Bilo da se radi o rukovanju ili prijateljskom mahu, vaše ruke mogu ostaviti vrlo snažan prvi dojam. Zato želite da oni budu mekani, glatki i što zdraviji. Briga o njima može izgledati lako, ali želite biti sigurni da koristite odgovarajuće proizvode za ispiranje i vlaženje kako se koža ne bi osušila i ispucala. Također je važno zaštititi ruke od stvari koje ih mogu iritirati, poput sunca, vode i kućnih poslova.
Koraci
1. dio 3: Održavanje ruku čistim
Korak 1. Operite hidratantnim sapunom za ruke
Važno je da ruke budu čiste, ali upotreba antibakterijskog sapuna za ruke može isušiti vašu kožu. Umjesto toga, operite ruke hidratantnim sapunom koji sadrži hidratantne sastojke, poput karite maslaca, maslinovog ulja ili aloe vere, kako biste izbjegli uklanjanje prirodnih ulja s kože.
- Kada perete ruke, izbjegavajte korištenje tople vode koja također može isušiti vašu kožu. Umjesto toga operite mlakom vodom.
- Sapuni bez mirisa nježniji su prema vašoj koži.
- Važno je redovito prati ruke kako biste spriječili širenje zarazne bolesti. Trebali biste barem oprati ruke prije jela i nakon korištenja kupaonice. Međutim, previše pranja ruku može iritirati vašu kožu.
Korak 2. Očistite četkicu ispod noktiju
Čak i ako redovno perete ruke, ispod noktiju može biti prljavštine i prljavštine koja se ne ispire. Dok perete ruke, koristite kvalitetnu četku za nokte kako biste nježno trljali ispod noktiju i uklonili svu prljavštinu koja se tamo zaglavila.
- Kada koristite četkicu, držite je prema dolje tako da bude okomita na vaše nokte. Pomičite ga duž cijelog nokta, trljajući naprijed -natrag kako biste uklonili prljavštinu i ostatke.
- Nakon čišćenja noktiju, isperite sapun, vodu i prljavštinu kao što biste to inače učinili.
Korak 3. Neka vaši nokti budu podrezani i dobro oblikovani
Lakše ćete održavati nokte čistim ako ih pravilno uredite. Škarama za nokte držite ih na željenoj dužini, te ih turpijte kristalnom turpijom za nokte ili nježnom brusnom pločom u uredan oblik, poput kvadrata ili ovalne.
Također je dobra ideja upotrijebiti odstranjivač zanoktica i potiskivač zanoktica kako bi vam zanoktice bile uredne. Zanoktica je tanka koža kože oko nokta. Sredstvo za uklanjanje omekšava kožu, pa ga možete lako gurnuti unatrag metalnim potiskivačem zanoktice ili drvenim narančastim štapićem. Nikada nemojte rezati zanoktice - koža se može zaraziti
Korak 4. Piling ruku tjedno
Jednom tjedno koristite piling za ruke kako biste uklonili suhu, hrapavu kožu i održali ruke mekima i zdravima. Navlažite ruke mlakom vodom i umasirajte malu količinu pilinga na obje ruke, radeći kružnim pokretima. Isperite je toplom vodom i nanesite kremu za ruke.
- Operite ruke hidratantnim sapunom prije pilinga.
- Piling za ruke možete kupiti u ljekarni, trgovini kozmetičkih potrepština i drugim trgovinama koje prodaju proizvode za kupanje.
- Ako želite, možete pomiješati svoj potpuno prirodni piling za ruke sa sastojcima iz vaše kuhinje. Kombinirajte jednake dijelove šećera i maslinovog ulja i upotrijebite ih za brisanje mrtve kože s ruku.
Dio 2 od 3: Vlaženje ruku
Korak 1. Redovno nanosite kremu za ruke
Kako biste osigurali da vam ruke ostanu meke, trebate koristiti kremu za ruke nekoliko puta dnevno. Potražite formulu koja sadrži omekšavajuće sastojke, poput glicerina, karite maslaca i prirodnih ulja. Umasirajte kremu nakon što ujutro operete ruke i prije nego što odete na spavanje. Ako vam ruke počnu osjećati suhoću u bilo kojem trenutku tokom dana, ponovite i tada.
- Ako ste zabrinuti zbog toga što su vam ruke masne, potražite kremu za ruke koja je dizajnirana tako da se brzo upija. Brzo će se uroniti u vašu kožu bez ostavljanja ostataka iza kojih bi vam ruke mogle biti klizave.
- Guste omekšavajuće kreme mogu vam pomoći da izbjegnete suhoću ili hrapavost na rukama.
- Koža na muškim rukama ima tendenciju da bude deblja, masnija i dlakavija, pa biste trebali kupiti kremu posebno namijenjenu muškoj koži. Obično ima bogatiju teksturu i ne sadrži miris.
Korak 2. Koristite ulje vitamina E za vlaženje noktiju
Iako biste trebali trljati kremu za ruke po noktima kako bi bili hidratizirani, važno je i da ih ciljate izravno intenzivnijim tretmanima. Da biste zanoktice održali zdravima, nanesite ulje vitamina E na kožu oko noktiju svaku večer prije odlaska u krevet. To će spriječiti pucanje i bol kože.
- Također možete kupiti kremu posebno za zanoktice koja može pomoći u vlaženju i zaštiti područja.
- I muškarci i žene trebaju odvojiti vrijeme za vlaženje noktiju i zanoktica. Bez obzira na to imate li redovite manikure ili ne, zanemarivanje zanoktica može dovesti do bolnih vješalica.
Korak 3. Mast tretirajte pukotine na rukama
Kad vam ruke postanu izrazito suhe, koža može zapravo puknuti i rascijepiti se. Za liječenje ove bolne vrste suhe kože potrebna vam je intenzivnija vlaga nego što to može pružiti obična krema za ruke. Umjesto toga posegnite za bogatom mastom - ona će isporučiti vlagu i stvoriti barijeru nad vašom kožom koja pomaže u zaštiti i liječenju.
Ako nemate određenu mast za ruke, vazelin djeluje jednako dobro
Korak 4. Nedeljno tretirajte ruke maskom
Čak i ako svakodnevno vlažite ruke, one možda neće dobiti svu potrebnu vlagu. Koristite masku za ruke jednom tjedno kako biste pružili super dozu hidratacije koja održava kožu na vašim rukama mekom i zdravom. Nanesite ga na čiste i suhe ruke i ostavite da stoji određeno vrijeme na ambalaži. Isperite ga toplom vodom, a zatim nanesite kremu za ruke da zadrži vlagu.
- Maske za ruke možete kupiti u ljekarnama, trgovinama kozmetičke opreme i drugim trgovinama specijaliziranim za proizvode za njegu kože.
- Hidratantnu masku za ruke možete napraviti i kod kuće s preostalim avokadom. Pomiješajte ½ avokada s 1 bjelanjkom i nanesite ga na ruke. Ostavite da stoji na koži 20 minuta prije ispiranja.
Dio 3 od 3: Zaštita ruku
Korak 1. Nanesite kremu za sunčanje na ruke
Kao i ostatak vaše kože, vaše su ruke osjetljive na oštećenja uzrokovana suncem, uključujući tamne mrlje zbog kojih mogu izgledati starije. Da biste zaštitili ruke od sunca, svakodnevno nanosite kremu za sunčanje širokog spektra sa zaštitnim faktorom 30 ili većom.
- Ponovno nanosite kremu za sunčanje tokom dana, posebno nakon što ste oprali ruke.
- Ako želite pojednostaviti svoju rutinu njege kože, upotrijebite kremu za ruke sa zaštitnim faktorom 30 ili većim.
Korak 2. Nosite rukavice dok obavljate kućanske poslove
Mnogi zadaci koje morate obaviti po kući mogu nanijeti štetu vašim rukama. Bilo da perete suđe, radite u dvorištu ili radite sa alatom, uvijek prvo stavite zaštitne rukavice. To će spriječiti da vam se ruke osuše, napuknu i žulje.
- Za poslove koji zahtijevaju potapanje ruku u vodu, najbolje su opcije plastične ili gumene rukavice.
- Za lagani rad u dvorištu i vrtlarstvo, platnene rukavice obično su učinkovite u zaštiti ruku od prljavštine i prljavštine.
- Za teške ručne poslove, poput rada s teškim alatom, rukavice od antilopa ili kože obično nude najveću zaštitu za vaše ruke.
- Također biste trebali nositi rukavice kako biste zaštitili ruke od hladnog vremena, koje također može isušiti ruke. Pletene i kožne rukavice mogu dobro funkcionirati, ali potražite par s izoliranom podstavom od materijala poput runa kako biste pružili najviše topline.
Korak 3. Primijenite tretman retinolom na tamne mrlje
Ako su se na vašim rukama pojavile tamne mrlje ili druge promjene boje, najbolji tretman je neka vrsta kreme s retinolom. Retinol pomaže u poticanju proizvodnje novih stanica kože, pa dobro djeluje na blijeđenje tamnih mrlja. Nanesite kremu na bazi retinola na ruke prije spavanja kako bi vam ruke bile čiste i glatke.
Retinol proizvodi čine vašu kožu osjetljivijom na iritacije od sunca, pa koristite kremu za sunčanje zajedno sa svojom kremom od retinola i nanosite kremu samo noću
Savjeti
- Tubu kreme za ruke držite pored sapuna za ruke u kupaonici. Na taj način ćete se sjetiti da ponovno nanosite hidratantnu kremu svaki put kada operete ruke.
- Nosite tubu kreme za ruke sa zaštitnim faktorom u torbi dok ste na putu. Moći ćete navlažiti i ponovo nanijeti kremu za sunčanje kad god trebate.
- Ako vam zanoktice prerastu, nemojte ih rezati - to može dovesti do infekcija. Umjesto toga, upotrijebite metalni potiskivač zanoktice ili drveni narančasti štapić kako biste ih lagano gurnuli unatrag.
