Ospice su visoko zarazna virusna bolest koja pogađa vaš respiratorni sistem. Simptomi ospica mogu uključivati groznicu, curenje iz nosa, grlobolju i osip po cijelom tijelu. Ospice obično nisu opasne za zdrave ljude, ali virus ipak može ubiti: više od 100 000 ljudi godišnje umre od virusa. Često pogađa malu djecu, posebno u školskom okruženju, gdje se lako širi. Najefikasniji način sprječavanja ospica je cijepljenje i održavanje odgovarajuće higijene, posebno na javnim mjestima.
Koraci
Metoda 1 od 2: Cijepljenje protiv ospica
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ljekarom o cijepljenju
Najbolji način za sprječavanje ospica je cijepljenje protiv virusa. Vakcina protiv ospica je 97% efikasna u sprječavanju ospica i djeluje odmah. Smatra se vrlo sigurnim za upotrebu kod djece, tinejdžera i odraslih. Razgovarajte sa svojim ljekarom o vakcinaciji ako je već nemate.
- Vakcina će vas zaštititi od zaraze ospicama, čak i ako se nalazite u blizini drugih oboljelih od ospica.
- Vaš lekar može preporučiti kombinovanu vakcinu MMR (protiv malih boginja, zaušnjaka i rubeole) kako bi se smanjio broj injekcija koje morate dobiti tokom pregleda. U nekim slučajevima, MMR cjepivo se daje zajedno s virusom vodenih kozica, poznatim kao MMR-V cjepivo.
Korak 2. Razgovarajte o mogućim nuspojavama cjepiva
Većina ljudi koji se vakcinišu ne osjećaju nikakve nuspojave. Ako ipak osjetite nuspojave, one će biti blage, obično se sastoje od groznice ili osipa. Ozbiljni nuspojave su rijetke, ali mogu uključivati visoku temperaturu i privremenu ukočenost i bol u zglobovima. Vaš ljekar bi trebao dati sve moguće nuspojave prije nego što vam da vakcinu.
- Dojenčad starija od šest mjeseci može se sigurno cijepiti protiv ospica.
- Imajte na umu da nema vjerodostojnih dokaza da postoji veza između autizma i cjepiva protiv ospica. Vakcina se smatra vrlo sigurnom i efikasnom. Nije povezano s ozbiljnim zdravstvenim problemima.
Korak 3. Nabavite vakcinaciju
Ako je dijete bilo izloženo nekome s ospicama, može se cijepiti već u dobi od šest mjeseci. U suprotnom, prvu MMR vakcinaciju trebali bi dobiti između 12 i 15 mjeseci starosti, a drugo pojačivač u dobi od 4 do 6 godina. Ako ste odrasli, možete dobiti dozu vakcine u bilo kojoj dobi. Vaš ljekar može primijeniti vakcinu u svojoj ordinaciji. Osjetit ćete lagani ubod po ruci kada ga dobijete, ali nećete imati ozbiljnu bol.
Pobrinite se da dobijete odgovarajuću dozu vakcine na osnovu vaših godina i toga da li ste već primili jednu dozu vakcine. Vaš liječnik trebao bi moći pregledati vašu medicinsku dokumentaciju i odrediti koliko vam je doza potrebno
Korak 4. Imajte pri ruci dokaz imuniteta
Nakon što primite cjepivo protiv ospica, nabavite dokaz o imunitetu koji pokazuje da ste imuni na virus. Ovo može biti pisani dokument koji je potpisao vaš ljekar ili rezultati krvnih testova koji potvrđuju da ste imuni na virus. Po potrebi možete predočiti dokaz o imunitetu.
- Mnoge škole i univerziteti prije nego što se možete upisati trebaju dokaz da ste cijepljeni protiv ospica.
- Ako niste sigurni jeste li vakcinisani ili ne, možete uzeti krvni test da vidite da li ste imunizirani. Jeftinija opcija je MMR cijepljenje. Nema štete u MMR cijepljenju ako ste ga već imali.
Metoda 2 od 2: Održavanje odgovarajuće higijene
Korak 1. Često perite ruke
Drugi način na koji možete spriječiti ospice je dobra higijena, posebno kada ste na javnim mjestima poput škole ili posla. Perite ruke često tokom dana. Koristite sapun i vodu, trljajući ruke svaki put 20 sekundi ili više.
- Za čišćenje ruku tokom dana možete koristiti i sredstvo za dezinfekciju ruku sa najmanje 60% alkohola. Sredstvo za dezinfekciju ruku držite u stolu ili torbi i izvlačite ga kad god u javnosti dodirnete potencijalno prljavu površinu.
- Pokušajte ne dodirivati usta, oči ili nos prljavim rukama. Operite ruke pre nego što dodirnete bilo koje od ovih mesta.
Korak 2. Ne dijelite posuđe, šolje ili posuđe sa drugima
Dijeljenje ovih predmeta može dovesti do širenja klica i bakterija putem sline. Širenje sline drugima i s drugima može povećati rizik od zaraze virusima poput ospica. Pribor, boce za vodu, šolje i posuđe držite odvojeno od drugih. Ne dijelite ih ni sa kim.
Također biste trebali izbjegavati dijeljenje dječjeg usana ili sjajila za usne jer to može dovesti do širenja klica putem sline
Korak 3. Pokrijte usta dok kišete ili kašljete
Da biste spriječili širenje klica, uključujući i one s virusom ospica, uvijek prekrijte usta maramicom dok kašljete ili kišete. Ne prekrivajte usta rukama. Ako nemate pristup maramicom, kašljite ili kihnite u rukav.
Pokušajte oprati ruke čim kihnete ili kašljete, posebno ako to radite u rukama. To će spriječiti širenje klica
Korak 4. Posjetite svog ljekara ako dobijete ospice
Ako počnete osjećati simptome ospica, odmah posjetite liječnika i potražite liječenje. Vaš lekar će pregledati vaše simptome i pregledati vašu istoriju bolesti. Zatim će vam preporučiti tijek liječenja i dati vam cjepivo protiv ospica kako ga više ne biste dobili.
