Ljubav je apstraktan pojam koji je teško odrediti i razumjeti. Mnogi ljudi opisuju ljubav koristeći emocije, iako ljubav nije nužno emocija, sama po sebi. Međutim, postoji nekoliko fizičkih i psihičkih pokazatelja shvaćanja da nekoga volite. Često će vas iznenada naići spoznaja da nekoga volite, iako je vjerovatno trebalo dugo da se izgradi.
Koraci
1. dio 3: Razmišljanje o svom ljubavnom interesu
Korak 1. Razmislite koliko dugo poznajete svog posebnog nekoga
Ideja „ljubavi na prvi pogled“nije uvijek realna; obično je potrebno dosta vremena da se razviju osjećaji ljubavi. Ako mislite da možda osjećate ljubav prema svom posebnom nekome, razmislite koliko dugo ga poznajete.
- Jeste li u vezi ili je to samo neko ko vam se sviđa iz daljine?
- Ako ste u vezi, koliko dugo ste u vezi?
- Koliko dugo generalno poznajete ovu osobu?
Korak 2. Primjetite fiziološke reakcije u svom tijelu kada pomislite na njega
Mnogi ljudi izvještavaju da promatraju određene fizičke reakcije u sebi kada razmišljaju o svom ljubavnom interesu. Ovi znakovi povezani su s određenim centrima u vašem mozgu koji su povezani s odnosima.
- Proširene zjenice
- Ubrzani rad srca
- Nervni osjećaji
- Znojni dlanovi
- Zajapureni obrazi
Korak 3. Postavite sebi pitanja o svom odnosu s tom osobom
Mnogo je pitanja koja možete postaviti sebi kad pomislite na svoju posebnu osobu. Odgovori na ova pitanja pomoći će vam da utvrdite da li zaista volite ovu osobu ili jednostavno osjećate zaljubljenost ili požudu.
- "Koliko ga dobro poznajem?"
- "Kakav bi moj život bio bez njega/nje?"
- "Je li moja privlačnost isključivo fizička/seksualna ili me privlači i njegova/njezina ličnost?"
- „Kada pomislim na tu osobu? Sve vreme? Samo kad ga želim?"
- „Razmišljam li o svojoj budućnosti, uključujući i njega/nju? Kako izgleda ta budućnost?"
- „Šta cijenim u predanoj vezi? Ispunjava li ta osoba te potrebe?”
- "Da li se osjećam podržano i ohrabreno od njega/nje?"
- „Šta bih žrtvovao da bi moj odnos s njim/njom uspio? Da li bih bio spreman žrtvovati bilo šta?”
- "Jesam li zaista sretan kad sam u blizini ove osobe?"
- „Kako se osjećam kada on/ona nije u blizini? Nedostaje li mi on/ona? Koliko?"
- "Osjećam li se ljubomorno ili posesivno prema ovoj osobi?"
Dio 2 od 3: Razaznavanje vaših osjećaja o vašem ljubavnom interesu
Korak 1. Identifikujte koliko vam se sviđa ta osoba i da li su vaša osećanja romantična
Ponekad je lako uhvatiti se u osjećaje požude ili zaljubljenosti u neku osobu. Odvojite vrijeme da razmislite jesu li vaša osjećanja prema posebnom nekome romantična i jeste li zaista zainteresirani za tu osobu.
- Da li ga fizički privlačite?
- Želite li s tom osobom biti u predanoj vezi ili je prijateljstvo sve što želite?
- Zanima li vas samo fizička intimnost ili je to samo bonus za vašu sjajnu vezu?
- Mislite li često na njega/nju?
- Dobijate li „leptiriće u trbuhu“kada pomislite na ovu osobu?
- Je li to neko koga možete zamisliti da predstavite svojoj porodici i prijateljima kao svoju značajnu drugu osobu?
Korak 2. Zapišite šta vam se baš sviđa kod vašeg posebnog nekoga
Utvrđivanje osobina ove osobe koje vam se sviđaju pomoći će vam da utvrdite je li ono što osjećate zaista ljubav ili jednostavno zaljubljenost ili požuda. Ako na svom popisu imate više fizičkih osobina, velika je vjerovatnoća da niste zaljubljeni u tu osobu i umjesto toga jurite za njom.
- Osobine ličnosti
- Fizičke osobine
- Pozitivni atributi-jesu li izvorni?
- Negativni atributi-jesu li simpatični? Dosadno?
Korak 3. Razmislite kako mislite o svom ljubavnom interesu i mislite li na „nas“i „mi
”U prvom dijelu trebalo vam je vremena da dešifrirate svoje misli o svom posebnom nekome. Kada razmišljate o ovoj osobi, mislite li na „nas“ili „mi“koji impliciraju da mislite da ste vas dvoje povezani?
- Možete li vidjeti budućnost s ovom osobom godinu dana kasnije? Pet godina? Petnaest godina?
- Smatrate li da donosite odluke na osnovu onoga što je za vas oboje najbolje?
- Koliko su vam njegovi/njeni snovi i ambicije važni?
- Jeste li spremni u potpunosti podržati ovu osobu kroz životne prepreke?
Korak 4. Utvrdite prihvatate li svog posebnog nekoga takvog kakav je
Mane su dio ličnosti osobe isto koliko i pozitivne osobine. Morate razmisliti prihvatate li u potpunosti svoj ljubavni interes prema onome što on/ona jeste ili smatrate da želite da su neki aspekti drugačiji.
- Često dio spoznaje da volite nekoga uključuje i svijest da vas nedostaci te osobe ne uznemiruju. Prihvaćate njega/nju, nedostatke i sve, i spremni ste raditi zajedno na prevazilaženju tih mana.
- Istovremeno, postajete bolja osoba zbog svoje druge važne osobe. Prihvaća vaše nedostatke, ali pokušavate postati bolji zbog veze.
Korak 5. Zapitajte se da li ste spremni žrtvovati se za ovu osobu
Biti u vezi i voljeti nekoga uključuje spremnost na žrtve i kompromise. Kada su uključene dvije osobe, nemoguće je da samo jedna osoba uvijek uspije.
- Smatrate li da donosite odluke koje će više koristiti vašem partneru nego vama?
- Činite li ustupke ili se žrtvujete kako biste oboje bili sretni?
- Koliko ste spremni žrtvovati za vezu?
- Smatrate li ovu osobu vrijednom vaših žrtava?
- Jesu li ove žrtve neugodnost ili ih činite jer to iskreno želite učiniti?
Korak 6. Posmatrajte svoje postupke oko svog ljubavnog interesa
Ljudi često tretiraju svoje značajne druge drugačije od svojih prijatelja i porodice. Zapazite kako se ponašate oko te osobe.
- Smatrate li da ovoj osobi pružate poseban tretman?
- Kakve su vaše emocije? Srećniji? Pozitivniji? Glum? Tužan?
- Ponašate li se prema svom posebnom nekome s poštovanjem?
- Jeste li omamljeni?
- Čini li vam se da ga više dodirujete, poput držanja za ruke ili grljenja?
- Želite li da svi znaju da ste zaljubljeni u njega/nju?
3. dio 3: Preuzimanje obaveza
Korak 1. Recite svom partneru svoja osjećanja
Kada donesete odluku da ste zaljubljeni u svog posebnog nekoga, izrazite mu/joj ta osjećanja. Ovo vam daje priliku da se uvjerite da ste vi i vaš partner na istoj stranici i da unaprijedite svoj odnos.
- "Nedavno sam shvatio da sam zaljubljen u tebe i želim da znaš."
- "Volim te. Toliko je osobina o tebi koje cijenim i želim da znaš koliko mi je stalo do tebe.”
- „Za mene si veoma poseban. Čekao sam pravi trenutak da to kažem: volim te.”
- „Za mene misliš na svijet. Nedavno sam shvatio da zajedno razmišljam o nama i donosim odluke na osnovu oboje. Volim te."
Korak 2. Dajte partneru vremena da uzvrati osećanja
Ponekad značajna osoba nije spremna da vrati ta osećanja kada ih izrazite. Morate odlučiti ide li veza u željenom smjeru ili se vaš partner nikada neće tako osjećati prema vama.
- Čak i ako vaš partner nije spreman da vam vrati izjavu „volim te“, verovatno će i dalje biti iskreno zainteresovani za vas. Ako zaista volite ovu osobu, dugujete joj/joj da ostane u vezi. Mogu postojati razlozi zašto on/ona još nije spreman, poput negativnih prethodnih veza ili novih upoznavanja.
- S druge strane, ako shvatite da se vaša druga osoba jednostavno ne osjeća na isti način, tada bi bilo najbolje prekinuti vezu prije nego što doživite daljnje slomljeno srce.
Korak 3. Ostanite posvećeni vezi
Nakon što izrazite svoja osjećanja, bit će vam lako ostati posvećen vezi. Potrudite se da i dalje ulažete napore u održavanje odnosa i pokazivanje svoje ljubavi.
