Alergije se kreću od smetnji do opasnih hitnih medicinskih slučajeva. Javljaju se kada vaše tijelo proizvodi antitijela za borbu protiv tvari koje za vas zapravo nisu opasne (poput mačje peruti ili grinja). Ova prekomjerna reakcija vašeg imunološkog sustava proizvodi simptome koji vas čine nesretnima, poput iritacije kože, začepljenog nosa, probavnih problema ili može izazvati reakciju opasnu po život. Postoje neke stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste smanjili alergije, a ako to ne uspije, možda ćete morati posjetiti liječnika.
Koraci
1. dio od 4: Odmah se liječite od ozbiljnih alergija
Korak 1. Prepoznajte anafilaktički šok
Ovo može brzo postati smrtonosno i može se dogoditi u roku od nekoliko minuta od vašeg izlaganja. Simptomi uključuju:
- Koprivnjača
- Svrab
- Zajapurena ili blijeda koža
- Osećaj da vam se grlo zatvara
- Otečen jezik ili grlo
- Problemi s disanjem ili piskanje
- Slab, ubrzan puls
- Povraćanje
- Dijareja
- Nesvjestica
Korak 2. Koristite injektor za epinefrin ako ga nosite
Ako nosite injektor za epinefrin (EpiPen), dajte sebi injekciju. Slijedite upute u pakiranju.
- Ubrizgajte lijek u vanjsku stranu bedra. Nemojte ga ubrizgavati na drugo mjesto jer će to povećati vaše šanse za nuspojave.
- Nemojte koristiti lijek ako je promijenio boju ili ako vidite čvrste grudve u njemu.
Korak 3. Idite liječniku, čak i nakon što ste sebi dali injekciju
Budući da anafilaksija može brzo biti fatalna, idite u hitnu pomoć čak i ako se osjećate bolje.
- U slučaju ponovnog pojavljivanja simptoma neophodan je pregled kod ljekara.
- Nuspojave injekcije epinefrina mogu uključivati kožne reakcije, nesvjesticu, nepravilan ili ubrzan rad srca, povraćanje, moždani udar i probleme s disanjem.
2. dio od 4: Doći do korijena problema
Korak 1. Identificirajte uobičajene alergene, npr. Izvore alergena iz hrane, poput orašastih plodova, koji mogu uzrokovati teške reakcije preosjetljivosti koje dovode do iritacije kože, mučnine, a ponekad čak i do anafilaksije
Velike su šanse da ćete imati različit skup simptoma, ovisno o tome koji su vam alergeni. Postoji mnogo uobičajenih alergena:
- Tvari u zraku, poput peludi, peruti kućnih ljubimaca (zbog čega su ljudi alergični na pse i/ili mačke), grinje i plijesan često uzrokuju začepljen nos, kašalj i kihanje.
- Ubod pčele ili ose uzrokovat će oticanje, bol, svrbež, a u ekstremnim slučajevima moguće i anafilaktički šok.
- Hrana poput kikirikija, drugih orašastih plodova, pšenice, soje, ribe, školjki, jaja, mlijeka može uzrokovati probavne probleme poput mučnine, povraćanja ili proljeva ili čak anafilaktičkog šoka.
- Lijekovi poput penicilina često uzrokuju sistemske reakcije uključujući osip koji svrbi, osip ili anafilaktički šok.
- Lateks ili druge stvari koje dodiruju vašu kožu mogu izazvati lokalnu iritaciju, uključujući osip, osip, svrbež, plikove ili ljuštenje.
- Reakcije slične alergijama moguće su čak i na ekstremnu toplinu, ekstremnu hladnoću, sunčevu svjetlost ili trenje na koži.
Korak 2. Zakažite pregled kod liječnika radi testiranja na alergiju
Ako imate problema s utvrđivanjem alergija, alergičar s certifikatom odbora može provesti testove kako bi to otkrio.
- Tijekom testa kože ili uboda, liječnik će vam staviti malu količinu sumnjivih alergena pod kožu, a zatim će provjeriti reagirate li crvenilom i oteklinom.
- Krvni test će omogućiti liječniku da procijeni reagira li vaše tijelo imunološkim odgovorom na određene alergene.
Korak 3. Identificirajte intolerancije na hranu pomoću eliminacijskog testiranja
To treba učiniti pod nadzorom ljekara.
- Ako sumnjate na ono na što možda ne podnosite, uklonite to iz svoje prehrane.
- Ako je to izvor, vaši bi se simptomi trebali poboljšati.
- Vaš ljekar će vas možda zatražiti da ga ponovo pojedete kako biste provjerili vraćaju li vam se simptomi. To bi pomoglo da se potvrdi da je to izvor.
- Vođenje dnevnika hrane tokom ovog procesa može pomoći vama i vašem liječniku da pratite vaše simptome i otkrijete sve moguće sastojke kojima biste mogli biti izloženi.
Dio 3 od 4: Liječenje sezonskih alergija
Korak 1. Isprobajte prirodne lijekove
Prije uzimanja suplemenata ili biljnih lijekova svakako razgovarajte sa svojim liječnikom, posebno ako uzimate druge lijekove ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje kako biste bili sigurni da neće utjecati ili pogoršati vaše stanje. Također, doze biljnih lijekova nisu dobro regulirane, pa je teško znati koliko uzimate. Zapamtite: "prirodno" ne znači automatski "sigurno".
- Uzmite tablete ljutice. Znanstveno istraživanje sugeriralo je da mogu smanjiti upalu i imati učinke slične antihistaminicima. Bromelain može imati i protuupalna svojstva.
- Udahnite paru iz vode s dodatkom ulja eukaliptusa. Ulje će dati oštar miris koji će vam očistiti sinuse. Ali nemojte ga unositi niti stavljati na kožu jer je otrovan.
- Uklonite začepljenje pomoću slanog spreja za nos. Pomoći će u smanjenju upale i isušiti nos koji curi.
Korak 2. Koristite oralne antihistaminike kako biste ublažili uobičajene simptome
Antihistaminici mogu poboljšati kapanje iz nosa, svrbež očiju, suzne oči, osip i oticanje. Neki antihistaminici mogu vas zaspati pa ne biste trebali voziti dok ih uzimate. Uobičajene uključuju:
- Cetirizin (Zyrtec)
- Desloratadin (klarineks)
- Feksofenadin (Allegra)
- Levocetirizin (Xyzal)
- Loratadin (Alavert, Claritin)
- Difenhidramin (Benadryl)
Korak 3. Isprobajte antihistaminski sprej za nos
Trebalo bi smanjiti kihanje, začepljene sinuse, postnazalno kapanje i poboljšati svrbež ili curenje nosa. Dostupne su na recept:
- Azelastin (Astelin, Astepro)
- Olopatadin (patanaza)
Korak 4. Koristite antihistaminske kapi za oči da biste ublažili svrbež, crvenilo ili otečene oči
Čuvajte ih u frižideru kako ih ne bi pekli.
- Azelastin (Optivar)
- Emedastin (emadin)
- Ketotifen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadin (Pataday, Patanol)
- Feniramin (Visine-A, Opcon-A)
Korak 5. Koristite stabilizatore mastocita kao alternativu antihistaminicima
Ako ne možete tolerirati antihistaminike, možda ćete imati više uspjeha s ovim. Oni sprječavaju vaše tijelo u oslobađanju kemikalija koje izazivaju alergijske reakcije.
- Cromolyn je sprej za nos koji se prodaje bez recepta.
- Kapi za oči na recept uključuju: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Korak 6. Olakšajte začepljenje nosa i sinusa oralnim dekongestivima
Mnogi su dostupni bez recepta. Neki sadrže i antihistaminike.
- Cetirizin i pseudoefedrin (Zyrtec-D)
- Desloratadin i pseudoefedrin (Clarinex-D)
- Feksofenadin i pseudoefedrin (Allegra-D)
- Loratadin i pseudoefedrin (Claritin-D)
Korak 7. Olakšajte odmah pomoću sprejeva i kapi za dekongestivu nosa
Ali nemojte ih koristiti duže od tri dana ili bi vam mogli pogoršati zagušenje.
- Oksimetazolin (Afrin, Dristan)
- Tetrahidrozolin (tizin)
Korak 8. Smanjite upalu pomoću sprejeva za nazalne kortikosteroide
To može smanjiti začepljenost, kihanje i osušiti nos iz nosa.
- Budezonid (Rhinocort Aqua)
- Flutikazon furoat (Veramyst)
- Flutikazon propionat (Flonase)
- Mometazon (Nasonex)
- Triamcinolon (alergija na nasacort 24 sata)
Korak 9. Isprobajte kortikosteroidne kapi za oči ako ništa drugo ne radi
Ovo će poboljšati svrbež, crvenilo ili suzenje očiju. Ali morate biti pod nadzorom očnog ljekara jer ti lijekovi mogu povećati vaše šanse za kataraktu, glaukom, infekcije oka i druge probleme.
- Fluorometolon (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednizolon (Omnipred, Pred Forte)
- Rimeksolon (Vexol)
Korak 10. Liječite teške alergije oralnim kortikosteroidima
Ali nemojte ih koristiti duže vrijeme jer su nuspojave ozbiljne. Mogu uzrokovati kataraktu, osteoporozu, mišićnu slabost, čireve, povišeni šećer u krvi, odgođen rast kod djece i pogoršati hipertenziju.
- Prednizolon (Flo-Pred, Prelone)
- Prednizon (Prednisone Intensol, Rayos)
Korak 11. Isprobajte antagoniste leukotrienskih receptora
One djeluju na leukotriene, tvari koje tijelo oslobađa tijekom alergijske reakcije. Ovi lijekovi trebaju smanjiti upalu.
Korak 12. Isprobajte terapiju desenzibilizacije
Ovo se naziva i imunoterapija i nudi se kada lijekovi ne djeluju i ne možete izbjeći izlaganje alergenu.
- Ljekar će vas izložiti alergenu kako bi smanjio vašu reakciju na njega. Svaka doza koju dobijete bit će veća od prethodne dok ne postignete dozu održavanja.
- Alergeni se obično daju kao injekcije, ali za travu i ambroziju možete dobiti tabletu koja će se otopiti pod vašim jezikom. Mnogi alergolozi nude i imunoterapiju u obliku kapi koje stavljate pod jezik.
- To se mora učiniti pod nadzorom ljekara i može potrajati nekoliko godina.
Dio 4 od 4: Smanjenje izloženosti alergenima
Korak 1. Spriječite nakupljanje alergena u vašoj kući
Mnoge tvari u zraku u našim kućama mogu uzrokovati alergije. Ovo uključuje dlaku kućnih ljubimaca, grinje i pelud koji je izletio izvana.
- Često usisavajte. Korištenje vakuuma s visokoučinkovitim filterom za čestice zraka (HEPA) smanjit će alergene u zraku.
- Smanjite broj tepiha koje imate u kući. Za razliku od tvrdih podova, tepisi drže alergene i dlaku kućnih ljubimaca, što otežava održavanje kuće bez alergena.
- Redovno perite svoju posteljinu. Otprilike trećinu dana provedete u krevetu. Ako na plahtama i jastuku imate alergene, trećinu vremena provodite udišući te alergene. Upotrijebite navlaku za grinje kako biste spriječili taloženje alergena.
- Operite kosu prije odlaska u krevet kako biste isprali pelud koji bi mogao biti zaglavljen u njoj.
- Ako ste alergični na određeni pelud, ostanite kod kuće koliko god možete u doba godine kada su nivoi tih vrsta peludi visoki. Držite prozore zatvorene kako pelud ne bi ušao u vašu kuću.
Korak 2. Spriječite rast plijesni
To će smanjiti količinu spora u zraku.
- Neka vaš dom bude suh pomoću ventilatora i odvlaživača u prostorijama sa visokom vlagom, poput kupatila.
- Popravite curenja u kući. To uključuje male stvari poput kapljica i veće probleme poput propusnih krovova koji bi mogli dopustiti da voda kaplje niz zidove.
- Ako imate plijesan, ubijte je otopinom izbjeljivača i vode.
Korak 3. Izbjegavajte konzumiranje hrane na koju ste alergični
Ako ste alergični na hranu koja je uobičajeni sastojak, poput jaja ili pšenice, možda ćete morati pažljivo pročitati popis sastojaka na pakiranoj hrani.
- Kad odete u restoran, recite serveru o svojim alergijama na hranu. Naglasite ozbiljnost alergije i recite im je li opasna po život kako biste se zaista uvjerili da razumiju vaše potrebe.
- Ako je potrebno, ponesite svoju hranu sa sobom. Tada ćete uvijek znati šta jedete.
Korak 4. Neka stručnjak ukloni gnijezda pčela ili osa koja bi se mogla nalaziti u blizini, u ili na vašoj kući
Ako ste ozbiljno alergični na ubode, držite se dalje dok se to događa.
Možda ćete ovo morati ponoviti svakih nekoliko godina
Savjeti
Za oticanje koje ne utječe na disanje, razmislite i o načinima za smanjenje alergijskog oticanja
Upozorenja
- Posavjetujte se s oznakom proizvođača i svojim liječnikom kako biste utvrdili možete li i dalje voziti dok ste na lijekovima.
- Ako uzimate druge lijekove, pitajte svog liječnika mogu li oni djelovati. Biljni lijekovi i suplementi također mogu uzrokovati interakcije.
- Izbegavajte konzumiranje alkohola dok uzimate lekove.
- Posavjetujte se sa svojim ljekarom prije uzimanja bilo kakvih lijekova ako ste trudni ili prije davanja lijekova djeci.
