Premda rast bakterija tankog crijeva (SIBO) može biti teško dijagnosticirati, ovo stanje je relativno jednostavno liječiti ako se pravilno dijagnosticira. SIBO uzrokuju dodatne bakterije u tankom crijevu. Može biti teško dijagnosticirati jer su simptomi slični drugim bolestima. Nadalje, svaka osoba može drugačije doživjeti simptome. Srećom, vaš liječnik može upotrijebiti nekoliko testova kako bi utvrdio imate li SIBO ili nešto drugo. Liječenje SIBO-a uključuje antibiotike, suplemente i dijetu s malo ugljikohidrata.
Koraci
1. dio 3: Pazite na simptome
Korak 1. Pratite bilo koji proljev koji traje duže od 3-4 sedmice
Proljev uzrokovan SIBO -om često je vodenast i rijedak. Hronična je, što znači da će trajati više od 3-4 sedmice. Iako proljev može biti uzrokovan mnogim stanjima, kronični proljev može biti znak SIBO -a ili drugih ozbiljnih probavnih problema.
Obično, ako ste imali proljev duže od 3 dana, trebate se obratiti ljekaru. Čak i ako se ne radi o kroničnom proljevu, to može biti znak neke druge bolesti
Korak 2. Provjerite ima li boli u trbuhu, nadutosti ili sitosti
Možete osjetiti bol ili punoću u općem trbušnom području ili neposredno ispod trbuha. Ovo se može osjećati kao grčevi. Može se pojaviti i nadutost ili nadutost, gdje vam je trbuh istisnut više nego normalno.
Korak 3. Zabilježite bilo koji umor ili slabost koje osjetite
SIBO može uzrokovati malapsorpciju, što znači da vaše tijelo ne probavlja hranjive tvari iz vaše hrane. Kao rezultat toga, možete se osjećati umornije nego inače. Povremeno se možete osjećati nesvjesno, drhtavo ili fizički slabo.
Korak 4. Pratite svoju ishranu da vidite da li gubite težinu bez objašnjenja
Ako jedete istu količinu hrane, ali gubite težinu, to može biti uzrokovano malapsorpcijom iz SIBO -a. Koristite uređaj za praćenje kalorija kao što je MyFitnessPal ili Supertracker. Zapišite sve što jedete i sve svoje fizičke aktivnosti.
Normalno, da biste smršali, morate sagorjeti više kalorija nego što pojedete. Ako gubite težinu bez sagorijevanja više kalorija, možda imate SIBO ili neki drugi probavni problem
Korak 5. Odredite svoje faktore rizika za SIBO
SIBO se obično javlja kao posljedica drugog gastrointestinalnog ili metaboličkog poremećaja. Češći je kod odraslih starijih od 70 godina. Ako imate jedno od ovih stanja ili faktora rizika, vjerovatno će se vaš liječnik testirati na SIBO. Faktori rizika uključuju:
- Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
- Celijakija
- Kronova bolest
- Metabolički poremećaji poput dijabetesa
- Bolesti imunodeficijencije poput AIDS -a ili nedostatka imunoglobulina.
- Operacija crijeva ili crijeva u anamnezi.
Dio 2 od 3: Podvrgavanje medicinskim ispitivanjima
Korak 1. Zakažite sastanak sa svojim ljekarom primarne zdravstvene zaštite
Mnogi simptomi SIBO -a slični su drugim probavnim ili crijevnim poremećajima. Vaš ljekar će utvrditi imate li SIBO ili nešto drugo. Vaš liječnik također može otkriti je li vaš SIBO uzrokovan nekim drugim osnovnim stanjem.
Korak 2. Izvršite test disanja laktulozom u ordinaciji svog ljekara ili kod kuće
Vaš liječnik može učiniti ovaj test u svojoj ordinaciji ili vam dati kućni pregled. Ako radite kućni test, pažljivo pročitajte upute. Možda ćete morati poslati uzorak u laboratorij. Ovaj test može trajati do 3 sata.
- Dizajn testova može se razlikovati. Općenito ćete disati u posebno označenu cijev i pričvrstiti čep. Zatim popijte posebnu otopinu koja sadrži glukozu i laktulozu. Nakon 30, 60 ili 90 minuta (ovisno o testu), udahnite u označene epruvete.
- Možda ćete morati prestati uzimati određene antibiotike i probiotike do tjedan dana prije ovog testa. Za više informacija razgovarajte sa svojim ljekarom.
Korak 3. Predajte se na analizu krvi
Vaš ljekar će vam uzeti krv kako bi obavio nekoliko različitih testova. To uključuje kompletnu krvnu sliku za provjeru nivoa bijelih krvnih stanica i test za određivanje nivoa albumina i vitamina u krvi.
Korak 4. Prikupite uzorak stolice kako bi vaš ljekar napravio test fekalne masti
Masne stolice znak su SIBO -a. Uzmite uzorak stolice kod kuće kako bi vaš ljekar testirao fekalnu masnoću. Navucite plastičnu foliju preko WC školjke, koristeći sjedalo da je držite na mjestu. Vršiti nuždu preko lista. Umotajte stolicu u plastiku. Stavite ga u kontejner koji vam je dao vaš ljekar i odnesite ga nazad u ordinaciju.
- Ako trebate napraviti ovaj test za odojče ili bebu, obložite njihovu pelenu plastičnom folijom.
- Vaš ljekar će vam možda dati pribor za prikupljanje stolice sa posebnom maramicom. U ovom slučaju, samo se obrišite maramicom nakon defekacije i stavite je u spremnik kompleta.
Korak 5. Pomoću rendgenskog snimka provjerite strukturne abnormalnosti u crijevima
Vaš liječnik može provjeriti ima li malih vrećica zvanih divertikula ili suženja crijeva koje se naziva striktura. Oni mogu hraniti dodatne bakterije u vašim crijevima.
Ako ste ikada imali operaciju crijeva, možda ste izloženi povećanom riziku od SIBO -a. Vaš ljekar će vjerovatno naručiti rendgenske snimke kako bi provjerio je li vaše tanko crijevo upaljeno ili ima razvijene strikture
Korak 6. U dvosmislenim slučajevima poduzmite biopsiju tankog crijeva
Ako vaš liječnik nije siguran u dijagnozu, može odrediti ovaj test. Doktor će vam staviti epruvetu nazvanu endoskop u grlo kako bi uzeo uzorak iz tankog crijeva. Zatim će ga poslati u laboratorij kako bi ga testirali na SIBO ili poremećaje poput celijakije.
Postupak obično traje samo sat vremena. Za to ćete morati proći anesteziju. Možda ćete nakon toga imati upalu grla
Dio 3 od 3: Liječenje SIBO -a
Korak 1. Liječite osnovno stanje koje uzrokuje SIBO
Ako je vaš liječnik utvrdio da je SIBO uzrokovan drugim stanjem, prvo ćete morati liječiti to stanje. Ovisno o uzroku, možda ćete dobiti lijekove na recept, posebnu dijetu ili, u teškim slučajevima, operaciju.
- Dijeta se često koristi za suzbijanje simptoma celijakije i poremećaja motiliteta gastrointestinalnog trakta.
- Ako imate Crohnovu bolest, liječnik vam može propisati protuupalne lijekove, lijekove za suzbijanje imunološkog sustava i posebnu prehranu. U teškim slučajevima možda će vam trebati operacija za uklanjanje dijela probavnog trakta.
Korak 2. Uzmite antibiotik na recept
Vaš liječnik će vam možda dati amoksicilin, ciprofloksacin ili doksiciklin kako bi se smanjio rast bakterija. Slijedite upute vašeg ljekara o uzimanju ovog lijeka. Obično ćete uzimati ovaj lijek 7-10 dana.
Korak 3. Uzmite dodatak koji sadrži B12, kalcijum i magnezijum
Budući da malapsorpcija može uzrokovati nedostatak vitamina, vaš liječnik može preporučiti dodatak vitamina i minerala. Međutim, nemojte početi uzimati suplemente bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom.
Korak 4. Jedite dijetu sa niskim udjelom ugljikohidrata
Hrana bogata ugljikohidratima može potaknuti rast bakterija. Dok se oporavljate, birajte hranu sa malo ugljikohidrata, poput mesa, ribe, jaja, oraha i zelenog povrća. Izbjegavajte žitarice, slatka pića, pasulj i krompir.
- Na primjer, umjesto žitarica za doručak, jedite kajganu.
- Za ručak možete imati salatu sa spanaćem, avokadom, paradajzom i bademima.
- Za večeru možete pojesti losos ili piletinu. Umjesto pirinča ili hljeba, jedite dodatno povrće, poput brokolija, kupusa ili salate od kelja.
Korak 5. Odaberite hranu koja sadrži prebiotike
Prebiotici potiču “dobre” bakterije u crijevima. Dok se još proučavaju, prebiotici bi vam mogli pomoći da vratite zdravu ravnotežu u crijevima. Dobra hrana uključuje:
- Jogurt sa aktivnim kulturama
- Kiseli kupus (prirodno fermentiran i nalazi se u odjeljku s proizvodima)
- Kiseli krastavci (prirodno fermentirani i nalaze se u odjeljku s proizvodima)
- Kimchi
- Tamna čokolada
- Grašak
- Tempeh
- Kombucha
- Kruh od kiselog tijesta
