Ljudi bilo koje dobi mogu osjetiti bol u grudima, a mogu nastati iz različitih uzroka. Napadi boli mogu se pojaviti u prsima zbog anksioznosti ili napada panike. Ozbiljnije, bol u grudima ponekad može ukazivati na probleme s plućima ili arterijama ili na srčani udar. Bol u grudima možete zaustaviti od tjeskobe kontroliranjem i usporavanjem disanja. Za ozbiljnije zabrinutosti, uključujući srčani udar, odmah posjetite svog liječnika ili hitnu pomoć.
Koraci
Metoda 1 od 3: Zaustavljanje boli uzrokovane disanjem
Korak 1. Usporite disanje
Ljudi s anksioznošću često osjećaju bol u prsima zbog pretjerano dubokog, ubrzanog disanja. To može dovesti do oštrog bola u grudima blizu srca. Da biste umanjili bol, usporite disanje i ne udišite veliko, gutajući dah. Udahnite umjereno i neka svaki udah potraje nekoliko sekundi.
Sve dok bol koju osjećate je oštra i možete je odrediti na određeno područje, nemate srčani udar. Bol od srčanog udara se širi i ne može se točno odrediti
Korak 2. Uvjerite se od prijatelja ili člana porodice
Zamolite prijatelja ili člana porodice da vas smiri izrazima poput: "Nemate srčani udar" i "Nećete umrijeti". Ako koriste nježan, opušten ton, to će pomoći u podizanju razine ugljičnog dioksida u krvi i smanjiti vašu hiperventilaciju.
- Hiperventilacija je uobičajen simptom koji ljudi doživljavaju kada prolaze kroz napad panike. Hiperventilacija uzrokuje kontrakciju krvnih žila u prsima, uzrokujući oštar bol.
- Ako imate česte tjeskobe ili napade panike, potražite liječnika ili terapeuta. Terapija i lijekovi mogu pomoći u smanjenju anksioznosti i njenih učinaka, a koji će smanjiti bol u prsima uzrokovan anksioznošću.
Korak 3. Naučite disati stisnute usne
Napušite usne kao da duvate u svijeću i polako izdahnite kroz usne. Učinite to sve dok se ne osjećate mirno i dok se vaša hiperventilacija ne uspori. Ovakvo disanje podiže razinu ugljičnog dioksida u krvi i pomaže vam da se opustite.
Ne preporučuje se udisanje u papirnatu vrećicu radi smanjenja hiperventilacije
Korak 4. Posjetite svog ljekara ako osjetite stalnu bol u grudima
Vaš liječnik će vas također moći pregledati zbog brojnih drugih problema povezanih s plućima koji uzrokuju bol u prsima. To uključuje plućnu emboliju (krvni ugrušak u plućima) i plućnu hipertenziju (visoki krvni tlak).
Kontinuirana bol u prsima može čak biti znak kolapsa pluća
Korak 5. Zamolite svog liječnika da provjeri ima li pleuritisa
Ako nemate anksioznost, ali osjećate stalnu bol u prsima, možda imate stanje koje se naziva pleuritis ili pleuritis, u kojem se membrane u blizini vaših pluća upale i trljaju zajedno. To se može liječiti lijekovima.
Ako imate pleuritis, bol će se pojačati i pojačati tijekom fizičkog napora, jer ćete teže disati
Metoda 2 od 3: Dijagnosticiranje hronične ozbiljne boli u grudima
Korak 1. Posjetite svog ljekara ako osjetite dugotrajnu bol u grudima
Ako imate bolove u grudima koji traju danima, zakažite termin za posjet ljekaru. Iako je malo vjerojatno da će to biti znak srčanog udara, to bi moglo ukazivati na niz ozbiljnih stanja, uključujući bolesti srca. Opišite svoje simptome svom ljekaru i zamolite ih za procjenu.
- Dugotrajna bol u grudima može ukazivati i na zdravstvene probleme u aorti, plućima ili drugim unutrašnjim organima.
- Nakon što vam liječnik postavi dijagnozu, moći će vam dati lijekove za smanjenje srčanih bolova.
Korak 2. Pitajte svog liječnika o angini pektoris
Angina je medicinski izraz za bol u grudima uzrokovan debelim plakom na zidovima vaših arterija. Na kraju može obložiti glavne arterije koje nose krv do vašeg srca. Ako osjetite česte, ali umjerene bolove u prsima, pitajte svog liječnika o angini i zatražite test ili procjenu. Stanje koje uzrokuje anginu, aterosklerozu, liječi se lijekovima koje vam liječnik može propisati.
- Može biti teško odrediti bol u grudima uzrokovan srčanim udarom od boli uzrokovane stabilnom anginom. Općenito, srčani udari uzrokuju bol u prsima duže vrijeme i ozbiljniji su od boli zbog stabilne angine.
- Bol od srčanog udara može početi naglo i obično je ozbiljan, dok se bol od stabilne angine sporo nakuplja i postaje manje ozbiljna.
- Ako mislite da imate anginu, vaš liječnik može utvrditi je li stabilna ili nije. Neka nestabilna angina može uzrokovati dugotrajnije ili jače bolove.
Korak 3. Obratite se svom ljekaru ako ste doživjeli povredu grudnog koša sa trajnim bolom
Ako ste nedavno pali ili na neki drugi način oštetili prsa, a bol zbog ozljede traje više od dan ili dva, možda ste slomili ili slomili rebro. Liječnik će moći napraviti rendgen kako bi provjerio jesu li vam rebra oštećena.
Korak 4. Raspitajte se o kroničnim stanjima ako osjetite bol u mišićima ili kostima
Ako mišići ili kosti u grudima često boli, posjetite svog liječnika i objasnite im simptome. Ako često osjećate bol u mišićima prsa, možda imate fibromijalgiju.
Stanje koje se naziva kostohondritis, u kojem se hrskavica u grudnom košu upali, također može uzrokovati kroničnu bol u prsima
Metoda 3 od 3: Odgovor na srčani udar
Korak 1. Prepoznajte simptome srčanog udara
Srčani udar nastaje kada krvni ugrušak pronađe put do vašeg srca i blokira dio protoka krvi. Oni također mogu biti uzrokovani sužavanjem arterija zbog nakupljanja plaka. Obratite pažnju na bilo kakvu bol u grudima koju osjetite. Bol od srčanog udara općenito se širi i ne može se točno odrediti na jedno područje. Znaci srčanog udara uključuju:
- Kratkoća daha i znojenje.
- Povraćanje ili mučnina.
- Omaglica i ubrzan puls.
- Bol se širi van grudi.
Korak 2. Pozovite 911
Srčani udar je ozbiljan i treba ga odmah riješiti. Neka vas prijatelj ili član porodice ne odveze do hitne pomoći. Nazovite 911 pa vam pomoć stiže ako se vaše stanje pogorša.
Korak 3. Žvačite 1 aspirin ako osjetite znakove srčanog udara
Dok čekate dolazak hitne pomoći ili na putu za bolnicu, žvačite i progutajte jedan odrasli aspirin. Aspirin će razrijediti krv i smanjiti bol u grudima.
- Nemojte uzimati aspirin ako ste alergični na lijek.
- Ako vam je ljekar u tu svrhu propisao nitroglicerin, uzmite ga kako je propisano.
Savjeti
- To što imate simptome slične onima srčanog udara ne mora značiti da imate srčani udar. Uobičajeni medicinski problem koji se naziva peptički ulkus može stvoriti simptome koje je, na primjer, teško razlikovati od angine.
- U slučaju bilo kakvih medicinskih problema, uvijek se posavjetujte s liječnikom kako biste dobili točnu dijagnozu.
