Spavanje s partnerom koji guta plahte može vam poremetiti san, pa čak i uzrokovati probleme u vašoj vezi! Možete udobno spavati tako što ćete naučiti različite tehnike za vraćanje posteljine, razgovarati sa svojim partnerom o krađi deke, pa čak i prilagoditi svoju posteljinu tako da oboje imate dosta prekrivača.
Koraci
Metoda 1 od 3: Udobno noću
Korak 1. Zavucite dio lista ispod sebe
Pokušajte uvući stranu plahte ispod tijela prije nego što odete na spavanje. Na taj način vaš partner neće moći to skinuti do kraja.
Korak 2. Zavucite rubove plahte ispod madraca
Ako se previše krećete kako biste sami držali plahtu ili ako je vaš partner mnogo jači od vas, pokušajte obje strane ugurati ispod madraca. Ovo će stvoriti džep u kojem oboje možete spavati. Možete čak i kupiti posebne proizvode za pričvršćivanje posteljine!
Mnogima je spavanje u ušuškanim čaršavima ograničeno, pa prije nego što pokušate, provjerite sa svojim partnerom
Korak 3. Mazite partnera
Priljubite se uz partnera i navucite ćebe preko vas oboje. Ako ste blizu njih cijelu noć, bit će vam jako teško uzeti to od vas!
Korak 4. Lagano povucite listove unatrag
Ako se probudite bez plahti ili ćebadi, pokušajte ih lagano povući nazad dok se ne pokrijete. Ovo je dobra opcija ako vaš partner obično ne uzima ćebe ili ako ne želite da ga probudite.
Korak 5. Ustanite i ispravite ćebe
Ako je vaš partner uzeo previše deke da biste se nježno povukli, možda ćete morati ustati i ponovo namjestiti cijelu stvar. Ustanite i lagano ga razvijte, a zatim se vratite u krevet.
Nemojte skidati cijelo ćebe s kreveta-to će probuditi vašeg partnera i može započeti svađu
Metoda 2 od 3: Razgovarajte sa svojim partnerom
Korak 1. Probudite partnera
Ponekad ljudi nemaju pojma da uvlače čaršave. Ako vaš partner redovno uzima sve čaršave, možda ćete ih jednostavno morati probuditi i nježno im reći da ne možete spavati bez pokrivača.
- Pokušajte gurnuti partnera i reći: "Dušo, probudi se, imaš sve čaršave. Mogu li dobiti nešto nazad?"
- Mnogi ljudi su mrzovoljni kada se probude usred noći. Pokušajte biti mirni i nježni kada pričate svom partneru o ukradenim čaršavima.
Korak 2. Razgovarajte s njima o tome tokom dana
Ako je krađa pokrivača uobičajen problem, sjednite s partnerom i razgovarajte s njim o tome tokom dana. Mnogo je vjerojatnije da će se sjetiti dnevnog razgovora, a to će vam pomoći da naglasite koliko vam je to važno. Recite im da imate problema sa spavanjem bez pokrića i zamolite ih da pokušaju upotrijebiti samo polovinu ćebad.
Ne morate od toga da pravite formalni govor. Pokušajte nešto poput "Primijetio sam da obično završavaš sa svim pokrivačima noću. Zapravo mi prilično otežava san, da li bi se potrudio zadržati se na svojoj polovini ćebadi?"
Korak 3. Pitajte ih je li im ugodno noću
Mnogi ljudi kradu čaršave jer im je previše hladno ili jer im druga posteljina nije ugodna. Pitajte svog partnera da li mu je ugodno noću. Ako nisu, pokušajte promijeniti posteljinu ili okrenuti peć prije spavanja.
Metoda 3 od 3: Promjena posteljine
Korak 1. Koristite zasebne listove
Pokušajte svakom od vas nabaviti zaseban list. Ako imate ukrasni set posteljine koji ne želite mijenjati, drugi set možete držati u ormaru za posteljinu ili u spremištu ispod kreveta svake noći prije spavanja.
Korak 2. Kupite veći set posteljine
Vaše omote mogu jednostavno biti premale za oboje! Pokušajte nabaviti veličinu veću od vašeg kreveta-ako spavate u bračnom krevetu, nabavite set king size
Korak 3. Nabavite manji krevet
Mnogi ljudi kradu čaršave jer su previše udaljeni od partnera da bi ih podijelili. Ako postoji mogućnost, manji krevet mogao bi biti dobro rješenje. Pokušajte spavati u kraljici ili krevetu u punoj veličini-možda neće biti moguće ukrasti čaršave!
Korak 4. Pokušajte spavati odvojeno
Ako se zaista ne možete udobno smjestiti i nijedno drugo rješenje vam nije pomoglo, odvojeni kreveti mogu biti posljednje sredstvo za sprečavanje daljnjeg stresa u vezi. Ne morate spavati u odvojenim sobama. Pokušajte gurnuti dva mala kreveta jedan blizu drugog.
Savjeti
- Držite vreću za spavanje u pripravnosti za zaista hladne noći!
- Uvijek razgovarajte o problemu kada tek počinje.
