Antidepresivi su klasa lijekova koji se koriste za liječenje različitih poremećaja raspoloženja, uključujući veliku depresiju. Ovi lijekovi pomažu stabilizirati kemikalije u mozgu osobe radi poboljšanja raspoloženja. Općenito, morate uzimati antidepresive nekoliko tjedana kako biste uživali u pozitivnim blagodatima. Nakon dužeg uzimanja ovih lijekova, iz nekog razloga možete odlučiti prekinuti liječenje. Naučite kako sigurno i efikasno prestati uzimati antidepresive uz pomoć svog ljekara.
Koraci
1. dio od 3: Odlučivanje kako prestati s antidepresivima
Korak 1. Odredite razlog zašto želite prekinuti uzimanje antidepresiva
Upotreba ovih lijekova općenito ima za cilj smanjenje simptoma depresije ili ublažavanje anksioznosti. Ipak, neki ljudi koji ih uzimaju žele za nekoliko sedmica ili mjeseci prestati. Razmotrite ove moguće razloge zašto biste ih htjeli napustiti-i razloge zašto to nije dobra ideja.
- Mislite da predugo traje. Ljekari navode nestrpljenje kao jedan od glavnih razloga zbog kojih njihovi pacijenti prestaju uzimati antidepresive. Ako je i to vaš razlog, pokušajte mu dati vremena. Antidepresivi nisu brzo rješenje. Mnogi pacijenti primjećuju znakove poboljšanja u roku od 2 do 4 sedmice, ali, za neke, pozitivni učinci mogu potrajati duže.
- Doživljavate neželjene nuspojave. Jedan od najčešćih nuspojava nekih antidepresiva je povećanje tjelesne težine, a to je i razlog zašto mnogi žele prestati. Umjesto da odustanete bez razgovora sa svojim liječnikom, podijelite svoju zabrinutost po ovom pitanju. Vaš će liječnik možda propisati neki drugi antidepresiv ili ispitati faktore vašeg načina života kako bi sagledao načine na koje možete minimizirati povećanje tjelesne težine.
- Ne možete si više priuštiti lijekove. Ovisno o vašem osiguranju ili specifičnom načinu života, nastavak uzimanja antidepresiva može biti skup. Prije nego što sami prestanete uzimati lijekove, razgovarajte o ovom pitanju sa svojim ljekarom. Možda će moći propisati generičku ili jeftiniju verziju.
Korak 2. Prepoznajte rizik od iznenadnog prestanka uzimanja lijekova
Nagli prekid uzimanja antidepresiva može uzrokovati simptome ustezanja. Budući da ti lijekovi utječu na različite kemikalije u vašem mozgu, možda ćete osjetiti fizičke i emocionalne simptome nakon prestanka uzimanja lijeka.
- Ovi se simptomi često nazivaju sindromom prekida liječenja antidepresivima i zahvatit će jednu od pet osoba koje su na antidepresivima šest tjedana ili duže.
- Ovi simptomi ne ukazuju na ovisnost o antidepresivima jer ova klasa lijekova ne stvara naviku. Umjesto toga, oni odražavaju reakciju tijela na iznenadni prekid terapije. Ovi se simptomi mogu spriječiti ili umanjiti postupnim prestankom uzimanja lijekova.
Korak 3. Očekujte nuspojave ako odjednom prestanete uzimati lijekove
Znakovi sindroma prestanka uzimanja antidepresiva mogu se pojaviti unutar 1 do 2 dana nakon prestanka uzimanja lijekova. Upamtite, jedini način da umanjite ove simptome je postupno ukidanje lijekova pod medicinskim nadzorom. Oni koji su naglo odustali mogu osjetiti sljedeće simptome:
- Ponovno pojavljivanje simptoma depresije
- Glavobolje
- Anksioznost
- Poremećaj sna
- Simptomi slični gripi, poput bolova u mišićima i zimice
- Mučnina
- Razdražljivost
- Vrtoglavica
- Umor
- Osjećaji strujnog udara
2. dio od 3: Rad sa svojim liječnikom
Korak 1. Provjerite misli li vaš ljekar da je prekid liječenja pravi izbor
Dva su glavna razloga zbog kojih biste trebali prestati uzimati antidepresive: osjećate se bolje i vaš ljekar misli da ćete se i dalje osjećati bolje. Stručnjaci sugeriraju da bi većina pacijenata trebala uzimati antidepresive najmanje šest mjeseci kako bi se lijeku omogućilo djelovanje i spriječilo recidiv depresije.
Važno je da se sastanete sa svojim liječnikom, pažljivo procijenite svoje okolnosti i sastavite plan koji vam sigurno omogućava smanjenje doze antidepresiva tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci
Korak 2. S liječnikom smislite odgovarajući raspored sužavanja
Kad i vi i vaš liječnik dođete do zaključka da je u stvari vrijeme da prekinete uzimanje antidepresiva, trebao bi razgovarati o rizicima od sindroma prekida liječenja antidepresivima ako se ne pridržavate propisanog rasporeda sužavanja.
- Svaki antidepresiv ima različito vrijeme poluraspada ili brzinu apsorpcije u tijelo. Općenito, što je kraći poluživot, to može biti teže prekinuti uzimanje lijeka.
- Većina liječnika razvit će plan koji uključuje smanjenje doze svaka dva do šest tjedana. Vaš lekar će propisati odgovarajuću dozu koja vam je potrebna za efikasno sužavanje.
Korak 3. Držite se sužavajućeg rasporeda koji vam je propisao ljekar
Specifičan raspored sužavanja koji vam ljekar predlaže ovisit će o tome koliko ste dugo uzimali lijek, koji ste lijek uzimali, trenutnu dozu i kako ste reagirali na prethodne promjene lijekova. Svrha sužavanja je omogućiti vašem mozgu da se prilagodi smanjenim količinama lijekova bez negativnih nuspojava.
Vaš raspored je prilagođen i možda nije isti raspored koji koristi prijatelj ili saradnik. Vrijeme za prestanak uzimanja antidepresiva može varirati od sedmice do nekoliko mjeseci, ovisno o vašim vlastitim okolnostima
Korak 4. Obavijestite svog ljekara ako osjetite ozbiljne nuspojave
Kako smanjujete količinu antidepresiva koje uzimate, možete osjetiti neugodne simptome koji utječu na vaše funkcioniranje. Možda ćete primijetiti i povratak simptoma depresije koji ukazuju na recidiv. To se može dogoditi čak i sa konusom. Međutim, većina liječnika smatra da ako se pridržavate rasporeda sužavanja, svi uznemirujući simptomi nestaju ubrzo nakon toga.
Za to vrijeme važno je da ostanete u komunikaciji sa svojim ljekarom. Možda će on ili ona morati promijeniti režim sužavanja koji uzimate na veću dozu ili postupnije smanjenje kako bi prevladali negativne nuspojave ili spriječili recidiv
Dio 3 od 3: Suzbijanje negativnih nuspojava
Korak 1. Smanjite uzimanje lijekova tokom manje stresnih perioda
Jedan od načina da se suzbije potencijalna negativna strana prestanka uzimanja lijekova je da počnete smanjivati tijekom relativno blagog vremena u vašem privatnom životu. Možete postupno prestati uzimati lijekove, ali ćete i dalje imati negativne nuspojave ako ste pod velikim stresom. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili kada bi moglo biti najbolje vrijeme za početak rasporeda prekida.
Na primjer, ako prolazite kroz veliku tranziciju, poput promjene posla ili razvoda, vi i vaš liječnik možda ćete htjeti odgoditi smanjivanje uzimanja lijekova do manje stresnog vremena
Korak 2. Cilj je sužavanje u proljeće ili ljeto
Ako živite u sjevernoj državi ili regiji, prestanak uzimanja antidepresiva tijekom jesenskih ili zimskih mjeseci mogao bi dovesti do ponovnog pojavljivanja simptoma zbog sezonskog afektivnog poremećaja ili jednostavno zbog mračnijeg okruženja ovih godišnjih doba.
Štaviše, prolećni i letnji meseci sadrže elemente koji prirodno mogu podići raspoloženje, poput cvrkuta ptica, sunca i bujne prirode
Korak 3. Razmislite o psihoterapiji dok se sužavate
Ako već ne idete kod savjetnika ili terapeuta za vaše raspoloženje ili anksiozni poremećaj, možda je sada vrijeme za početak. Kombinirani pristup liječenja psihoterapije s lijekovima obično dovodi do najboljih ishoda.
Stoga vam razgovor s terapeutom tijekom sužavanja može pomoći da identificirate problematična područja u svom razmišljanju ili ponašanju koja mogu pridonijeti lošem raspoloženju. Pohađanje terapije značajno smanjuje vjerovatnoću recidiva nakon prestanka uzimanja lijekova
Korak 4. Pronađite izvor podrške
Prestanak uzimanja antidepresiva može biti težak period. Ovo vrijeme možete uspješno prebroditi ako ostanete u kontaktu sa svojim liječnikom i terapeutom. Takođe može biti od pomoći uključivanje bliskog prijatelja ili člana porodice u proces. Ova osoba može biti tu da vas utješi ili vam pomogne podići raspoloženje u trenucima kada se osjećate posebno plačljivo ili razdražljivo.
Druga mogućnost je da se pridružite grupi za podršku u klinici, društvenom centru ili lokalnoj vjerskoj organizaciji
Korak 5. Vježbajte redovnu njegu sebe
Radite sa svojim tijelom i umom kako biste spriječili recidiv depresije tako što ćete se dobro brinuti o sebi. Redovito vježbajte kako biste podigli raspoloženje i borili se protiv stresa. Uživajte u zdravoj, uravnoteženoj prehrani uključujući namirnice koje vam pomažu u prirodnom liječenju depresije. Svake noći odvojite vrijeme i opustite se kako biste osigurali 7 do 9 sati mirnog sna.
Osim dijetom, vježbom i spavanjem, uspjeh u prekidu možete poboljšati i uključivanjem u aktivnosti u kojima uživate, kao i upotrebom strategija kao što su meditacija i joga za ublažavanje stresa
Savjeti
Smanjivanje antidepresiva moglo bi ići sporije pri kraju, jer su razine serotonina u mozgu vrlo osjetljive na najmanje smanjenje lijeka. Vaš liječnik bi vam mogao savjetovati da u ovom trenutku prijeđete na tekuću verziju ili podijelite sadržaj kapsule
Upozorenja
- Uvijek skidajte antidepresive pod nadzorom ljekara.
- Nemojte odjednom prestati uzimati svoj antidepresiv. Veća je vjerojatnost da ćete osjetiti prekidne simptome ako to učinite.
