Laringitis je upala grkljana (govorna kutija). Najčešći uzroci su virusna infekcija ili vokalni soj, ali mogu se pojaviti i nakon bakterijske infekcije ili drugog izvora iritacije. Natečene glasne žice unutar grkljana dovode do promuklog glasa ili ponekad do potpune nemogućnosti govora. Većina slučajeva laringitisa riješi se sama u roku od tjedan dana, a odgovarajuća kućna njega može ubrzati proces ozdravljenja. U rijetkim slučajevima laringitis je uzrokovan teškom infekcijom grla koja zahtijeva liječničku pomoć.
Koraci
1. dio 2: Liječenje laringitisa kod kuće
Korak 1. Odmorite glas
Većina slučajeva promuklosti uzrokovana je previše pričanjem, osobito ako morate stalno povisivati (naprezati) glas da biste se čuli - bučni restorani/barovi, koncerti i industrijsko okruženje lako mogu izazvati kratkotrajni napad laringitisa; međutim, laringitis od prekomjerne upotrebe liječi se prilično brzo, pa je odmaranje glasa dan ili dva često najvažniji prvi korak u vraćanju glasa.
- Ako se nađete na bučnom mjestu, razgovarajte manje ili se približite uhu osobe s kojom pokušavate razgovarati. Izbjegavajte vikanje i ponavljanje.
- Osim promuklosti ili gubitka glasa, drugi simptomi laringitisa uključuju: suho grlo, grlobolju, osjećaj škakljanja u grlu koji izaziva suhi kašalj i nakupljanje sluznice u grlu.
Korak 2. Održavajte hidrataciju
Ako se dobro hidrirate, sluznice grla će biti vlažne, što pomaže u smanjenju upale i nelagode. Uz manje iritacije, kašljećete i rjeđe ćete pročistiti grlo - to su faktori koji mogu produžiti napade laringitisa/promuklosti. Izbjegavajte gaziranu vodu jer vam može dodatno golicati grlo i izazvati čašicu kašlja.
- Počnite s ispijanjem osam čaša pročišćene vode dnevno, kako biste se rehidrirali i održali sluznicu grla/grkljana vlažnom. Napici na bazi mlijeka mogu zgusnuti sluz. Šećerna pića mogu povećati proizvodnju sluzi i treba ih izbjegavati.
- Zagrijte malo vode (ne prevruće) da biste ublažili začepljenost nosa i grla, dodajući malo meda i limuna. Med može smiriti upaljeno ili nadraženo grlo, dok je limunov sok blagi antiseptik koji se može boriti protiv infekcija, kao i očistiti sluz iz grla.
Korak 3. Ispirati grlo rastvorom antiseptika
Infekcije grla također mogu dovesti do laringitisa. Virusne infekcije su najčešće, iako bakterijske i gljivične (Candida) infekcije također mogu izazvati promuklost. Ako sumnjate da je vaš laringitis uzrokovan infekcijom, isperite grlo antiseptičkim otopinama koje mogu ubiti razne mikroorganizme. 1/2 žličice soli u čaši tople vode učinkovito je protiv bakterija i nekih drugih mikroba. Grgljajte najmanje minutu svaki sat sve dok iritacija/upala u grlu ne nestane i vaš glas se vrati u punu snagu.
- Ostali simptomi koji mogu ukazivati na to da je laringitis uzrokovan infekcijom uključuju: blagu do umjerenu temperaturu, malaksalost (umor) i natečene limfne čvorove ili žlijezde u ili u blizini vrata.
- Drugi antiseptički spojevi koji se mogu miješati u vodi i grgljati uključuju ocat. Pomiješajte ovo u otopinu jednog dijela vode u jedan dio octa.
Korak 4. Sisajte pastile
Osim što pijete puno vode, sisanje pastila uz posredovanje također može pomoći u održavanju sluznice grla vlažnim stimulirajući proizvodnju sline. Osim toga, ljekovite pastile (iz ljekarne) obično sadrže spojeve koji otupljuju ili prigušuju grlobolju, što će olakšati pijenje tekućine i gutanje hrane. Izbjegavajte sisati slatkiše jer šećer ili zaslađivač mogu potaknuti stvaranje veće količine sluzi u grlu, što će vas prisiliti da ga češće čistite.
- Odaberite pastile s cinkom, medom, eukaliptusom i/ili limunom za najumirujuće djelovanje na membrane grla. Cink je takođe blagi antiseptik.
- Đumbir je takođe odličan izvor za upalu grla. Sisajte komade osušenog ili ukiseljenog đumbira kako biste navlažili grlo i smirili upaljenu sluznicu grkljana.
- Iako smrdljiv zadah može biti zabrinjavajući, češnjak ima antiseptička svojstva. Žvačite i progutajte sirovi češnjak i pokušajte dodati dodatni luk u svoje jelo.
Korak 5. Udahnite vlažan zrak
Pokrenite ovlaživač zraka kako bi zrak u vašem domu i spavaćoj sobi bio vlažan. Ako nemate ovlaživač zraka, možete dodati vlagu u zrak vješanjem mokrog ručnika ili zagrijavanjem širokih posuda s vodom.
Korak 6. Izbjegavajte šaputanje
Ovo dodatno opterećuje vaš glas od normalnog govora. Umjesto toga, duboko udahnite, a zatim izdahnite opuštenim glasom.
Korak 7. Izbjegavajte iritacije grla
Dok odmarate glas i grgljate antisepticima, pazite da ne udišete i ne konzumirate iritacije grla. Pušenje, konzumiranje alkohola, pijenje puno gaziranih pića, konzumiranje slatkih mliječnih proizvoda (poput mliječnih napitaka) i udisanje prašine i isparenja iz sredstava za čišćenje u domaćinstvu mogu iritirati grlo i pogoršati laringitis.
- Jedan od prvih simptoma raka grla (uzrokovan pušenjem ili alkoholizmom) je hronično promukao glas. Kao takva, ako vaša promuklost traje duže od nekoliko sedmica uprkos tome što odmarate glas i grgljate, obratite se svom ljekaru radi konsultacije.
- Osim prekomjerne upotrebe, infekcije i iritacije, drugi uzroci laringitisa uključuju: alergijske reakcije, kronični refluks kiseline, uvećanu štitnu žlijezdu, kronični sinusitis i benigne izrasline (polipe) na glasnicama.
Dio 2 od 2: Liječenje
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ljekarom o antibioticima
Ako ne možete ublažiti laringitis pomoću gore navedenih kućnih lijekova, dogovorite se sa svojim liječnikom. Ozbiljna grlobolja, natečene sluznice prekrivene bijelim gnojem, groznica i malaksalost svi su znakovi infekcije. Međutim, antibiotici utječu samo na bakterijske infekcije, pa će vam liječnik vjerojatno brisati grlo i utvrditi je li infekcija bakterijska, virusna ili gljivična.
- Ako je krivac bakterija (upalu grla relativno je čest uzrok laringitisa), tada će vam liječnik možda propisati dvotjednu terapiju antibioticima, poput amoksicilina ili eritromicina. Pažljivo slijedite upute ljekara kada uzimate antibiotike. Konkretno, svakako uzmite cijeli niz antibiotika, čak i ako se osjećate bolje. Ovo osigurava da u potpunosti iskorijenite niske razine bakterija koje će ostati nakon što se osjećate bolje; ova bakterija može postati otporna na antibiotike i kasnije biti izuzetno teška za liječenje.
- Ako ste imali laringitis duže od nekoliko tjedana i pušite, liječnik će vas vjerojatno uputiti na ORL (liječnika za uši, nos i grlo), koji će možda koristiti laringoskopiju - malu cijev sa malom kamerom za bolje pogledajte zadnji dio grla.
Korak 2. Razmotrite kortikosteroide
Ako imate teški laringitis koji nije uzrokovan bakterijama, a nisu mu pomogli ni kućni lijekovi, pitajte svog liječnika o prednostima i nedostacima kratkog uzimanja kortikosteroida, poput prednizona, prednizolona ili deksametazona. Steroidni lijekovi su snažni i brzo djelujući protuupalni lijekovi koji mogu smanjiti oticanje, bol i druge simptome u grlu. Međutim, zbog značajnih nedostataka, obično se ne preporučuju osim kao hitni tretmani za ljude koji moraju profesionalno koristiti svoj glas.
- Nedostatak steroidnih lijekova je u tome što oni smanjuju funkciju imunološkog sustava, slabe tkiva i uzrokuju zadržavanje vode, zbog čega se obično propisuju samo na kratko.
- Kortikosteroidni lijekovi dolaze u obliku tableta, injekcija, inhalatora i oralnih sprejeva, koji su posebno učinkoviti za brzo suzbijanje napada laringitisa.
Korak 3. Liječite sve osnovne uvjete
Kao što je gore navedeno, laringitis je uzrokovan raznim bolestima koje utječu na grlo. Na primjer, gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) često izaziva laringitis jer želučana kiselina koja teče kroz jednjak iritira i upali grlo i grkljan. Stoga će liječenje GERB-a antacidima i lijekovima s protonskom pumpom na kraju također ukloniti laringitis. Slične pristupe treba koristiti i za druga stanja koja izazivaju laringitis, poput povećane štitne žlijezde, alergija, hroničnog sinusitisa, bronhitisa, benignih izraslina glasnica i raka grla.
- Hronični laringitis (promuklost) od dugotrajnog pušenja može se sam povući nakon prestanka pušenja, iako je potrebno nekoliko mjeseci ili čak nekoliko godina da glasnice ponovo postanu zdrave.
- Ako je laringitis vašeg djeteta uzrokovan "sapi", odmah se obratite svom liječniku za odgovarajuće lijekove. Sapi sužavaju prolaze dišnih puteva, otežavaju disanje i dovode do kašlja sličnog lajanju. U rijetkim okolnostima može biti opasno po život.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako su grlobolja i kašalj izraženi kod vašeg laringitisa, razmislite o uzimanju sirupa protiv kašlja bez recepta dva puta dnevno nekoliko dana. Uklanjanjem kašlja smanjit ćete količinu stresa na grlo i glasnice.
- Suprotno uvriježenom mišljenju, šaputanje ne odmara vaše glasne žice. Umjesto toga, najbolje je izbjegavati razgovor kada se oporavljate od laringitisa. Ako morate vokalizirati, upotrijebite tihi glas umjesto šapta - to će vam manje iritirati grlo.
- Izbegavajte suva mesta. Grlu je potrebna vlaga, stoga izbjegavajte suha mjesta i razmislite o upotrebi ovlaživača zraka u spavaćoj sobi noću.
Upozorenje
- Odmah potražite liječničku pomoć ako vaše dijete ispušta glasne zvukove disanja pri udisanju (stridor), slini više nego obično, ima problema s gutanjem, ima poteškoće s disanjem ili ima temperaturu višu od 39 ° C (103 ° F). Ovi znakovi i simptomi mogu ukazivati na sapi, a teški simptomi zahtijevaju liječničku pomoć.
- Odmah potražite liječničku pomoć ako imate problema s disanjem, iskašljavate krv ili imate teške poteškoće pri gutanju.
- Posetite lekara ako ste izgubili glas duže od nedelju dana, naročito ako osetite jake bolove u grlu i krvarenje. To može biti znak ozbiljne infekcije ili raka grla.
