Štikle su prikladne za mnoge svečane prilike i odličan su dodatak odjeći, ali mogu postati neugodne ili bolne ako su pogrešne veličine, previsoke ili se neugodno trljaju o stopala. Postoji nekoliko načina na koje možete odabrati i prilagoditi štikle tako da ne osjećate bol dok ih nosite.
Koraci
Metoda 1 od 3: Kupovina desnih potpetica
Korak 1. Odredite veličinu stopala u trgovini obućom
Izmjerite dužinu i širinu stopala u trgovini obućom i zatražite pomoć kako biste pronašli najprecizniju veličinu cipela za kupnju.
- Obavezno izmjerite obje noge. Uobičajeno je da imaju stopala nešto drugačije veličine. Možda ćete zapravo morati nabaviti dvije cipele različite veličine ili svakako uzeti veličinu većeg stopala.
- Imajte na umu da ćete u različitim trgovinama i markama biti različite veličine, pa uvijek isprobajte nekoliko veličina. Pronađite i svoju europsku veličinu za robne marke koje ih koriste.
- Svaki postolar ima mogućnost rastegnuti cipele za otprilike pola veličine više za vas, u slučaju da ste kupili štikle koje volite, ali su previše uske.
Korak 2. Isprobajte dosta cipela
Isprobajte veliki izbor štikli u trgovini obućom i isprobajte svaku u nekoliko različitih veličina kako biste vidjeli koja se najbolje osjeća.
- Nemojte samo ustajati u štiklama, već prošetajte trgovinom nekoliko minuta da vidite kako se osjećaju nakon nekog vremena.
- Pazite na to da vam se leđa trljaju o pete ili da vam se prsti osjećaju zgnječeni iznutra kao pokazatelj da su pete premale ili da vam stopala iskaču iz leđa ili klize prema naprijed dok hodate kao pokazatelj da su preveliki.
Korak 3. Razmislite o nižem ili udobnijem stilu
Odaberite deblju i stabilniju petu poput platforme, klina ili debele pete kako biste pružili veću podršku i raspodjelu težine. Bježite od stilova šiljastih prstiju ako imate široka stopala ili prste, umjesto toga odlučite se za okrugli ili u obliku badema. Također možete kupiti čizme s potpeticom ili potpetice s naramenicama za lakše držanje gležnjeva.
- Sjednite na stolicu bosih nogu i jedne noge ispružene ispred sebe, a zatim opustite stopalo i gležanj. Izmjerite udaljenost između kraja palca do zamišljene linije koja se proteže ravno od vaše pete. Ovo je idealna visina pete za vas, jer najbliže oponaša vaš prirodni oblik.
- Važnije od stila pete je mjesto gdje je peta postavljena. Uvjerite se da je postavljen ravno ispod pete, a ne na samom stražnjem dijelu stopala. Ako idete na mršaviju petu, tražite onu koja se blago zakrivljuje pri vrhu, umjesto da formira ravnu liniju.
Korak 4. Uložite u kvalitetne štikle
Odaberite visokokvalitetne robne marke ili materijale za veću vjerojatnost udobnosti. Pazite na pravu kožu, čvrste gumene potplate i druge čvrste tkanine za koje se čini da imaju dobro izrađene šavove i spojeve. Možete čak i malo povući dijelove cipele kako biste provjerili njihovu snagu.
Metoda 2 od 3: Dodavanje umetka u štikle
Korak 1. Kupite uložak za taban
Kupite uložak koji pristaje petama radi veće udobnosti po cijeloj dužini vašeg đona. Možda biste ih željeli kupiti unaprijed ili istovremeno s potpeticama kako biste bili sigurni da cipele i dalje dobro pristaju s umetcima.
Korak 2. Nabavite obloge za problematična područja
Možete kupiti jastučiće sa ulošcima od gela ili tkanine koji odgovaraju površinama poput stopala i stražnjeg dijela gležnja kako biste spriječili trljanje, klizanje ili pritisak.
- Bilo koja marka krtice odlična je opcija za podmetanje jer se može izrezati bilo koje veličine ili oblika, lijepi se direktno na stopalo i ostaje na škakljivim područjima ili preko već formiranih žuljeva.
- Budite sigurni da bilo koji umetak koji kupite nema toliko rasutog materijala da čini vašu cipelu premalom za uklapanje.
Korak 3. Upotrijebite pete ili hvataljke za držanje peta na mjestu
Pronađite proizvod namijenjen za lijepljenje na područje pete ili čak za remen slingback kako biste spriječili trljanje i zadržite petu u cipeli koja je možda prevelika.
Korak 4. Kupite moleskin u lokalnoj apoteci
Ako vam se peta ili stranice stopala trljaju o cipelu, krtičnjak može pomoći. Jedna strana je ljepljiva, a druga mekana i gotovo nejasna. Zalijepite ovo na mjesto cipele koje uzrokuje najviše neugodnosti, što bi vam moglo olakšati nošenje peta.
Metoda 3 od 3: Nošenje i hodanje u štiklama
Korak 1. Vježbajte hodanje od pete do pete
Pokušajte zakoračiti kao u bilo kojoj drugoj ravnoj cipeli, od pete do pete. Može potrajati da se naviknete na održavanje ravnoteže na tanjoj peti. Napravite male korake i pogledajte se kako hodate u ogledalu ako možete.
- Dobra je ideja vježbati hodanje po kući u štiklama kako biste se navikli na njihov osjećaj i pravi način hodanja.
- Zapravo, prvo biste trebali nositi pete kod kuće da biste ih provalili. Ako su preglasne da biste ih nosili po kući, nosite ih s čarapama na vrhu.
Korak 2. Koristite dobro držanje
Držite trbušne mišiće, ramena unatrag i glavu gore. Imajte na umu da će za držanje u štiklama biti potrebno više zavoja u tijelu, s leđima koja su blago zakrivljena, a prsa i zdjelica gurnuti prema naprijed. Naviknite se na hodanje s ovim novim, malo naprednijim težištem.
Korak 3. Pronađite podršku dok ste na stepenicama ili neravnim površinama
Držite se za ogradu ili zid kada možete pružiti podršku i spriječite hvatanje pete ili kotrljanje gležnja.
Nosite širu petu za vanjske površine kako biste spriječili da se zalijepe u prljavštinu ili travu ili izazovu klizanje ili ozljedu gležnja
Korak 4. Povremeno ublažite pritisak
S vremena na vrijeme odmarajte se od peta. Pokušajte skliznuti s pete dok sjedite, ili čak podići ili masirati stopala kako biste im omogućili cirkulaciju.
Lagano zakrenite gležnjeve i raširite prste pod stolom kad god možete kako biste olakšali i spriječili ozljede
Korak 5. Nosite čarape ili tajice
Navucite čarape bez pojavljivanja koje će vam se sakriti ispod peta ili nositi hulahopke ili čarape kako bi vam pete bile ugodnije ako se teže trljati o vaša stopala, posebno nakon što se malo znojite.
Korak 6. Jednostavno smanjite vrijeme provedeno u štiklama
Ograničite period nošenja štikli na najmanju moguću mjeru. Umjesto da cijeli dan nosite štikle, pokušajte nositi stan tokom rada i sačuvajte pete za izlaske noću.
Savjeti
- Cipele kupujte na kraju dana, kada su vam stopala najveća jer lagano nabreknu tijekom dana, što će učiniti kada kasnije nosite štikle.
- Kožne potpetice umanjit će iritacije kože.
- Nosite štikle tako što ćete hodati po kući s debelim čarapama ispod kako biste ih malo rastegnuli.
Upozorenja
- Izbjegavajte jeftine cipele. Cijena je atraktivna, ali jeftine cipele često se izrađuju od manje kvalitetnih materijala koji mogu uzrokovati veću nelagodu.
- Klonite se potpetica koje imaju đonove od drveta ili tvrde plastike jer će one imati manje udara o vaša stopala i tlo od kožnih ili gumenih potplata.
