Morate paziti na oči, a to može značiti nošenje naočala. Najčešći problemi s vidom su kratkovidost (ili kratkovidost), dalekovidost (ili dalekovidost), astigmatizam i presbiopija. Mnogi ljudi pate od problema s vidom, ali odlažu odlazak optometristu ili oftalmologu ili uopće ne odlaze. Ako ustanovite da vam se vid pogoršava, trebali biste rezervirati termin što je prije moguće. Osim smanjenog vida, postoje i drugi pokazatelji da bi vam naočale mogle biti potrebne.
Koraci
Metoda 1 od 4: Procjena vašeg vida na kratke i duge udaljenosti
Korak 1. Saznajte da li imate zamagljen vid izbliza
Zamagljen vid izbliza je pokazatelj dalekovidosti (poznat i kao hipermetropija). Ako vam je teško usredotočiti se na nešto što vam je blizu očiju, možda imate hipermetropiju. Ne postoji jedna udaljenost na kojoj objekt postaje zamućen što je jednako hiperopiji.
- Opseg vaše hipermetropije utječe na vašu sposobnost fokusiranja na objekte iz blizine, pa što morate biti udaljeniji da se fokusirate na nešto, do izraženije vaše dalekovidnosti.
- Uobičajeni pokazatelji su da morate sjediti dalje od računara ili držati knjigu na dohvat ruke.
Korak 2. Utvrdite imate li poteškoća s čitanjem
Ako ste navikli puno raditi izbliza, poput crtanja, šivanja, pisanja ili rada na računaru, pa vam je teže usredotočiti se na zadatak, to također može biti simptom presbiopije, koja je vrsta dalekovidosti uzrokovana gubitkom elastičnosti očnih mišića. Uobičajeno je da se prezbiopija razvija kako starimo.
- To možete provjeriti jednostavno držeći knjigu ispred sebe i normalno je čitajući. Ako ga držite više od 10 do 12 centimetara, možda imate prezbiopiju.
- Ako zateknete kako knjigu sve više udaljavate od očiju kako biste se usredotočili na riječi, to bi mogla biti presbiopija.
- Često će vam u tome pomoći naočale za čitanje.
- Presbiopija se obično razvija u dobi od 40 do 65 godina.
Korak 3. Razmotrite da li se udaljeni objekti čine zamagljenima
Ako vam se sve više čini da vam se udaljeni objekt čini zamagljenim, ali su obližnji objekti jasni, možda imate kratkovidnost (kratkovidnost). Miopija se obično počinje razvijati oko puberteta, ali se može pojaviti u bilo koje doba života. Poput hipermetropije, kratkovidnost je pitanje stepena. Ali ako možete dobro čitati novine, ali se borite da pročitate ploču s kraja razreda ili se nađete sve bliže televizoru, to bi moglo biti to.
- Postoje dokazi da je kod djece koja su više vremena provodila obavljajući bliske zadatke, poput čitanja, veća vjerojatnost da će razviti kratkovidost.
- Faktori okoliša su manje značajni od genetike.
Korak 4. Zapitajte se imate li poteškoća u gledanju objekata iz blizine i iz daljine
Umjesto da imate poteškoća s gledanjem objekata iz blizine ili udaljenih objekata, možda ćete se teško fokusirati na bilo koji od njih. Ako je to slučaj, postoji velika šansa da imate astigmatizam.
Metoda 2 od 4: Svjesni zamućenja, škiljenja, bolova i bolova
Korak 1. Saznajte da li imate zamagljen vid
Ako imate epizode kada osjetite zamagljen vid, to bi trebalo shvatiti vrlo ozbiljno. To može biti pokazatelj šireg zdravstvenog problema i trebali biste se odmah dogovoriti s liječnikom. Ako zamagljen vid dolazi rjeđe ili je ograničen na jedno oko, zakažite pregled kod svog oftalmologa ili oftalmologa.
- Zamagljen vid znači doživjeti nedostatak oštrine i finih detalja kada nešto gledate.
- Razmislite je li ovo samo za objekte izbliza, daleko ili oboje.
Korak 2. Odredite da li žmirite da biste jasno vidjeli
Ako zateknete mnogo vremena žmureći i sužavajući oči kako biste se usredotočili na nešto i jasno vidjeli, to može biti simptom problema s očima. Pokušajte biti svjesni koliko često nenamjerno žmirite i posjetite očnog ljekara radi dijagnoze.
Korak 3. Razmislite imate li dvostruki vid
Dvostruki vid može biti uzrokovan raznim stvarima od mišića do živaca. Ali to može ukazivati na problem s očima koji se može ispraviti naočalama. Bez obzira na uzrok, dvostruki vid treba shvatiti ozbiljno i trebate se brzo obratiti liječniku.
Korak 4. Razmislite imate li glavobolju ili naprezanje očiju
Ako imate upaljene oči ili redovite glavobolje, to može biti pokazatelj problema s očima. Naprezanje očiju ili glavobolja nakon bliskog rada ili čitanja mogu ukazivati na prezbiopiju ili hipermetropiju.
- Može ga propisno testirati samo optometrist ili oftalmolog, pa se morate dogovoriti za pregled.
- Očni ljekar će vam moći propisati naočare koje odgovaraju vašem stanju.
Metoda 3 od 4: Razumijevanje kako vaš odgovor na svjetlo može ukazivati na probleme sa vidom
Korak 1. Saznajte imate li problema s vidom u mraku
Ako ustanovite da imate posebno poteškoće s vidom noću, to može ukazivati na problem s očima. Loš noćni vid može biti i simptom katarakte, pa ako primijetite značajnu razliku u noćnom vidu, svakako posjetite očnog ljekara.
- Možda ćete shvatiti da imate problema s vožnjom noću ili ne vidite predmete u mraku koje drugi ljudi mogu vidjeti.
- Drugi pokazatelji uključuju, bore se da vide zvijezde noću ili pregovaraju o mračnim prostorijama, poput kina.
Korak 2. Razmislite imate li poteškoća u prilagođavanju između svijetlog i tamnog okruženja
Vrijeme koje nam je potrebno da se prilagodimo promjenama u svijetlom i tamnom okruženju općenito se povećava kako starimo. Ali ako primijetite da se ovo prilagođavanje znatno otežava, to bi moglo signalizirati problem s očima koji može zahtijevati naočale ili kontaktne leće za ispravljanje ili bi mogao biti povezan s općim zdravstvenim stanjem.
Korak 3. Otkrijte vidite li oreole oko svjetla ili ne
Ako vidite svijetle krugove koji izgledaju kao da okružuju izvor svjetlosti, poput žarulje, možda imate problem s očima. Oreoli su uobičajeni simptom katarakte, ali mogu ukazivati i na jedan od četiri glavna očna problema. Trebate zakazati pregled kod oftalmologa kako biste dobili dijagnozu.
Korak 4. Odlučite da li ste povećali osjetljivost na svjetlost
Ako osjetite znatno povećanu osjetljivost na svjetlost, trebali biste zakazati pregled kod svog oftalmologa. Može ukazivati na brojne očne probleme, pa ćete za potpunu dijagnozu morati posjetiti stručnjaka. Ako je promjena iznenadna i dramatična, ne ustručavajte se dogovoriti termin.
Ako primijetite da vam svjetlo boli oči, ili morate žmiriti ili se trznuti kada ste na jakom svjetlu, vaša osjetljivost je možda povećana
Metoda 4 od 4: Testirajte svoj vid kod kuće
Korak 1. Upotrijebite neke ispise za testiranje
Ako osjetite gore navedene simptome, ne biste trebali gubiti vrijeme prije nego što zakažete pregled kod oftalmologa radi pregleda. Međutim, možete napraviti i neke osnovne testove kod kuće kako biste pokušali izmjeriti vid. Pokušajte ispisati klasičnu testnu stranicu sa slovima sve veće veličine s interneta.
- Nakon što odštampate testni list, objesite ga u visini očiju u dobro osvijetljenu prostoriju.
- Odmaknite se deset stopa i pogledajte koliko slova možete pročitati.
- Nastavite desno do donjeg reda ili što je moguće niže i napišite broj retka na kojem biste mogli pročitati većinu slova.
- Učinite to ponovo, pokrivajući svako oko odjednom.
- Rezultati se razlikuju ovisno o dobi, ali starija djeca i odrasli trebali bi moći pročitati većinu retka 20/20 na dnu.
Korak 2. Isprobajte neke internetske testove
Osim testnih listova za štampanje, postoji niz testova koje možete obaviti direktno na računaru. Opet, oni nisu baš savršeni, ali vam mogu dati osnovnu indikaciju o tome kako su vam oči. Možete pronaći različite testove za različite probleme s očima, uključujući daltonizam i astigmatizam.
- Uključivat će vas gledanje različitih slika i oblika na ekranu računara te slijediti upute za testiranje očiju.
- Upamtite da su ovo nejasni vodiči i da ih ne treba tretirati kao zamjenu za pravu stvar.
Korak 3. Idite svom oftalmologu
Ne zaboravite da ako osjetite ove simptome morate zakazati termin kod oftalmologa i napraviti kompletan pregled oka. Vaš optometrist ili oftalmolog provest će brojne testove koji će vam pomoći riješiti probleme s očima, a ako vam trebaju naočale, napisat će vam recept. U početku može biti zastrašujuće ili pomalo zastrašujuće, ali važno je za brigu o vašim očima.
- Očni ljekar može koristiti brojne instrumente, usmjeriti jaka svjetla u oko i isprobati više različitih leća.
- Morat ćete pročitati slova s ispitnog lista dok se različita sočiva drže pred vašim očima.
- Oftalmolozi i optometristi kvalificirani su za provođenje procjene oka.
Korak 4. Znajte sljedeće korake ako su vam potrebne naočale
Nakon pregleda očiju bit će vam rečeno trebate li naočare ili ne. U tom slučaju dobit ćete recept. Zatim ovo možete odnijeti u bilo koju optiku i odabrati okvire koje želite nabaviti. Optičari su obučeni da pomognu ljudima da stave naočare.
Nakon što odaberete okvire, morat ćete pričekati tjedan ili dvije da se okviri postave prije nego što ih podignete
Savjeti
- Nemojte lagati da nećete vidjeti slova jer ako nabavite naočale kada vam ne trebaju, to vam zaista može oštetiti oči.
- Ako ipak nabavite naočale, pobrinite se da znate kako i kada ih nositi. Za više informacija razgovarajte sa svojim optometristom.
- Odštampajte ili nacrtajte tabelu za oči i zatražite od nekoga da vam kaže kako ste prošli.
- Održavajte godišnje preglede oka kako biste bili sigurni u svoj vid.
Upozorenja
- U slučaju novih naočala, pazite da vaše sočivo ne reflektira odsjaj sunca jer može oštetiti vaše oči.
- Postoji i mogućnost kontaktnih leća - ako vas dodirivanje očiju ne odbija!
- Upamtite, ne znači da ćete morati nositi naočale 24 sata dnevno! Ponekad su potrebne samo naočale za čitanje, ali to će vam optičar objasniti.
