Orasi su orasi, koji su jedan od najčešćih alergena u svijetu. Alergija na orah može se razviti nakon upotrebe antibiotika ili zbog propuštanja crijeva, ali ponekad je uzrok nepoznat. Najbolji način za sprječavanje alergijskih reakcija je potpuno izbjegavanje orašastih plodova, ali nesreće se i dalje mogu dogoditi. Alergijska reakcija može biti relativno mala i uzrokovati samo svrbež kože ili osip, ili mogu biti vrlo jake i uzrokovati anafilaksiju. Ako vi ili netko drugi imate problema s disanjem, nedostatkom daha ili osjećate stezanje u prsima ili grlu, odmah nazovite hitnu pomoć.
Ozbiljne reakcije poput ove zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć. Sve ovo zvuči zastrašujuće, ali brzom akcijom i odgovarajućom njegom možete zaštititi sebe i ljude do kojih vam je stalo od teških reakcija.
Koraci
Metoda 1 od 4: Odgovaranje na ozbiljne reakcije
Korak 1. Prepoznajte simptome anafilaksije
Anafilaksa je ozbiljna, po život opasna reakcija koja zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Simptomi uključuju stezanje grla i grudi, otežano disanje, ubrzan puls, vrtoglavicu i nesvijest. Ako osjetite ove simptome ili ih primijetite kod nekoga drugog, odmah vam je potrebna medicinska pomoć.
- Neki ljudi s anafilaksijom također imaju osjećaj snažnog straha, koji bi mogao biti dio odbrambenog mehanizma tijela. Ako vas ili osobu koja doživi napad odjednom uhvati panika, reakcija bi se mogla pogoršati.
- OTC antihistaminici ne zaustavljaju anafilaksiju, pa nemojte pokušavati liječiti ovo stanje kod kuće.
- Anafilaksa je vrlo zastrašujuća, ali bit ćete dobro ako dobijete brz tretman. Zato je brzo djelovanje toliko važno.
Korak 2. Odmah pozovite hitnu pomoć ako doživite anafilaksiju
Ovo je stanje opasno po život koje zahtijeva hitnu pomoć, stoga ne odgađajte pozivanje hitne medicinske pomoći. Pozovite lokalni hitni broj, na primjer 911, i recite operateru da neko ima anafilaksiju. Znat će da je ovo hitna situacija i odmah će poslati pomoć.
- Bolje je nazvati hitnu pomoć nego pokušati nekoga odvesti u bolnicu. Medicinski tehničari imat će pri ruci odgovarajuću opremu za zaustavljanje reakcije, tako da mogu liječiti i stabilizirati osobu na putu do bolnice.
- Nikada ne pokušavajte voziti sami ako imate anafilaksiju. Na putu biste mogli izgubiti svijest.
Korak 3. Primijenite injekciju epinefrina ako je imate
Ako ste u prošlosti imali alergijske reakcije, tada vam je liječnik možda propisao injekciju epinefrina, često zvanu EpiPen. Ovaj lijek zaustavlja reakciju. Dok čekate da vam stigne pomoć, administrirajte snimak. Uklonite sigurnosni pečat sa snimka i čvrsto ga utisnite u vanjsko bedro. Držite injekciju na mestu najmanje 10 sekundi da biste ubrizgali sve lekove. Ovo će malo boljeti kao i drugi hici, ali može nekome spasiti život.
- Nemojte davati oralne lijekove nekome ko ima anafilaksiju. Mogli bi se ugušiti.
- Čak i ako imate injekciju epinefrina, i dalje morate nazvati 911 ili lokalni broj hitne pomoći. Reakcija bi mogla početi ponovo kada lijek istekne.
- Neki snimci mogu imati različite upute, pa uvijek slijedite upute.
- Nošenje EpiPena može biti neugodno, ali uvijek ga morate imati pri sebi ako imate ozbiljnu alergiju jer vam može spasiti život. Neka to bude dio vaše uobičajene rutine i provjerite to kad izađete iz kuće, baš kao i s novčanikom i ključevima.
Korak 4. Spriječite šok dok ne stigne hitna pomoć
Čak i nakon primjene epinefrina, teške alergijske reakcije mogu uzrokovati šok. Ovo može biti opasno, ali se može liječiti. Lezite i podignite stopala od tla kako bi krv tekla u vaš mozak. Pokrijte se ćebetom kako biste ostali topli. Ostanite u ovom položaju dok ne stigne pomoć.
- Ako netko drugi doživi alergijski napad, pomozite mu da uđe u ovaj položaj.
- Ne stavljajte jastuk ili bilo šta drugo ispod glave. Ovo bi vam moglo zatvoriti disajne puteve.
Metoda 2 od 4: Rukovanje manjim reakcijama
Korak 1. Odmorite se i pijte tečnost ako imate gastrointestinalnih problema
Tokom alergijske reakcije na orah možete osjetiti mučninu, povraćanje, proljev i bol u trbuhu. Sjedenje ili ležanje u udobnom položaju može pomoći u smanjenju simptoma sve dok orasi ne izađu iz vašeg organizma. U međuvremenu pijte bistre tekućine kako ne biste dehidrirali.
Na primjer, možete piti vodu, bistru sodu ili juhu
Korak 2. Nanesite antihistaminsku kremu na osip i osip
Koprivnjača i osip obično jako svrbe. Ako vas reakcija muči, pokušajte utrljati antihistaminsku kremu poput kortizona ili benadrila na osip kako biste ublažili svrbež i oteklinu.
- Ako nemate antihistaminsku kremu, na košnice možete koristiti i paket leda ili hladni oblog. Ovo može umanjiti svrab.
- Zapamtite da nanošenje kreme liječi samo svrab; ne zaustavlja reakciju. Reakcija bi se mogla pogoršati nakon nanošenja kreme ili leda.
- Alergijske reakcije su stresne, ali dajte sve od sebe da ostanete mirni. Anksioznost može pogoršati reakciju. Odvojite minutu da duboko udahnete i obradite ono što se događa. Zatim počnite liječiti reakciju.
Korak 3. Uzmite oralne antihistaminike za liječenje osipa, svrbeža očiju, začepljenja i kihanja
Za reakcije koje uzrokuju kihanje, curenje iz nosa ili rašireni osip potreban vam je sistemski tretman. Uzmite oralne antihistaminske lijekove bez recepta kao što je Benadryl kako biste zaustavili reakciju. To bi trebalo pomoći u uklanjanju simptoma tijekom manje reakcije.
- Antihistaminici su moćni lijekovi, stoga ne uzimajte više nego što je propisano. Često izazivaju pospanost, pa se planirajte odmoriti nekoliko sati nakon reakcije.
- Ako nemate lijekove kod kuće, provjerite može li neko otići u trgovinu i nabaviti vam ih. Vožnja tokom alergijskog napada je opasna.
Korak 4. Izbjegavajte vruće tuširanje ili kupanje ako imate košnice
Toplina pogoršava osip i osip, pa je najbolje izbjegavati tuširanje ili kupanje dok se reakcija ne razjasni. Nakon toga možete se normalno istuširati.
Ako se morate oprati, umjesto toga koristite hladnu vodu. Možete koristiti i mokru krpu umjesto da se potpuno kupate ili tuširate
Korak 5. Pratite svoje stanje radi ozbiljnih reakcija
Alergijske reakcije mogu se iznenada pogoršati, pa nastavite pratiti sebe ili osobu koja ima napad. Ako vidite bilo kakve znakove ozbiljne reakcije, odmah potražite hitnu medicinsku pomoć.
Znaci ozbiljne reakcije uključuju bolove u trbuhu ili povraćanje, piskanje, otežano disanje, kašalj, stezanje u grudima, vrtoglavicu, oticanje u ustima ili grlu i lupanje srca
Metoda 3 od 4: Izbjegavanje reakcija
Korak 1. Provjerite ima li svrbeža, crvenih izbočina, osipa ili curenja iz nosa
Alergijske reakcije na hranu poput oraha obično se razvijaju 30 minuta nakon konzumiranja hrane. Međutim, može potrajati i nekoliko sati. Rani znakovi su sistemski svrab, suzne oči, crveni osip ili osip, kihanje i curenje iz nosa.
- Ako ste s nekim, možda ćete primijetiti osip ili koprivnjaču prije njih. Obavijestite ih ako se košnice odjednom počnu razvijati.
- Možda nećete osjetiti sve ove simptome; u stvari, većina ljudi ne doživljava sve odjednom. Neki ljudi dobivaju samo osip ili curenje iz nosa, na primjer.
Korak 2. Pratite alergologa da potvrdite svoju alergiju
Osim ako niste prethodno testirani, ne možete sa sigurnošću znati da su orasi izazvali alergiju. Posjetite alergologa radi kožnog testa kako biste potvrdili da ste alergični na orahe, a zatim poduzmite korake kako biste ih izbjegli u budućnosti.
- Alergijski kožni testovi su jednostavni i neinvazivni. Alergolog će jednostavno staviti malo tečnosti na vašu kožu i provjeriti osjećate li iritaciju ili svrbež.
- Test bi mogao pokazati da ste alergični na sve orašaste plodove. Ovo je jedna od najčešćih vrsta alergija.
Korak 3. Pratite sve što vaše dijete jede ako ste roditelj
Posebno je stresno imati djecu s ozbiljnim alergijama na hranu, ali možete se pobrinuti da ne dožive napade. uz pažljivo praćenje. Uvijek provjeravajte sastojke svega što jedu i izbjegavajte sve pripremljeno uz orahe. Također biste trebali obavijestiti njihovu školu o njihovoj alergiji kako bi medicinska sestra mogla poduzeti prave korake ako imaju napad.
- Ako vaše dijete ide kod prijatelja, recite roditeljima da vaše dijete ima ozbiljnu alergiju. Na ovaj način mogu se pobrinuti da sve orahe i proizvode od oraha drže podalje od njih.
- Bilo bi od pomoći ostaviti EpiPen s ljudima koje vaše dijete često posjećuje kako nikada ne bi ostali bez njega.
Korak 4. Pročitajte nutritivne oznake na svemu što jedete
Provjerite sastojke na svemu da vidite ima li oraha ili drugih oraha u artiklu. Ako je tako, nemojte kupovati predmet. Steknite ovu naviku kako se ne biste slučajno izložili alergenu.
Na etiketama bi moglo biti napisano nešto poput „Ova hrana je pripremljena u pogonu koji također prerađuje orašaste plodove“. Ako ste vrlo osjetljivi na orahe ili orahe, trebali biste izbjegavati i ovu hranu
Korak 5. Recite serverima u restoranima da ste alergični na orahe
Orašasti plodovi uobičajeni su dodaci i sastojci u mnogim jelima, a u kuhinjama također ima dosta unakrsne kontaminacije. Recite svom serveru o vašoj alergiji čim sjednete kako bi se pobrinuo da vaša hrana ne dođe u kontakt s orahom.
- Čak i ako poslužitelju u restoranu kažete da ste alergični na nešto, provjerite jelo prije nego što ga pojedete. Greške se mogu dogoditi u kuhinji.
- Ovo je važno i u prodavnicama sladoleda. Poslužitelj bi mogao poslužiti istu žlicu sladoleda s orašastim plodovima dok vas poslužuju, što bi moglo potaknuti reakciju.
- Možda ćete se osjećati neugodno razgovarati o svojoj alergiji sa poslužiteljima, ali imajte na umu da oni stalno vide ovakve stvari. Dio je njihovog posla da se pobrinu da svi zaštitnici budu sigurni.
Korak 6. Nosite medicinsku narukvicu koja ukazuje na vašu alergiju
Medicinske narukvice su uobičajene za osobe s kroničnim zdravstvenim stanjima da obavijeste medicinske tehničare o svojim medicinskim podacima. Ako osjetite reakciju i ne možete reći tehničarima što se događa, narukvica će im pokazati da vjerojatno imate napad alergije. Tada mogu pružiti odgovarajuću njegu.
Nosite narukvicu na vidljivom mjestu, primjerice na ručnom zglobu ili oko vrata
Metoda 4 od 4: Liječenje utrobe od alergija na hranu
Korak 1. Uradite eliminacijsku dijetu kako biste identificirali pokretače hrane
Tijekom eliminacijske dijete izbacit ćete iz prehrane potencijalnu hranu koja uzrokuje okidač kako biste vidjeli koji bi mogli uzrokovati vaše simptome. Prestanite jesti uobičajene namirnice poput orašastih plodova, mliječnih proizvoda, glutena, soje, školjki, kukuruza, citrusa i jaja 2-4 sedmice. Zatim polako ponovo unosite ove namirnice 1 po jednu da vidite da li izazivaju reakciju u vašem tijelu.
Pričekajte da simptomi nestanu prije nego što počnete ponovno unositi hranu. Osim toga, ponovo uvedite samo jednu hranu odjednom kako biste bili sigurni šta vas pokreće
Korak 2. Trajno izbacite hranu koja vam je pokretač iz ishrane
Nakon eliminacijske dijete, možda ćete otkriti da se zbog određene hrane osjećate loše. Možda imate intoleranciju ili alergiju na ove namirnice, pa ih isključite iz prehrane. Osim toga, isključite prerađenu hranu, koja je uobičajeni pokretač. Vremenom ovo može pomoći vašem crijevu da zacijeli.
- Znate da ste alergični na orahe, ali ćete možda otkriti da ste osjetljivi i na drugu hranu, poput glutena ili soje. Ako prestanete jesti ovu hranu koja izaziva, to bi moglo pomoći u zacjeljivanju sluznice crijeva.
- Vaš GI trakt sadrži 70-80% vašeg imunološkog sistema, pa je važno da ga održavate zdravim.
Korak 3. Jedite ljekovitu hranu kako biste popravili crijeva
Iako vaša hrana koja izaziva može naštetiti vašim crijevima, neke zdrave namirnice pomažu u poboljšanju probavnog zdravlja. Dodajte više ovih namirnica u svakodnevnu prehranu kako biste pomogli crijevima da zacijele. Evo popisa namirnica koje su općenito ljekovite:
- Lisnato zelje
- Integralne žitarice
- Mršavi protein
- Sveže voće i povrće
- Čorba od kostiju
Korak 4. Uzmite dodatke prehrani koji podržavaju zdrava crijeva
Iako suplementi nisu lijek za sve, oni mogu pomoći u zacjeljivanju crijeva. Uobičajeni dodaci za zdravlje crijeva uključuju probiotike, vitamin D, vitamin C, cink i L-glutamin. Suplemente kupujte u trgovini zdrave hrane, ljekarni ili na internetu. Koristite svoje dodatke dnevno prema uputama na etiketi da vidite da li vam pomažu.
Prije uzimanja suplemenata uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom kako biste bili sigurni da odgovaraju vama. Neki dodaci mogu ometati druge lijekove i mogu pogoršati neka zdravstvena stanja
Korak 5. Umočite se u kupku sa slanom vodom Epsom
Epsom sol sadrži magnezij koji može pomoći u liječenju crijeva. Kupka od Epsom soli može pomoći u ublažavanju upale u vašem tijelu i poboljšati vaše probavno zdravlje. Napunite kadu udobno vrućom vodom, a zatim sipajte svoju Epsom sol u vodu. Potopite se u kadu 15 do 20 minuta.
Možete koristiti običnu Epsom sol, ali možete probati i mješavine soli
Korak 6. Nabavite infracrvenu saunu za uklanjanje toksina
Znojenje uklanja toksine iz vašeg tijela. Budući da vas infracrvena sauna zagrijava, može vam pomoći da se više znojite, pa toksini brže napuštaju vaše tijelo. Nema garancije da će vam tretmani infracrvene saune pomoći, ali možete ih isprobati kako biste vidjeli kako se nakon toga osjećate. Posjetite lokalnu wellness ili saunsku kliniku kako biste isprobali infracrvenu saunu.
Infracrvene saune koriste svjetlo za zagrijavanje tijela, a ne vruću paru kao u tradicionalnoj sauni
Savjeti
- Alergije se mogu razviti u bilo kojem trenutku, čak i ako ste uvijek jeli određenu hranu. Nemojte pretpostavljati da nemate alergijsku reakciju samo zato što je nikada ranije niste imali.
- Ako ste skloni ozbiljnim reakcijama, pobrinite se da sa sobom uvijek imate medicinsku narukvicu i epinefrin.
Upozorenja
- Alergije na orašaste plodove obično su teže od drugih alergija, pa se odmah obratite alergologu ako ste ikada imali reakciju.
- Uvijek pregledajte hranu prije nego što je pojedete ako ju je neko drugi pripremio. Ljudi mogu pogriješiti ili nisu svjesni vaše alergije.
- Anafilaksija je reakcija opasna po život, pa je nikada nemojte pokušavati sami liječiti kod kuće. Odmah potražite hitnu medicinsku pomoć, čak i ako imate EpiPen.
