Normalno je osjetiti određeni stupanj otekline nekoliko dana nakon injekcije usana. U većini slučajeva oticanje neće biti jako vidljivo nakon nekoliko dana. Čak i ako to primijetite, malo je vjerojatno da će to učiniti drugi ljudi. Vaš lekar će vam dati uputstva o tome kako da negujete usne nakon tretmana koji će pomoći da se otok što pre smanji. Postoji i nekoliko stvari koje možete učiniti prije termina kako bi vam usne brže zacijelile. Uz pravilnu pripremu i njegu, možete pokazati svoju plišanu novu naduvanost prije nego što mislite!
Koraci
Metoda 1 od 3: Priprema za tretman
Korak 1. Nemojte uzimati lijekove za razrjeđivanje krvi ili NSAIL 7 dana prije ili poslije vašeg pregleda
Izbjegavajte aspirin, ibuprofen i naproksen tjedan dana prije i tjedan dana nakon zahvata jer mogu razrijediti krv i povećati rizik od modrica. Većina ljudi ne doživi modrice, ali ako ih imate, obično je blaga i nestat će za dan ili dva. Ako uzimate razrjeđivač krvi na recept (poput varfarina), razgovarajte sa svojim liječnikom opće prakse o tome što biste trebali učiniti prije početka liječenja i tokom procesa ozdravljenja.
- Također biste trebali izbjegavati uzimanje biljnih dodataka poput vitamina E, ribljeg ulja, omega-3 masnih kiselina, češnjaka, gingko bilobe, gospine trave, ginsenga i ulja jaglaca 7 dana prije ili poslije vašeg pregleda jer mogu djelovati kao razrjeđivači krvi.
- Sok od brusnice može djelovati i kao prirodni razrjeđivač krvi, stoga se klonite toga dana prije i nakon vašeg pregleda.
Korak 2. Izbjegavajte konzumiranje alkohola 24 sata prije tretmana
Alkohol razrjeđuje vašu krv, što povećava rizik od modrica oko usana. Sve modrice koje se ipak dogode obično su blage i jedva primjetne, stoga ne brinite ako primijetite male plavkaste mrlje prvih 1 ili 2 dana. Usredotočite se na to da ostanete hidrirani vodom, čajem bez kofeina i prirodnim voćnim sokovima (osim soka od brusnice).
Alkohol vas takođe dehidrira, zbog čega vaše lice može izgledati blago naduto
Korak 3. Uzmite pilule arnike 2 dana prije tretmana
Slijedite upute na etiketi, uzimajući 1 ili 2 tablete dnevno ili otapajući 5 podjezičnih kuglica pod jezikom 3 puta dnevno. Arnika je prirodna biljka koja će pomoći vašim usnama da se brže smire u novi lijepi oblik.
- Ako uzimate sredstva za razrjeđivanje krvi, razgovarajte sa svojim ljekarom prije uzimanja tableta arnike.
- Arniku možete kupiti bez recepta u bilo kojoj ljekarni ili ljekarni.
- Arniku možete nabaviti i u lokalnom gelu. Neki ljudi izvještavaju da umasiranje gela u usne sat vremena prije injekcije pomaže u sprječavanju oteklina i modrica.
Korak 4. Ledite usne neposredno prije injekcije kako biste smanjili modrice i otekline
Prije nego što dobijete injekciju, pitajte liječnika ili medicinsku sestru koji obavljaju postupak možete li dobiti paket leda. Nanesite ga na usne nekoliko minuta ili onoliko koliko vam preporučuju da pripremite usne za injekciju. Učinak hlađenja pomoći će mišićima i tkivu unutar i oko usana da se opuste, pa će nakon toga biti manje oteklina.
Nemojte stavljati led direktno na usne jer bi direktna hladnoća mogla iritirati vašu kožu. Ljekar ili medicinska sestra vjerovatno će vam dati papirnati ubrus ili drugu pokrivku koju ćete staviti preko vrećice leda
Korak 5. Recite svom ljekaru ako redovno dobijate čireve
Rupe u koje iglice ulaze u usne mogle bi uzrokovati pojavu herpesa, pa se obratite svom liječniku ako ste zabrinuti zbog izbijanja bolesti. Šanse su da to neće biti problem, ali vaš liječnik može preporučiti uzimanje antivirusnih lijekova ujutro na vaš termin kako bi spriječio pojavu napadaja.
Ako imate dan kada ste zakazali prehladu, prebacite je na kasnije kako bi herpes mogao zacijeliti
Metoda 2 od 3: Slijedite upute za njegu kod kuće
Korak 1. Nanesite led na usne 5 do 10 minuta 3 puta dnevno ili po potrebi
Sestra će vam vjerojatno odmah nakon tretmana dati oblog od leda ili oblog koji ćete staviti na usne. Kad dođete kući, omotajte vrećicu leda ili vrećicu leda tankim ručnikom i držite je na usnama od 5 do 10 minuta. Učinite to do 3 puta dnevno ili po potrebi.
- Ako se osjećate nesvjesni zbog dodatnog oticanja, ledite usne neposredno prije izlaska kako biste se riješili dodatnih natečenosti.
- Nemojte držati led direktno na usnama jer hladan led može smrznuti-opeći osjetljivu kožu na usnama i oko njih.
Korak 2. Izbjegavajte vježbanje 24 sata nakon tretmana
Olakšajte jedan dan kako biste izbjegli povećanje količine krvi koja teče do vaših usana. Lagane i lagane šetnje su u redu, ali nemojte činiti ništa što vam podiže srce ili uzrokuje znojenje.
- Tokom prva 24 sata, punilo će apsorbirati vodu iz vaših vlastitih tkiva i aklimatizirati se na mišiće na vašem licu. Vježba može uzrokovati da se ovaj proces dogodi brže nego što bi se inače dogodilo, povećavajući mogućnost nastanka modrica ili dugotrajnog oticanja.
- Znoj također nosi mnogo bakterija koje mogu začepiti mjesta ubrizgavanja i uzrokovati infekciju.
Korak 3. Suzdržite se od pucanja usana ili sisanja slamki 24 sata
Pomicanje usana u položaje ljubljenja ili sisanja može utjecati na to kako materijal za punjenje sjedi na vašim usnama. Gurkanje ili nepravilno oblikovanje punila posljednja je stvar koju želite učiniti jer može uzrokovati duže oticanje. Pokušajte opustiti usne dok govorite, jedete i pijete kako bi vaša nova nadutost bila u vrhunskom obliku.
To znači da su pijenje kroz slamke, pušenje cigareta, zviždanje i pravljenje selfieja s poljupcem na licu zabranjeni najmanje 24 sata
Korak 4. Držite se dalje od prekomjerne vrućine sljedeća 2 dana
Vrući tuševi, vruća joga, vruće kade, parne sobe i saune zabranjeni su za 2 dana nakon tretmana. Toplina povećava dotok krvi u to područje, što može pogoršati oticanje. Umjesto toga, opustite se u toploj ili mlakoj kadi ili pod tušem. Ako voda ispušta paru, znate da je prevruća.
Ako je vani vruće do te mjere da se možete znojiti, ostanite u zatvorenom prostoru s klima uređajem
Korak 5. Masirajte usne 48 sati nakon tretmana ili prema uputama
Uhvatite gornju usnu palcima i kažiprstima i nježno je stisnite kako biste razbili sve grudice. Pomičite se s jedne strane usne na drugu, stisnuvši je u hodu. Zatim ponovite masažu donje usne. To možete učiniti do 4 ili 5 puta dnevno ili koliko god vam ljekar preporuči. Kao bonus, osjeća se prilično opuštajuće ako usnama malo izmasirate!
Drugi način da ih masirate je da držite palac i kažiprste u sredini usne, hvatajući ih i nježno ih stišćući dok klizite prstima prema van do kutova usta
Korak 6. Držite glavu podignutu iznad srca 48 sati nakon tretmana
Noću naslonite glavu na 2 do 3 jastuka tako da vam glava ostane iznad torza dok spavate. Ideja je smanjiti protok krvi u to područje kako bi se punilo za usne nježno smjestilo u vaše mišićno tkivo. Ako imate problema sa spavanjem dok ste naslonjeni, u redu je ukloniti 1 jastuk, samo pazite da vam glava ne leži ravno na krevetu.
U redu je privremeno se sagnuti kada je potrebno, ali ne spuštajte glavu ispod srca duže vrijeme
Korak 7. Nemojte putovati avionom sljedeće 2 sedmice
Letenje povećava pritisak na vaše tijelo, pa je vjerojatnije da će vam usne nateći ili dobiti modrice. Ako biste krenuli avionom, dodatno oticanje bilo bi suptilno i vi ste jedina osoba koja bi mogla primijetiti malu razliku. Međutim, najbolje je izbjegavati putovanje na velike udaljenosti sve dok vam se usne malo ne ispuštaju u novi oblik.
- Ako ste planirali da vam se napune usne prije putovanja, zakažite termin za 3 sedmice prije putovanja ili nakon povratka.
- Neki liječnici kažu da je u redu leteti unutar jedne sedmice nakon injekcije usana, pa razgovarajte sa svojim ljekarom o tome šta vam preporučuju.
Korak 8. Zakažite dodatni pregled kod svog ljekara 2 do 3 sedmice kasnije
Planirajte posjet svom liječniku 2 do 3 sedmice nakon vašeg prvog pregleda kako bi provjerio kako vam usne idu. Recite im o svemu što ste možda doživjeli u posljednjih nekoliko sedmica u vezi sa svojim usnama. Od blagog peckanja do crvenila, izbočina ili malih modrica-obavijestite ih. Većinu vremena ove su stvari prirodni dio procesa.
Iako se rijetko javlja alergijska reakcija na punila za usne, trebate obavijestiti svog liječnika ako ste doživjeli svrbež, stvaranje mjehurića, ljuštenje ili osip
Metoda 3 od 3: Prehrana za smanjenje otoka
Korak 1. Pijte oko 11 šalica (2, 600 mL) vode svaki dan kako biste ostali hidrirani
Pijte 11 šalica (2, 600 mL) do 15 šalica (3, 500 mL) vode dnevno kako biste ostali hidrirani i pripremili se za brzi oporavak. Preporučenu dnevnu količinu možete pronaći dijeljenjem težine (u funtama) sa 2. Rezultat je koliko unci trebate popiti svaki dan.
- Na primjer, ako imate 64 kilograma, pokušajte popiti 70 ml tekućine (2, 100 ml) vode svaki dan.
- Ograničite ili izbjegavajte kofeinska ili alkoholna pića poput kave, crnog čaja, vina, žestokih pića i piva jer mogu uzrokovati dehidraciju i zadržavanje vode.
Korak 2. Ograničite unos natrijuma na manje od 1 kašičice (2,1 do 4,2 g)
Kuhajte samo s malo prstohvata soli i odolite porivu da solite hranu za stolom. Previše soli može uzrokovati nadutost, što će samo povećati otok na usnama. Međutim, svako dodatno oticanje zbog nadutosti neće biti drastično, a šanse su da drugi ljudi to neće ni primijetiti.
- Pročitajte etikete na smrznutoj hrani, konzerviranom povrću, začinima i preljevima jer neke sorte imaju puno natrija.
- Preskočite vožnju kroz ili popularne lance restorana i kuhajte kod kuće koristeći punomasnu hranu što je češće moguće.
- Preporučena dnevna količina natrijuma je 2, 300 mg, što je jednako 1 kašičici (4,2 g). Međutim, vaše tijelo može funkcionirati sa samo 500 mg dnevno, pa je u redu zadržati sol prva 2 do 3 dana oporavka ako ste skloni nadutosti nakon slanih obroka.
Korak 3. Uzmite malo ananasa kako biste smanjili otok i modrice
Ananas sadrži spoj koji se zove bromelain i koji potiče druge enzime u vašem tijelu da ispuštaju višak vode. Grickajte komadiće ananasa ili pijte sok od ananasa nakon pregleda kako biste iskoristili protuupalne učinke.
Bromelain u ananasu može djelovati i kao blagi, prirodni lijek protiv bolova
Korak 4. Jedite voće i povrće bogato antioksidansima kako biste ubrzali oporavak
Crveno grožđe, borovnice, jagode, maline, goji bobice, šipak, tamnolisno zelenilo i slatki krompir sadrže hranljive materije koje se bore protiv slobodnih radikala, smanjujući upale u celom telu. Imunološki sistem će također dobiti poticaj od vitamina C i cinka, pomažući da se punila s lakoćom prilagode mišićima usana. Što se bolje punilo aklimatizira, prirodnije će izgledati vaša punašna mlaznica.
Ako namjeravate napraviti smoothie koji sadrži puno voća bogatog antioksidansima, ne zaboravite da ga ne pijete iz slamke prva 24 sata nakon tretmana
Korak 5. Zamijenite trans masti za zdrava ulja i orahe kako biste se borili protiv upale
Trans masti podižu nezdravi (LDL) kolesterol i potiču upalu u vašem tijelu. Malo je vjerojatno da ćete primijetiti veliku razliku na usnama, ali najbolje je držati se zdravih, protuupalnih masti kako biste ranije mogli izgledati i osjećati se najbolje. Umjesto kuhanja s maslacem i svinjskom masti, u jelima upotrijebite maslinovo, repino, kokosovo, sjemenke grožđa ili avokado.
- Orašasti plodovi poput badema, oraha, indijskih oraha, pistacija i oraha sadrže i omega 3 i omega 6 masne kiseline, koje pomažu vašem tijelu u stvaranju bijelih krvnih zrnaca koja liječe više tkiva.
- Punomasno mlijeko, sir, sladoled i crveno meso također sadrže trans masti, pa se klonite mliječnih proizvoda i mesa dok vam usne ne zacijele.
Korak 6. Odaberite integralne žitarice umjesto rafiniranih ugljikohidrata kako biste ublažili oticanje
Konzumiranjem mnogo rafiniranih žitarica može doći do skoka šećera u krvi, što dovodi do zadržavanja vode i, s druge strane, nadutosti i upale. Umjesto bijelog pirinča, bijelog hljeba i obične tjestenine, odlučite se za smeđi ili crni pirinač i cjelovite žitarice hljeba i tjestenine. Vlakna u cjelovitim žitaricama mogu potaknuti ozdravljenje, što znači da možete ranije pokazati svoju novu nadutost!
Zob, kvinoja, proso, ječam, heljda, farro i sirk odlični su načini za punjenje žitarica i vlakana bez upalnih učinaka
Korak 7. Nemojte jesti začinjenu hranu kako ne biste iritirali usne
Kapsaicin u začinjenoj hrani poput ljutog umaka, začinske paprike i kajenskog zrna može iritirati vaše usne, što nije od pomoći ako su već pomalo osjetljive i natečene. Crni biber je u redu, samo ostavite ljuti sos 5 do 7 dana nakon zakazanog termina.
Kapsaicin (jedinjenje koje začinjenoj hrani daje tako vruć ukus) povećava količinu toplote koju vaše telo proizvodi. Dok vam usne zarastaju, najbolje je izbjegavati nepotrebno povećanje tjelesne temperature
Savjeti
- Očekujte da će vam usne biti bolne nekoliko dana nakon tretmana.
- Planirajte svoj tretman najranije 3 sedmice prije posebnih događaja kako bi vaše usne potpuno zacijelile.
- Stres može potaknuti upalu, stoga pokušajte smanjiti stres tijekom perioda oporavka. Meditacija pažnje odličan je način za ublažavanje stresa i upale. Također možete pokušati otići u šetnju, raditi nježnu jogu i raditi opuštajuće aktivnosti poput čitanja ili slušanja mirne muzike.
