Omoti vrata za mikrovalnu pećnicu koriste se za ublažavanje napetosti od preopterećenih mišića ili stresa. Mnogi ljudi drže stres u svojim trapezijskim mišićima, mišićima koji se protežu sa svake strane vrata od baze lubanje do ramena. Omotač vrata ispunjen žitaricama ili pirinčem prilagođen je tijelu, dajući olakšanje trapezu i drugim mišićima. Za razliku od tradicionalnih električnih jastučića za zagrijavanje, omotač za mikrovalnu pećnicu ohladit će se za manje od sat vremena i predstavlja manji rizik od pregrijavanja mišića. Oblozi za aromaterapiju vrata mogu se napraviti od kućanskih sastojaka i reciklirane tkanine.
Koraci
Metoda 1 od 2: Šivanje omota oko vrata
Korak 1. Odaberite tkaninu od koje ćete napraviti omot za mikrovalnu pećnicu
Možete otići u trgovinu tkanina kako biste pronašli udoban otisak od flanela, flisa, muslina, trapera ili pamuka; međutim, možete koristiti i čarape, stare košulje, krpu ili ručnike. Što god odlučite upotrijebiti, pazite da ne sadrži svjetlucave ili metalne niti, žice, perle itd. Jer će se kasnije zapaliti kada se u mikrovalnoj pećnici.
- Velika, debela čarapa najlakše je koristiti tkaninu jer je već okrugla i ne morate šivati sve strane. Također možete upotrijebiti stari ručnik za ruke i preklopiti ga na pola po dužini, za još jednu jednostavnu opciju.
- Ako odaberete labavo tkanje na svojoj tkanini, pronađite ili kupite flanelsku ili muslinsku tkaninu koju ćete koristiti kao svoju unutrašnju podlogu kako vam punjenje ne bi iscurilo.
Korak 2. Izmjerite vrat mjeračem tkanine i dodajte 1/2 inča (1,3 cm) kako biste uzeli u obzir šavove
Ako ne želite mjeriti, dužina od oko 20 inča (51 cm) širine 5 inča (13 cm) funkcionirat će za većinu vrata.
Ako oblog želite koristiti za druge dijelove tijela, poput leđa, svakako produžite omot za nekoliko centimetara ili cm kako bi omot bio svestraniji
Korak 3. Odaberite punjenje
Ljudi koriste bijeli pirinač dugog zrna, laneno sjeme, heljdu, ječam, zobene pahuljice, stočni kukuruz, koštice trešnje, grah ili sjeme prosa. Ako pripremate oblog od pirinčanog vrata, pazite da ne koristite instant pirinač, koji se može skuhati kada se zagrije.
Korak 4. Dodajte miris aromaterapije
Iako to nije potrebno, opuštajući miris može vam pomoći da se opustite i uklonite napetost s tijela. Odaberite eterično ulje ili začin i pomiješajte ga sa željenim punjenjem u velikoj zdjeli. Ostavite punjenje da odstoji s mirisom dan -dva i često miješajte kako biste bili sigurni da se miris distribuira po zrnu.
Na primjer, možete upotrijebiti približno 5 kapi eteričnog ulja poput lavande, nane ili ruže. Možete koristiti i 5 prstohvata začina poput cimeta, klinčića ili ružmarina. Također možete miješati s ružinim ili drugim laticama cvijeća
Korak 5. Izrežite tkaninu prema mjerenjima koja ste upravo uzeli, pazeći da ostavite mjesta za šavove
Ako koristite ručnik ili čarapu, to neće biti potrebno. Ako namjeravate imati unutarnju i vanjsku tkaninu, izrežite pravokutnike i od materijala obloge i prekrivača, čineći podstavu nešto manjom - oko 1/2 inča (1,3 cm).
Korak 6. Presavijte tkaninu po dužini s unutrašnjom tkaninom prema van
Pričvrstite ga preko otvorene dužine i oba kraja tako da šavovi ostanu zajedno dok šivate.
Korak 7. Šivajte dužinu i 1 kraj šivaćom mašinom ili iglom i koncem
Pobrinite se da vam šavovi budu jako blizu kako sitna zrna pirinča ne bi virila iz šavova.
Korak 8. Zašijte preostali kraj, ostavljajući otprilike 2,54 cm otvora na kraju ove preostale strane
Ako šivate unutrašnju i vanjsku torbu, ostavite 1 kraj potpuno otvoren na vanjskoj torbi. Vanjsku vrećicu ćete morati redovno otvarati dok zagrijavate unutrašnju vrećicu
Korak 9. Okrenite tkaninu s desne strane kroz otvor od 1 inča (2,54 cm) sa strane
Korak 10. Sipajte aromatično zrno ili pasulj u vreću ili unutrašnju vreću lijevkom ili mjernom čašom s izljevom
Eksperimentirajte s količinom. Većina obloga od vrata je puna 1/2 do 3/4. Nemojte ga puniti do kraja, jer što je manje pun, to će više odgovarati vašem tijelu.
Korak 11. Ostatak šava čvrsto zašijte iglom i koncem ili stopicom na patentnom zatvaraču na šivaćoj mašini
Iako će 2,54 cm šava biti okrenuto prema van, važno je da možete iscijepati ovaj šav i zamijeniti zrno ako vreća izgubi miris ili se smoči.
Ako izrađujete vanjsku vrećicu, zabodite dvije strane vanjske vrećice i zalijepite je na svaku stranu čičak trakom tako da je možete lako otvoriti i zatvoriti
Korak 12. Zagrijte vrećicu ili unutrašnju vrećicu u mikrovalnoj pećnici 90 sekundi
Ako ne mislite da je dovoljno toplo, zagrijte u intervalima od 30 sekundi. Stavite oko vrata i preko ramena dok se omotač vrata ne ohladi, otprilike 20 minuta.
Korak 13. Operite tkaninu i zamijenite punilo na grijaču za vrat svakih 3 do 6 mjeseci, ovisno o težini upotrebe
Ako zaista želite da se mastite, napravite jastuk, a zatim mu napravite prekrivač koji se može lako oprati, ali ipak ukloniti tokom procesa mikrovalova. Sjetite se samo da povećate veličinu navlake kako biste smjestili unutrašnji jastuk. Ovo je odličan poklon. Sretno!
Metoda 2 od 2: Improviziranje obloga za vrat
Korak 1. Koristite vunenu bebinu ćebad
Alternativno, odrežite vunenu deku na manju veličinu; ovo je korisna namjena za ćebad koji se bliže kraju svojih dana. To mora biti stopostotna vuna jer se neće lako zapaliti.
- Poprskajte vuneni pokrivač vodom, tako da bude malo maglovit.
- Stavite ga malo u mikrotalasnu ili sušilicu da se zagreje.
- Omotajte ga oko vrata ili bilo gdje gdje je bolno.
