Način razmišljanja i djelovanja sociopata duboko se razlikuje od većine nas zbog razlike u strukturi mozga, a ponašanja se zbog toga mogu jako razlikovati. Sociopati su poznati po nasilnom i abnormalnom ponašanju. Ljudi za koje se smatra da su sociopati klasificirani su kao osobe koje imaju antisocijalni poremećaj ličnosti (APD). Iako pojedinci s ovim stanjem mogu biti opasni, imajte na umu da mnogi nisu nasilni ili "loši ljudi", ali jednostavno ne osjećaju krivicu ili osjećaj suosjećanja koje većina nas ima. Iako biste zaista mogli pomoći nekome s APD -om, shvatite da najbolji način djelovanja uključuje stvaranje jasnih granica i preporuku liječenja.
Koraci
1. dio 3: Prepoznavanje osobe sa sociopatskim osobinama
Korak 1. Shvatite karakteristike sociopata
Ovi pojedinci definirani kao poremećaj ličnosti, karakterizirani upornim antisocijalnim ponašanjem, oslabljenom empatijom i grižnjom savjesti te hrabrim, obeshrabrenim, egoističnim osobinama.
- Sociopati su racionalni, znaju zašto se odlučuju ponašati na način na koji postupaju.
- Razlozi za sociopatsko ponašanje su struktura mozga, iako postoji međudjelovanje genetike i okoline. Može biti uzrokovana i ozljedom mozga.
- Sociopati često (iako ne uvijek) imaju povijest antisocijalnog ponašanja, uključujući kriminalne aktivnosti, nasilje, zloupotrebu supstanci i među-lični nesklad, poput porodičnih pitanja, razvoda, bez pravih prijatelja itd.
- Sociopati se općenito ne smatraju "izlječivim" na način na koji stručnjaci za mentalno zdravlje mogu riješiti ili liječiti druga pitanja mentalnog zdravlja. Na primjer, ne postoje lijekovi koji se mogu koristiti za pomoć sociopatama, a druge terapije imaju lošu prognozu.
- Sociopat obično ne želi da se izliječi, čak i ako je zaista postojao tretman. (Postoji nekoliko izuzetaka) Oni mogu iskoristiti prednost osobe koja želi doći do njih da ih "izliječi" ljubaznošću, finansijskom podrškom, emocionalnim vezama i slično.
SAVJET STRUČNJAKA
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD
Licencirani psiholog
Sociopati ne doživljavaju empatiju ili grižnju savjesti.
Psihologinja dr. Liana Georgoulis kaže:"
Vrlo je teško liječiti ovakav poremećaj, jer ne možete ukloniti nečiju ličnost ili sistem vrijednosti iz onoga što jesu."
Korak 2. Budite svjesni manipulacije
Sociopati se ne osjećaju loše zbog "korištenja" ljudi, nije ih briga da li su radnje štetne i često su intelektualno i psihološki izuzetno bistri. Stoga su sociopati često glavni manipulatori. Mnogi koji imaju sociopatske sklonosti često će zamagliti granice između onoga što je istina i onoga što je izmišljeno. Ovo ponašanje može uključivati visok nivo šarma i harizme. Često imaju istančan osjećaj kako od osobe dobiti ono što žele, i zaista ih nije briga koga to boli.
- Oni mogu manipulirati vama preuveličavanjem svojih dobrih kvaliteta ili pokušavajući vam prodati nešto što možda nije sve što kažu da jeste. Oni također mogu pokušati naglasiti očiglednu sigurnost jasno nesigurne situacije.
- Slobodno recite „Osjećam se kao da je ovo manipulacija i ne osjećam se ugodno u ovoj situaciji.“
- Sociopati mogu biti društveno i psihološki potkovani i mogu to koristiti da manipuliraju vama, a da niste potpuno svjesni. Ako imate osjećaj da ne biste trebali pristati na nešto, poštujte taj osjećaj, bez obzira na to što govore ili rade.
- Biti kontrola protiv manipulativnog ponašanja vrlo je važno u pomaganju sociopatima. Budući da su sociopati potpuno svjesni svog ponašanja, oni su obveznici takvih postupaka. Ključno je razumjeti granice onoga što je prikladno, a što nije, te im dati na znanje posljedice lošeg ponašanja.
Korak 3. Izbjegavajte prevaru
Ljudi koji pokazuju antisocijalni poremećaj ličnosti mogu se poslužiti prevarom kako bi stekli povjerenje ili zaradili. Mogu biti kompulzivni lažljivci, koristiti različite pseudonime ili koristiti kontra radi zarade na drugima ili samo radi zadovoljstva.
- Ako vam se čini da vas netko briše s nogu ili želi da se obavežete da ćete odmah kupiti nešto bez vremena za razmišljanje, udaljite se.
- Budite oprezni pri poslovanju s nekim tko pokazuje sociopatske osobine. Možda vas navedu na razmišljanje da su stvari divne kada nisu. Često, ako izgleda previše dobro da bi bilo istinito, vjerovatno je tako.
Korak 4. Pazite na agresivno ponašanje
Oni s antisocijalnim poremećajem ličnosti imaju obrazac agresivnog ponašanja, uključujući neprijateljstvo, razdražljivost, impulsivnost i/ili nasilje. Ovo ponašanje može biti praćeno nedostatkom grižnje savjesti ili empatije prema ljudima koji bi mogli biti povrijeđeni.
- Mogu biti fizički agresivni i žele se boriti, ili mogu biti verbalno agresivni i skloni glasnom vikanju.
- Budite oprezni kada ste u kontaktu s nekim za koga mislite da može imati antisocijalni poremećaj ličnosti. Čuvajte svoje emocije (a možda čak i svoje fizičko tijelo) ako se bojite štete.
Korak 5. Pazite na nedostatak grižnje savjesti
Većina ljudi osjeća krivnju ili tugu nakon što povrijedi tuđa osjećanja. Za mnoge ljude sa sociopatskim ličnostima nedostaje grižnje savjesti i možda užitka u nanošenju boli ili manipulaciji. Oni mogu pokušati racionalizirati svoje ponašanje ili ih jednostavno nije briga za reakcije drugih.
- Ako se osjećate povrijeđenima nakon interakcije s nekim, ali čini se da im nije stalo do toga kako su vas povrijedili, to bi moglo ukazivati na sociopatske tendencije.
- Ako zateknete da tražite izvinjenje ili želite da sociopatska osoba preuzme odgovornost za svoje postupke, možda ćete morati prihvatiti da trenutno to možda neće moći učiniti. Važnije vam je da to prihvatite i nastavite najbolje što možete.
Korak 6. Pazite na intenzivan egocentrizam i osjećaj superiornosti
Mnogi ljudi koji pokazuju sociopatske tendencije imaju tendenciju da sebe vide kao superiornije od drugih u smislu duhovitosti, šarma i inteligencije. Mogu tretirati druge kao inferiorne i lako pronaći greške u drugima, a da nikada ne pronađu grešku u sebi.
- Oni mogu beskrajno pričati o sebi i uljepšavati priče ili događaje na način koji čini da ja izgleda superiornije od drugih.
- Oni mogu otvoreno smatrati druge ljude inferiornima u odnosu na sebe i živjeti u okviru ovog mentaliteta.
Korak 7. Prepoznajte obrasce zloupotrebe supstanci
Mnogi ljudi sa sociopatskim osobinama skloni su zloupotrebi alkohola ili drugih droga. Oni mogu završiti u zatvoru zbog upotrebe supstanci i povezanih radnji dok su na supstancama.
- Zloupotreba supstanci može izgledati kao nekontrolirana upotreba supstance do tačke koja je fizički opasna, ili česta stalna upotreba tokom vremena. Mogu biti izloženi rizičnom ponašanju kao rezultat zlostavljanja.
- Često su oni sa sociopatskim sklonostima odrasli u kući ili kod kućepazitelja koji je također zloupotrebljavao drogu ili alkohol.
Korak 8. Pazite na ponavljanje kršenja zakona
Osobe sa sociopatskim ličnostima obično su nepromišljene i preuzimaju mnoge rizike. Osoba može imati bezbroj sukoba sa zakonom, otići u zatvor i očigledno zanemariti pravila i zakone.
- Oni mogu smisliti izgovore zašto su se ponašali onako kako su postupili, te prebaciti krivicu na druge ljude i nikada ne preuzeti ličnu odgovornost.
- Kršenje zakona može biti povezano i sa upotrebom ili zloupotrebom supstanci.
Korak 9. Provjerite neodgovornost
Uz kršenje pravila, ljudi s antisocijalnim poremećajem ličnosti često se uključuju u vrlo neodgovorno ponašanje. Ova osoba može ući u nepotrebne rizike s novcem, automobilima, poslovima i ljudima. Ne smiju se pridržavati starateljstva ili izdržavanja djece ili mogu zanemariti svoju djecu.
- Mogu imati loše radne navike ili se ne pojavljuju na poslu.
- Mogu se upuštati u loše međuljudske odnose, imati vrlo stjenovite romantične odnose i možda ne uče iz svojih grešaka.
Dio 2 od 3: Razumijevanje osobe sa sociopatologijom
Korak 1. Shvatite genetsku nasljednost
Iako je to teško prihvatiti, čak 50% sociopatologije može se pripisati nasljeđu, što znači da se može prenijeti genetski. Ljudi sa sociopatskim osobinama rađaju se sa tendencijom da se ponašaju onako kako se ponašaju.
Baš kao što dijete ne bira da se rodi u osiromašenoj porodici, ni pojedinac ne bira da se rodi predisponiran zbog nemogućnosti da se poveže s drugima kao što to rade „normalni“ljudi
Korak 2. Ostvarite faktore okoline
Iako je povijest zlostavljanja u djetinjstvu prisutna za mnoge ljude sa sociopatskim osobinama, ona ne predstavlja sve pojedince koji izražavaju ove tendencije. Općenito, pojedinci koji izražavaju sociopatske crte imaju tendenciju da dobiju dijagnozu poremećaja ponašanja u djetinjstvu ili adolescenciji i često izražavaju poteškoće u ponašanju kao što su agresivnost, prijevara i uništavanje.
Djeca s dijagnozom poremećaja ponašanja često imaju istoriju disfunkcionalne porodice, traumatična iskustva, porodičnu istoriju zloupotrebe supstanci i nedosljednu disciplinu u kući
Korak 3. Prepoznajte razlike u iskustvu
Iako je lako biti uznemiren zbog nekoga u svom životu za kojeg se čini da ima sociopatske sklonosti, imajte na umu da ta osoba ne osjeća ljubav i povjerenje koje većina ljudi osjeća. Zamislite život u kojem nećete doživjeti leptire u blizini nekoga koga romantično volite ili ne znate kako potpuno vjerovati voljenima i prijateljima. Ovi pojedinci također vjerojatno ne osjećaju vezu prijateljstva koju većina ljudi smatra "normalnom".
Nažalost, ti pojedinci čak ni ne znaju šta im nedostaje u ovim iskustvima, možda nikada nisu iskusili zdravo povjerenje ili ljubav, darovali ili primali
Korak 4. Shvatite šta pojedinca motiviše
Budući da tim pojedincima često nedostaje sposobnost suosjećanja s drugima, skloni su ulaganju u vlastiti interes. Mogu biti skloni hipervigilanciji u zadovoljavanju vlastitih potreba, bez vezanosti za druge ljude. Vjerojatno nemaju vještine da pristupe svijetu na bilo koji drugi način, pa je život briga o sebi i samo o sebi.
Budući da nema očite koristi od pomaganja drugima ili tretiranja drugih s poštovanjem, ne poduzimaju se nikakve radnje da bi se pomoglo ili poboljšalo živote drugih
Dio 3 od 3: Pomoći nekome sa sociopatskim sklonostima
Korak 1. Imajte empatije
Iako su ti ljudi često izvor mnogih frustracija, boli i povrijeđenosti, sjetite se da su i oni ljudi. Unatoč tome što je ove ljude često jako teško voljeti, iz tog razloga im je potrebna posebna empatija, briga i poštovanje.
- Ne ispričavajte se negativnom ponašanju, već budite spremni podijeliti ljubav i suosjećanje sa bližnjima.
-
Mnogi ljudi koji odrastu da pokažu sociopatske sklonosti bili su izloženi dječjem verbalnom, fizičkom i/ili seksualnom zlostavljanju. Mnoge su doživjele kaotične ili nestabilne porodice tokom odrastanja ili gubitak roditelja. Iako ovo nije izgovor za ponašanje, može vam omogućiti suosjećanje prema osobi koja je imala teško ili traumatično djetinjstvo i morala je pronaći druge manje prilagodljive načine preživljavanja.
- Upamtite, međutim, da su sociopati potpuno svjesni svog ponašanja i učinaka na druge. Nasilna prošlost nije izgovor za loše ponašanje.
- Budite oprezni i u onome što sociopat kaže o svojoj prošlosti ako se ne može potvrditi. Sociopati će često lagati ili zamagljivati istinu o sebi, a izjava da su bili zlostavljani ili suočeni s traumom može se upotrijebiti za pridobijanje simpatije.
- Imajte na umu da morate imati čvrste, odgovarajuće granice. Za većinu ljudi, način da se u potpunosti izliječi šteta u vezi je ponovno povjerenje. Međutim, sa sociopatima to može biti vrlo nerazumno. Oprostite i nastavite dalje, ali pazite da se ne dovedete u situaciju da možete biti vrlo ranjivi. Iako sociopati ne uzrokuju nužno štetu, jer ne osjećaju grižnju savjesti, krivnju ili slično, velika je vjerojatnost da će ponoviti štetno ponašanje.
- Pokazivanje empatije i opraštanja je dobro … ali imajte na umu da takvo postupanje ni na koji način neće značiti da će osjećati grižnju savjesti, krivicu ili da će se promijeniti srce.
Korak 2. Izbjegavajte omogućavanje
Ovo je posebno teško ako je u vašoj porodici osoba sa sociopatskim sklonostima. Želite voljeti i prihvatiti tu osobu, ali bez mogućnosti da povrijede ili manipuliraju drugim ljudima. Dajte osobi do znanja da ne želite omogućiti svoj način života ili doprinijeti tome da povrijedi druge ljude.
- Recite: "Želim vas podržati, ali ne mogu doprinijeti da povrijedite druge ljude."
- Ako osoba nepromišljeno troši novac, a zatim ne može priuštiti stanarinu i traži da ostane s vama, budite oprezni u odgovoru „da“. Stanovanje ove osobe može im omogućiti da troše novac na drogu ili druge štetne stvari, a može uzrokovati dodatni stres u vašem životu i životnoj situaciji.
- Izbjegavajte davati novac osobi. Ako traže novac, ponudite kupovinu namirnica ili doprinesite stanarini ako osjećate da ste skloni pomoći.
- Može biti teško vidjeti nekoga tko im je uništio život i povrijedio druge ljude, ali imajte na umu da su to njihove odluke i da niste odgovorni za njih.
Korak 3. Postavite jasne granice u svojoj vezi
Osoba može pokušati pomaknuti granice ili manipulirati vama ili odnosom. Recite osobi za šta ste dostupni, a za šta nedostupni. To će pomoći osobi da shvati predvidivost veze i da ne možete manipulirati.
- Ne dopustite osobi da s vama pomiče granice. Ako zovu kasno u noć, nemojte dizati telefon. Ako prijete samoubojstvom, nazovite policiju. Ne dozvolite bilo kakvu odgovornost na koju ne pristajete u životu ove osobe.
- Ne dozvolite da osoba pozove sve. Recite "ne" bilo kojoj aktivnosti u kojoj ne želite sudjelovati ili u kojoj ne doprinosite i budite čvrsti.
- Odvraćajte od svih štetnih situacija, poput drogiranja, kriminalnog ponašanja ili drugog neodgovornog ponašanja.
- Recite: „Za vas ovo može biti normalno, ali za mene ovo pomiče moje granice. Radije ne bih učestvovao u ovome.”
Korak 4. Zaštitite svoja prava
Ljudi sa sociopatskim obrascima ličnosti mogu zanemariti poštivanje vas i vaših ličnih prava ili potpuno prekršiti vaša prava. Zauzmite se za svoja prava i ne tolerirajte da vas neko tretira u manjoj mjeri nego što želite da vas tretiraju. Podsjetite se da nepoštovanje dobijeno od nekoga drugog ne odražava vaš nedostatak, već odražava probleme ili nesigurnost druge osobe.
Nedostatak empatije prema drugim ljudima može doprinijeti gašenju prava drugih ljudi. Neko sa sociopatskim sklonostima često će pokazivati visoku samoprocjenu, što ih može navesti da vjeruju da se prema drugima mogu odnositi kao prema sebi
Korak 5. Shvatite svoju ulogu u njihovom životu
Uzrok ovog poremećaja nije poznat, ali biološki ili genetski faktori mogu odigrati ulogu. Upamtite da, iako osoba možda nije kriva što je sociopat, ta je osoba i dalje odgovorna za svoje postupke, pa ne morate rješavati te probleme ili nanositi štetu svom životu ostajući u blizini.
- Nemojte preuzimati odgovornost da ih "spasite" ili "promijenite". Shvatite da se promjena može dogoditi samo na njihovu, a ne na vašu inicijativu.
- Ponudite svoju podršku i ohrabrenje u svim pozitivnim aktivnostima. To može biti pohvala, preuzimanje odgovornosti ili traženje lijeka za droge. Ohrabrujte stvari oko odgovornosti.
Korak 6. Predložite liječenje ovisnosti
Mnogi ljudi sa antisocijalnim poremećajem ličnosti bore se sa zavisnošću, uglavnom sa supstancama. Upotreba supstanci i ovisnost mogu doprinijeti lošim izborima i povećati rizično ponašanje. Iako možda nećete moći učiniti mnogo da smanjite ponašanje ove osobe, rad na ovisnosti može imati pozitivne učinke i smanjiti ukupni rizik.
Postoje mnoge mogućnosti liječenja za ovisnike o drogama, ovisno o potrebi. Ovisnost se može liječiti ambulantnom terapijom, stacionarnim liječenjem i stambenom njegom. Razgovarajte s pružateljem mentalnog zdravlja da vidite koja je opcija najbolja
Korak 7. Predložite terapiju
Terapija može pomoći u nagrađivanju pozitivnog ponašanja i obeshrabrivanju negativnog ponašanja. Terapija razgovora u kojoj osoba može razgovarati o teškoćama u djetinjstvu ili o njihovoj nesigurnosti također može biti od pomoći. Često ljudi s poremećajima ličnosti odbijaju terapiju ili odlaze samo kada to naloži sud. U slučaju ljudi sa sociopatskim sklonostima, terapija može biti od najveće pomoći pri popratnim psihološkim dijagnozama poput anksioznosti, depresije i drugih poremećaja raspoloženja.
