite na hrabre boje i uzorke. Nemojte to pretjerivati do te mjere da budete upečatljivi, već potražite upadljive boje i izazovne uzorke kako bi vam sve oči bile na vrhu.
- Potražite vodoravne izreze. Oni privlače oko, a istovremeno mršave struk.
- Isprobajte zvonaste rukave. Oni proširuju vašu liniju ramena kako bi napravili čistu liniju s vašim većim stražnjim dijelom, uravnotežujući vašu siluetu.
- Opskrbite se ogrlicama i šalovima. Ovo su dva od najvrjednijih dodataka koje imate za nošenje s većim zaostacima. Ogrlice (posebno veće) držat će oči na vrhu i dekolteu, dok šalovi dodaju širinu vašim ramenima.
Korak 2. Prekrijte svoju zadnjicu
Ako ste odabrali način da se nosite sa svojim leđima je da smanjite njegovu prisutnost, potražite tamne boje (posebno u hlačama). Neka vam vrhovi (uključujući jakne i džempere) sežu nisko na tijelo, odmah nakon što vam zadnjica počne. Pogled privlači mjesto gdje odjevni predmet završava, pa vam potpuno prekriju zadnjicu.
- Haljina A kroja hvaljena je zbog svoje sposobnosti da sakrije sve iza sebe. Pronađite više od para koji vam se sviđaju; ako ih možete učiniti dijelom svog stila, haljina A kroja bit će vaš najbolji modni prijatelj.
- Kupite odjeću/donje rublje za mršavljenje. One će taniti vaš struk, stražnjicu i bedra za sveukupno slabiji izgled.
- Okomite značajke poput patentnih zatvarača i nabora čine struk i stražnju stranu tanjim. Potražite vrhove s ovim kvalitetima.
Korak 3. Budite pažljivi u vezi hlača
Potražite velike stražnje džepove, niske pojaseve i široke noge. Džepovi služe kao skretanje za oči, na pojasu će vam zadnjica izgledati manja, a raširene noge pomažu u izjednačavanju vaše siluete. Ako vam je namjera skrenuti pažnju s bokova, izbjegavajte uske traperice koje se sužavaju u gležnju.
- Pronađite kratke hlače ili hlače visokog struka za klasičan izgled. Visoki struk povezuje vaše stražnjicu s vašim strukom čineći jednu besprijekornu liniju, koja naglašava vašu stražnjicu.
- Prilikom kupovine traperica poželjet ćete potražiti bilo što "kroja čizme" ili raširenih nogu. Nemojte biti začarani ili sa posebno zauzetim šarama, posebno straga. Tražit ćete traperice koje će upotpuniti vaš stražnji dio, a ne privlačiti pažnju na to.
Korak 4. Kupite prave suknje
Više od ostalih odjevnih predmeta, pobrinite se da vaše suknje budu jako dobro postavljene. Ne želite skrenuti neželjenu pažnju na neprikladnu suknju koja se skuplja ili klizi u struku. Olovke suknje solidna su opcija za široke bokove jer ujednačavaju oblik vašeg tijela. Sukane suknje odlične su za prikrivanje zadnjice i skretanje pažnje prema nogama.
Dio 2 od 4: Obucite svoj oblik (za dječake)
Korak 1. Imajte donje rublje koje pristaje
Bokserice i biciklističke hlače zategnut će vam područje oko stražnjice i natkoljenice za jači, manji osjećaj. U svakom slučaju, pobrinite se da vam donje rublje stane dovoljno dobro da se ne zgrči. Skupljanje se može vidjeti kroz hlače i može učiniti da vam stražnja strana izgleda čak i neugodno.
Korak 2. Pronađite prave pantalone
Vjerojatno najvažniji faktor za svakoga s većim stražnjim dijelom, dobro kupljene hlače ići će najdalje prema oblikovanju i prikrivanju zadnjice. Opći savjet koji morate slijediti je da imate pantalone koje pristaju u struku (previsoko će vam zadnjica izgledati dugačka) i izbjegavajte sve što je označeno kao "mršavo".
- Za traperice potražite kroj za čizme, stolarske, radničke i za opušteno pristajanje. To će opuštenije sjediti na struku i oko nogu, što omogućuje ravnu okomitu liniju prema vašoj silueti.
- Što se tiče drešnijih hlača, klonite se nabora. Privlače oko na vaše bokove i mogu učiniti da vam zadnjica izgleda veće nego što jeste. Ravne fronte su pravi put jer imaju učinak mršavljenja oko struka.
Korak 3. Kupite majice koje odgovaraju
Mnogi bi mogli pogriješiti kupujući prevelike majice u nadi da će vaša gornja polovica izgledati veća i proporcionalnija vašem leđima. Nažalost, izgleda neugodno i može učiniti da izgledate prekomjerno. Pod uslovom da imate dobre pantalone koje dobro sjedaju u struku, kupite majice koje se spuštaju do mjesta gdje vam leđa spajaju stražnjicu radi čiste okomite linije.
Nemojte brkati usko s dobrim prianjanjem. Previše uska košulja učinit će da vam zadnjica izgleda kao da strši. Želite košulju koja ne cvjeta i ne puše, već leži ravno na prednjoj i stražnjoj strani
Korak 4. Izbjegavajte uvlačenje kad god je to moguće
Za košulje s ovratnicima i dugmad na dugmad pokušajte ne ušuškati ih kad je to prikladno. Nažalost, u poslovnim i formalnim situacijama to neće biti moguće. Uvlačenje sužava vašu košulju i približava je torzu i može učiniti da vam zadnjica izgleda kao da strši. Umjesto toga, dopustite ovim košuljama da vam sjede oko struka kako biste dobili čistu liniju s većom stražnjicom.
Opet, izbjegavajte bilo kakvo „vitko“ili „mršavo“stajanje u košuljama na kopčanje. Oni će vam na kraju zagrliti torzo, a zadnjica će vam izgledati veća
Korak 5. Razmažite cipele
Za razliku od djevojčica, dječaci neće imati mnogo mogućnosti za odvraćanje pažnje od velikog dupeta. Blještave cipele su, međutim, najbolje oružje velikog mladića. Atraktivne, upadljive cipele brzo će vam privući pogled, daleko od zadnjice. Sve ide pod uslovom da odgovara vašoj odjeći.
3. dio od 4: Dobijanje novog oblika
Korak 1. Počnite vježbati
Bilo da se radi o aerobiku ili vježbanju s utezima, hodanju ili trčanju, možete vježbati kako biste poboljšali ukupnu tonus zadnjice i tijela. Fit i napeta velika zadnjica je bolja od velike. Možete raditi dodatne vježbe za gluteuse kako biste ih dodatno oblikovali.
- Čučnjevi su prva vježba za toniranje i oblikovanje zadnjice. Srećom, čučnjevi su poput mnogih vježbi za zadnjicu i ne zahtijevaju nikakvu opremu.
- Za uravnotežen izgled trebat ćete razraditi struk i noge, kao i zadnjicu. Potražite vježbe koje ciljaju na grupe mišića radi dodatne učinkovitosti.
Korak 2. Isprobajte jogu
Ako imate vremena, joga djeluje na toniranje cijelog tijela i čini vas fleksibilnijima. Potražite poze koje ciljaju vaše gluteuse, bedra i donji dio leđa. Jogu je relativno lako pokupiti i može se izvesti kod kuće za one koji su malo sramežljivi u teretani.
Korak 3. Jedite pravilno
Još jedan način da kontrolirate svoj oblik tijela, zdrava prehrana djelovat će na vitkiji struk i mršavije crte lica. Za većinu će to uključivati manje, bolje oblikovano stražnjicu. Naravno, zdrava prehrana značit će različite stvari za različite ljude, pa je najbolje da se posavjetujete sa svojim liječnikom za najbolje savjete o korištenju dijete za mršavljenje. Uz zdravu prehranu i čvrst režim vježbanja, trebali biste biti na putu da ljepše gledate iza sebe.
4. dio od 4: Živjeti sa svojim tijelom
Korak 1. Budite sigurni
Nažalost, niko ne može izabrati svoj oblik. Svi se moramo nositi s onim što imamo i ne trebamo oklijevati osjećati se ponosni zbog toga. Iako bi vas zbog velike zadnjice moglo učiniti samosvjesnim, zapamtite da niste sami, kao i da mnogi ljudi diljem svijeta na veliko dupe gledaju kao na privlačnu stvar. Ono zbog čega bi jedan nasilnik mogao biti spreman izabrati vas može uvjeriti drugu osobu da vas pozove na sastanak. Ne dozvolite da vaše tijelo definira vaš stav; neka bude obrnuto.
Korak 2. Imajte neku perspektivu
Tinejdžerske godine su vrijeme kada se sve pretjeruje i preispituje, tijelo više od svega. Možda mislite da imate veliku pozadinu, ali zapravo vas samo vaša anksioznost i vaše okruženje čine samosvjesnima. Ako pokušavate doći do srca, pokušajte se obratiti neutralnoj trećoj strani, poput vašeg porodičnog ljekara, u vezi sa brigom.
Korak 3. Pazite na budućnost
Po svoj prilici niste završili s rastom. Vaše tijelo još uvijek dolazi na svoje i treba mu vremena da se prilagodi. Ono što sada izgleda neugodno ili neprivlačno moglo bi postati seksi i laskavo. Pokušajte prihvatiti kako sada izgledate, ali ne očekujte buduće promjene kao razlog da sada ne budete proaktivni; sada je vrijeme da postanete proaktivni ako želite napraviti dugotrajnu promjenu.
