Imidž osobe o sebi je važan. Imidž o sebi često je povezan s izgledom i odjećom koju nosi. Naučite kako koristiti svoju garderobu kako biste poboljšali svoju sliku o sebi.
Koraci
1. dio od 3: Odabir odjeće za povećanje samopouzdanja
Korak 1. Pronađite stilove zbog kojih ćete se osjećati najbolje
Modni blogovi i internetski izvori mogu vam pomoći pri odabiru prave vrste odjeće za vaš tip tijela. Međutim, ako se ne osjećate dobro u ovoj odjeći, nećete se osjećati dobro. Pronađite vrste odjeće, tkanine ili stilove zbog kojih se osjećate najbolje i nosite ih.
- Zapitajte se koja vam je omiljena odeća. Zbog koje odjeće se osjećate privlačno? Zbog koje odjeće se osjećate osnaženo? Zbog koje odjeće se osjećate uspješno?
- Nakon što odaberete u kojoj odjeći i stilovima se osjećate najbolje, kupite odjeću u sličnim stilovima. Nošenje odjeće zbog koje se osjećate dobro u sebi pomaže jačanju vaše slike o sebi.
- Riješite se sve odjeće i stilova u kojima se ne osjećate dobro. Ne postoje pravila o tome šta biste trebali, a šta ne biste trebali nositi. Pronađite ono zbog čega se najbolje osjećate.
Korak 2. Nosite boje koje vas čine sretnima
Ako nosite boje koje vas čine sretnima, osjećat ćete se sretno. Boje koje vas usrećuju ne moraju značiti i svijetle. Možda ćete se osjećati sretno u crnoj, smeđoj ili čak svijetlo žutoj boji. Odaberite boje zbog kojih ćete se osjećati sretno i dobro.
- Obući boje u kojima se osjećate dobro može vam pomoći da podignete samopouzdanje. Odlučite u kojoj boji odjeće ćete se osjećati najbolje.
- Možete odabrati boje koje nadopunjuju vaš ton kože, boje u kojima se osjećate sigurno ili zaštićene ili boje koje vam uljepšavaju raspoloženje.
Korak 3. Pokažite svoju imovinu
Bez obzira na oblik tijela ili spol, svoju garderobu možete upotrijebiti kako biste naglasili snagu svog tijela. Ovo može učiniti da se osjećate sigurnije u sebe.
- Odvojite malo vremena i pogledajte se u ogledalo. Budite iskreni prema sebi. Koje su vaše najbolje osobine? Jesu li to vaše noge, oči, kosa, biceps ili poprsje?
- Nakon što utvrdite koje su vaše najbolje osobine, obucite se s tim karakteristikama. To znači odabir odjeće koja će naglasiti, pokazati i pohvaliti vaše najbolje osobine.
- Ako imate sjajne noge, nosite suknje i cipele koje to naglašavaju. Ako vam se sviđa vaše poprsje, nosite košulje ili majice s V-izrezom. Ako imate dobre bicepse, nosite majice s rukavima koji ih ističu. Ako su vaše oči ili kosa vaša najbolja osobina, uskladite boje kako biste ih pohvalili.
Korak 4. Kupite odgovarajuću odjeću
Mnogi se ljudi drže stare odjeće koja više ne pristaje. Oni na ovu odjeću gledaju kao na odjeću „cilja“. Zbog toga se možete osjećati još gore u vezi sa sobom jer svoju garderobu prilagođavate svojoj prošlosti umjesto sadašnjosti. Usredotočite se na sadašnjost i odijevanje kako biste se osjećali najbolje što možete.
- Ne biste trebali odustati od svojih ciljeva gubitka težine ako ste se udebljali. Međutim, može naštetiti vašoj slici o sebi ako nastavite nositi preusku odjeću zbog koje se osjećate loše zbog sebe. Umjesto toga, ažurirajte svoju garderobu tako da se sada osjećate dobro, umjesto da se stalno tučete.
- Odjeća koja ne pristaje naglašava stvari na vašem tijelu koje negativno utječu na vašu sliku o sebi.
Korak 5. Obucite se prema svom tipu tijela
Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti da povećate samopouzdanje kroz garderobu je oblačenje za vaš tip tijela. To znači odabir odjeće koja laska vašoj figuri, bez obzira na vaš oblik, veličinu ili spol.
- Oblici jabuke općenito imaju teže gornje tijelo. To znači da možete odabrati odjeću koja odvlači pažnju s vašeg srednjeg dijela, poput hlača s ravnim nogama, lepršavih vrhova, V-izreza, suknji visokog struka, haljina s pomakom i dugih rukava. Izbjegavajte haljine ili košulje koje ulaze u struk i idite na stvari koje pokazuju vaše lijepe noge.
- Oblici pješčanog sata imaju obline i manji struk. Svoj mali struk i obline možete naglasiti jaknama sa pojasom, olovkama, haljinama od kroja i krojevima.
- Oblici kruške imaju najveću težinu oko bokova, pa bi osoba u obliku kruške trebala naglasiti gornju polovicu. Isprobajte topove bez ramena, suknje A kroja, ukrašene vrhove i kroj sa čizmama ili blago raširene farmerke.
- Ako imate pravokutni oblik, oblastima možete dodati obline ili težinu tako što ćete se pravilno odjenuti. Isprobajte cinched haljine ili košulje ili dodajte pojaseve odjeći. Nosite majice s volanima, ukrasima ili drugim dizajnom. Naglasite noge uskim trapericama, minicama i tajicama.
- I muškarci se mogu oblačiti prema svom obliku tela. Za momke sa širim ramenima, pobrinite se da kupujete majice koje im odgovaraju, a ne struk. Ako vam je gornji dio tijela manji, pokušajte naslagati košulje ili obući jaknu kako biste dodali masu. Ako imate veću težinu oko sredine, izbjegavajte vodoravne pruge u korist tamnijih boja ili okomitih pruga. Ako imate manji gornji dio tijela, idite na mršavije hlače dok se odlučite za ravne noge ako vam je sredina šira.
Korak 6. Naučite se oblačiti oko svojih mana
Svi imaju mane. Nijedno tijelo nije savršeno bez pomoći Photoshopa. Imati nedostatke ne bi trebalo uzrokovati negativnu sliku o sebi. Međutim, možete koristiti svoju garderobu kako biste lakše prikrili te nedostatke. Naučiti odijevati se prema svom obliku jedan je korak do skrivanja nedostataka, ali možda ćete smisliti da sakrijete svoju najomraženiju osobinu.
- Odlučite postoji li funkcija koju možete sakriti u svom ormaru. Ako vam se ne sviđa koliko težine imate oko sredine, obucite majice koje vam ne odgovaraju i pronađite pantalone koje vam odgovaraju umjesto da stvaraju grudvice.
- Ako vam se ne sviđaju ruke, pronađite lijepe vrhove s rukavima. Ako vam se noge ne sviđaju, obucite hlače ili tajice koje dobro pristaju.
Dio 2 od 3: Opremanje vašeg ormara radi lakšeg imidža
Korak 1. Nosite odgovarajuće donje rublje
Bez obzira da li ste žena ili muškarac, nošenje pravog donjeg rublja je od ključne važnosti. Ne samo da pravo rublje može učiniti da se osjećate bolje u sebi, već može i učiniti da vaša odjeća izgleda bolje.
Donje rublje može vam stvoriti nepotrebne linije, grudvice ili druge probleme ispod odjeće. Pronalaženje pravog donjeg rublja za nošenje s različitim odijelima može riješiti te probleme. Možete pronaći donje rublje koje se prodaje za određene vrste odjeće ili otiđite u odjeću donjeg rublja u robnoj kući ili specijaliziranoj trgovini i zatražite pomoć od prodajnog suradnika
Korak 2. Dodajte nakit
Nikada ne podcjenjujte kako dobro postavljen komad nakita može preokrenuti bilo koju odjeću. Nakit je također odličan način da se izrazite, što vam može pomoći da pojačate svoju sliku o sebi dajući vam osjećaj individualizma.
- Uz odjeću nosite ogrlice, narukvice ili prstenje. Ovi komadi su zabavni i dodaju osobnost i stil odjeći.
- Nosite ih ako imate sentimentalne komade nakita, poput nasljeđa ili dijelova koje su vam dali članovi porodice. Oni vam mogu pomoći da se osjećate bolje dok se fokusirate na ljude kojima je stalo do vas.
- Prestanite čuvati bisere i dijamante za posebne prilike. Svaki dan kad izađete napolje posebna je prilika. Nošenje skupog, lijepog nakita može vam pomoći da se osjećate posebnije samo zato što ga nosite.
Korak 3. Uparite svoju odjeću s dodacima
Bez obzira na podneblje u kojem živite, svojoj odjeći možete dodati pribor. Ovaj pribor može vam pomoći da se osjećate bolje. Neki dodaci mogu vam pomoći da pokažete svoju jedinstvenost, dok vam drugi dodaci mogu pomoći da se više sakrijete ili uklopite.
- Kape su odličan dodatak za muškarce ili žene. Postoji toliko mnogo različitih vrsta šešira koje možete staviti uz ležernu i svečanu odjeću.
- Kravate su jedan od najčešćih muških dodataka. Uparite bijelo ili sivo dugme sa svijetlom, šarenom kravatom. Možete čak odabrati i kravatu s uzorkom. Također pokušajte dodati džepne kvadrate svojim odijelima.
- Marame rade s puno odjeće za muškarce i žene, a ne samo zimi. Ljetni šalovi su vrlo popularni i mogu se upariti s haljinama ili majicama.
- Sunčane naočale, torbe, torbe i rukavice samo su neke druge vrste pribora koje možete nositi.
Korak 4. Odaberite cipele sa svrhom
Cipele su gotovo jednako važne za odjeću kao i odjeća. Nošenje određenih cipela može poboljšati vaš stav, bilo da se osjećate samouvjereno u štiklama od 3 inča ili u vašim omiljenim tenisicama. Razmislite zašto odabirete svoje cipele i birajte cipele zbog kojih ćete se osjećati dobro.
- Možete odabrati cipele koje odgovaraju vašoj odjeći. Ne morate, međutim. Converse možete nositi s hlačama ili haljinom ako vam je ugodno.
- Možete nositi i cipele svijetle boje ili bilo što drugo što vam pomaže da se osjećate dobro.
3. dio 3: Promjena stava prema odjeći i vašoj slici o sebi
Korak 1. Naučite se oblačiti za samopouzdanje i uspjeh
Ako želite povećati svoju sliku o sebi, naučite se odijevati za uspjeh. Nošenje profesionalne, lijepe odjeće može vam pomoći da se osjećate sigurnije na poslu ili intervjuu. Odabirom komada koji vam dobro pristaju i naglašavaju vaše ciljeve i osobnost možete povećati vaše samopouzdanje.
To ne znači nužno nošenje potpuno crnog odijela. Obucite se prema svojim ciljevima, ali dodajte nešto svoje ličnosti. Ovo je odlično mjesto za uparivanje odijela ili obične haljine sa šarenom kravatom, elegantnim nakitom ili svijetlim cipelama
Korak 2. Prepoznajte odjeću zbog koje se osjećate loše zbog sebe
Obući se kao da se osjećate loše može uzrokovati da se osjećate loše. Ako uvijek nosite trenirke i dukserice kada se osjećate slomljeno, nemojte ih nositi kada vam nije. Ljudi osjećaje povezuju s odjećom, a ako nosite odjeću sa lošim asocijacijama, možda ćete se zbog toga osjećati loše.
To ne znači da morate stalno nositi haljinu. Pokušajte samo ne nositi odjeću zbog koje se osjećate loše zbog sebe
Korak 3. Prihvatite svoje nedostatke i nedostatke
Bez obzira na odjeću koju nosite, ako se previše fokusirate na ono što smatrate nedostacima ili nesavršenostima, vaša slika o sebi će patiti. Svako ima nešto što ne voli kod sebe. Odabir garderobe za oblačenje prema vašim snagama može vam pomoći da se osjećate bolje u vezi sebe, ali trebali biste prihvatiti svoje mane i nesavršenosti kakve jesu.
- Umjesto da razmišljate o tome šta nije u redu s vašom slikom kada se oblačite, fokusirajte se na ono pozitivno. Razmislite o tome kako vas vaša garderoba osnažuje i čini da se osjećate dobro.
- Ne fokusirajte se na nesavršenosti. Odaberite snage koje vaš ormar naglašava, poput nogu ili kose.
Korak 4. Odradite radionicu o imidžu i odjeći
Mnogi stručnjaci za odjeću/garderobu, nutricionisti i psiholozi nude radionice koje istražuju odnos između slike o sebi i samopoštovanja i odjeće. Ovi tečajevi pomažu ljudima da nauče kako se oblače za svoje tijelo i razumiju kako ormar utječe na sliku o sebi.
