Gubitak trepavica može se dogoditi iz više razloga, neki potpuno normalni, a neki znak ozbiljnih zdravstvenih problema. Normalno je da jedna ili dvije trepavice ispadnu dnevno, jer se vaša kosa stalno obnavlja, ali bi i one trebale rasti s vremenom. Ovo se smatra vašim normalnim ciklusom trepavica. Ako ne, možda ćete se htjeti posavjetovati s liječnikom o tome zašto abnormalno brzo gubite trepavice. Međutim, u međuvremenu postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste osigurali da vam trepavice pravilno narastu, poput promjene rutine šminkanja i održavanja lica čistim i bez grinja trepavica ili prekomjernog rasta kožnih bakterija koje su često uzrok neke trepavice se gube.
Koraci
Dio 1 od 3: Održavanje rasta trepavica
Korak 1. Očekujte normalan rast
Vrlo je malo toga što možete učiniti kako bi vam trepavice brže rasle. Najbolje bi bilo da jednostavno spriječite da vam trepavice opet ispadnu, što znači da bi vaš fokus trebao biti na prevenciji i održavanju. Očekujte da će trebati neko vrijeme da vam trepavice ponovo narastu i da ćete u međuvremenu morati poraditi na održavanju tog rasta.
Korak 2. Izbjegavajte šminkanje
Ako znate da je uzrok gubitka trepavica nešto poput hemoterapije ili hormonskih problema, ne brinite o tome. Međutim, ako je vaš gubitak bio neobjašnjiv, poželjet ćete izbjeći nošenje šminke oko očiju. Za to postoje dva razloga. Prvi je da šminka istječe nakon nekog vremena, a bakterije koje raste mogu uzrokovati gubitak trepavica. Još jedan razlog je to što su neki ljudi alergični na sastojke šminke, pa su ovaj proizvod dovoljno pogoršali vašu kožu da izazovu gubitak kose.
Operite je svake noći ako se šminkate. To će spriječiti iritaciju vaše kože i trepavica više nego što je potrebno
Korak 3. Redovno perite lice
Gubitak trepavica često je uzrokovan prekomjernim rastom bakterija oko kapaka i lica. Operite lice svaki dan nježnim sapunima za lice kako biste bakterije držali pod kontrolom.
Također ne želite da se vaša koža osuši jer mikropukotine koje mogu nastati mogu uzrokovati još više infekcija
Korak 4. Hranite se zdravo
Ako jedete posebno ograničenu prehranu, to može utjecati na rast i zdravlje kose. Nedostatak vitamina D, vitamina A i potpunih proteina može uzrokovati ili pogoršati gubitak kose. Jedite dobro izbalansiranu ishranu sa širokim spektrom namirnica kako biste bili sigurni da vaše tijelo ima ono što mu je potrebno za zdravu kosu.
Namirnice bogate ovim hranjivim tvarima uključuju obogaćene žitarice, mlijeko, mrkvu, kelj, ribu i orahe
Korak 5. Neka vaš prirodni oblik uđe
Prekomjerna upotreba ili nepravilno korištenje uvijača za trepavice mogu vam slučajno iščupati trepavice, pogotovo ako je kosa već slaba. Ne koristite uvijač za trepavice neko vrijeme i provjerite pomaže li vam to zadržati trepavice.
Korak 6. Držite ruke dalje od lica
Na vašim rukama je more bakterija, a kada dodirnete lice (grebete, berete, brišete itd.), Unosite ovu bakteriju u kožu. Vaše oči su vrlo osjetljive na bakterije i lako se mogu zaraziti. Držanjem ruku podalje, osigurat ćete da vaše oči (a time i trepavice) ostanu zdrave.
- Ako otkrijete da imate problema s odvikavanjem od ove navike, pokušajte držati traku prema kraju glavnih prstiju. To će vas učiniti svjesnijim kada to radite i pomoći će vam da se riješite navike.
- Pronađite druge načine držanja ruku zauzetima, poput igranja s gumicom na zglobu.
Dio 2 od 3: Pokrivanje gubitka trepavica
Korak 1. Uvjerite se da šminka ne uzrokuje vaš problem
Prije nego što upotrijebite šminku i druge proizvode za pokrivanje gubitka trepavica, pobrinite se da ti proizvodi za početak ne uzrokuju gubitak trepavica. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili eksperimentirajte tako da ne koristite šminku nekoliko sedmica, a zatim polako unosite jednu po jednu vrstu šminke, s upotrebom otprilike sedmice za svaki proizvod prije nego prijeđete na drugu.
Korak 2. Koristite olovku za oči
Tečni ajlajner za oči, nanesen gusto i tačno na liniju trepavica, može učiniti da izgleda kao da imate trepavice kada ih nemate ili kada ih imate vrlo malo. Pokušajte upotrijebiti boju koja nadopunjuje vašu prirodnu boju. Na primjer, crna će najbolje izgledati s tamnom bojom, gdje će smeđa izgledati najbolje ako imate svijetlu kosu.
Korak 3. Koristite maskaru
Ako imate neke trepavice, možete koristiti maskaru kako bi vam trepavice izgledale gušće i duže. Pokušajte koristiti maskaru za kosu kako bi vaše trepavice bile što zdravije.
Možete čak i dodati dodatni volumen nanošenjem dječjeg pudera između slojeva maskare
Korak 4. Nanesite umjetne trepavice
Ako nemate trepavice koje možete dodati, pokušajte koristiti umjetne trepavice. Oni su jeftini i lako dostupni u apotekama i kozmetičkim radnjama. Sve što trebate učiniti je nanijeti ljepilo za trepavice (koje može biti uključeno), a zatim staviti trepavice pincetom.
Možete čak koristiti umjetne trepavice ako već imate neke trepavice. Ovo je posebno korisno ako ste izgubili trepavice na samo jednom malom mjestu. Odrežite samo komad umjetne trepavice i zalijepite je gdje je potrebno
Korak 5. Obratite pažnju na ostale dijelove lica
Koristite šminku i tehnike šminkanja koje privlače pažnju na druge dijelove lica. Ovo će odvratiti pažnju od vaših očiju i prema vašim drugim karakteristikama. Na primjer, možete nositi zaista svijetli karmin kako biste skrenuli pažnju na usta. Druga mogućnost je da tupe šiške upotrijebite na razini očiju. Zbog čupave kose oko očiju učinit će se da imate više trepavica nego vi.
Možete koristiti i rekvizite. Pokušajte nositi svijetle naočare s debelim okvirom kako biste odvratili pogled s druge strane okvira, ili podebljanu ogrlicu kako biste privukli pažnju na grudi
Dio 3 od 3: Liječenje temeljnih uzroka
Korak 1. Održavajte lice čistim
Jedan od čestih uzroka problema s trepavicama je infekcija zvana blefaritis. Ovo je prekomjerni rast bakterija na licu i može imati mnogo uzroka, od loše higijene do parazita. Najbolje što možete učiniti da spriječite ovaj problem je da redovno perete lice.
Ako je vaše lice izloženo bakterijama, na primjer, ako vam životinja liže lice ili obrišete lice dok pripremate hranu, odmah operite lice
Korak 2. Ne povlačite trepavice
Postoji relativno čest poremećaj, sličan OKP -u, u kojem se ljudi osjećaju prisiljenim čupati vlastitu kosu. Za većinu oboljelih to znači čupanje kose na glavi, ali neki također povlače trepavice ili obrve. Ovaj poremećaj naziva se "trihotilomanija". Ako mislite da biste ovo mogli imati, razgovarajte s terapeutom. Postoje lijekovi i trikovi u ponašanju koji vam mogu pomoći da zastanete i osjećate se opuštenije.
Čak i ako mislite da nemate ovaj poremećaj, najbolje je da iz bilo kojeg razloga ne čupate vlastitu kosu. Ako otkrijete da ne možete prestati, razmislite o tome imate li trich
Korak 3. Testirajte se na probleme sa štitnjačom i hormonima
Ponekad gubitak trepavica može biti posljedica fizičkih problema daleko ispod površine kože. Možda ste pogođeni problemima sa štitnjačom ili hormonima koji ograničavaju ili inhibiraju rast kose. Obično ćete vidjeti gubitak kose i na drugim dijelovima tijela, ali to nije zagarantovano.
Ako ste mladi, možda imate ozbiljno zdravstveno stanje koje uzrokuje probleme s hormonima. Međutim, ako ste stariji, iznad 40 -ih ili 50 -ih, to je vjerojatno normalno. Međutim, čak i za uobičajeno opadanje kose, možete uzeti lijekove pa se obratite svom ljekaru
Korak 4. Potražite gubitak kose na drugom mjestu
Ako imate gubitak kose samo na trepavicama, vjerojatno imate infekciju. Međutim, ako primijetite mrlje gubitka kose na drugim mjestima na tijelu (posebno na stranama glave), možda imate stanje koje se naziva alopecija. Ovo je relativno čest poremećaj i uzrokuje opadanje kose po cijelom tijelu. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tretmanima koji bi vam mogli odgovarati.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim ljekarom
Ako je ovaj problem u toku ili se ponavlja, svakako biste trebali razgovarati sa svojim ljekarom. Neki gubitak trepavica je normalan, ali prekomjerni gubitak trepavica obično je znak drugih zdravstvenih problema. Neki zdravstveni problemi mogu biti vrlo ozbiljni, poput problema sa štitnjačom. Zbog toga je najbolje razgovarati s liječnikom ako se problem vrati ili dugo traje.
