Problemi s gutanjem mogu biti zastrašujući i frustrirajući, pa vjerovatno želite pomoć brzo. Medicinski izraz za probleme pri gutanju je disfagija, koju liječi vaš primarni ljekar i možda tim stručnjaka. Ako primijetite simptome disfagije, posjetite svog liječnika kako biste dobili dijagnozu i otkrili što ga uzrokuje. Zatim radite sa svojim liječnikom kako biste liječili svoje stanje. Postoje i kućni tretmani za disfagiju koje možete isprobati sami.
Koraci
Metoda 1 od 3: Dijagnosticiranje disfagije
Korak 1. Posjetite svog liječnika ako primijetite simptome disfagije
Vjerojatno ne morate brinuti ako povremeno imate disfagiju, ali najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ste dobro. Obavijestite svog liječnika o svim svojim simptomima kako bi vam mogao pomoći u liječenju. Zakažite pregled kod svog ljekara ako imate sljedeće simptome:
- Ne možete progutati ili iskašljati hranu
- Bolno je progutati
- Vraćate hranu ili povraćate
- Čujete grgotanje u grlu
- Osećaj je kao da vam je hrana zapela u grlu
- Mnogo sliniš
- Glas ti je promukao
- Hranu morate iseći na sitne komade
Savjet:
Iako se zbog starenja može pojaviti disfagija, probleme sa gutanjem kod starijih osoba ne treba automatski pripisivati prirodnom procesu starenja. I dalje je važno posjetiti liječnika radi potpune procjene kako bi se utvrdilo što je točno uzrok.
Korak 2. Poduzmite dijagnostičke testove kako biste saznali imate li disfagiju
Neka vaš liječnik obavi dijagnostičke pretrage kako bi mogao postaviti ispravnu dijagnozu. Ovi testovi vjerojatno neće biti bolni, ali ćete možda osjetiti određenu nelagodu. Evo nekoliko testova koje vaš liječnik može učiniti:
- Rentgen barijuma: Vaš ljekar će vas zamoliti da popijete barijevu boju ili jedete hranu obloženu barijumom. Zatim će vam pregledati grudni koš kako bi provjerili jednjak ili provjerili je li se hrana zaglavila.
- Studija gutanja: Vaš liječnik bi vam mogao dati da progutate raznovrsnu hranu obloženu barijem kako bi mogao vidjeti kako prolaze kroz vaš jednjak.
- Endoskopija: Mogli bi vam staviti malo svjetlo i kameru u grlo kako bi provjerili vaš jednjak i možda uzeli biopsiju.
- Test mišića jednjaka: Vaš ljekar može staviti cijev u grlo kako bi izmjerio pritisak u jednjaku.
- MRI ili CT skeniranje: Možda će obaviti snimanje kako bi pregledali vaš jednjak i provjerili postoje li problemi.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzroku vaše disfagije
Postoji nekoliko različitih uzroka disfagije koji mogu usmjeriti vaš tijek liječenja. Pregledajte svoju medicinsku istoriju sa svojim liječnikom kako biste saznali što može uzrokovati vašu disfagiju. Osim toga, razgovarajte o svim drugim simptomima koje možda imate. To će pomoći vašem ljekaru da pronađe odgovarajući tretman za vas.
- Na primjer, trauma, kemoterapija, zračenje i oštećenje živaca ili mišića mogu uzrokovati disfagiju. Dodatno, stanja poput demencije, multiple skleroze (MS), moždanog udara, gastro-ezofogealne refluksne bolesti (GERD), raka usta i raka jednjaka mogu ga uzrokovati.
- Vaš lekar će vas pitati koja hrana izaziva vaše probleme sa gutanjem, poput čvrstih materija, tečnosti ili oboje. Ako imate problema samo s čvrstim tvarima, možda ćete imati strikturu ili suženje jednjaka. Međutim, ako i vi imate problema s tekućinom, možda imate poremećaj motorike. Ako vaši problemi s gutanjem napreduju, vjerojatno imate strikturu. Posjetite svog liječnika radi potpunog pregleda, posebno ako imate više od 50 godina.
Metoda 2 od 3: Liječenje
Korak 1. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate problema s disanjem
Uobičajeno, disfagija vam može otežati disanje. Ne brinite, ali važno je odmah potražiti liječničku pomoć kako biste se oporavili. Idite u hitnu pomoć ili pozovite pomoć ako ne možete disati.
Ne vozite se sami u bolnicu ako ne možete disati. Zamolite nekog drugog da vas odvede ili nazovite hitnu pomoć
Korak 2. Liječite svoje osnovno zdravstveno stanje ako ga imate
Vjerojatno imate temeljno stanje koje uzrokuje vašu disfagiju i morat ćete ga liječiti kako biste lakše gutali. Radite sa svojim liječnikom na izradi plana liječenja koji odgovara vašim potrebama. Zatim slijedite njihova uputstva kako biste lakše ozdravili.
- Na primjer, možda ćete moći uzimati lijekove za liječenje GERB -a. Botox se može ponuditi kao tretman za oštećenje mišića koje vas sprječava u gutanju. Slično, ako rak uzrokuje vaše simptome, mogli biste započeti liječenje protiv njega.
- Ako vaš liječnik otkrije strikturu pomoću gornje endoskopije (EGD), liječit će je proširivanjem jednjaka tijekom pregleda EGD -a.
Korak 3. Radite s patologom govora i jezika na terapiji gutanja
Terapija gutanjem može vam pomoći u jačanju mišića oko jednjaka i može vam pomoći da lakše gutate. Zatražite od svog liječnika uputnicu za logopeda kako biste mogli provesti terapiju gutanja. Zatim zajedno s njima naučite vježbe koje će vam pomoći pri gutanju. Vaš stručnjak može vam pomoći sa sljedećim vrstama terapije:
- Mogu vas naučiti vježbama koje će vam pomoći da koordinirate mišiće za gutanje.
- Možda ćete naučiti kako potaknuti refleks gutanja.
- Mogu vam pokazati kako staviti hranu u usta da biste lakše progutali.
- Mogli bi vas naučiti novom načinu držanja glave ili tijela kako biste lakše gutali.
- Ako imate temeljno stanje, mogli bi vam pokazati kako nadoknaditi njegov utjecaj na vašu sposobnost gutanja.
Korak 4. Pitajte svog liječnika može li vam operacija pomoći da bolje progutate
Ako vam ništa ne pomaže, liječnik će vam možda moći kirurški proširiti jednjak. Alternativno, možda će moći umetnuti plastičnu ili metalnu cijev, nazvanu stent, kako bi vam otvorili jednjak. Razgovarajte sa svojim liječnikom o vašim kirurškim mogućnostima kako biste lakše odlučili je li to najbolje za vas.
Ako dobijete stent, to može biti trajno ili privremeno. Ako je privremeno, liječnik će ga kasnije ukloniti. Mogu ga ukloniti jer očekuju da ćete se oporaviti, ali ga mogu i zamijeniti u to vrijeme
Metoda 3 od 3: Promjene u ishrani
Korak 1. Razgovarajte sa dijetetičarom kako biste dobili plan obroka koji zadovoljava vaše nutritivne potrebe
Možda ste pothranjeni ako ste imali problema s gutanjem. Dijetetičar će osmisliti plan obroka koji će vam pomoći da jedete dovoljno hrane kako biste dobili pravilnu prehranu. Zamolite svog ljekara da vas uputi na dijetetičara.
- Vaš dijetetičar će vam govoriti o tome koju hranu možete jesti i koju hranu volite. Zatim će uključiti vašu omiljenu hranu u vašu prehranu, ako je moguće.
- Recite svom dijetetičaru ako imate problema sa pridržavanjem dijete. Oni vam mogu pomoći da pronađete hranu koja vam odgovara.
Korak 2. Jedite manje, češće obroke kako biste lakše pojeli više
Vjerovatno će vam biti teško pojesti veliki obrok odjednom. Da biste lakše ispunili svoje nutritivne potrebe, smanjite obroke, ali jedite češće. Na primjer, jedite upola manje hrane nego inače, ali imajte 6 obroka svaki dan. To će vam pomoći da povećate unos hrane.
Pokušajte jesti u 7:00, 10:00, 12:00, 3:00, 5:00 i 19:00
Korak 3. Odaberite mekanu hranu koju ćete lakše progutati
Možda će vam biti lakše jesti mekanu hranu poput pire krompira, jogurta i supe. Bazirajte svoje obroke na ovim namirnicama koje je lako progutati kako biste lakše pojeli više. Alternativno, koristite ovu hranu za nadopunu tekuće prehrane.
Na primjer, za doručak biste mogli jesti jogurt, za ručak supu od graška, a za večeru pire od krompira sa proteinskim smoothijem
Savjet:
Nemojte jesti ljepljivu hranu, poput putera od kikirikija ili karamele. Ove namirnice mogu začepiti grlo.
Korak 4. Isecite ili ukapnite hranu kako biste je lakše progutali
Možda ćete moći progutati hranu koja je ukapljena ili narezana. Stavite hranu u blender ili procesor za hranu da biste je pretvorili u tanku tečnost. Alternativno, narežite ih na vrlo sitne komade. Zatim uzmite male zalogaje kako biste ih lakše progutali.
- Vaš dijetetičar može vam pomoći u stvaranju recepata za tečna jela koja su ukusna.
- U nekim slučajevima, vaš ljekar vam može dati plan tekuće dijete.
- Pokušajte jesti hranu poput voćnih i vege povrća, pasiranog povrća i pasiranih supa.
Korak 5. Žvačite hranu polako i temeljito
Vaša disfagija vam vjerojatno otežava gutanje velikih komada hrane. Da biste izbjegli povraćanje ili unosenu hranu, žvačite hranu dok ne postane kašasta. Ovo će olakšati sve to.
Na primjer, preporučuje se da žvačete hranu najmanje 32 puta. Izbrojite koliko puta žvačete dok se ne naviknete na dovoljno dugo žvakanje
Korak 6. Nabavite cijev za hranjenje ako ne možete dobiti odgovarajuću prehranu
U rijetkim slučajevima možda će vam trebati cijev za hranjenje koja će vam pomoći da dobijete dovoljno hranjivih tvari. Vaš lekar će vam ubaciti cevčicu u nos ili direktno u stomak. Nakon što nabavite cijev za hranjenje, sipajte tekuće dodatke prehrani kroz cijev kako biste nahranili svoje tijelo.
- Obično ne škodi imati cijev za hranjenje, ali možda ćete imati neugodnosti kada se umetne ili promijeni.
- Možda ćete i dalje moći jesti male količine hrane nakon što nabavite cijev za hranjenje. Pitajte svog ljekara je li u redu da jedete hranu koju možete progutati.
