Opekotine očiju ne izgledaju kao uobičajen problem, ali mnogi ljudi to doživljavaju nakon dužeg izlaganja sunčevoj svjetlosti i drugim izvorima jakog svjetla. Srećom, većina opekotina od očiju sama se izliječi u roku od nekoliko dana. Ako sumnjate da imate oči opečene od sunca, postoji nekoliko stvari koje možete isprobati kod kuće kako biste ih liječili. Međutim, možda biste trebali zakazati pregled kod oftalmologa radi dijagnoze i liječenja ako vas simptomi uznemiruju ili ako niste sigurni je li riječ o opeklinama oka. Nakon što se vaše stanje poboljša, poduzmite mjere opreza kako biste se zaštitili od budućih opeklina oka jer to može povećati rizik od ozbiljnih očnih problema, poput makularne degeneracije i raka oka.
Koraci
Metoda 1 od 4: Provjera simptoma
Korak 1. Pazite na simptome opekotina od očiju
Može biti teško dijagnosticirati opekotine očiju jer ih nije tako lako vidjeti kao opekotine na koži. Međutim, postoje neki uobičajeni simptomi na koje morate paziti nakon što ste bili izloženi suncu ili drugom jakom izvoru svjetla, poput svjetiljke za zavarivanje ili lampe za sunčanje. Možda ćete doživjeti:
- Blagi do jaki bolovi u očima
- Krvave oči
- Osetljivost na svetlost
- Suzne oči
- Zamagljen vid
- Osjetljiv osjećaj, poput da vam je nešto zapelo u oku
- Otečeni kapci
- Osećaj punoće u oku
- Trzanje kapaka
- Glavobolja
- Ugovoreni učenici
- Privremeno sljepilo
Korak 2. Razmislite da li ste bili izloženi jakom svjetlu
Razmislite o tome šta ste radili prije nego što su vam se simptomi pojavili kako biste lakše utvrdili imate li možda opekline oka. Mogući uzroci opeklina očiju su:
- Lampe za zavarivanje
- Vrijeme provodite na otvorenom na direktnom suncu
- Gledanje u refleksiju sunca od snijega ili vode
- Lampe za sunčanje, na primjer u salonu za sunčanje
- Jaka svetla, poput fotografske poplavne lampe ili halogene sijalice
Korak 3. Provjerite nuspojave vaših lijekova
Moguće je da imate povećan rizik od fotoosjetljivosti i opekotina očiju ako uzimate određene lijekove. Neki od lijekova koji mogu povećati rizik od opeklina očiju su:
- Oralni kontraceptivi
- Lekovi za psorijazu
- Antibiotici
- Antihistaminici
- Lekovi koji sadrže visok nivo vitamina A
- Antipsihotici
- Antidepresivi
- Ibuprofen
- Lekovi za snižavanje holesterola
Korak 4. Posjetite očnog ljekara ako sumnjate da su vam oči izgorjele od sunca
Posetite lekara radi dijagnoze i lečenja ako imate bilo kakve simptome opekotina oka, a bili ste izloženi jakom svetlu ili imate neke faktore rizika. Mogu obaviti fizički pregled kako bi potvrdili ili isključili opekotine od očiju.
Savjet: Ako je moguće, posjetite oftalmologa, koji je ljekar koji je specijalist oka.
Korak 5. Odmah potražite liječničku pomoć ako osjetite teške simptome
U nekim slučajevima, opekline očiju mogu zahtijevati hitnu medicinsku pomoć. Posjetite hitnu pomoć najbliže bolnice radi liječenja ako osjetite:
- Povećava bol
- Pogoršanje odsjaja
- Zamagljen vid koji nije povezan s upotrebom kapi za oči ili masti
Metoda 2 od 4: Korištenje strategija kućne njege
Korak 1. Uklonite kontaktna sočiva ako ih nosite
To će pomoći u smanjenju iritacije i povećanju udobnosti kada imate opekline očiju. Postavite svoje kontaktne leće u uobičajenu futrolu i očistite ih na uobičajen način nakon što ih uklonite. Nosite naočare umjesto kontakata dok čekate da vam se oči oporave.
Nemojte više nositi svoje kontakte dok vam opekotine očiju potpuno ne zacijele
Korak 2. Idite u zatvoreni prostor i provedite vrijeme u mračnoj ili slabo osvijetljenoj prostoriji
Ako ste provodili vrijeme na otvorenom ili bili izloženi jakom svjetlu iz drugog izvora, pronađite slabo osvijetljenu sobu kako biste svojim očima dali odmor. Ugasite svjetla i povucite zavjese ili rolete kako bi soba bila tamnija. Zatim se opustite u sobi nekoliko sati kako bi vam se oči oporavile.
Ako ste vani i još ne možete ući unutra, odmah stavite sunčane naočale i šešir sa širokim obodom kako biste blokirali što je moguće više sunčeve svjetlosti
Korak 3. Stavite hladan oblog na oči kako biste ih umirili
Ako vaše oči osjećaju iritaciju ili bol zbog izlaganja suncu ili svjetlosti, napravite hladan oblog s krpom za pranje i hladnom vodom. Čistu krpu za pranje držite pod hladnom, tekućom vodom da je nakvasite. Zatim iscijedite višak vode. Presavijte krpu na pola, sjednite u ležeći položaj ili ležite i stavite krpu preko zatvorenih očiju.
Ponovno navlažite i ponovno nanesite krpu prema potrebi kako biste nastavili umirivati oči
Upozorenje: Izbjegavajte trljanje očiju ako se osjećaju bolno ili nadraženo. To može pogoršati bol i iritaciju.
Korak 4. Primijenite umjetne suze kako biste navlažili oči i ublažili iritaciju
Održavanje vlažnih očiju može pomoći u ublažavanju iritacije ili grčevitog osjećaja koji često dolazi od opečenih očiju. Koristite nekoliko kapi za oči bez recepta nekoliko puta dnevno dok se oporavite od opekotina od oka. Primijenite 1 do 3 kapi po oku 2-3 puta dnevno ili prema uputama proizvođača.
- Ne dopustite da vrh bočice kapi za oči dodirne vaše oko ili kapak. To može uzrokovati ulazak bakterija u kapi za oči, što može dovesti do infekcije oka.
- Alternativno, možete koristiti kapi za oči s ricinusovim uljem kao siguran lijek za suhe i nadražene oči. Kapajte u svako zahvaćeno oko prije spavanja.
Korak 5. Uzmite lijek protiv bolova bez recepta kako biste smanjili nelagodu
Ako osjećate bol u očima, pokušajte uzeti dozu acetaminofena, ibuprofena ili naproksena kako biste se osjećali bolje. Pročitajte upute proizvođača za informacije o doziranju i nemojte prekoračiti preporučenu dozu.
- Ako vas oči i dalje bole nakon uzimanja lijekova bez recepta ili ako se bol pojača, obratite se svom ljekaru. Možda će vam za bol biti potrebni jači lijekovi na recept.
- Imajte na umu da ibuprofen može povećati fotoosjetljivost, pa biste se mogli odlučiti za acetaminofen ili naproksen ako trebate nastaviti provoditi vrijeme na otvorenom.
Korak 6. Skratite vrijeme na ekranu dok vam oči zarastaju
Plavo svjetlo telefona, tableta i računarskih monitora može iritirati vaše oči i pogoršati opekotine od sunca. Ako možete, izbjegavajte korištenje uređaja sa ekranima dok se simptomi ne razjasne. Svakih 20 minuta pravite pauze kako biste odmorili oči ako morate pogledati ekran, a kapi za oči koristite ako su vam oči suhe ili nadražene.
Takođe možete kupiti računarske naočare koje će vam pomoći da filtrirate odsjaj sa ekrana, iako se svi stručnjaci za oči ne slažu da su oni posebno efikasni u sprečavanju naprezanja očiju
Metoda 3 od 4: Traženje mogućnosti liječenja
Korak 1. Nabavite dilatirajuće kapi za oči kako biste opustili mišiće u očima
Ako posjetite oftalmologa radi liječenja, oni će vam vjerojatno proširiti oči u sklopu pregleda. To im olakšava gledanje u oči, a može pomoći i u ublažavanju nekih neugodnosti izazvanih opekotinama od oka. Možete zatražiti ovaj tretman ako vam ljekar to ne preporuči.
Pokušajte reći nešto poput: „Pročitao sam da dilatacijske kapi za oči mogu pomoći u ublažavanju nelagode od opeklina oka. Mislite li da bi mi to moglo biti od pomoći?”
Korak 2. Zamolite svog ljekara da stavi podstavljeni oblog ili vam prepiše flaster za oči
Odmaranje očiju dok se oporavljate od opekotina od očiju važan je dio liječenja. Ako primijetite da je bol na jednom oku jači od drugog, tada vam zaštitna obloga ili flaster za oči mogu pomoći da oko brže zacijeli. Pokušajte pitati svog liječnika o ovoj mogućnosti liječenja ako vam to ne predlažu.
Na primjer, mogli biste reći: „Moje desno oko boli mnogo više od lijevog oka, pa mislim da bi moglo biti još gore. Da li bi bilo moguće nabaviti zavoj ili flaster koji će biti pokriven nekoliko dana dok ne zacjeljuje?”
Upozorenje: Ne pokušavajte upravljati vozilom ako vam je jedno oko prekriveno zavojem ili flasterom.
Korak 3. Nanesite antibiotske kapi za oči ili mast ako vam ih je propisao ljekar
U nekim slučajevima, vaš liječnik može predložiti antibiotsku mast ili kapi za sprječavanje infekcije, na primjer, ako su vam opekli i kapci. Slijedite upute vašeg liječnika o tome kako ih primijeniti i ne prekoračite preporučenu dozu.
- Na primjer, može vam se savjetovati da primijenite 1 kap u svako oko svaka 4 sata tokom dana. Ili vam se može savjetovati da nanosite tanki sloj masti na kapke dva puta dnevno.
- Ne dopustite da vrh kapi za oči ili bočica s mastom dotaknu vaše oči ili kapke. To može unijeti bakterije u bočicu i kontaminirati lijek.
Korak 4. Sačekajte da simptomi nestanu i po potrebi ih pratite
Opekotine očiju mogu zacijeliti već za nekoliko sati do nekoliko dana. Dok čekate da simptomi nestanu, slijedite upute svog liječnika o tome kako smanjiti neugodnost i obratite im se ako se simptomi pogoršaju ili se ne poboljšaju u roku od 3 dana.
Metoda 4 od 4: Sprječavanje opekotina očiju
Korak 1. Nosite sunčane naočare ili naočare za zaštitu od UV zraka kada ste na otvorenom
Pokrivanje očiju sunčanim naočalama ili naočalama za snijeg koje blokiraju 99 do 100% UVA i UVB zraka je najefikasniji način za sprečavanje opekotina oka. Ako ćete neko vrijeme provoditi na otvorenom, u vožnji ili čak u području gdje se sunce može odbiti od vode ili snijega u vaše oči, nosite odgovarajuću zaštitu za oči.
- Pobrinite se da sunčane naočale ili naočale koje nosite pružaju zaštitu za vaše oči. Izbjegavajte sunčane naočale s malim sočivima.
- Polarizirane sunčane naočale mogu pomoći u smanjenju odsjaja reflektirajućih površina, poput vode ili pločnika. Međutim, samo polarizacija neće zaštititi vaše oči od UV svjetla.
Savjet: Također možete staviti šešir sa širokim obodom za dodatnu zaštitu očiju kada provodite vrijeme na otvorenom. Međutim, ne zamjenjujte šešir sunčanim naočalama ili naočalama. Nosite šešir pored zaštitnih naočara.
Korak 2. Koristite kacigu za zavarivanje ako ćete raditi s bakljom ili oko nje
Opekotine očiju, poznate i kao opekotine od oka, možete dobiti zavarivanjem ili gledanjem kako neko drugi koristi plamenik. Ako ste ikada bili u bilo kojoj situaciji, zaštitite oči kacigom zavarivača. Nosite kacigu sve vrijeme dok je svjetiljka uključena.
Korak 3. Zaštitite oči zaštitnim naočarima kada koristite solarij
Ako redovno sunčate, nošenje zaštite za oči je takođe važno kako biste spriječili opekotine očiju. Koristite zaštitne naočare koje vam nudi salon ili ponesite svoje.
- Pazite da naočare blokiraju 99 do 100% UVA i UVB zraka.
- Ako sunčate na otvorenom, osim sunčanih naočala nosite šešir sa širokim obodom kako biste zaštitili oči i lice.
Korak 4. Izbjegavajte izlazak vani između 10:00 i 14:00 sati
Tada je Sunce na najsjajnijem i najmoćnijem nivou. Pokušajte zakazati sve aktivnosti na otvorenom, poput šetnje, vožnje biciklom ili rada u dvorištu, za ranije ili kasnije u toku dana, a ne za vrijeme ovog perioda najveće sunčeve svjetlosti.
- Na primjer, umjesto da idete u šetnju u vrijeme ručka, idite nakon večere ili ujutro.
- Umjesto košenja travnjaka popodne, umjesto toga kosite neposredno prije zalaska sunca.
Savjeti
- Uvijek nosite zaštitu za oči dok ste na otvorenom, čak i ako je oblačno. Sunčevi zraci i dalje mogu prolaziti kroz oblake.
- Rizik od opekotina očiju raste na većim nadmorskim visinama jer su UV zrake jače gore. Budite posebno oprezni pri zaštiti očiju ako ste na velikoj nadmorskoj visini-uključujući i dok gledate kroz prozor aviona.
