Možda ste vidjeli da se aktivni ugljen reklamira kao način za dobijanje sjajnog bisera - a postoji mnogo pasta za zube i prirodnih zdravstvenih kompanija koje skaču po trakama sa pastama za zube i pastama za izbjeljivanje. Tradicionalni način korištenja aktivnog ugljena za izbjeljivanje zuba je usitniti tabletu ugljena u vodi kako bi nastala pasta koju trljate ili perete po zubima. Prije nego što napravite skok, imajte na umu da Američko stomatološko udruženje (ADA) upozorava da aktivni ugljen može oštetiti gleđ vaših zuba ako se nepravilno koristi, što dovodi do povećane osjetljivosti zuba.
Koraci
Metoda 1 od 3: Odabir odgovarajućeg proizvoda
Korak 1. Obratite se svom stomatologu za preporuke i savjete
Prije nego počnete koristiti aktivni ugljen, zakažite sastanak sa svojim stomatologom. Obavijestite ih da ste zainteresirani za korištenje izbjeljenog zuba aktivnim ugljenom. Možda imaju proizvode koje mogu preporučiti.
Vaš zubar također može pravilno procijeniti vaše oralno zdravlje i obavijestiti vas može li aktivni ugljen naštetiti vašim zubima ili desnima
Korak 2. Najprije isprobajte pastu za zube s aktivnim ugljenom
Zubna pasta s aktivnim ugljenom bit će manje abrazivna od paste s aktivnim ugljenom i lakše će se očistiti sa zuba. Ako nikada prije niste probali aktivni ugljen, možda biste trebali početi s pastom za zube.
Iako aktivni ugljen može dobro ukloniti površinske mrlje, paste za zube su uglavnom neučinkovite pri izbjeljivanju zuba jer ne ostaju u dodiru sa zubima dovoljno dugo. Međutim, ako pušite ili pijete kavu, vaši zubi mogu izgledati bjelji nakon upotrebe paste za zube s aktivnim ugljenom
Savjet:
Mnogi stomatolozi preporučuju isprobavanje paste za zube s aktivnim ugljenom kako bi vidjeli kako vaši zubi reagiraju. Ako primijetite povećanje osjetljivosti ili krvarenje desni, prestanite s upotrebom i isprobajte nježniju metodu izbjeljivanja.
Korak 3. Napravite vlastitu pastu s tabletama ako imate zdrave zube i desni
Izrada vlastite paste s aktivnim ugljenom obično je jeftinija od gotovih markiranih proizvoda. Osim toga, izbjegavate druge sastojke u gotovim proizvodima koji mogu umanjiti učinkovitost aktivnog ugljena.
- Tablete s aktivnim ugljenom dostupne su na mreži i u nekim trgovinama prirodnom hranom ili kozmetikom. Aktivni ugljen dostupan je i u obliku kapsula. Morali biste otvoriti kapsulu da biste ugljen koristili na zubima.
- Pažljivo pročitajte podatke na pakiranju i provjerite jesu li tablete koje kupujete prikladne za upotrebu u ustima.
- Iako je pasta napravljena od tableta tipično abrazivnija od markiranih proizvoda s aktivnim ugljenom, možete kontrolirati abrazivnost ovisno o tome koliko fino usitnite drveni ugljen.
Metoda 2 od 3: Pravilna upotreba aktivnog ugljena
Korak 1. Tabletu aktivnog ugljena zdrobite u šolju ili činiju
Izvadite jednu tabletu aktivnog ugljena iz boce i stavite je u malu šalicu ili zdjelu. Možda ćete htjeti upotrijebiti stražnju stranu žlice da je malo zdrobite.
Što je finoća konzistencija aktivnog ugljena, to će vaša pasta biti manje abrazivna. Pokušajte ne ostavljati velike ili nazubljene komade drvenog ugljena jer mogu oštetiti vaše zube ili desni
Varijacija:
Ako koristite kapsule, otvorite 1 ili 2 kapsule na dnu šalice ili zdjele. Uvjerite se da nijedno kućište kapsule nije pomiješano s prahom aktivnog ugljena.
Korak 2. Ugljen prelijte s približno 1 žličicom (5 mL) vode da se dobije pasta
Nakon što ste dovoljno zdrobili tabletu aktivnog ugljena, pomiješajte je s vodom dok ne dobije konzistentnu konzistenciju poput paste.
Dodavanjem više vode i drobljenjem drvenog ugljena vaša pasta će biti manje abrazivna. Međutim, trebali biste dodati samo nekoliko kapi vode odjednom. Ako pasta postane previše vodenasta, neće se lijepiti za zube
Korak 3. Nanesite pastu na zube četkicom za zube sa mekim čekinjama
Umočite meku četkicu za zube u pastu i nježno je četkajte po izloženim površinama zuba. Lagano pritisnite da se ne trljate prejako - možete oštetiti zubnu gleđ.
- Svakako koristite drugu četkicu za zube od one koju redovno koristite za pranje zuba - mali komadi drvenog ugljena zarobit će se u čekinjama, a same čekinje postat će mrlje.
- Nabavite četkicu za zube sa najmekšim čekinjama koje možete pronaći kako biste smanjili abrazivnost. Možete isprobati dječju četkicu za zube, koja obično ima mekše čekinje od odrasle četkice.
Varijacija:
Ako ste zabrinuti zbog abrazivnosti paste s aktivnim ugljenom i želite zaštititi svoju caklinu, možete je nanijeti na zube vrhom prsta umjesto četkicom za zube.
Korak 4. Ostavite pastu na zubima 3 minute, a zatim isperite
Nakon što prekrijete zube pastom s aktivnim ugljenom, pričekajte 3 minute kako bi ugljen obavio svoj posao. Uporno ispirajte usta hladnom vodom sve dok više ne ispljunete nijedan komadić ugljena.
- Nakon ispiranja vodom, možete nastaviti s redovnim ispiranjem usta kako vaša usta ne bi imala okus po drvenom ugljenu.
- Prilikom prvog pokretanja možda će vam biti teško ostaviti aktivni ugljen u ustima 3 minute. Počnite s 1 minutom i napredujte.
Korak 5. Očistite i očistite koncem kao i obično nakon upotrebe aktivnog ugljena
Korištenje aktivnog ugljena nije isto što i četkanje i čišćenje zubnim koncem, te ne zauzima mjesto redovne higijene zuba. Čak i dok koristite aktivni ugljen, slijedite uobičajenu rutinu pranja zuba najmanje dva puta dnevno.
Pažljivo pratite zube i desni kada perete zube nakon upotrebe aktivnog ugljena. Prekinite liječenje aktivnim ugljenom ako primijetite da vam desni krvare, ili ako su vam zubi grubi ili osjetljiviji nego inače
Korak 6. Tretirajte zube aktivnim ugljenom najviše jednom u 2 sedmice
Aktivni ugljen je abrazivan, a ponovljeni tretmani oštećuju vašu caklinu. Kada izgubite caklinu, nema načina da je vratite. Umjerena upotreba aktivnog ugljena smanjuje kumulativna oštećenja.
Primarna prednost aktivnog ugljena je uklanjanje površinskih mrlja sa zuba. Čekanje nekoliko tjedana omogućit će nakupljanje mrlja kako ugljen ne bi pojeo vašu caklinu
Metoda 3 od 3: Istraživanje alternativa za izbjeljivanje
Korak 1. Napravite vlastitu pastu za izbjeljivanje zuba s prirodnim sastojcima
Dokazano je da mješavina sode bikarbone i vodikovog peroksida izbjeljuje zube. Umočite četkicu za zube u vodikov peroksid, a zatim je umočite u sodu bikarbonu. Perite zube 2 minute, a zatim dobro isperite.
Iako je soda bikarbona manje abrazivna od aktivnog ugljena, i dalje je abrazivna. Koristite ovaj tretman ne više od 2 ili 3 puta sedmično i nemojte ga koristiti kao zamjenu za redovno četkanje i čišćenje zubnim koncem
Zaštitite svoju emajl:
Ne trljajte snažno dok koristite sodu bikarbonu. Lagano ga utrljajte na zube kako biste spriječili prekomjerno trošenje zuba i desni.
Korak 2. Pijte vodu s tamnom hranom i pićima kako biste smanjili mrlje
Poznato je da kafa, crno vino, šipak i druga tamna hrana i piće mrlje zube. Ako pijete vodu dok jedete ili pijete, voda pomaže u ispiranju mrlja, održavajući usta čistim.
Pušenje takođe može zaprljati zube. Ako ste pušač, razmislite o smanjenju ili o planu da prestanete ako želite bjelji osmijeh. U međuvremenu razmislite o upotrebi zubne paste za pušače koja je dizajnirana za borbu protiv mrlja duhana
Korak 3. Jedite hranu koja pomaže u održavanju čistih zuba
Vrste hrane koju jedete mogu vam pomoći da prirodno razvedrite osmijeh bez pribjegavanja oštrim tretmanima. Unosite hrskavu sirovu hranu koja prirodno pere površinu vaših zuba, poput celera i jabuka.
Ove namirnice također pomažu u uklanjanju bakterija iz usta i zuba, što može pomoći u sprječavanju karijesa i bolesti desni
Korak 4. Pokušajte povući ulje kako biste uklonili bakterije sa zuba
Popijte 1 žlicu (15 mL) kokosovog, suncokretovog ili sezamovog ulja 1 minutu nakon četkanja i konca. Nakon ispijanja ulja temeljito isperite usta.
- Izvlačenje ulja je drevni tretman koji može pomoći u uklanjanju površinskih mrlja sa zuba kako biste dobili svjetliji osmijeh.
- Ne postoje naučna istraživanja koja dokazuju da je izvlačenje ulja korisno za vaše oralno zdravlje ili da će vam izbijeliti zube. Iako izvlačenje ulja nije abrazivno i neće naštetiti gleđi vaših zuba, ipak biste se trebali posavjetovati sa svojim stomatologom prije isprobavanja ovog tretmana.
Savjet:
Povlačenje ulja općenito se smatra sigurnim obavljati često kao i svaki dan, ali počnite jednom tjedno i od tada radite ako vidite rezultate koji vam se sviđaju.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim stomatologom o tretmanima za izbjeljivanje u ordinaciji
Tretmani izbjeljivanja u ordinaciji vašeg stomatologa jedini su zajamčeni način za bijeliji osmijeh. Dostupan je niz različitih metoda, od kojih neke čak može pokriti i vaše stomatološko osiguranje.
