Osjećaj da ne izgledate najbolje može otežati uživanje u danu. Srećom, moguće je izgledati dobro svaki dan uz minimalan napor! Započnite održavanjem dobre higijene za zdravu kožu i kosu. Zatim izrazite svoj osjećaj za stil savršenom frizurom, garderobom i šminkom, ako je nosite. Osim toga, dobro se držite održavajući dobro držanje, smiješeći se i brinući se o svom tijelu.
Koraci
Metoda 1 od 4: Izražavanje vašeg stila
Korak 1. Odaberite frizuru koja laska vašem obliku lica
Vaša kosa će svaki dan izgledati sjajno ako odaberete pravu frizuru. Pogledajte stilove koji laskaju vašem obliku lica kako biste lakše pronašli svoj najbolji izgled. Zatim ponesite fotografiju stila koji želite pokazati svom stilistu. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da pronađete pravi stil:
- Okrugla lica: Isprobajte neujednačen, slojevit rez kako biste licu dodali dužinu. Osim toga, kosu držite uz bočne strane lica. Izbjegavajte tupe rezove, poput boba.
- Ovalna lica: Upotrijebite šiške ili slojeve kako biste laskali dužini lica.
- Kvadratna lica: Za žene, neka vaše lice izgleda zaobljenije sa bobom, slojevima ili dugom kosom.
- Srca lica: Isprobajte duži stil koji postaje valovit pri dnu, što će poboljšati donji dio vašeg lica. Kao drugu opciju, pokušajte s bobom kako bi vaše lice izgledalo okruglije.
Korak 2. Prihvatite svoju prirodnu teksturu kose za lako održavanje
Tekstura vaše kose bit će ravna, valovita, kovrčava ili teksturirana, a rad s vašom teksturom olakšat će vam oblikovanje kose. Odaberite stil koji izgleda sjajno s vašom prirodnom teksturom. Zatim kupite proizvode za oblikovanje koji će poboljšati izgled vaše teksture kose. To će vam pomoći da zadržite kosu sjajnom uz minimalni napor.
Na primjer, potrebno je puno vremena i truda za svakodnevno ispravljanje kovrčave kose. Da biste se lakše spremili, odaberite stil koji vam omogućuje da nosite svoje prirodne kovrče
Korak 3. Istaknite svoje najbolje osobine kako biste se osjećali samopouzdano
Svako tijelo je prekrasno, a nošenje odgovarajuće odjeće može vam pomoći da se razmećete sa onim što imate. Isprobajte svu odjeću koju posjedujete i zadržite samo predmete zbog kojih se najbolje osjećate. Zatim se svako jutro provjerite u ogledalu kako biste bili sigurni da izgledate i osjećate se najbolje.
Kada idete u kupovinu, samo kupite artikl ako se osjećate nevjerovatno. To može značiti da kupujete manje artikala, ali to je u redu
Savjet:
Općenito je pravilo da nosite tamnije boje kako biste smršavili široke dijelove tijela ili na drugi način zamaglili dijelove tijela u koje imate manje povjerenja. Svijetle boje privlače pažnju, pa ih upotrijebite za isticanje svojih najboljih karakteristika.
Korak 4. Nosite boje koje laskaju vašoj koži
Podtonovi vaše kože bit će hladni, topli ili neutralni. Hladni podtonovi su ružičasti, crveni ili plavkasti, topli podtoni su žuti, breskvasti ili zlatni, a neutralni podtoni mješavina su oba. Da biste saznali boju kože, pogledajte vene na ruci da vidite jesu li plave, što znači hladne ili zelene, što znači tople. Alternativno, držite zlatni i srebrni nakit uz kožu jer zlatni nakit najbolje izgleda na toplim tonovima, dok srebrni izgleda odlično s hladnim tonovima.
- Ako imate hladne prizore, odaberite plavu, zelenu, ljubičastu, ružičastu, crnu, sivu, srebrnu i bijelu odjeću.
- Ako imate topao nijansu, idite uz crvenu, žutu, narandžastu, smeđu, preplanulu, zlatnu, bakrenu i prljavo bijelu odjeću.
- Ako imate neutralne tonove, možete nositi bilo koju boju.
Da li ste znali?
Boja vaše kože ne diktira podtonove koje ćete imati. Bilo da je vaša koža blijeda, srednja, maslinasta ili tamna, moguće je imati tople, hladne ili neutralne podtonove.
Korak 5. Isprobajte najnovije trendove ako vam se sviđaju
Znajući što je u trendu pomoći će vam da izbjegnete zastarjele stilove, ali ne brinite o tome da ćete pratiti svaki trend. Odaberite moderne stilove koji vam se sviđaju i koji laskaju vašem tijelu. Odaberite 1-2 trenda koje ćete pratiti svake sezone kako bi vaš izgled bio ažuriran.
- O trendovima možete saznati pretraživanjem na mreži ili gledanjem modnih časopisa.
- Izgradite svoju garderobu oko klasičnih komada koji rijetko izlaze iz mode. Ograničite se na tu ili tamo povremeni trendovski komad, ali budite spremni izbaciti predmet ako za nekoliko godina zastari.
Korak 6. Koristite šminku kako biste poboljšali svoju prirodnu ljepotu ako je nosite
Nije potrebno nositi šminku da biste izgledali dobro, pa je nanesite samo ako vam se sviđa. Upotrijebite šminku za poboljšanje osobina koje vam se najviše sviđaju, poput očiju ili usana. Evo nekoliko savjeta koje treba uzeti u obzir:
- Za prirodan dnevni izgled nanesite podlogu koja odgovara vašoj boji kože što je moguće bliže. Ako želite, korektorom prekrijte tamne podočnjake ili mrlje. Zatim oživite kožu nanošenjem rumenila i bronzera. Zatim upotrijebite suptilno sjenilo, olovku za oči i maskaru kako biste poboljšali oči. Za boju usana odaberite neutralnu ili bobičastu nijansu za svakodnevni izgled.
- Ako želite stvoriti dramatičniji izgled, idite na odvažno oko ili podebljanu usnu. Na primjer, možete probati smokey eye ili nositi crveni ruž.
Korak 7. Nosite naočale koje izgledaju sjajno na vašem obliku lica
Ako nosite naočale, odaberite okvir koji će povećati vašu atraktivnost. Isprobajte različite stilove i boje kako biste pronašli onu koja vam se sviđa. Evo nekih stvari koje treba uzeti u obzir:
- Okrugla lica: Potražite okvire sa oštrim uglovima i uglovima, poput pravougaonika i ravnih okvira. Izbjegavajte kratke okvire ili one koji su izrazito mali.
- Ovalna lica: Većina okvira dobro funkcionira s ovalnim oblikom lica. Okrugli okviri mogu poboljšati vaše obline, dok geometrijski oblici dodaju kutove koji uravnotežuju vaše obline. Ipak, izbjegavajte prevelike okvire.
- Kvadratna lica: Razmislite o ovalnim i okruglim okvirima za omekšavanje tvrdih rubova lica, ali izbjegavajte kvadratne i geometrijske okvire koji dodaju dodatne kutove.
- Srca lica: Potražite okvire teške dolje i izbjegavajte stilove teških odozgo. Također, izbjegavajte ukrasne okvire. Umjesto toga, odlučite se za uske okvire koji čelu dodaju što je moguće manje volumena.
Metoda 2 od 4: Naprijed svoje najbolje stopalo
Korak 1. Izgradite samopouzdanje jer vas čini privlačnijima
Samopouzdanje čini da vas ljudi smatraju privlačnijima. Radite na jačanju samopouzdanja kako biste svaki dan izgledali dobro. Evo nekoliko načina da poboljšate svoje samopouzdanje:
- Zamijenite svoje negativne komentare o sebi pozitivnim govorom o sebi.
- Idite na časove improvizacije.
- Odvojite vrijeme za svoj izgled.
- Naučite lekcije iz svojih grešaka.
- Vježbajte svoje vještine razgovora kako biste se osjećali ugodno razgovarati s ljudima.
Korak 2. Održavajte dobro držanje da biste poboljšali svoj izgled i samopouzdanje
Dobro držanje čini da izgledate privlačnije i sigurnije. Uspravite se, odmaknite ramena unatrag i gledajte ravno naprijed. Dok sjedite, ispravite leđa i zadržite ramena unatrag. Ovo će vam pomoći da izgledate najbolje.
Provjerite svoje držanje u ogledalu ili snimite sebe kako hodate. To će vam pomoći da napravite promjene, ako je potrebno
Korak 3. Uspostavite kontakt očima i puno se smiješite
Gledajte ljude direktno u oči 2-3 sekunde prije nego što odvratite pogled. Osim toga, nasmiješite se ljudima dok prolazite pored njih i dok vodite ležerni razgovor. Tako ćete izgledati privlačnije.
- Ne buljite u nekoga duže od 3 sekunde jer će se zbog toga osjećati neugodno.
- Vježbajte osmijeh tako da vam to postane prirodno.
Metoda 3 od 4: Održavanje dobre higijene
Korak 1. Tuširajte se ili kupajte svaki dan kako biste bili čisti i imali dobar miris
Ljudi će vas smatrati privlačnijima ako izgledate i mirišete čisto. Operite tijelo svaki dan blagim sapunom ili sredstvom za pranje tijela. Zatim nanesite dezodorans kako biste lakše kontrolirali miris tijela.
Možda ćete se morati češće tuširati ako se jako znojite. Isperite sapunom i toplom vodom nakon vježbanja ili provedenog puno vremena na otvorenom
Korak 2. Šamponirajte i negujte kosu 2-3 puta nedeljno
Odaberite šampon i regenerator koji su formulirani za vaš tip kose. Nanesite šampon veličine četvrtine na vlasište i umasirajte ga u kosu. Isperite kosu mlakom vodom. Zatim nanesite regenerator na mokru kosu i ostavite da odstoji 3 minute. Na kraju isperite regenerator hladnom vodom.
- Na primjer, potražite proizvode formulirane za obojenu kosu ako je vaša kosa obojena ili nabavite šampon i regenerator za kovrčavu kosu ako imate prirodno kovrčavu ili nakovrčanu kosu.
- Regenerator pomaže da vaša kosa bude meka i upravljiva.
- Ispiranje hladnom vodom zatvorit će vam kosu, što pomaže da vaša kosa izgleda glatko i sjajno.
Savjet:
Prečesto pranje kose može isušiti kosu i tjeme. Ako vam se kosa između pranja osjeća jako prljavom, upotrijebite suhi šampon za upijanje ulja i održavajte kosu čistom.
Korak 3. Operite lice dva puta dnevno nježnim sredstvom za čišćenje za čistiju kožu
Navlažite lice prije nanošenja sredstva za čišćenje. Zatim prstima umasirajte na kožu količinu sredstva za čišćenje veličine deset centimetara. Na kraju isperite kožu toplom vodom kako biste uklonili sredstvo za čišćenje. Ponovite ujutru i uveče.
Ako je vaša koža suha ili osjetljiva, možda ćete odlučiti oprati lice samo jednom dnevno kako biste spriječili isušivanje
Korak 4. Nanesite hidratantnu kremu za lice ujutro i navečer
Odaberite hidratantnu kremu prilagođenu vašem tipu kože. Zatim vrhovima prstiju ujutro i navečer, nakon što operete lice, na kožu nanesite količinu hidratantne kreme veličine graška.
- Potražite hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom 20 ili većom za dnevnu hidratantnu kremu.
- Noću koristite gušću kremu za dodatnu vlagu.
- Ako niste sigurni koji hidratantni kreme odgovaraju vama, razgovarajte s dermatologom.
Korak 5. Vlažite tijelo losionom jednom dnevno
Korištenje losiona za tijelo održavat će vašu kožu mekom i podatnom pa ćete izbjeći ljuskave mrlje. Nanesite losion jednom dnevno nakon izlaska iz tuša. Ovo će zadržati vlagu pa vaša koža ostaje meka.
- Nanesite odjednom količinu losiona veličine četvrtine. Po potrebi možete dodati još losiona za cijelo tijelo.
- Možete koristiti mirisni losion ili miris bez losa. Ako je vaša koža suha ili osjetljiva, najbolje je nabaviti formulu bez mirisa.
Korak 6. Piling kože jednom ili dva puta sedmično
Piling uklanja mrtve stanice kože kako bi se otkrila glatkija i živahnija koža. Dvaput sedmično koristite piling za lice za svijetlu i mladenačku kožu, a jednom tjedno umasirajte piling tijela u kožu. Ovo će vašu kožu održati mekom i glatkom.
Ako imate normalnu ili masnu kožu, možda ćete moći piling lica 2-3 puta sedmično. Međutim, smanjite učestalost pilinga ako vam koža postane nadražena
Korak 7. Obrijte ili ošišajte kosu po licu ili tijelu po želji
Uklonite dlačice na licu i tijelu koje vam smetaju. U suprotnom, ošišajte lice i tijelo kako bi izgledalo najbolje. Odaberite stil koji vam se sviđa i koji vam odlično stoji.
Na primjer, ošišajte dlake na licu, obrijajte noge ili obrijajte pazuhe
Korak 8. Perite zube dva puta dnevno i koristite konac prije spavanja
Neka zubi budu zdravi i bijeli četkanjem svakog jutra i večeri. Osim toga, čistite zube koncem svake večeri prije pranja kako biste uklonili hranu između zuba. Na kraju, isperite usta vodom za ispiranje usta kako biste ubili klice i bakterije, kao i komadiće hrane.
- Svakodnevno koristite izbjeljivačku pastu za izbjeljivanje zubi.
- Posjetite svog stomatologa barem jednom godišnje kako bi vam pomogao u održavanju oralnog zdravlja. Tako vaš osmijeh može izgledati najbolje.
Savjet:
Ako su vam zubi umrljani, upotrijebite trake za izbjeljivanje kako biste poboljšali izgled osmijeha. No prije upotrebe proizvoda za izbjeljivanje razgovarajte sa svojim stomatologom. Ako su vam zubi jako zaprljani, možete se obratiti profesionalnom izbeljivaču u ordinaciji svog stomatologa.
Metoda 4 od 4: Briga o svom tijelu
Korak 1. Vježbajte 30 minuta dnevno za dobro zdravlje i samopouzdanje
Svakodnevno vježbanje pomaže vam da očuvate svoje zdravlje i izgledate najbolje. Poboljšava cirkulaciju tako da vaša koža izgleda privlačnije. Odaberite vježbu u kojoj uživate kako biste je lakše radili svaki dan.
Na primjer, šetajte, trčite, igrajte timski sport, idite na sate teretane, plešite ili bavite se kickboxingom
Korak 2. Spavajte 7-9 sati noću kako biste bili odmoreni i izgledali zdravo
Dobar san pomaže vam da se osjećate sjajno, a poboljšava i izgled vaše kože i očiju. Slijedite rutinu spavanja kako biste lakše zaspali. Osim toga, pridržavajte se rasporeda spavanja odlaskom u krevet i buđenjem u isto vrijeme svaki dan.
Dobra rutina spavanja uključuje opuštanje prije spavanja, isključivanje ekrana 1-2 sata prije spavanja i presvlačenje u pidžamu
Varijacija:
Ako ste tinejdžer, morate spavati 8-10 sati svake noći da biste bili potpuno odmorni.
Korak 3. Jedite zdravu, hranjivu prehranu za zdravu kožu, kosu i nokte
Izgradite svoju prehranu od svježih proizvoda, nemasnih proteina i složenih ugljikohidrata. Napunite tanjir s 1/2 povrća, 1/4 složenih ugljikohidrata i 1/4 nemasnih proteina. Zatim užinajte voće, povrće i mliječne proizvode s niskim udjelom masti.
- Posne bjelančevine uključuju piletinu, puretinu, ribu, tofu, mliječne proizvode s niskim udjelom masti, pasulj i orahe.
- Složeni ugljikohidrati uključuju cjelovite žitarice i povrće sa škrobom.
Savjeti
- Pozitivan stav može vam pomoći da drugima izgledate privlačnije.
- Vježbajte pozitivan razgovor o sebi kako biste izgradili samopouzdanje. Recite sebi stvari poput: "Danas izgledam dobro", "Lijepa sam iznutra i izvana" ili "Danas sam u najboljem izdanju".
