Stručnjaci se slažu da su kontaktne leće općenito sigurne ako ih pravilno koristite. Međutim, ako ne brinete o njima pravilno, možete dobiti infekciju oka. Istraživanja pokazuju da pranje ruku prije rukovanja kontaktima i čišćenje kontakata odobrenim rješenjem može pomoći u očuvanju očiju zdravim. Iako postavljanje kontakata u početku može biti teško, s vremenom bi trebalo postati lakše.
Koraci
Dio 1 od 3: Odabir vrste kontaktnih sočiva
Korak 1. Idite na pregled očiju
Ako ste zainteresirani za nošenje kontaktnih leća, podvrgnite se detaljnom pregledu oka kako biste utvrdili koja vrsta korektivnih leća vam je potrebna. Kontaktna sočiva mogu ispraviti:
- Miopija. Kratkovidi ljudi dobro vide izbliza, ali udaljeni predmeti su mutni.
- Hiperopija. U ovom stanju ljudi dobro vide na daljinu, ali su im bliski predmeti mutni.
- Presbiopija. Ovo stanje se javlja kada ljudi imaju više problema s vidom izbliza sa godinama. Često počinje oko 40.
- Astigmatizam. To se događa kada oko nije pravilno oblikovano. Izaziva zamagljen vid.
- Daltonizam. Daltonizam nastaje kada ljudi ne mogu opaziti neke boje ili zamijeniti dvije boje jedna s drugom. Daltonizam za crvenu/zelenu boju, što znači da miješate boje crvene i zelene, najčešći je kod muškaraca.
Korak 2. Odredite koju vrstu kontakata želite
Neke se mogu nositi samo danju, druge samo noću. Očni ljekar će izmjeriti vaše oko kako bi se pobrinuo da dobijete kontakte koji odgovaraju i da su udobni. Kad znate što vam treba, možete birati između nekoliko vrsta:
- Meka kontaktna sočiva. Ovi kontakti su fleksibilni i savijaju se tako da odgovaraju vašem oku. Mogu ispraviti miopiju, hipermetropiju, astigmatizam, presbiopiju ili kombinaciju ovih stanja. Dobre su za ljude koji se bave sportom i aktivni su.
- Tvrda kontaktna sočiva. Ova sočiva mogu pružiti bolju sliku od mekih sočiva i mogu se koristiti za većinu očnih stanja. Oni također imaju manji rizik od infekcija oka jer su propusni za plinove. To znači da vaše oko može disati kroz njih. Ako ih čistite, ponekad se mogu koristiti i do tri godine; međutim, nekima je to neugodno.
- Hibridni kontakti. Ovi kontakti imaju tvrdi centar i mekani vanjski dio. Posebno su dobri za osobe s keratokonusom ili nepravilno zakrivljenom rožnicom.
Korak 3. Procijenite šta najbolje odgovara vašem načinu života i budžetu
Čvrsti kontakti imaju prednost što možete nastaviti koristiti isti par do tri godine ako vaš recept ostane isti; međutim, nekim ljudima je meki kontakt ugodniji. Ako odaberete meke kontaktne leće, postoji nekoliko vrsta koje možete odabrati ovisno o načinu života i proračunu.
- Kontakti za svakodnevno nošenje: Ovo su obično najjeftinija opcija, ali zahtijevaju više njege. Svake noći ih morate izvaditi i očistiti.
- Kontakti za jednokratnu upotrebu za svakodnevno nošenje: Nose se samo jedan dan, a zatim se bacaju.
- Produženi kontakti za habanje: Ovi kontakti se mogu ostaviti preko noći do jedne sedmice. Ova je opcija dobra za ljude koji su prezauzeti ili se ne mogu sjetiti izvesti ih svake noći; međutim, nisu dobre za ljude koji su skloni infekcijama oka ili alergijama. Nekim markama se čak može odobriti neprekidno nošenje 30 dana.
- Kontakti za jednokratnu upotrebu: Ovi kontakti zahtijevaju najmanje napora za nošenje. Ove se nose svakodnevno (pa ih morate ukloniti noću) i dobre su za određeni period, od sedmica do mjeseci, ovisno o vrsti koju imate. To ih čini skupljim.
Korak 4. Ne nosite kontaktna sočiva za kostime
Iako kontakti koji mijenjaju boju očiju ili oblik zjenice mogu biti zabavni, mogu naštetiti vašim očima. Ako želite leće u boji, optometrist može dati valjani Rx za kozmetička kontaktna sočiva koja su sigurna za ograničenu upotrebu pod vodstvom očnog liječnika.
- Kontaktne leće su medicinski uređaji koje kontrolira kvaliteta Uprava za hranu i lijekove (FDA). Da bi vam kontakti pravilno i sigurno odgovarali, vaše oko mora prvo izmjeriti očni ljekar. Trgovine koje prodaju kontakte za kostime bez recepta rade to ilegalno.
- Neispravno postavljeni kontakti mogu ogrebati površinu oka, uzrokovati infekcije, pa čak i u teškim slučajevima, sljepoću.
- Nemojte kupovati kontakte bez recepta od uličnih prodavača, trgovina za Noć vještica, salona ljepote, trgovina ili online prodavača za koje nisu potrebni recepti.
Dio 2 od 3: Nošenje vaših kontakata
Korak 1. Sigurno umetnite svoje kontakte
Možda će trebati malo vježbe, ali nakon nekoliko dana moći ćete to učiniti brzo i jednostavno. Slijedite ove korake:
- Operite i osušite ruke. Ovo će osigurati da ne prenesete prljavštinu ili bakterije u oko, što može uzrokovati infekciju.
- Stavite kontaktnu leću na vrh kažiprsta tako da konkavna strana šalice bude okrenuta prema gore.
- Dok se gledate u ogledalo, srednjim prstom povucite donji kapak i trepavice.
- Postavite kontakt na površinu oka. Donja ivica kontakta trebala bi prvi dio dodirnuti vaše oko. To bi trebalo učiniti na bijelom dijelu oka neposredno iznad mjesta gdje ste povukli donji kapak prema dolje.
- Pritisnite kontakt na površinu oka dok ne osjetite da se lijepi. Kada maknete prst, kontakt bi trebao plutati na površini vašeg oka. Trepćite da biste ga podesili u ispravan položaj.
- Ako prvi put unosite svoje kontakte, vaš ljekar će vam možda predložiti da ih nosite samo jedan sat prvog dana, a zatim ih nosite duže vrijeme. Ovo će vašim očima dati priliku da se naviknu na njih.
Korak 2. Uklonite svoje kontakte brzo i jednostavno
Uklanjanje vaših kontakata važno je jer vašem oku daje priliku da diše. Neke kontakte treba ukloniti svake noći. Da biste uklonili svoje kontakte:
- Operite i osušite ruke.
- Srednjim prstom povucite donji kapak prema dolje.
- Kažiprstom i palcem nježno odmaknite leću s površine oka. Ovo ne bi trebalo povrijediti; međutim, dok učite, možda bi bilo najbolje držati nokte podrezane. Tako ćete spriječiti da se ozlijedite ili slučajno rastrgnete objektiv.
- Za neke objektive možete koristiti klip (DMV), koji znatno olakšava vađenje kontakata: samo uzmite klip, zalijepite ga na kontakte i uklonite ih. Pitajte dobavljača vaših kontakata da li ima kontakt koji možete imati ili kupiti.
Korak 3. Izvadite kontakte ako imate povredu oka ili infekciju
Ozljeda ili infekcija zahtijevaju hitnu njegu. Neka vas neko odveze do hitne pomoći. Ne vozite sami. Odmah se obratite ako doživite:
- Bol
- Iznenadni problemi s vidom, poput zamućenja ili tamnih mrlja u vašem vidnom polju
- Osetljivost na svetlost
- Krvarenje ili iscjedak iz oka
- Oticanje ili izrazit svrbež oka i kapaka. Izbacite sve kontakte koje ste nosili za vrijeme infekcije kako se kasnije ne biste ponovo zarazili.
Korak 4. Izbjegavajte suho oko upotrebom maziva
Suho oko se događa kada vaše oči ne proizvode dovoljno suza. Može biti ogrebotina, svrbež, ubod ili opekotina. Oči vam takođe mogu izgledati crvene. Postoji nekoliko proizvoda bez recepta koji mogu pružiti olakšanje:
- Kapljice za ponovno vlaženje kontaktnih leća ili umjetne suze bez konzervansa. Kapi za ponovno vlaženje kontaktnih leća koje sadrže konzervanse je u redu za upotrebu, ali izbjegavajte korištenje umjetnih suza koje sadrže konzervanse jer mogu uzrokovati nakupljanje na vašim lećama i izazvati iritaciju.
- Očne masti. Masti su deblje od kapi za oči i mogu ometati vaš vid. Zbog toga ih nemojte koristiti u trenucima kada morate voziti ili čitati. Mnogi ih koriste prije spavanja.
- Ako kapi za oči i masti za oči ne pomažu suhim očima, pitajte svog očnog ljekara o posebnim kontaktima koji mogu spriječiti suho oko. Zovu se skleralna sočiva i ne upijaju vlagu poput mekših kontaktnih leća, što ih čini dobrom opcijom ako patite od suhih očiju.
Korak 5. Redovno obavljajte preglede oka
Vaš očni ljekar će možda htjeti da napravite nekoliko kontrolnih pregleda kako biste bili sigurni da vam kontakti odgovaraju.
Možda će vam trebati pregled nakon prve sedmice, mjeseca ili pola godine. Nakon toga će vam ljekar vjerovatno preporučiti pregled jednom godišnje kako bi se uvjerio da se recept nije promijenio
Dio 3 od 3: Briga o vašim kontaktima
Korak 1. Operite ruke
Ne dodirujte svoje kontakte nečistim rukama. Ako to učinite, prenosite prljavštinu i bakterije u oči. Prije rukovanja kontaktima trebate:
- Operite ruke sapunom kako biste uklonili ulja, prljavštinu i bakterije. Ako ih prenesete na svoje kontakte, to može uzrokovati infekciju oka.
- Temeljito isperite ruke. Ako u svoje kontakte unesete sapun, peckat će vas kada unesete kontakte.
- Osušite ruke čistim peškirom. Voda iz slavine nije sterilizirana pa je ne želite prenijeti u kontakte, a zatim u oko.
Korak 2. Koristite sterilnu, komercijalno pripremljenu otopinu za kontakt
To će biti sterilizirano kako bi se spriječile infekcije oka i kemijski uravnoteženo kako bi odgovaralo kemiji vašeg oka. To ga čini sigurnijim, boljim za vaše kontakte i manjom vjerovatnoćom da će vas ubosti. Dostupne su u lokalnim ljekarnama i trgovinama mješovitom robom. Pitajte svog očnog ljekara postoji li neki koji preporučuje za vašu vrstu leća.
- Nemojte koristiti domaću fiziološku otopinu. Nije steriliziran, neće imati odgovarajuću koncentraciju soli i može imati druge tragove minerala ili kemikalija. To može uzrokovati infekcije oka ili oštetiti leće.
- Ne koristite flaširanu vodu ili vodu iz slavine. Čak ni pročišćena voda nije dovoljno sterilna. Osim toga, vjerojatno će uboditi jer neće imati odgovarajuću koncentraciju soli.
- Nemojte koristiti pljuvačku. Slina sadrži bakterije, enzime i mnoge druge zagađivače koji mogu povećati rizik od infekcije oka ili oštećenja leća.
- Nemojte dolijevati otopinu za kontaktna sočiva kada natapate ili spremate kontakte. Umjesto toga promijenite otopinu kako biste spriječili nakupljanje bakterija.
- Nemojte koristiti otopinu za kontakt kojoj je istekao rok trajanja. Ako vam je rješenje za kontakt isteklo, izbacite ga i nabavite novo rješenje. Ne vrijedi riskirati infekciju oka.
Korak 3. Trljajte kontakte kako biste uklonili prljavštinu, bakterije i proteine
Stavite kontakt na dlan i isperite ga otopinom za kontakt dok ga kažiprstom trljate. Ovo će ukloniti proteine, bakterije i prašinu koji su se mogli nakupiti na njoj dok ste je nosili.
- Držite nokte pod noktima kako biste spriječili njihovo probijanje i kidanje leće. Ako imate duge nokte, možete koristiti određene tehnike za sigurno uklanjanje kontakata.
- Najbolje ih je utrljati, čak i ako imate rješenje bez trljanja.
- Učinite to onoliko često koliko to zahtijeva vaša vrsta leća. Slijedite upute proizvođača o lećama i otopini za kontakt, uz sve preporuke vašeg liječnika.
