Snovi su važan dio našeg razvoja. Oni omogućuju mozgu da obrađuje dnevne informacije i rasvjetljavaju našu mentalnu evoluciju kao ljudskih bića. Navika analize snova može vam pomoći da bolje razumijete svoju podsvijest. Iako rječnici snova mogu pokušati definirati lutku s nekim konkretnim značenjem, značenje simbola će se razlikovati od osobe do osobe. Najbolje što možete učiniti je pokušati zadržati što više podataka o snu. Odatle možete postaviti simbol lutke u odgovarajući kontekst.
Koraci
1. dio 3: Analiza lutke u kontekstu
Korak 1. Prepoznajte lutku kao potencijalni simbol djetinjstva
Lutke su svjesno često povezane s djetinjstvom. Ima smisla da bi ova asocijacija prešla u podsvjesno područje. Ako razmišljate o svom djetinjstvu tokom budnog života, trebali biste bolje razmisliti o tome šta su oni i kako se oni mogu povezati sa snovima o lutkama koje ste sanjali.
Korak 2. Potražite ponavljajuće se simbole u svom snu i životu
Vaši snovi su gotovo uvijek inspirirani aspektima vašeg budnog života. Zbog ove veze, trebali biste potražiti ponavljajuće ideje između njih dvije. Ako možete povezati simbole iz snova sa stvarnim životnim iskustvom, bit će vam mnogo lakše razumjeti ostatak toga.
- Provedite vrijeme ispitujući stvari o kojima ste razmišljali u posljednje vrijeme. Na primjer, jeste li razmišljali o stvarima poput: "Moj život se kreće presporo" ili "Stvari su trenutno previše lude"?
- Provjerite odražava li vaš san vaše misli koje se ponavljaju. Na primjer, ako imate lutku koja odjednom preraste u odraslu lutku, to može simbolizirati osjećaj da vam se život kreće prebrzo.
- Razmislite o onome što mislite da je inspirisalo san. San je način na koji mozak obrađuje informacije u podsvijesti. Ako ste se dovoljno prisjetili svog sna, možda ćete uspjeti vezati neki njegov dio za nešto što vam je na umu.
Korak 3. Povežite lutku iz snova sa rodnim identitetom
Psiholog Carl Jung tumačio je lutke u snovima kao izraz Anime ili Animusa, suprotnog spola u nama samima. Ako se pretplatite na ovu ideju, pokušajte analizirati kako san može komentirati vaš rodni identitet. Postoji li dio sna koji se odnosi na vašu ulogu muškarca ili žene? Je li vam u posljednje vrijeme na umu bilo što takve prirode? Ako si postavite ova pitanja, možda ćete se približiti valjanoj interpretaciji svog sna.
Korak 4. Razmislite o tome šta za vas predstavlja lutka
Možda vam se čini da su lutke jezive, pa lutka koja se pojavi u snu možda nije dobar znak. S druge strane, možda ste se kao dijete voljeli igrati s lutkama, pa je simbol dobar za vas. Zapravo, mnogi ljudi povezuju lutke sa plodnošću, pa bi, ovisno o tome kako se lutka pojavila, mogla simbolizirati želju da ima djecu ili strah od djece.
- Za druge ljude, lutke simboliziraju želju za povratkom u nevinost djetinjstva.
- Razmislite da li bi lutka mogla biti simbolična zamjena za vašu ličnost ili nešto što vam ne ide u životu.
Dio 2 od 3: Otkrijte šta lutka simbolizira
Korak 1. Koristite rječnike snova kao smjernice
Rječnici iz snova zanimljivi su za čitanje, ali ne biste ih trebali koristiti kao konačan izvor. Poput horoskopa, oni su uglavnom korisni kao nejasna psihološka referenca za pokretanje vlastitih zapažanja. Međutim, čitanje simbola (poput lutki) koji su se pojavili u snu moglo bi vam dati određenu perspektivu.
Korak 2. Razmislite šta je lutka radila
Radnja lutke važna je koliko i simbol lutke. Pasivna lutka s kojom se igra netko tko vam se ne sviđa potpuno se razlikuje od lutke koja oživi i hoda uokolo.
- Lutka bi vas mogla predstavljati u snu. Na primjer, ako je oživio, to može simbolizirati činjenicu da se želite "probuditi" u novi život.
- Lutka s kojom se igra neko ko vam se ne sviđa mogao bi ukazivati na to da se osjećate iskorišteno ili iznervirano.
- Ako se igrate s lutkom, to bi moglo pokazati da imate sukob sa samim sobom, dok se igrate s lutkom, dok bi u isto vrijeme lutka mogla predstavljati vašu podsvijest.
Korak 3. Obratite pažnju na pozadinu
Pozadina lutke takođe vam može pomoći da odlučite šta lutka simbolizuje. Na primjer, kućice za lutke mogu simbolizirati vašu želju da imate porodicu ili vaš fokus na porodični život. Alternativno, kućica za lutke može simbolizirati da želite više kontrolirati svoj život.
Korak 4. Postavite san u emocionalni kontekst
Ako ste zapisali emocije koje ste osjećali kad ste se probudili, upotrijebite to za usmjeravanje svoje interpretacije sna. Na primjer, ako ste se probudili osjećajući ekstazu, to se jako razlikuje od buđenja osjećajući se tjeskobno ili razočarano.
Na primjer, ako vaša lutka oživi, ali se probudite osjećajući tjeskobu, to bi moglo značiti da vam život ide u novom smjeru zbog kojeg osjećate zabrinutost
3. dio 3: Zapisivanje sna i konteksta
Korak 1. Nemojte ustajati iz kreveta
Ako se više sjećate svog sna, bolje ćete ga analizirati. Možete povećati svoje šanse da se sjetite svog sna tako što ćete odvojiti nekoliko dodatnih minuta i za odlazak na spavanje i za buđenje. Ako dopustite sebi da se postepeno budite, manja je vjerovatnoća da ćete izbaciti san iz glave.
Korak 2. Zapišite sve čim se probudite
Sjećanja iz snova su prolazna i gotovo se uvijek rasprše ako ih ne uhvatite rano. Čim se probudite, uzmite olovku i zapišite sve čega se sjećate, bilo da je riječ o boji, obliku ili osjećaju. Svaki mali detalj pomoći će vam da bolje shvatite svoj san.
Korak 3. Olovku i papir držite pored kreveta
Kad se probudite, nećete morati dugo hvatati sjećanja iz snova prije nego što nestanu. Držanje olovke i papira pored kreveta dat će vam najbrži mogući način da svoje misli prebacite na papir.
Korak 4. Zapišite glavnu sliku
Kad se probudite, pokušajte zapisati glavne simbole u snu na papir kako vam ne bi nestali iz glave. Možete ih napisati ili nacrtati, kako god vam je najlakše. Očigledno, sanjali ste o lutki, ali razmislite o tome šta ste još vidjeli.
- Koji su se drugi simboli pojavili? Da li je bilo drugih ljudi?
- Samo pokušajte sada shvatiti glavne ideje.
Korak 5. Razmislite o tome je li san bio pozitivan ili negativan
Emocionalni uticaj sna često je važniji od vizuelnih simbola u snu. Dok zapisujete detalje svog sna, razmislite o emocijama koje su ga pratile. Jeste li se uzrujali kad ste se probudili? Je li vas san usrećio ili zabrinuo? Pokušajte identificirati što osjećate nakon buđenja i zapišite te misli.
Korak 6. Unesite ostale važne detalje
Sada kada imate glavne ideje, ispunite detalje. Detalji su sve dodatne stvari o kojima mislite da su se dogodile u snu, ali nisu nužno bile glavni fokus sna. Detalji mogu pomoći u stavljanju simbola koje vidite u kontekst.
- Na primjer, razmislite o postavci. Je li bila noć ili dan?
- Jeste li u snu primijetili još nešto što ste možda izostavili? Možda vam se istaknula određena boja, ili ste možda vidjeli cvijet koji se ponavlja. Samo pokušajte popuniti koliko god možete.
Savjeti
- Čak i najdosadniji i uobičajeni snovi mogu imati lični značaj.
- Slijedite svoje instinkte prije nego što bilo što zamislite u rječnike snova. Oni mogu ponuditi neke smjernice u smislu da ljudi dijele određene simbolične ideje, ali ih treba gledati više kao način da pokrenete vlastitu misao, a ne kao cilj sam sebi.
