Soda bikarbona, poznata i kao natrijum bikarbonat, poznata je po svojoj sposobnosti upijanja vlage i mirisa i dokazanoj sposobnosti ubijanja bakterija koje izazivaju miris. Osim što morate imati u svom frižideru, postoji nekoliko načina na koje se soda bikarbona može koristiti za direktnu i indirektnu borbu protiv mirisa stopala.
Koraci
Metoda 1 od 3: Dezodoriranje stopala
Korak 1. Napravite kupku za stopala s vodom i sodom bikarbonom
Pronađite kantu ili kadu dovoljno veliku da stavite noge i napunite je toplom vodom. Dodati 1/4 šolja sode bikarbone dok kupka ne postane zamućena, miješajući nakon svakog dodavanja.
- Soda bikarbona ima antimikrobno djelovanje, sprječavajući stvaranje smrdljivih spojeva povezanih s mirisom stopala.
- Dodajte malo svježe cijeđenog soka od limuna za ugodan miris citrusa.
Korak 2. Potopite noge u kadu
Namakanje najmanje 15 minuta dnevno pomoći će u smanjenju mirisa koji stvaraju vaša stopala. Za dodatnu korist, operite ih krpom za pranje pred kraj vašeg 15-minutnog namakanja.
Soda bikarbona pomaže u ubijanju bakterija na vašim stopalima, a istovremeno omekšava vaša stopala kako bi se mrtva koža lakše uklonila
Korak 3. Osušite noge peškirom
Izbjegavajte stavljanje čarapa i/ili cipela nakon 10-15 minuta kako biste bili sigurni da su vam stopala potpuno suha. Smanjivanje količine vlage u čarapama i cipelama pomoći će u sprječavanju neugodnih mirisa.
Korak 4. Pazite na znakove da se previše upijate
Ako se predugo namakate ili sjedite prečesto, možete primijetiti izrazito naborana ili osjetljiva stopala. Smanjite duljinu upijanja ili učestalost ako primijetite nešto čudno.
Metoda 2 od 3: Dezodoriranje cipela
Korak 1. Napazite cipele kao izvor mirisa
Vaše cipele mogu biti korijen problema ako imate znojna stopala. Cipele koje su uvijek vlažne i tople od nošenja čine odlično okruženje za razvoj bakterija. Neke bakterije i s njima povezani miris tada se lako mogu prenijeti na vaša stopala svaki put kada nosite cipele.
Korak 2. Stavite sodu bikarbonu u cipele svake noći nakon što ste ih nosili
Sipajte 2 žlice sode bikarbone u petu svake cipele i protresite dio praška do prstiju. Soda bikarbona će apsorbirati vlagu u cipelama, što će smanjiti šanse za razvoj bakterija s mirisom. Osim toga, soda bikarbona upija već postojeće mirise, smanjujući miris koji ostaje u cipelama kada ih stavite sljedeći dan.
Razmislite o tome da umiješate antigljivični prah sa sodom bikarbonom kako biste apsorbirali još više vlage
Korak 3. Izlijte sodu bikarbonu prije oblačenja cipela
Ne perite cipele vodom kako biste uklonili sodu bikarbonu. Zapamtite, vlaga će samo povećati šanse za uzgoj bakterija, a kao posljedica toga vaša stopala i cipele smrde. Ako imate problema s uklanjanjem cijele sode bikarbone, pokušajte upotrijebiti ručnik ili srušiti cipele na tvrdu podlogu.
Korak 4. Nanesite sodu bikarbonu na posebno smrdljive cipele nekoliko dana
Ako imate stariji par cipela ili onu koja ima posebno oštar miris od nošenja tijekom vježbanja, možda ćete morati pustiti sodu bikarbonu da djeluje duže. Ostavite sodu bikarbonu u ovim cipelama danima, mijenjajući prašak svaki drugi dan ako je moguće.
Metoda 3 od 3: Smanjivanje i uklanjanje mirisa drugim sredstvima
Korak 1. Očistite stopala
Poznato je da bakterije proizvode uobičajene spojeve povezane s mirisom stopala. Operite stopala pod tušem i osušite ih nakon toga. Možete primijeniti i antibakterijski sprej za stopala ili prah za stopala kako biste smanjili bakterije koje stvaraju miris.
- Ne zaboravite područja između nožnih prstiju! Ova područja imaju veću vjerojatnost zadržavanja vlage i topline te, kao rezultat toga, imaju veće šanse da sadrže bakterije.
- Nanošenje sredstava za dezinfekciju ruku na stopala još je jedna mogućnost koja pomaže u ubijanju bakterija.
Korak 2. Natopite i izribajte stopala kućnim lijekom
Smatra se da mala količina izbjeljivača (1 oz) izbjeljivača po galonu vode pomaže u ubijanju bakterija na vašim stopalima nakon namakanja od 5 do 10 minuta. Neki drugi uobičajeni kućni lijekovi uključuju:
- Sirćeva voda. Za svaku litru vode dodajte 1/2 šolja sirćeta. Namočite 15 minuta i nakon toga isperite vodom.
- Slana voda. Dodajte pola šalice soli na svaki litar vode i namačite noge 15 minuta. Nemojte ispirati vodom i samo osušite stopala nakon namakanja.
- Aluminijum acetat namočiti. Kombinirajte 1 paketić Domeboro praha ili 2 žlice Burowove otopine s pola litre vode i potopite stopala 10 do 20 minuta. Nakon toga isperite vodom.
Korak 3. Nosite čiste, upijajuće čarape
Pamučne i vunene čarape drastično smanjuju vlagu koju upijaju vaše cipele. Osim toga, znatno ih je lakše čistiti i mijenjati od cipela nakon svake upotrebe. Pranje čarapa između svakog nošenja važno je jer sprječava rast smrdljivih bakterija.
- Kada perete čarape, okrenite ih naopačke kako biste bili sigurni da se sva mrtva koža ispire.
- Ako prije pranja morate ponovno obući par čarapa, u njih preko noći stavite malo sode bikarbone kako biste smanjili vlagu i bakterije koje uzrokuju neugodne mirise.
Korak 4. Izbjegavajte nošenje istih cipela uzastopnih dana
Dodatno vrijeme sjedenje na polici omogućit će vam da se vaše cipele osuše i spriječi rast bakterija. Ovom procesu možete pomoći uklanjanjem uložaka ili sušenjem cipela specijaliziranom sušilicom za cipele.
Na primjer, možda će vam trebati dva para sportskih cipela. Na taj način možete se prebacivati između njih, a oni će imati priliku prozračiti se nakon svakog nošenja
Korak 5. Operite cipele
Cipele u atletskom stilu koje su namijenjene za rukovanje vodom i vlagom obično se mogu prati u perilici rublja. Ako vam se cipele posebno znoje ili mokre zbog sportskih aktivnosti ili avantura na otvorenom, pranje cipela je definitivno dobra opcija.
Ne perite lijepe cipele, poput cipela za obuću ili mokasina, jer će se vjerovatno razgraditi i raspasti
Korak 6. Nosite cipele ili sandale otvorenih prstiju
Hladnija stopala znače manje znoja, što znači manje mirisa. Ne samo da će povećani protok zraka smanjiti vlagu oko vaših stopala, već će i sniziti temperaturu, što dovodi do nepovoljnijeg mjesta razmnožavanja bakterija.
Ako morate nositi čarape na posao, pokušajte promijeniti čarape na pola dana i prijeđite na cipele s otvorenim prstima čim dođete kući
Korak 7. Koristite dezodorans za stopala
Dostupni su mnogi dezodoransi za stopala i cipele. Neki uobičajeni primjeri funkcioniraju tako da hvataju molekule koji izazivaju miris i upijaju vlagu iz stopala, čarapa i cipela.
- Dječji puder se također često koristi kao dezodorans za stopala i cipele te za uklanjanje vlage.
- Ne dopustite da vam se stopala osuše i ispucaju. Iako je uklanjanje mirisa stopala važno, možda ćete morati povremeno nanositi hidratantni losion kako biste spriječili pucanje kože.
Korak 8. Nanesite tradicionalni dezodorans ili sredstvo protiv znojenja
Ako koristite antiperspirant ispod pazuha ili dezodorans, uzmite rezervni štapić i nanesite ga na stopala prije spavanja. Slično kao nanošenje na pazuhe, ovo bi trebalo smanjiti vlagu koju proizvode vaša stopala i pomoći prikriti dio mirisa.
Prije nanošenja dezodoransa ili antiperspiranta provjerite jesu li vam stopala suha
Korak 9. Koristite adstrigent
Astringenti su spojevi koji apsorbiraju vlagu iz stanica. Neki dobri primjeri su mineralne soli poput kalijevog stipsa, hamamelisa ili talka. Ovi spojevi mogu biti blago iritantni, ali su dobro poznati kućni lijekovi za miris tijela i znoj.
Korak 10. Uklonite mrtvu kožu sa stopala
Postoji mnogo alata, poput plovuća i turpija za stopala, koji se mogu koristiti za redovno uklanjanje mrtve kože. Iako nema znanstvenog konsenzusa, općenito se vjeruje da se neke uobičajene bakterije koje izazivaju miris hrane mrtvom kožom.
Savjeti
- Svaki dan nosite čiste čarape.
- Operite stopala sapunom i vodom dok se tuširate.
- Dodajte dodatnu sodu bikarbonu u cipele ako se iz bilo kojeg razloga posebno smoče.
