Biti lijep iznutra zahtijeva koliko pažnje kao i vaš izgled, ako ne i više. Uz dozu poniznosti i samorefleksije, uz malo obzira prema drugima, svaka djevojka može postati lijepa iznutra.
Koraci
Korak 1. Budite ljubazni
Nastojte zaista misliti o drugima i pronaći to dobro u njima. Ponašajte se kao da sve što možete vidjeti je ta dobrota, pomažući im da ispune vaša očekivanja. Bacajte ljubaznost okolo poput konfeta. Štaviše, primijetite ljubaznost drugih ljudi i recite im koliko to cijenite.
- Ako osjećate potrebu za ogovaranjem, podsjetite se kako biste se mogli osjećati da vas je netko ogovarao i govorio neljubazne stvari. Ako otkrijete da dopuštate nepristojnim ili neistinitim stvarima da se izvuku, odmah se izvinite i objasnite da težite da postanete bolja osoba, ali da ponekad iskliznete.
- Počinite nasumična djela ljubaznosti. Ovi spontani, brižni i velikodušni postupci mogu svijetu dodati mnogo dobra. Dopunite nečiji parkirni uređaj, viknite nekoga u red za kafu, posudite nekome svoj džemper kad mu je hladno.
- Briga o drugim vrstama. Život je čudo, a i bića. Potrudite se da se prema životinjama odnosite ljubazno, obzirno i saosjećajno. Oni žive svoje živote na zajedničkoj planeti, radeći ono što najbolje znaju. Napravite izbore koji olako gaze njihove živote.
Korak 2. Budite zahvalni
Znajte šta je u vašem životu dobro i čuvajte to. Razmislite o vođenju dnevnika zahvalnosti koji će vam pomoći da primijetite sve male, nevjerojatne stvari i posebne ljude u vašem životu. Zapišite sve što je važno i čini razliku, bez obzira koliko mala bila; ovo vas uči da cijenite život u svim njegovim aspektima. Čak i ako prolazite kroz teška vremena, uvijek pribjegavajte pronalaženju dobrih stvari što je više moguće i najviše se fokusirajte na njih.
- Izbjegavajte uspoređivanje sebe s drugima. Poređenje je način na koji sebe izjedate, zbog čega mislite da ste lišeni onoga što drugi imaju ili da niste toliko dobri kao neko drugi u tome da radite ili budete nešto. Umjesto toga, shvatite da su vaši talenti i vještine potpuno reprezentativni za vas i da uvijek možete nastaviti raditi na poboljšanju vještina. Ovo funkcionira i obrnuto; izbjegavajte pribjegavati sebi da kažete da ima onih kojima je u životu mnogo teže - ovo je također oblik usporedbe zbog kojeg se možete osjećati kao da ne možete cijeniti ono što je dobro u vašem životu, a to nije konstruktivno.
- Provedite vrijeme s malom djecom. Gledajte stvari njihovim očima, primijetite strahopoštovanje koje gaje prema jednostavnim i prirodnim stvarima. Iskoristite ovo kako biste ponovno probudili svoju sposobnost da primijetite sjajne stvari oko sebe.
Korak 3. Budite saosećajni
Uvijek postoji prostor za priznavanje teškoća i boli koje drugi doživljavaju; bez obzira jeste li i sami prolazili kroz sličnu situaciju ili jednostavno možete reći da neko to radi teško, obratite se i obavijestite ih da vam je stalo i da ste tu za njih.
- Pogledajte teške situacije kroz koje ljudi prolaze i shvatite da, iako to ne opravdava loše ponašanje, nudi objašnjenje za njihovu grubost, neljubaznost ili oštre odgovore.
- Vježbajte i saosjećanje sa samim sobom. Naučite saosećajno i objektivno gledati na svog unutrašnjeg sudiju; svi se bore sa ovim bićem, ali ono nema pravo da vam se pretvori u najvećeg neprijatelja. naučite sebi oprostiti, otpustiti loše dane i zatražiti od svojih negativnih misli da budu mirne i tihe jer ih ne morate čuti.
Korak 4. Budite odgovorni
Preuzmite odgovornost za sebe i izbore koje napravite u životu. Uparite ovo sa suosjećanjem prema sebi kako biste shvatili da će neki od vaših odluka u životu biti oni koje biste željeli da niste. Svi idu tamo i nastavljaju tamo; to je dio ljudskog bića. Ali to nije izgovor da pokušate prebaciti krivicu na drugog ili na svoje okolnosti. Preuzimanjem odgovornosti postajete i vi zaduženi za svoj život, i ono što je u njemu dobro i loše, i napredak u mudrosti.
Korak 5. Budite tolerantni
Tolerantna osoba je jaka i lijepa osoba. Potrebna je hrabrost da biste bili tolerantni jer ćete se često suočiti s ljudima koji nisu tolerantni. Naučite sve što možete o drugim kulturama i vjerovanjima, jer vaša nisu jedina na ovoj Zemlji. Naučite da gledate na ljude koji odražavaju niz uvjerenja i ideala, različitost koja je bitna za zdrave zajednice, a ne kao "mi" i "oni" - samo zato što se s nekim ne slažete ili im se ne sviđa njihov način života ne znači da ih se morate bojati.
- Naučite konstruktivno osloboditi svoje negativne emocije. Podsjetite se da je u redu biti ljut, to su vaše tijelo i um koji vam govore da na nešto treba obratiti pažnju. Međutim, jeste nikad u redu biti okrutan, ponižavajući ili se staviti iznad drugih.
- Ne dopustite da ljutnja, strah i nesigurnost drugih oblikuju vaš karakter. Priznajte njihov strah ili ljutnju, ali ne odgovarajte uzvraćeno. Umjesto toga, ponudite im pažnju, slušanje, ljubaznost i strpljenje.
Korak 6. Pohvalite ljude
Pohvala ljudima je način da se prisilite da u njima pronađete dobro i da ljudima date sjajan poticaj. Ljudi koji daju kompliment zrače unutrašnjom ljepotom kada kompliment dolazi s pravog mjesta.
Pazite da ne pretjerate s komplimentima za izgled. Ljudi nisu onakvi kakvi se oblače ili kupuju, iako povremeno "Kosa ti je prekrasna!" ili "Volim tvoje cipele!" bit će cijenjen. Većinu vremena tražite stvarna djela i talente za komplimente, uočite njihove snage i zanemarite njihove slabosti jer će ovaj pristup imati trajniji učinak na njihovo samopouzdanje i dobrobit. Takođe je vjerovatnije da će se sjetiti vaše ljubaznosti što su to primijetili
Korak 7. Ispoljite svoje manire i koristite ih
Uljudnost je u srcu dobre zajednice. Lepo ponašanje je način na koji poštujete druge i sprečavate sebe da pokušate da budete u centru pažnje. Osoba sa dobrim manirima pozdravlja druge odmah sa "Dobro jutro!" ili "Zdravo!" i takva osoba će se uvijek sjetiti da kaže "hvala" i "molim". To su male stvari u većoj shemi ljudskih odnosa, ali one mnogo znače jer govore ljudima da ste iskreno obzirni i da brinete o njima i njihovoj udobnosti, a ne samo o svojoj.
Anne-Louise-Germaine de Staël je jednom rekla da je "pristojnost umjetnost odabira među vašim mislima." Držite ovu misao na čelu svojih misli, prije nego ih pustite da se oslobode drugih
Korak 8. Budite od pomoći
Pružite ruku pomoći ljudima u nevolji kada možete pomoći. Biti lijep iznutra proizlazi iz mogućnosti da doprete do drugih i malo im olakšate dan. Ponudite da otvorite vrata, gledate bebu, šetate psa, pomažete prijatelju oko domaćih zadataka itd. Svaki od ovih načina pomoći neće vam oduzeti puno vremena ili truda, ali svi će pomoći u izgradnji odnosa i učiniti da vas drugi vide kao zaista lijepu osobu.
Korak 9. Budite blesavi i koristite smisao za humor
Nasmijte se sebi i naučite prestati sve shvaćati tako ozbiljno. Malo lagodnosti u životu može vam pomoći u najtežim vremenima i pomoći vam da vidite nadrealizam stvari koje vam se događaju u životu. Povremeno pustite i budite poput djeteta kako biste oslobodili svoje unutrašnje dijete - posjetite igralište, ljuljajte se na ljuljačkama i igrajte dječje igre sa svojim prijateljima.
Nasmiješite se kad god imate priliku. Osmijeh može ostaviti dojam da imate pozitivan pogled na život i da ste dobrodošla osoba. Osmijeh je idealan za ublažavanje tereta nesretne osobe, za priznanje truda prodajnog pomoćnika ili za uspostavljanje prijateljske veze. Osmeh može navesti ljude da pomisle da ste iznutra izuzetna osoba
Korak 10. Ostanite skromni
Ne žurite biti u centru pažnje ili zahtijevati pohvale. Vi ste posebni i jedinstveni, ali ste i dio društvene grupe i šire zajednice, a svaka osoba ima i jedinstvene talente i sposobnosti. Štaviše, svaka osoba je važna i ne postoji hijerarhija osim one stvorene u našim umovima. Umjesto da trudite, trudite se o onome što znate najbolje i učinite to dobro; osvijetlite ono što radite i postižete i kad vam ljudi to primijete, ne dopustite da vam to padne na pamet. Jednako tako, kad ljudi ne primijete vaše talente i napore, prihvatite da vam ne treba njihova potvrda da biste učinili najbolje što možete u životu, to je već vaša životna misija.
Biti otmjen znači znati da to imaš, ali znati još više da se nećeš hvaliti. Neka vaša djela govore sama za sebe
Savjeti
Volite sebe, a da ne budete zadubljeni u sebe. Kad se sugerira da je voljeti sebe važno, to je tako. Međutim, to znači postići samoprihvaćanje onoga što ste i voljeti talente, potencijal i sastav sebe. To ne znači taštinu ili superiornost. Voljeti sebe je zaista samo još jedan način da kažete "dajte sve od sebe na svijetu"
Upozorenja
- Naravno, postoje situacije u kojima se nije prikladno smiješiti, biti blesav ili se smijati stvarima, stoga koristite svoj zdrav razum!
- Budite svjesni da će biti trenutaka kada nećete dobiti povratnu informaciju ili priznanje krajnjih rezultata ljubaznog djela, riječi ili pomoći, ali, a da toga niste svjesni, promijenili ste nečiji život. Shvatite da su neki ljudi previše zabrinuti, umorni, uplašeni, usamljeni ili izgubljeni da bi vam zahvalili, ali dotakli ste njihove živote i napravili pozitivnu razliku. Živite znajući da se to događa, a to je dovoljna nagrada.
- Vi, vaši prijatelji, svi mi živimo u konkurentnom svijetu. Ipak, veliki dio ove konkurencije odnosi se na igranje igara i na penjanje po ljestvama i obaranje drugih s tih ljestvi. Ne nasedajte na hype. Na kraju dana, te ljestve pripadaju čamcu čovječanstva i svi smo u tom istom čamcu. Briga za ljude bez obzira na to na kom ste nivou života; štaviše, ne postavljajte svoj život kao jedno dugo takmičenje. Umjesto toga, nastojte biti najbolji što možete i zaobiđite tu igru igrajući bolje od bilo koga drugog.
- Upoznajte svoje granice i držite ih se. Ako dopustite drugima da pređu vaše granice, bit će teže ostati lijep iznutra jer možete preuzeti njihovu negativnu energiju i gledati u skladu s njihovim načinom razmišljanja.
