Aktivni ugljen je ugljen koji je posebno obrađen da ima puno unutrašnjih pora. Dobar je u hvatanju kemikalija i sprječavanju njihove apsorpcije. Aktivni ugljen je u trendu i postoji mnogo različitih stvari u kojima ga možete koristiti. Možete ga koristiti za izradu pilinga za piling, staviti ga u pastu za zube, pa čak i uzeti u hranu i piće za zabavnu boju i teksturu.
Sastojci
- 0,33 šolje (78 ml) šećera od trske
- 2 kapsule aktivnog ugljena
- 2 žlice (30 ml) ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- Eterična ulja (opcionalno)
Koraci
Metoda 1 od 3: Piling s pilingom s aktivnim ugljenom
Korak 1. Pomiješajte 0,33 šalice (78 ml) šećera od trske s 2 kapsule aktivnog ugljena
Odmerite suve sastojke i sipajte ih u činiju za mešanje. Miješajte sastojke dok se dobro ne sjedine.
Ako ste aktivni ugljen kupili u obliku praha, 2 kapsule su ekvivalentne približno 0,5 žličice (2,5 ml)
Korak 2. Umiješajte 2 žlice (30 mL) ekstra djevičanskog maslinovog ulja i opcionalnih eteričnih ulja
Pazite da koristite ekstra djevičansko maslinovo ulje, a ne mješavinu ulja s drugim uljima. Aktivni ugljen bi trebao izgledati po teksturi mokrog pijeska.
Dodajte nekoliko kapi eteričnih ulja poput lavande ili limuna ako želite pilingu dati lijep miris
Korak 3. Nanesite piling na tijelo laganim trljanjem 15 sekundi
Izvadite malo pilinga iz staklenke na ruku. Utrljajte ga rukama u kožu u malim krugovima. Ako koristite krpu za pranje, obavezno koristite kratke i lagane poteze.
- Prejako ili prečesto piling zapravo može pogoršati vašu kožu, stoga pokušajte piling napraviti samo jednom tjedno.
- Nemojte ljuštiti kožu ako imate posjekotine ili opekotine od sunca.
Korak 4. Isperite piling toplom vodom
Isperite toplom, ali ne vrućom vodom, da isperete sav piling s aktivnim ugljenom s tijela. Vaša koža bi trebala biti glatka i svježa.
Ako umjesto toga vaša koža osjeća malo bolnost, vaša koža može biti previše osjetljiva za piling s aktivnim ugljenom
Korak 5. Navlažite kožu nakon pilinga
Budući da piling može isušiti vašu kožu, nanesite svoju omiljenu hidratantnu kremu kako biste održali kožu zdravom. Upotrijebite laganu hidratantnu kremu za lice za lice ili losion za tijelo za svoje tijelo. Fokusirajte se na bilo koja područja kože koja su posebno suha.
Ako imate masnu kožu, vlaženje je manje važno
Korak 6. Držite dodatni piling u staklenoj posudi koji ćete koristiti sljedeći put
Preostali piling s aktivnim ugljenom izvadite u staklenu posudu i zatvorite. Staklenku možete držati pod tušem ili pored umivaonika - gdje god želite piling.
Piling se neće pokvariti, pa ga možete držati koliko god je potrebno da ga potrošite
Metoda 2 od 3: Korištenje paste za zube s aktivnim ugljenom
Korak 1. Razgovarajte sa svojim stomatologom prije upotrebe paste za zube sa aktivnim ugljenom
Djeca i ljudi koji su trudni ili doje ne smiju koristiti ovu pastu za zube. Ako imate plombe, ugljen može ući u njih i teško ih je izvaditi.
- Mnogi ljudi misle da pasta za zube s aktivnim ugljenom može pomoći u uklanjanju mrlja, ali iza toga nema podataka.
- Američko stomatološko udruženje zapravo misli da bi abrazivnost mogla dugoročno naštetiti vašim zubima.
Korak 2. Pomiješajte prah aktivnog ugljena s malo vode dok ne dobije pastu
Kada kupite aktivni ugljen, on će vjerojatno doći ili u kapsulama ili u prahu. Stavite žlicu praha ili otvorite 1 ili dvije kapsule u malu posudu. Zatim dodajte dovoljno vode da se prah pretvori u pastu.
Ako ste slučajno dodali previše vode, možete samo zamahati smjesu oko usta, umjesto da je koristite kao pastu za zube, tako da nije važno jeste li pogriješili
Korak 3. Kao alternativu kupite prethodno pripremljenu pastu za zube sa aktivnim ugljem
Ako ne želite miješati vlastiti prah i vodu, možete kupiti i proizvod za zube koji sadrži aktivni ugljen. Prije kupnje pažljivo pročitajte sastojke.
- Neke paste za zube sadrže sorbitol, na koji su neki ljudi alergični.
- Američko stomatološko udruženje preporučuje da odaberete pastu za zube s relativnom dentinskom abrazivnošću ispod 250 kako biste zaštitili zube od korozije.
Korak 4. Utrljajte pastu na zube namjenskom četkicom za zube ili prstom
Aktivni ugljen može očistiti vašu četkicu za zube crnom bojom, pa biste vjerojatno htjeli nabaviti dodatnu koju ćete koristiti samo s aktivnim ugljenom. Budući da aktivni ugljen ima zrnatu teksturu, možda ćete ga radije utrljati prstom, radi nježnijeg osjećaja.
Ako otkrijete da vas pasta boli, prestanite je koristiti
Korak 5. Nakon nanošenja paste dobro isperite usta
Uzmite zalogaj vode i zamahnite je oko usta nekoliko sekundi, a zatim pljunite u sudoper. Možda ćete morati ovo učiniti nekoliko puta da biste uklonili sav ugalj.
Ako vaši zubi i dalje izgledaju crno, razmislite o tome da ih operete normalnom pastom za zube
Korak 6. Koristite pastu za zube samo nekoliko dana
Kada se koristi tijekom dužeg vremenskog perioda, zrnatost ugljena može oštetiti caklinu na vašim zubima. Pokušajte izmjenjivati pastu za zube s aktivnim ugljenom sa svom uobičajenom pastom za zube ako želite duže koristiti zubnu pastu sa aktivnim ugljenom.
Pobrinite se da i dalje redovno perete zube uobičajenom pastom za zube sa fluoridom kako biste zaštitili zube od karijesa
Metoda 3 od 3: Konzumiranje praha i kapsula aktivnog ugljena
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ljekarom prije uzimanja aktivnog ugljena radi ljekovitih prednosti
Neki ljudi misle da aktivni ugljen uklanja toksine iz tijela, ali zaista, vaša jetra i bubrezi sami uklanjaju toksine. Drugi ljudi uzimaju aktivni ugljen kao lijek protiv proljeva ili mučnine. Međutim, neki od nuspojava aktivnog ugljena uključuju upravo one želučane probleme koje ste pokušavali izbjeći.
Aktivni ugljen nažalost nije učinkovit lijek protiv mamurluka, unatoč onome što neki ljudi kažu
Korak 2. Nemojte uzimati aktivni ugljen za samotretanje trovanja
Bolnice često primjenjuju aktivni ugljen ljudima koji su progutali otrove, ali ne biste trebali to učiniti sami kod kuće, osim ako niste obučeni medicinski stručnjak. Ako je neko otrovan, trebate nazvati hitnu pomoć.
Ako živite u SAD-u, odmah nazovite Poison Control na 1-800-222-1222 ili 911
Korak 3. Uzmite odgovarajuću dozu aktivnog ugljena ako je propisana
Vaš lekar je trebao tačno da vam kaže koliko i kada treba da uzmete. Budite oprezni dok otvarate posudu s praškom i dodajete vodu da se prah ne rasprši. Uzmite cijelu količinu koju vam je propisao ljekar.
Doza je obično 25-100 grama za odrasle, 25-50 grama za djecu i 10-25 grama za dojenčad
Korak 4. Isprobajte hranu i piće s aktivnim ugljenom za zabavnu boju i teksturu
Mnoge trgovine prodaju aktivni ugljen u svim vrstama proizvoda, poput sladoleda, koktela, limunade, pa čak i palačinki. Unošenje aktivnog ugljena u hranu i piće zasigurno čini vašu hranu zanimljivom crnom bojom, zrnaste teksture.
- Iako je s vremena na vrijeme zabavno probati, aktivni ugljen ne bi trebao biti redovan dio vaše prehrane.
- Dodajte samo nekoliko žlica aktivnog ugljena u hranu ako ga sami pripremate.
Korak 5. Sačekajte 2 sata nakon uzimanja aktivnog ugljena prije uzimanja propisanih lijekova
Aktivni ugljen sprječava apsorpciju u vašem tijelu, zbog čega se često koristi za liječenje trovanja. Međutim, to također može spriječiti vaše tijelo da apsorbira druge lijekove, pa morate paziti da pričekate najmanje 2 sata nakon uzimanja aktivnog ugljena prije uzimanja drugih lijekova. Ako imate pitanja o tome kako aktivni ugljen može ometati uzimanje lijekova, možda biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom.
Imajte na umu da aktivni ugljen može ometati hormonalnu kontrolu rađanja, pa ako ste na tabletama, svakako ga uzmite 2 sata nakon uzimanja aktivnog ugljena
Korak 6. Obratite se svom ljekaru ako imate uznemiren želudac nakon uzimanja
Nisu svi lako probavljivi aktivni ugljen. Ako ustanovite da imate bol u želucu ili oticanje, proljev, zatvor ili povraćanje, trebate se obratiti svom ljekaru za savjet.
Aktivni ugljen će vam pocrnjeti, ali to nije razlog za brigu
Savjeti
- Filtri za vodu s aktivnim ugljenom također su izrađeni od aktivnog ugljena.
- Iako aktivni ugljen ne sprječava mamurluk, pijenje vode ili jedenje šparoga može im pomoći u izlječenju.
- Za prirodnu detoksikaciju vašeg tijela, umjesto uzimanja aktivnog ugljena, pijte puno vode, redovito vježbajte i puno spavajte.
- Umjesto aktivnog ugljena za pretvaranje hrane u crno, razmislite o upotrebi crne boje za hranu. Tada se nećete morati baviti mrljavom teksturom ili potencijalnim nuspojavama aktivnog ugljena.
Upozorenja
- Proljev je prilično česta nuspojava uzimanja aktivnog ugljena.
- Neki ljudi također osjećaju mučninu i povraćanje nakon uzimanja aktivnog ugljena.
