Kao roditelj autističnog djeteta (ili bilo kojeg drugog djeteta), može biti nervozno organizirati porodični odmor. Možete se zabrinuti zbog potencijalnih slomova, problema s novim postavkama i ljudima i drugih problema koji se mogu pojaviti. Međutim, uz prethodno planiranje, vi, vaše dijete i cijela vaša porodica možete imati zabavan odmor.
Koraci
1. dio od 3: Priprema za putovanje
Korak 1. Upoznajte svoje dijete
Autistična djeca napreduju u rutini i predvidljivosti. Odmor je odmor od rutine, što može biti uznemirujuće i zbunjujuće, posebno ako je vaše dijete na nepoznatom mjestu. Stoga, imajte na umu aktivnosti za koje znate da će vaše dijete uživati. Ako vaše dijete uživa u uzbuđenjima zabavnih parkova, onda je to možda vaša najbolja opcija. Ako se vaše dijete voli jednostavno opustiti na plaži ili istraživati na mjestima poput planina, idite na jedno od tih odredišta. Gdje god da idete, imajte na umu da je važno da odaberete aktivnosti koje će se svidjeti vašem djetetu.
- Imajte na umu i sposobnosti i potrebe vašeg djeteta. Ako se, na primjer, bore s kontrolom motora ili senzornom preosjetljivošću, odlazak na kampiranje u šator i ribolov može im biti više uznemirujuće nego ugodno.
- Upamtite brige o sigurnosti. Na primjer, ako vaše dijete često luta, rezervirajte hotel s bravom do koje ne mogu doći ili im dođite na lak način (poput mobitela za stariju djecu).
- Ako je vaše dijete dovoljno staro, uključite ga u planiranje. Šta žele učiniti? Šta misle da će im biti preteško? Što bi im pomoglo na odmoru ili putovanju?
Korak 2. Razgovarajte o odmoru sa svojim djetetom
Pokažite im slike i video zapise vašeg odredišta, pa čak i zajedno pretražujte internet. To će pomoći vašem djetetu da zna šta može očekivati. Učinite to ranije, najmanje dvije sedmice unaprijed, kako biste djetetu dali dovoljno vremena da sa vama sazna o vašoj destinaciji za odmor.
- Recite im kako ćete tamo stići. Ako se radi o avionu, pokažite im slike kako unutrašnjost aviona izgleda. Ako je to vaš vlastiti automobil, obavijestite ih i to.
- Označite ga u kalendaru i postavite ga tamo gdje ga mogu vidjeti. Ako su premladi da puno čitaju, objasnite to naglas kad god pokažu znatiželju o tome.
- Recite svom djetetu o dijelovima koji će mu se svidjeti - na primjer, ako ga posebno zanimaju raže, recite mu o akvariju u koji ćete ići.
Korak 3. Pomoću društvenih priča, slikovnica i vizuelnih rasporeda objasnite dijelove koji su im novi
Ako vaše dijete nije naviklo na godišnji odmor ili je premlado da razumije sve što se događa, možete ih objasniti pričama. Potražite dječje knjige koje opisuju vrstu putovanja na koje putujete (avion, putovanje itd.) I svaki korak na putu.
- Pokušajte napraviti jednostavan plan puta s riječima i slikama kako bi vaše dijete moglo pratiti raspored tokom putovanja. Možete čak i dati djetetu da se igra "majstor rasporeda" i neka mu pročita tablicu kako bi vam rekao što slijedi!
- Možda biste trebali vježbati stvari na koje ćete naići tokom putovanja, poput čekanja u redovima. Neki aerodromi nude čak i sigurnosne preglede.
Korak 4. Prije putovanja obavijestite sve aviokompanije, aerodrome i hotele da je vaše dijete autistično
Budite vrlo pristojni i izbjegavajte ništa zahtijevati, ali ako postoje smještaj za koji znate da će vam pomoći, pitajte jesu li dostupni. Da biste to spriječili, unaprijed nazovite kako biste dogovorili smještaj koji bi vašem djetetu mogao zatrebati. Većina kompanija će vam rado pomoći, u razumnom roku, ako vam pomogne nešto poput pružanja određene lokacije sjedišta ili prioriteta ukrcaja.
- Ako putujete avionom, često postoje opcije koje vam mogu pomoći pri prolasku kroz sigurnost aerodroma. Na primjer, TSA će dopustiti da se djeca sa invaliditetom do 12 godina provode kroz sigurnost, a autistični tinejdžeri mogu proći kroz sigurnost bez odvajanja od svojih saputnika.
- Većina avioprijevoznika ima posebnu opciju prije ukrcaja za putnike s invaliditetom. To vam omogućava da se ukrcate u avion prije većine ostalih putnika, a vi ćete moći smjestiti svoje dijete.
- Hoteli i kampovi bi mogli ponuditi i smještaj. Na primjer, ako je vaše dijete osjetljivo na buku, možda ćete moći boraviti u sobi u mirnijem dijelu hotela.
Savjet:
Zatražite smještaj prije nego što vam zatreba. Priprema će smanjiti rizik od havarije ili gašenja.
Korak 5. Zatražite pismo od svog ljekara u kojem se objašnjava invaliditet vašeg djeteta
To će vam pomoći ako letite i ako imate bilo kakvih sigurnosnih problema na aerodromu, ili ako idete u zabavni park, jer neki zabavni parkovi imaju usluge za osobe s invaliditetom ili skokove u redu za posjetitelje s invaliditetom.
Možda ćete htjeti dobiti liječničku legitimaciju za svoje dijete, poput ogrlice, narukvice ili zakrpe za svoj ruksak, kako bi drugi ljudi znali da je vaše dijete autistično. (Uključivanje njihovog imena i vašeg telefonskog broja takođe je važno ako je vaše dijete vrlo malo ili ne može pouzdano komunicirati.)
Korak 6. Planirajte pauze tokom dana, što je moguće bliže uobičajenoj rutini vašeg djeteta
Ovo će pomoći vašem djetetu da izbjegne previše odmora od uobičajene rutine, a pomoći će i u ponavljanju u vašem rasporedu, jer je ovo još jedna stvar u kojoj autistična djeca napreduju.
- Planirajte pauze u hotelu između prijelaza. Ovo može pomoći vašem djetetu (i bilo kojoj drugoj djeci) da promijeni brzinu i da se malo opusti.
- Pokušajte dati prioritet aktivnostima. Autističnoj djeci može biti potrebno više vremena s prijelazima, posebno nakon napornog dana ili dana ispunjenog događajima, pa možda nećete moći učiniti sve što ste planirali na svom putovanju. Ako postoje stvari koje cijela vaša porodica zaista želi raditi, rasporedite te aktivnosti na dan i vrijeme kada je manje vjerojatno da će vaše autistično dijete biti preopterećeno ili iscrpljeno.
- Ne bojte se izmijeniti raspored putovanja ako vaše dijete ima dobar ili loš dan.
Korak 7. Uzmite u obzir potrebe vaše druge djece
Odvođenje djece na porodični odmor može biti izazov, autističan ili ne. Imaju li vaša druga djeca neke posebne potrebe da posjećuju mališana kojem je potrebno drijemanje, introvert kojem je potrebno mnogo zastoja, tinejdžera koji postaje mrzovoljan kad je gladan? Kako možete planirati oko ovih potreba?
Dio 2 od 3: Pakiranje i putovanje
Korak 1. Neka vam dijete pomogne da spakirate stvari
Na ovaj način mogu se pobrinuti da nijedna važna stavka koja im se svidi ne ostane iza njih. Dok se pakirate, pokažite im i ispričajte predmet, tako da na ovaj način mogu biti sigurni da su njihovi omiljeni predmeti zajedno sa svim ostalim.
- Kada se pakirate, ponesite sa sobom neko materijalno pojačanje za svoje dijete ako ga voli primiti zbog lijepog ponašanja ili ako ga treba primiti.
- Odvojite dovoljno vremena za pakovanje dan ranije. Na ovaj način proces će biti bez stresa i imat ćete dovoljno vremena da se svega prisjetite.
Korak 2. Donesite predmete osjetljive na senzor
Nepoznate i stresne situacije poput putovanja mogu otežati vašem djetetu toleriranje osjetilnih podražaja. Ako je vaše dijete osjetljivo na podražaje, ponesite sa sobom stvari koje su mu poznate kako se ne bi osjećali preopterećeno. Ovo može uključivati:
- Udobna odeća
- Posteljina
- Toaletne potrepštine
- Peškiri
- Senzorni alati (slušalice, sunčane naočale itd.)
Savjet:
Ako vaš odmor zahtijeva odjeću prilagođenu vremenskim prilikama, poput kupaćih kostima ili odjeće za snijeg, odvojite vrijeme za dijete da isproba ovu odjeću kako bi se uvjerilo da joj i dalje pristaje i da joj je udobno. Pokušajte izbjegavati kupovinu nove odjeće ako je moguće, jer to može biti teško za vaše dijete.
Korak 3. Razmislite šta smiruje vaše dijete
Ako je vaše dijete pod stresom, uživa li u živim igračkama, čitanju, igri plišanih životinja, razgovoru o svojim posebnim interesima ili nečem drugom? Pripremite materijale u skladu s tim, tako da se dijete može smiriti i omesti po potrebi.
Korak 4. Držite pri ruci vreću osnovnih potrepština
Ova torba može držati stvari kako bi sva vaša djeca bila zauzeta tokom vožnje automobilom, avionom ili vlakom.
- Laki, neprekidni zalogaji (granole, mješavina za tragove, krekeri)
- Piće, ako niste na aerodromu
- Stim toys
- Udobni predmeti (npr. Sigurnosna deka)
- Aktivnosti, poput knjiga priča, audio knjiga i bojanki
- AAC, ako ga koristi vaše autistično dijete
- Čišćenje maramica i salveta/maramica od prosipanja
Korak 5. Omogućite dodatno vrijeme tokom putovanja
Ako žurite s mjesta na mjesto, vaše dijete bi moglo biti pod stresom ili se boriti da prevlada kaos. Uštedite dodatno vrijeme za putovanja kako ne biste jurili kroz parkirališta, zgrade ili aerodromsko osiguranje - to će vašem djetetu olakšati (a smanjit će i vaš stres!).
Korak 6. Napravite pauze tokom dugih vožnji automobilom
Neka autistična djeca dobiju vrtoglavicu ili se razbole na dugim vožnjama automobilom, a druga mogu postati nemirna i moraju se kretati. Prije nego krenete na put, pronađite lokacije na kojima se možete zaustaviti - poput odmorišta, parkova ili drugih područja koja vam omogućuju zaustavljanje - i povremeno se zaustavljajte, tako da vaše dijete ima priliku izaći iz auta.
Možda ćete se moći zaustaviti uz rub ceste ako je potrebno, ali pokušajte mapirati određena mjesta kako biste se zaustavili prije vremena
Savjet:
Ako vašem djetetu treba dodatna stimulacija, u autu držite senzorne alate ili aktivne igračke (poput sportskih lopti ili užadi za preskakanje) kako bi se moglo odmoriti tokom pauze.
Korak 7. Pronađite mirna mjesta za čekanje
Dok putujete, možete završiti na kaotičnim ili bučnim mjestima, poput aerodroma ili restorana. Pronalaženje mjesta koje je manje zauzeto i stavljanje vašeg djeteta naslonjenog leđima na zid može mu pomoći da se nosi s haosom.
Neki aerodromi mogu imati odvojene sobe, pa čak i sobe prilagođene osjetilima, za osobe s invaliditetom. Provjerite ima li ga vaš aerodrom
Korak 8. Olakšajte proces malim poklonom za svako dijete
Ponekad vam nova stavka za istraživanje i igru može olakšati nošenje sa stresom putovanja. Kupite igračku ili aktivnost za koju znate da će vaše dijete uživati: nove knjige za čitanje, bojanka za crtanje, muzika za njihov MP3 player, mekano predivo za heklanje itd. Ako je moguće, pronađite nešto vezano za njihove posebne interese.
Ova nova stavka može ih zauzeti tokom putovanja automobilom ili avionom
3. dio 3: Lepo se provedite
Korak 1. Stavite potrebe članova porodice na prvo mjesto
Dajte prioritet nečijim potrebama (senzorne potrebe, potreba za jelom, spavanje itd.) Nad željama drugih članova porodice. Teško je dobro se provesti ako nečije potrebe nisu zadovoljene. Prvo podmirite sve potrebe, a onda će svi biti spremni za zabavu.
Ovo se odnosi i na autistične i na neautistične članove porodice
Korak 2. Nemojte se bojati razdvajanja
U redu je podijeliti se u grupe ako će to zadovoljiti sve potrebe i usrećiti ljude. Mobitele držite u obje grupe i odredite mjesto sastanka koje je lako vidjeti.
- Na primjer, ako je vaš sin preopterećen i treba mu pauza, a vaša kći želi voziti tobogane, možda bi vaša žena mogla odvesti vašeg sina na pauzu i sastati se za pola sata.
- Na primjer, ako je vaš muž jako umoran i treba mu odmor, a vaša kći želi izaći i raditi stvari, možda je možete odvesti na plivanje dok vaš muž drijema.
Korak 3. Budite spremni na sve
Bilo da letite ili vozite, može doći do kašnjenja. Stoga je važno spakirati smetnje poput MP3 playera, njihovih omiljenih grickalica ili čak gumice za brisanje ili nekog drugog omiljenog predmeta koji će ih držati zauzetima.
Prije nego što napustite hotel, neka vaše dijete s autizmom odabere neku igračku ili omiljeni predmet za ponijeti sa sobom u torbici ili torbi. To im može pomoći da ostanu mirni
Korak 4. Ohrabrite djecu da saopšte svoje potrebe
Ako vam dijete može reći šta mu treba (pomoću govora ili AAC -a), tada često možete zadovoljiti njegove potrebe prije nego što se to pretvori u krah. Kad neko od vaše djece iskaže potrebu, odvojite vrijeme da saslušate i razgovarate o tome kako to zadovoljiti.
Korak 5. Prepoznajte da će se najverovatnije dogoditi otapanja ili gašenja
Stres na putovanju i konfuzija u novom okruženju mogu učiniti vaše dijete sklonim preopterećenju. Stoga, budite spremni za njih i učinite što je moguće bliže ono što biste inače učinili u slučaju da se to dogodi.
- Vaše dijete će vjerojatno početi pokazivati znakove stresa prije nego što se topi - poput uznemirenog stimanja, uznemirenog izgleda, pasivnosti ili nazadovanja. Prepoznajte ove znakove i pomozite svom djetetu da napusti ili upravlja onim što ga uznemirava.
- Imajte plan izlaska. Možda jedna osoba može izvesti dijete u šetnju po parkiralištu ili sjediti na nekom mirnom mjestu kako bi imale vremena za smirenje.
- Svi roditelji imaju trenutke kada njihova djeca vrište i plaču u javnosti. Uredu je. To se dešava svima.
Savjet:
Ako je moguće, rezervirajte hotel ili kamp u blizini mjesta na kojima ćete često boraviti. Na taj način ćete se lakše vratiti na poznatu lokaciju ako se vaše dijete suoči s padom.
Korak 6. Odaberite aktivnosti u kojima će uživati cijela porodica
Prilikom planiranja putovanja razmislite o omiljenim aktivnostima svakog člana porodice. Imajte na umu sklonosti vašeg autističnog djeteta, sklonosti njihove braće i sestara te sklonosti odraslih u porodici. Ovaj odmor je za sve vas.
Korak 7. Uživajte u odmoru na jedinstven način za svoju porodicu
U redu je ako nemate nevjerojatan odmor na plaži baš poput obitelji Sanchez, ili ako niste potrošili toliko novca kao Leslie u uredu u kutu. Ovaj odmor je za vašu porodicu, a ne za bilo koga drugog. Moglo bi izgledati malo drugačije, i to je u redu. Prihvatite ono što imate, definirajte svoju zabavu i stvorite vlastite uspomene.
Savjeti
- Neka mjesta za odmor, poput zabavnih parkova, imaju senzorne ili invalidne sedmice ili mjesece.
- Ako vaše dijete odluta, kada kontaktirate hotel, zatražite sigurne brave. Na ovaj način, noću, možete sigurno zaključati vrata kako biste spriječili svoje dijete da luta usred noći. Neka vrata imaju lance na vrhu koje možete koristiti.
- Ako letite, a vaše dijete ne govori, ponesite sa sobom žvaku i/ili tvrdi bombon, jer vas možda neće moći upozoriti da im je potrebno ispucati uši ako ne koriste znakovni jezik, PECS ili druga komunikacija. Ponudite im to i u blizini polijetanja, kao i pri slijetanju, jer su to vremena u kojima su uši najviše sklone začepljenju.
- Uradite probni rad tako što ćete boraviti jednu noć u hotelu u vašoj blizini ili u kući prijatelja. To će vam pomoći da vidite kako će vaše autistično dijete reagirati na spavanje na nepoznatom mjestu. Ponovite ovo onoliko puta koliko je potrebno.
- Neka vaše dijete nosi neki oblik identifikacije koji kaže da je autističan, poput narukvice. Međutim, ako vas osjetilni problemi sprečavaju da to učinite, zalijepite ih na stražnju stranu košulje ili pertlu. Prilikom identifikacije navedite ime, datum rođenja, ime i broj vašeg djeteta te činjenicu da je vaše dijete autistično. To će pomoći u slučaju da odlutaju.
- Ako je odmor bio uspješan za vaše dijete, razmislite o ponovnom odlasku na isto mjesto sljedeće godine. Mnoga autistična djeca napreduju uz ponavljanje, a ponovni povratak na isto mjesto pomoći će. Ako se ne možete vratiti, obavezno napravite puno slika i video zapisa koje će vaše dijete pogledati, kako bi ostalo u sjećanju na odmor.
