Budući da su hormoni toliko važni za vaše zdravlje, razumljivo je brinuti se o nivou hormona kako biste pratili plodnost, testirali nivo testosterona ili pratili menstrualne probleme. Iako je najbolje testirati hormone u ljekarskoj ordinaciji, možete koristiti setove kod kuće koje šaljete u laboratorij ili testiranje ovulacije koje procjenjujete kod kuće. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o rezultatima vaših testova ili ako ste zabrinuti zbog nivoa hormona kako biste dobili stručno mišljenje.
Koraci
Metoda 1 od 4: Korištenje pribora za pljuvačku kod kuće
Korak 1. Odaberite pouzdan test koji je odobrila FDA
FDA, ili američka Uprava za hranu i lijekove, nadgleda sve testove i brine se za njihovu sigurnu upotrebu. Odaberite test iz laboratorije u vašoj blizini koja je odobrena od FDA kako biste bili sigurni da kupujete najbolji komplet.
- Prije upotrebe obavezno pročitajte sva uputstva u kompletu.
- Labrix i Aetena su dvije laboratorije koje proizvode komplete za ispitivanje sline odobrene od FDA.
Korak 2. Pripremite se noć prije pranja lica i izbjegavanja hidratantne kreme
Večer prije nego što planirate uzeti uzorke, temeljito operite lice. Preskočite stavljanje losiona ili krema te noći ili ujutro jer mogu ometati rezultate.
Za umivanje lica možete koristiti blago sredstvo za čišćenje kao i obično
Upozorenje:
Ako koristite lokalne hormonske tretmane, nemojte ih koristiti 12 do 24 sata prije upotrebe kompleta za testiranje.
Korak 3. Sakupite pljuvačku 19. do 23. dana ciklusa ako dobijete menstruaciju
Pratite svoj ciklus i brojite prvi dan menstruacije kao dan 1. Pokušajte koristiti komplet za testiranje pljuvačke između 19. i 23. dana za najtačnije rezultate.
Ako uzimate hormonske suplemente, možete ih nastaviti uzimati kao i obično
Korak 4. Uzmite pljuvačku bilo koji dan u mjesecu ako nemate menstruaciju
Ako još niste prošli pubertet, prošli menopauzu ili općenito nemate menstruaciju, možete koristiti testni pribor bilo kojeg dana u mjesecu. Nivo hormona će vam biti isti tokom cijelog mjeseca.
Korak 5. Izbjegavajte jesti ili prati zube 30 minuta prije prikupljanja uzorka
Pasta za zube i hrana mogu ometati rezultate testa. Možete piti vodu, ali nemojte stavljati ništa drugo u usta prije nego što uzmete uzorak.
Ako vam usta krvare zbog zubnog konca, to također može iskriviti rezultate
Korak 6. Isperite usta i operite ruke prije uzimanja uzorka
Prskajte toplu vodu oko usta kako biste nježno očistili sve ostatke hrane. Sačekajte oko 10 minuta nakon ispiranja da uzmete uzorak. Zatim operite ruke sapunom i vodom i osušite ih čistim ručnikom.
Korak 7. Uzmite svaki uzorak u vrijeme koje vam komplet kaže
Provjerite upute u kompletu za testiranje kako biste saznali kada trebate dostaviti ostale uzorke. Većina setova traži da pljunete u cijev ujutro, prije ručka, prije večere i prije spavanja. Svaki put prije uzimanja uzorka provjerite da li su vam ruke i usta čisti.
- Postavite podsjetnike na telefon ako ste zabrinuti da ćete zaboraviti uzeti uzorke.
- Nakon što uzmete jutarnji uzorak, možete pojesti doručak i oprati zube.
- Vaš test će vam tačno reći kada trebate uzeti uzorke. Općenito, uzimat ćete ih nakon buđenja, prije ručka, prije večere i prije spavanja.
Korak 8. Pljunite u cijev dok se ne napuni 3/4, a zatim je zatvorite
Počnite pljuvati u epruvetu u određeno vrijeme vašeg uzorka. Ponekad će kompanija osigurati slamke koje će vam pomoći usmjeriti pljuvačku u cijev. Stavite poklopac na kadu i provjerite je li hermetičan.
- Pustite da se pljuvačka nakupi u vašim ustima nekoliko minuta prije nego što pokušate pljunuti.
- Ovaj proces može trajati 10 do 30 minuta.
Korak 9. Označite uzorke i zapakirajte ih
Ako kompanija ima identifikacijski broj za vas, možda ćete ga morati staviti i na etiketu. Koristite trajni marker kako se vaša naljepnica ne bi istrošila.
- Možda ćete morati popuniti i neke papire o svom uzorku. Provjerite svoj testni komplet kako biste saznali što trebate dovršiti.
- Neki setovi traže da zamrznete uzorke nakon što ih zatvorite. Pogledajte upute vašeg pribora da biste saznali trebate li to učiniti.
- Rezultati mogu doći putem e -pošte ili poštom, ovisno o kompaniji.
Korak 10. Saznajte rezultate bioraspoloživih hormona
Većina setova za ispitivanje sline testira vaše bioraspoložive hormone ili one koji su dostupni vašem tijelu za upotrebu. Ovisno o kompletu i onome što tražite, vaši rezultati mogu vam dati nivoe estrogena, nivo testosterona ili specifičnije hormone koje je zatražio vaš ljekar. Uporedite svoje nivoe sa prosječnim očitanjima koja ste dobili u rezultatima i razgovarajte sa svojim ljekarom ako imate pitanja.
Ako su vaši rezultati manji ili veći od prosjeka, odvedite ih liječniku kako bi razgovarali o vašim sljedećim koracima
Metoda 2 od 4: Uzimanje testa na krv
Korak 1. Kupite pouzdan komplet koji je odobrila FDA
FDA također prati komplete za otkrivanje krvnih mrlja kako bi se osiguralo da su sigurni za upotrebu i proizvedeni u sigurnom okruženju. Označite okvir vašeg testnog kompleta kako biste bili sigurni da dolazi iz uglednog izvora.
ZRT Industries je laboratorija koja radi krvne mrlje odobrene od strane FDA
Korak 2. Uzmite uzorak 19. do 21. dana ciklusa ako dobijete menstruaciju
Računajte prvi dan menstruacije kao dan vašeg ciklusa, a zatim pratite ostatak mjeseca da biste shvatili kada je 19. do 21. dan. Ako nemate menstruaciju, možete uzeti uzorak bilo kojeg dana u mjesecu.
Korak 3. Uzmite uzorak bilo kojeg dana u mjesecu ako nemate menstruaciju
Ako uopće ne dobijete mjesečnicu, možete koristiti svoj komplet za testiranje mrlja od krvi u bilo koje vrijeme. Nivo hormona će vam biti isti bez obzira na doba mjeseca.
Korak 4. Operite ruke sapunom i vodom
Prije početka procesa prikupljanja provjerite jesu li vam ruke čiste. Operite ih sapunom i vodom, trljajući najmanje 20 sekundi prije ispiranja. Osušite ruke čistim ručnikom.
Upozorenje:
Ako koristite lokalne hormone, nemojte ih primjenjivati 8 sati prije upotrebe kompleta. Lokalni hormoni mogu se pomiješati s krvlju na prstu i iskriviti rezultate testa.
Korak 5. Sterilizirajte prst maramicom od alkohola
Komplet bi trebao doći s alkoholnom maramicom za čišćenje prsta. Izvadite ga iz ambalaže i trljajte ga po unutrašnjem vrhu prsta koji namjeravate uboditi, a zatim ostavite da se prst osuši.
Korak 6. Ubodite prst lancetom
Skinite čep sa lancete i postavite njegov vrh na mjesto koje ste upravo sterilizirali. Pritisnite lancetu prema prstu prema dolje dok ne klikne, što će zalijepiti vaš prst.
Lanceta je mala pa neće previše povrijediti vaš prst
Korak 7. Prikupite uzorak tako što ćete krvlju dodirnuti karticu
Kad prvi put vidite krv, obrišite kapljicu sterilnom gazom. Zatim stisnite prst kako biste izbacili više krvi. Stavite kap na karticu za prikupljanje unutar jednog kruga dodirom kraja kapljice na karticu. Pokušajte ne dodirivati karticu prstom.
Krv treba napuniti najmanje 3/4 svakog kruga
Korak 8. Dodajte kap krvi u svaki krug karte
Nastavite nježno stiskati prema prstu kako biste izvukli više krvi. Dodajte kap za svaki krug na kartici. Ako se vaša krv uspori, trljajte područje sterilnom gazom kako biste joj pomogli da ponovo teče.
Ubosti drugi prst na isto mjesto drugom lancetom ako prvi prestane krvariti
Korak 9. Pustite da se krv osuši najmanje 30 minuta
Ostavite karticu otvorenu da se osuši. Trebalo bi da se suši najmanje pola sata, ali bolje je duže. Po želji možete ostaviti da se osuši preko noći. Ne zatvarajte preklop dok se krv ne osuši.
Korak 10. Označite karticu, zatim zatvorite i pošaljite uzorak poštom
Uključite svoje ime, datum i doba dana na uzorku kartice. Zatim povucite preklop na kartici preko mrlja od krvi. Upakujte uzorak u predviđenu kutiju i ispunite obrazac koji ste dobili uz paket. Stavite ga u kovertu i nalepite etiketu da biste ga vratili poštom.
- Pošaljite svoj paket u roku od 55 dana kako rezultati ne bi bili iskrivljeni.
- Rezultate možete dobiti poštom ili putem e -pošte, ovisno o kompaniji.
Korak 11. Saznajte nivo hormona na osnovu rezultata
Možda testirate estrogen, testosteron ili druge specifične hormone koje vam je zatražio ljekar. Uporedite svoje rezultate sa prosjecima navedenim u tablici rezultata i razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate pitanja.
Metoda 3 od 4: Ispitivanje urina
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ljekarom o testiranju urina
Većinu kompleta za testiranje urina daje vaš liječnik. Zakažite termin za posjet liječniku i pitajte ga možete li napraviti test urina za praćenje nivoa hormona. Oni će vam dati potrebne zalihe i uputstva.
Korak 2. Ispraznite bešiku ujutru u toalet
Kad se prvi put probudite, koristite toalet kao i inače i isperite početni urin u toalet. Budući da je taj urin toliko dugo sjedio u vašem mjehuru, mogao bi iskriviti rezultate bilo kakvih testova, pa ga ne treba spremati.
Korak 3. Urinirajte u predviđene posude u naredna 24 sata
Koristite spremnike koje vam je dao vaš liječnik kako biste uštedjeli urin svaki put kada morate koristiti toalet. Tako nastavite 24 sata i provjerite je li svaki uzorak zapečaćen s ispunjenom naljepnicom.
Savjet:
U zavisnosti od vašeg zdravstvenog radnika, možda ćete morati da zapišete dan i vreme prikupljanja, kao i svoje ime.
Korak 4. Čuvajte urin u frižideru kako bi se ohladio
Ne dopustite da vam urin odleži na sobnoj temperaturi. Umjesto toga, stavite ga u hladnjak ili ga držite u posebnom hladnjaku s ledom kako vam urin ne bi ostao svjež i ostao svjež.
Hlađenje uzoraka također će smanjiti svaki miris koji mogu ispuštati
Korak 5. Vratite uzorke svom ljekaru
Pakujte svoje uzorke u kontejner koji vam je dao vaš zdravstveni radnik. Dajte svoje uzorke svom zdravstvenom radniku čim isteknu 24 sata kako bi mogli odmah početi s testiranjem.
Vaš ljekar će razgovarati s vama o vašim rezultatima kada dođu i kako ih tumačiti
Metoda 4 od 4: Kada zatražiti medicinsku njegu
Korak 1. Zatražite od liječnika pomoć u tumačenju rezultata vašeg hormonskog testa
Iako vam neki testovi daju objašnjenje vaših rezultata, nije ih uvijek lako razumjeti. Da biste bili sigurni da ćete dobiti najbolje informacije, razgovarajte sa svojim liječnikom o vašim rezultatima i njihovom značenju. Zatim poslušajte savjet liječnika o rezultatima testa.
Recite svom ljekaru o vašim specifičnim brigama u vezi s nivoom hormona
Savjet:
Odnesite svoje rezultate u ljekarsku ordinaciju kako bi ih vaš ljekar mogao pregledati.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim ljekarom ako ste zabrinuti da imate hormonski poremećaj
Hormoni su vrlo važni, pa čak i mala neravnoteža može uzrokovati zdravstvene probleme. Ako mislite da imate hormonski poremećaj, posjetite svog liječnika kako biste razgovarali o svojim problemima. Pobrinut će se za liječenje ako vam zatreba.
Na primjer, dijabetes, sindrom policističnih jajnika (PCOS), hirzutizam, menopauza, hipogonadizam, erektilna disfunkcija (ED) i ginekomastija su sve hormonski poremećaji
Korak 3. Posjetite svog ljekara ako pokušavate zatrudnjeti 1 godinu
Testiranje ovulacije može vam pomoći da pronađete pravi dan u mjesecu za pokušaj začeća. Ako vam to ne pomaže da zatrudnite, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali što možete učiniti kako biste poboljšali šanse za dijete. Mogu vam ponuditi savjete kako povećati vaše šanse ili vam pomoći tretmani plodnosti.
Ako imate 35 ili više godina, razgovarajte sa svojim liječnikom nakon što pokušavate zatrudnjeti 6 mjeseci. Ako ste stariji od 40 godina, obratite se svom ljekaru čim počnete pokušavati zatrudnjeti
Korak 4. Pitajte svog ljekara trebate li dodatak hormona za niske hormone
Ako imate nizak nivo hormona, lekar će vam možda ponuditi dodatak hormona. To nije uvijek potrebno, ali može ublažiti vaše simptome ako vam problem predstavljaju niski hormoni. Razgovarajte sa svojim liječnikom da biste saznali trebate li dodatak hormona.
