Žuljevi su područja otvrdnute kože koja se razvijaju zbog trenja i pritiska, često na rukama i stopalima. Većina žuljeva javlja se na vašim stopalima i može postati kurje oči, koje su žuljevi na vašim prstima. Međutim, i od upotrebe alata ili sviranja na instrumentu možete dobiti žuljeve na rukama. U većini slučajeva žuljevi nisu velika stvar i lako ih se može riješiti prirodnom hidratantnom kremom i plovućcem. Međutim, nazovite svog liječnika ako imate dijabetes, vaš žuljak postaje bolan ili upaljen ili vaš žulj neće nestati.
Koraci
Metoda 1 od 4: Omekšavanje žuljeva
Korak 1. Potopite kalus u toplu vodu 10-20 minuta dva puta dnevno
Nabavite kadu, kantu ili kantu dovoljno veliku za ruku ili stopalo. Napunite posudu toplom vodom koja ne izgori. Dok sjedite na stolici ili stolici, uronite stopalo ili ruku u posudu na 10-20 minuta dok se opustite i radite nešto drugo.
- Nastavite to raditi dok se koža ne omekša i malo opusti. Čak i ako ovo ne ukloni u potpunosti žulj ili kukuruz, zasigurno će mu biti ugodnije.
- Ovo je odličan razlog da napravite pauzu i otvorite dobru knjigu. To možete učiniti i ispred televizora i pratiti svoju omiljenu emisiju.
Korak 2. Utrljajte zahvaćenu kožu hidratantnom kremom ili losionom
Bilo koji losion ili krema koja sadrži salicilnu kiselinu, amonij, laktat ili ureu dobro će djelovati. Nakon tuširanja ili natapanja stopala, nanesite malu kap losiona ili kreme na površinu žuljeva ili kukuruza. Laganim, mekim kružnim pokretima nanesite losion ili kremu na kožu sve dok losion i krema više ne budu vidljivi.
- Nemojte to činiti ako je koža probušena ili se oporavljate od rane-bolje je da prije toga pustite kožu da zacijeli.
- S vremenom će losion ili krema omekšati kožu, a žulj ili kukuruz će nestati ili će biti dovoljno mekani da se uklone. Što vam koža postaje mekša, sve ste bliže uklanjanju tog dosadnog žuljka!
Korak 3. Nosite jastučiće od žuljeva kako biste zaštitili kožu i pustili je da izlazi
Žuljevi i kurje oči često nastaju trenjem ili pritiskom. Da biste zaštitili kožu od trenja i pritiska, nabavite jastučić za žuljeve, zavoj u obliku krafne dizajniran za stopala i ruke. Postavite jastučić preko žulja ili kukuruza tako da zahvaćeno područje počiva u sredini jastučića. Ljepilo će ga zadržati na mjestu. Svaki dan mijenjajte uloške kako bi koža bila čista i ugodna.
- Možete napraviti vlastiti jastučić tako da omotate gazu u kružni oblik i upotrijebite atletsku traku ili kožnu traku da je držite na mjestu.
- Ovo je posebno važno ako se žulj ili kukuruz nalaze na dnu stopala gdje žuljevi mogu postati zaista neugodni.
Savjet:
Izbjegavanje trenja i pritiska spriječit će pogoršanje zahvaćenog područja i ugodit će vam dok radite na omekšavanju kože.
Korak 4. Odmorite se od fizičkog rada i sporta dok koža zacjeljuje
Dok imate žulj ili kukuruz, izbjegavajte preveliki pritisak na ruku ili stopalo. Izbjegavajte vježbe kako bi koža ostala suha i bez znoja, i polako dok radite na popravku kože. Svakodnevno mijenjajte jastučiće od žuljeva i navlažite kožu nakon što je natopite dok se opuštate kod kuće.
Ako u slobodno vrijeme radite puno fizičke aktivnosti, ovo je odličan izgovor da konačno nadoknadite tu knjigu ili film koji ste pokušali pogledati
Metoda 2 od 4: Uklanjanje mrtve kože
Korak 1. Koristite plovuć ili brusnu ploču kada vam je koža čista i suha
Nakon što vam je koža omekšana 3-5 dana, možete početi uklanjati žuljeve ili kukuruz. Potopite kožu koju uklanjate 5-10 minuta u toplu vodu prije nego što je osušite čistim ručnikom ili krpom.
- Ako su žuljevi ili kukuruz i dalje jako tvrdi, možda će vam biti lakše to učiniti dok je koža mokra ili vlažna. Ako trljanje kože boli dok je suha, pokušajte to učiniti dok ste pod tušem.
- Ne pokušavajte ukloniti žulj ili kukuruz ako kožu niste omekšali barem nekoliko dana. Ako to učinite, možete slomiti kožu ili se posjeći.
- Kamen plovuć je u osnovi komad vulkanske stijene koji može ukloniti mrtvu kožu bez oštećenja zdrave kože oko nje. Umjesto toga, možete koristiti brusnu ploču ili meku turpiju za nokte.
Korak 2. Lagano utrljajte žuljevitu kožu kako biste uklonili sloj žuljevite kože
Držite kamen, ploču ili turpiju ravno uz kukuruz ili žulj. Laganim, ravnim potezima u jednom smjeru polako istrošite mrtvu kožu. Mirnom rukom i konstantnim, minimalnim pritiskom, utrljajte gornji sloj žuljeva kako biste ispod dobili zdravu kožu. Učinite to 30-45 sekundi da uklonite malo kože.
Uvijek imajte na umu da je žuljak odgovor vašeg tijela na povećani pritisak i trenje. Prejako trljanje može dovesti do stvaranja više žuljeva
Upozorenje:
Ne uklanjajte cijeli kukuruz ili žuljeve u jednoj sjednici. Mnogo je sigurnije nositi kožu s vremenom. Ako počne boljeti dok uklanjate kožu, prestanite. Ili trljate kožu prejako ili zapravo ne morate uklanjati mrtvu kožu-nastavite je omekšavati i ona može nestati sama od sebe.
Korak 3. Navlažite kožu kako biste je popravili nakon uklanjanja mrtve kože
Nakon što uklonite sloj mrtve kože, zaštitite svježu kožu koju ste otkrili. Iscijedite u ruku žlicu hidratantne kreme ili losiona veličine graška. Zatim ga utrljajte u žulj ili kukuruz mekim, kružnim pokretima. Ovo će spriječiti da se nova koža stvrdne ili ošteti dok još radite na uklanjanju ostatka mrtve kože.
Korak 4. Ponavljajte ovaj postupak svaki dan sve dok vam žulj ne nestane
Budite strpljivi i radite na uklanjanju žuljeva ili kukuruza 30-45 sekundi dnevno. Svakom upotrebom plovućca ili brusne ploče uklanjate dio mrtve kože. S vremenom ćete je potpuno ukloniti i koža će se prirodno sama zacijeliti.
Opipavanjem kože možete znati kada ste završili. Ako je koža ujednačena, mekana i odgovara ostatku vaše kože, gotovi ste
Korak 5. Izbjegavajte rezanje ili brijanje mrtve kože
Budući da je koža otvrdnula, možda nećete osjetiti ništa kada dodirnete žulj ili kukuruz. Iako ćete možda moći odrezati ili obrijati kožu, ovo je strašna ideja. Može uzrokovati infekciju ili ozljedu razderotine. Osim toga, možete lako rezati preduboko ili pod pogrešnim uglom. Ako to učinite, možda će vam biti potrebna ljekarska pomoć.
Metoda 3 od 4: Sprječavanje stvaranja žuljeva
Korak 1. Redovno pregledavajte kožu na žuljeve i po potrebi navlažite
Pratite svoju kožu radi promjena koje bi mogle ukazivati na stvaranje žuljeva. Potražite obojenu ili žutu kožu koja se osjeća tvrđom. Koristite hidratantnu kremu ili losion kako biste osvježili kožu i održali je zdravom. Uvijek možete posjetiti liječnika, dermatologa ili pedijatra radi detaljnog pregleda ako želite potvrdu.
U većini slučajeva, redovito vlaženje žuljeva ili kukuruza prije nego što se formira najbolji je način da spriječite isušivanje kože
Korak 2. Smanjite aktivnost koja uzrokuje žuljeve
Ako stalno razvijate žuljeve ili kurje oči iz određenog hobija ili aktivnosti, smanjite koliko često to radite. Na primjer, ako nastavite dobijati žuljeve nakon dugog sviranja gitare, jednostavno se ograničite na 10 do 15 minuta sviranja.
Ako radite rukama i ne možete izbjeći fizički rad, nabavite si par udobnih rukavica
Korak 3. Nosite udobne cipele koje dobro pristaju
Mnogi ljudi razviju žuljeve na nogama kada im cipele ne pristaju. Budući da su žuljevi odgovor kože na pritisak ili trenje, morate ukloniti izvor pritiska ili trenja. Nabavite cipele s dovoljno prostora za stopala da malo dišu. Ako niste sigurni koju veličinu nositi, idite u trgovinu obućom i zamolite službenika da vam izmjeri stopalo.
- Kad vam cipele pravilno pristanu, trebali biste moći slobodno mrdnuti prstima.
- Isprobajte cipele prije nego što ih kupite. Ponekad će pristajanje biti različito, ovisno o proizvođaču, pa obratite pažnju na to kako se cipela osjeća na vašem stopalu, a ne na veličinu označenu na kutiji.
Savjet:
Ne kupujte cipele očekujući da će se rastegnuti dok ih nosite. Ako su preuske, povećajte veličinu. Obično ne možete rastegnuti cipelu veću od 1/2 veličine, što nije dovoljno za vaša stopala.
Korak 4. Zaštitite kožu od žuljeva nošenjem rukavica, čarapa i cipela
Nosite rukavice, čarape i odgovarajuće obuvene cipele kako biste zaštitili kožu od žuljeva. Nemojte hodati bosi jer to povećava potencijal za stvaranje žuljeva.
Korak 5. Koristite ortopedske umetke kako biste ograničili trenje cipela
Ortopedski umetci su jastučići za stopala posebno dizajnirani za ublažavanje pritiska i trenja kojima su stopala izložena. Fantastični su jer drže žuljevito područje podignuto i ublaženo, čime se smanjuje trenje izbjegavajući kontakt s obućom. Neće se riješiti postojećih žuljeva, ali će spriječiti stvaranje novih.
Ako želite neke elegantne prilagođene umetke, posjetite podiatrista kako biste dobili komplet napravljen posebno za vaša stopala
Metoda 4 od 4: Kada zatražiti medicinsku njegu
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ljekarom prije nego što liječite kalus ako imate dijabetes
Budući da vas dijabetes izlaže visokom riziku od sporog zarastanja rana, važno je da liječnik provjerite kalus. Čak i uz kućno liječenje, vaš žulj može postati otvorena rana koja se inficira. To može otežati oporavak. Obavezno nazovite ili posjetite svog liječnika prije nego pokušate liječiti žuljeve.
- Vaš ljekar može preporučiti medicinske tretmane koji će vam pomoći da brže ozdravite, ili će samo pratiti vaš napredak dok radite kućne tretmane.
- Žuljevi obično nisu ozbiljni, ali mogu dovesti do infekcije ako vam se koža otvori.
Korak 2. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako vaš žuljak postane bolan ili upaljen
Obično nećete osjetiti nikakvu bol od žuljeva. Međutim, može početi osjećati bol ili natečenost ako razvijete infekciju ili imate slomljenu ili ozlijeđenu kožu. Ako primijetite bol ili upalu, posjetite liječnika kako biste se uvjerili da je sve u redu.
- Vaš ljekar može vam ponuditi medicinske tretmane kako biste ubrzali oporavak.
- Ako se vaš žuljak inficira, to može brzo postati ozbiljan problem. Ne ustručavajte se posjetiti svog ljekara.
Korak 3. Posjetite svog ljekara ako vaš žulj ne nestane sa kućnom njegom
Obično se možete sami riješiti žuljeva. Međutim, ponekad mogu biti tvrdoglavi, pogotovo ako su vrlo debeli. Na sreću, vaš liječnik vam može ponuditi dodatne tretmane koji bi vam mogli pomoći. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali je li to opcija za vas.
- Recite svom ljekaru koliko dugo imate žuljeve i šta ste učinili da ga pokušate ukloniti.
- Vaš liječnik će možda htjeti napraviti rendgenski snimak kako bi se uvjerio da nemate abnormalnost stopala zbog koje se kalus pogoršava.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja ako žulj potraje
Osim kućnih tretmana, vaš ljekar može obaviti i medicinski zahvat. To može uključivati uklanjanje gornjeg sloja žuljeva ili korištenje lijekova za otapanje žuljeva.
Moguće mogućnosti liječenja:
Odrezivanje suhe, viška kože
Nanošenje flastera salicilne kiseline za otapanje žuljeva
Korištenje umetaka za cipele za uklanjanje trenja
Rješavanje problema sa stopalima operacijom (rijetko)
Savjeti
Način na koji hodate utječe na to kako vaša stopala doživljavaju pritisak. Ako stalno držite žuljeve na određenom dijelu stopala, to može biti znak da se oslanjate na određeni dio stopala dok hodate
Upozorenja
- Naučna zajednica nije detaljno proučila kućne lijekove koji uključuju sodu bikarbonu, ocat, ricinusovo ulje, Epsom sol i eterična ulja. U najboljem slučaju, jednako su učinkoviti kao hidratantna krema i plovuć. U najgorem slučaju mogu biti opasni i potencijalno oštetiti vašu kožu.
- Ako ne riješite bolne kurje oči ili žuljeve, možda ćete morati završiti operaciju ako dopustite da mrtva koža zaista izmakne kontroli. Ako vas žuljak ili kukuruz boli kad ga ne dodirnete, to je znak da morate posjetiti liječnika.
