Provođenje nekoga u vašoj blizini kroz psihotičnu epizodu može biti zastrašujuće i povremeno opasno iskustvo, kako za vas, tako i za psihotičnu osobu. Osoba koja prolazi kroz psihotičnu epizodu može čuti glasove ili vidjeti ljude koji postoje samo u njihovom umu, te se može ponašati zbunjeno ili neartikulirano. Kada neko koga poznajete prolazi kroz psihotičnu epizodu, važno je da ostanete mirni i procijenite situaciju. Nazovite hitnu pomoć ako osoba predstavlja prijetnju sebi ili drugima. U suprotnom, mirno razgovarajte s osobom i zamolite je da uzme potrebne lijekove.
Koraci
Metoda 1 od 3: Procjena psihotične epizode
Korak 1. Prepoznajte početak psihotične epizode
Psihoza je simptom različitih ozbiljnih mentalnih bolesti i definira se kao psihološki raskid sa stvarnošću. Ako se čini da osoba mentalno luta, ako joj govor postaje nejasan i nekoherentan, ili ako reagira na slušne ili vizualne halucinacije, možda će doživjeti psihotičnu epizodu.
- Ako znate da osoba oko vas ima psihotične epizode, tražite savjete. Uobičajena ponašanja u danima prije psihotične epizode uključuju: depresiju ili razdražljivost, naizmjenično neaktivnost i hiperaktivnost, i zaokupljenost određenim idejama ili društveno povlačenje.
- Obratite pažnju na to što ta osoba pokreće-ako je, na primjer, posebno pod stresom ili ako ne jede dobro, to bi moglo povećati njihove šanse da dožive psihotičnu epizodu.
Korak 2. Pozovite ime osobe
Razgovarajte s pojedincem i pokušajte ga natjerati da odgovori i komunicira što je više moguće. Budite mirni dok to radite i izbjegavajte da se osjećaju osuđeno. Budite samo uz njih i pokušajte održati sebe i okolinu što je moguće mirnijim. Ako psihoza nije preozbiljna, nježno pitajte pojedinca što vidi ili doživljava. Budite mirni i učinite razgovor što normalnijim.
- Ako na psihotičnu epizodu odgovorite strahom i anksioznošću, to bi moglo dodatno potaknuti psihotičnog pojedinca i pogoršati njegovo iskustvo.
- Pitajte da li nešto nije u redu, a ako odgovore, pokušajte ih navesti da opišu ono što doživljavaju.
- Recite nešto poput: "Nisam siguran šta doživljavate, možete li mi to pokušati opisati?"
Korak 3. Pitajte osobu ima li lijekove za hitne slučajeve
Ako pojedinac odgovori koherentno i potvrdno, navedite ga da uzme lijek. Takođe kontaktirajte osobu koja se bavi mentalnim zdravljem što je pre moguće.
- Pitajte pojedinca koji prolazi kroz ovu psihotičnu epizodu je li već imao ovakve epizode. Saznajte što je ranije pomoglo i ponovite taj tretman što je više moguće.
- Možda ćete također htjeti pitati je li ta osoba uzimala lijekove bez recepta. Na primjer, ako je osoba uzela halucinogen poput LSD -a, to bi pomoglo da se objasni njihovo ponašanje.
Korak 4. Riješite se gledalaca
Niko ne voli da bulji u njega dok se bori. Odvedite sve koji ne moraju biti ovdje, poput djece ili znatiželjnih stranaca. Pokušajte sjesti na neko tiho mjesto, ali pazite da niste izolirani i da oboje imate dovoljno prostora i čiste puteve do izlaza. Zlatno pravilo je dati nekome tko ima aktivnu psihozu pet puta više prostora od uobičajenog razgovora kako bi mu pomogao da se de-stimulira.
- Djeca mogu biti uplašena, znatiželjna ili u potrebi, a mogu i uznemiriti osobu koja ima epizodu. Možete im dati posao da urade, na primjer "nazovite tatu i recite mu da dođe mami" ili "odvedite sestru u park", i čekajte da vas nazovem ili dođem po vas."
- Ako je osoba ozbiljno uznemirena i mogla bi postati agresivna, posebno se pobrinite da udaljite ugrožene osobe (poput djece, starijih osoba i osoba s invaliditetom).
- Ako je moguće, pokušajte ponuditi da osobu odvedete negdje u blizini gdje se osjeća mirno. Na primjer, ako vaša tetka voli vani, mogli biste je odvesti u dvorište ili ako se vaš mlađi brat osjeća sigurno u svojoj sobi, mogli biste ga pitati želi li ići s vama. Međutim, ako niste sigurni da je osoba u stanju održavati sigurnost za druge i sebe, nije sigurno da ste oboje sami zajedno i vrijeme je da pozovete pomoć.
Korak 5. Pogrešite sa strane opreza
Psihotične epizode ozbiljne su pojave i morate ih tretirati kao takve. Ako ste u blizini nekoga tko možda ima psihotičnu epizodu (pogotovo ako je to neko koga ne poznajete), ili ako niste sigurni može li postati nasilan, važno je pozvati pomoć. Aktivno psihotična osoba možda neće shvatiti da im je u ovom trenutku potrebna pomoć, ali ako se okrene situacija, ne bi oklijevala zatražiti pomoć umjesto vas.
Ako ne poznajete osobu koja ima epizodu ili je ne poznajete dobro, odmah pozovite pomoć. Možda u blizini imaju prijatelja ili člana porodice koji su bolje opremljeni da im pomognu
Metoda 2 od 3: Rukovanje nasilnom psihotičnom epizodom
Ljudi sa psihotičnim poremećajima neće nužno biti nasilni. Međutim, u nekim slučajevima osoba može biti toliko stresna i isključena iz stvarnosti da ne razumije što radi.
Korak 1. Procijenite da li postoji opasnost
Rijetko je kada pojedinac koji prolazi kroz psihotičnu epizodu postane nasilan, iako se to može dogoditi. Psihotične osobe izložene su većem riziku od samoozljeđivanja. Sve prijetnje nasiljem, samopovređivanjem ili samoubistvom treba shvatiti ozbiljno.
Istorija zloupotrebe droga i alkohola povećava vjerovatnoću da osoba postane nasilna
Korak 2. Klonite se ako situacija postane prijeteća ili nasilna
Ako u bilo kojem trenutku posumnjate da bi ta osoba mogla biti opasna, bilo za njih same ili za druge, odmah pozovite pomoć. Razmislite o tome da pozovete hitnu pomoć ili druge medicinske stručnjake-ako nemate vremena za traženje telefonskih brojeva, samo nazovite hitnu pomoć.
- Ako se nalazite u sobi s agresivnom osobom, odmah napustite prostoriju.
- Ako policija dođe na mjesto događaja, pokušajte objasniti situaciju prije nego što stupi u direktnu interakciju s osobom koja doživljava psihotičnu epizodu. Bez uplitanja i ugrožavanja sebe ili drugih, ohrabrite policajce da ostanu mirni i riješe situaciju bez upotrebe sile.
Korak 3. Zaštitite psihotičnu osobu od njih samih
Ako je osoba opasna po sebe, uklonite sve oštre predmete i opasne materijale iz osobe i iz sobe te zaključajte sve prozore i balkone bez rešetki. Pokušajte zadržati osobu mirnom. Nazovite policiju ili hitnu pomoć ako postoji šansa da će osoba pokušati samoubojstvo ili si nanijeti ozbiljnu tjelesnu štetu.
- Ako vas pitaju zašto držite nešto opasno (npr. Nož), recite "Odlažem to". Ako je netko sklon psihotičnim epizodama, možda bi bilo prikladno držati zaključane oštre predmete/potencijalno opasne predmete.
- Mirno razgovarajte s pojedincem i pokušajte deeskalirati situaciju. Ako psihotična osoba traži stvari ili postavlja zahtjeve, pridržavajte se onih koji su sigurni i razumni.
Korak 4. Izbjegavajte pokušaje da ih obuzdate ili da se izložite opasnosti
Ako se psihotična osoba ponaša nasilno ili prijeti nasiljem, nemojte preuzimati na sebe rješavanje problema. Možete riskirati osobnu štetu, posebno ako pokušate ući u fizičku borbu s psihotičnom osobom.
Vaš glavni prioritet trebao bi biti zaštita sebe i drugih. Ako možete učiniti nešto kako biste zaštitili psihotičnog pojedinca (na primjer, ukloniti nož sa obližnje ploče stola), pobrinite se da to učinite na sigurnom
Metoda 3 od 3: Rukovanje nenasilnom psihotičnom epizodom
Korak 1. Vodite miran razgovor
Ako psihotična osoba nije nasilna, razgovarajte s njom normalnim glasom. Najbolje je dati 5 puta više prostora, zadržati otvoreno držanje i izbjegavati pravo lice prema osobi, što bi moglo izgledati prijeteće. Pokušajte ih utješiti ako dožive ili haluciniraju nešto neugodno. Razgovor bi trebao biti jednostavan; pojedincima koji prolaze kroz psihotičnu epizodu može biti otežana komunikacija ili govor.
- Postavljajte im pitanja i ako vam se čini da im um luta, pokušajte im privući pažnju.
- Uvjerite ih i recite im da ste tu za njih.
Korak 2. Pobrinite se da ne glumite halucinacije osobe
Iako želite izbjeći okrivljavanje ili kritiziranje psihotičnog pojedinca, trebali biste izbjegavati i igranje s njegovim psihozama. To će samo pogoršati situaciju i otežati povratak pojedinca u prekid sa stvarnošću. Međutim, pokušajte se s njima ne raspravljati niti se previše upuštati u rasprave s njima.
- Umjesto: „I ja čujem iste glasove“, pokušajte reći „Ne čujem te glasove, ali mogu reći da vam smetaju“.
- Najbolje je ne izravno proturječiti osobi i reći joj sve za što vjeruju da nije istina. To bi ih moglo natjerati da se osjećaju ljutito i nesigurno, što će ih natjerati da se povuku dalje u sve što proživljavaju.
Korak 3. Pokažite razumijevanje
Suosjećajte i potvrdite njihova osjećanja. Psihoza može biti zastrašujuća i zbunjujuća stvar koju treba doživjeti. Osoba možda neće razumjeti kako se nositi s tim. Imajte na umu da oni ne mogu „pobjeći iz toga“, niti su oni krivi što im se to događa. Neka osoba zna da je shvatate ozbiljno i podržavate. Evo nekoliko primjera korisnih stvari koje možete reći:
- "Ne mogu zamisliti kroz šta prolazite, ali rado vas slušam."
- "Ne razumijem u potpunosti kroz šta prolaziš, ali razumijem da mora biti zaista teško."
- "Postoji li neko kome vjeruješ da te mogu nazvati?"
- "Šta mogu učiniti da se osjećam sigurno sada?"
Korak 4. Odvedite ih ljekaru
Psihijatar ili psiholog mogu pomoći u otkrivanju uzroka epizode i spriječiti buduće psihotične epizode. Ako pojedinac već nije na terapiji i liječenju, snažno ga ohrabrite da to učini nakon što psihotična epizoda prođe.
- Poseta lekaru je važna. Psihoza može biti znak privremenog stresa (poput tuge ili nedostatka sna), ali može biti i znak poremećaja mentalnog zdravlja ili fizičkog zdravstvenog problema koji uzrokuje psihozu.
- Stručnjaci za mentalno zdravlje moći će pomoći osobi da poduzme korake za smanjenje učestalosti i ozbiljnosti epizoda. Pobrinite se da ta osoba nakon epizode ima gdje otići po pomoć. Ako to ne učine, pomozite im da pronađu pomoć.
- Stvari poput brige o sebi, upravljanja stresom i savjetovanja mogu značajno promijeniti mentalno zdravlje osobe.
Korak 5. Tražite pomoć ako vam zatreba
Suočavanje s tuđom psihotičnom epizodom može biti vrlo stresno, pogotovo ako je ta osoba voljena osoba ili ne znate šta nije u redu. Možda će vam pomoći da razgovarate s terapeutom ili savjetnikom.
- Ako je ta osoba voljena osoba, pratite i nju. Pobrinite se da budu sigurni i zdravi. Sve dok ne umanjujete važnost njihovog vlastitog iskustva, možete im reći o svom doživljaju njihove psihotične epizode i zašto je i vama bilo teško.
- Pazite da ih ne kritizirate ili osuđujete njihovo iskustvo. Važno je izbjeći da se osjećaju loše zbog svog ponašanja ili da ih zabrinete da su vas možda uplašili. Moraju znati da ih ne krivite za njihovu bolest i da vam je i dalje stalo.
Savjeti
- Nemojte davati nikakve lijekove koji nisu bili propisani osobi bez konsultacije sa ljekarom.
- Ako osoba ima ponavljajuće psihotične epizode, razgovarajte s njom kad je bistra i pitajte kako pomoći sljedeći put kada se to dogodi.
