Curenje iz nosa može biti iritantno, ometati i frustrirati. Iako je ponekad uzrokovan sezonskim promjenama ili alergijama, curenje iz nosa može biti i simptom dubljih bolesti, poput prehlade, upale sinusa ili čak gripe. Započnite liječenjem curenja iz nosa jednostavnim kućnim lijekovima i lijekovima bez recepta, tražeći druge simptome koji bi mogli ukazati na određeni uzrok. Ako simptomi potraju ili se pogoršaju, posjetite liječnika. Uz puno odmora, hidratacije i odgovarajućih savjeta i trikova, možete pročistiti nos i ponovo slobodno disati.
Koraci
Metoda 1 od 3: Čišćenje curenja nosa medicinskim putem
Korak 1. Isperite nos ili sprej za uklanjanje sluzi
Sprejevi i sredstva za ispiranje fiziološkom otopinom dostupni su u ljekarnama i mogu pomoći u uklanjanju sluzi iz nosa koja uzrokuje njeno curenje. Odaberite nježnu kremu za začepljen ili curenje nosa i koristite je 3-4 puta dnevno, pažljivo slijedeći upute.
Izbjegavajte korištenje spreja za nos duže od 5 dana jer to može uzrokovati povratak začepljenja
Korak 2. Postavite nosnu traku ispod nosa kako biste olakšali disanje
Potražite nosne trake u ljekarni kako biste isprali nos i pomogli pri začepljenju. Isprobajte trake napravljene posebno za prehladu i začepljenje te slijedite upute na kutiji kako biste postavili traku preko nosa. Koristite ga onoliko često koliko je navedeno na ambalaži.
Nosne trake se obično koriste noću, ali ako vam je curenje iz nosa posebno loše, možete ih koristiti i danju
Korak 3. Koristite dekongestiv da osušite nosne prolaze
Provjerite prolaze u ljekarni za lijekove za dekongestivu, obično tablete, koji će smanjiti i osušiti vaše nosne prolaze. Ovo može biti od velike pomoći kada se pokušavate riješiti začepljenog nosa ili curenja iz nosa. Provjerite ambalažu da vidite koliko često možete uzimati lijek.
Dekongestant koristite samo 2-3 dana. Ako se prekomjerno koriste, dekongestivi mogu uzrokovati još veće povraćanje zagušenja
Korak 4. Isprobajte antihistaminike ako mislite da patite od alergija
Ako mislite da bi vaš curenje iz nosa moglo biti uzrokovano alergijama, nabavite antihistaminik u ljekarni za ublažavanje simptoma. Uzmite ga prema uputama na pakiranju i pažljivo pročitajte nuspojave-neki antihistaminici mogu uzrokovati pospanost.
- Uobičajeni antihistaminici uključuju Benadryl, Zyrtec i Allegra.
- Nosni steroidni sprej, poput Flonase ili Nasacort, također može pomoći kod curenja iz nosa uzrokovanog alergijama.
Metoda 2 od 3: Liječenje temeljnih uzroka
Korak 1. Liječite infekciju sinusa ako imate glavobolju ili oticanje
Infekcije sinusa ponekad mogu uzrokovati curenje nosa, posebno ako je tekućina gusta i žuta ili zelenkasta. Ostali simptomi uključuju začepljenje, istjecanje tekućine iz grla i bol, oticanje ili pritisak oko očiju, obraza, nosa ili čela. Za liječenje sinusne infekcije pokušajte:
- Radite parni tretman kod kuće ili nanesite topli oblog na lice.
- Korištenje fiziološke otopine za nos ili nazalnih kortikosteroida koji mogu liječiti upalu.
- Uzimanje dekongestiva bez recepta (OTC) 2-3 dana
- Uzimanje OTC lijekova protiv bolova poput aspirina, acetaminofena (poput Tylenola) ili ibuprofena (poput Advila).
- Posjet liječniku ako se infekcija ne očisti u roku od tjedan dana.
Korak 2. Izbjegavajte iritacije nosa ako imate alergije
Curenje iz nosa čest je simptom alergije, koji može biti uzrokovan brojnim nadražajima, poput peludi, peruti kućnih ljubimaca, grinja ili hrane. Primijetite ako vam nos počne više trčati oko određenih materijala i izbjegavajte ih koliko god možete, ili uzimate lijekove protiv alergija kako biste smanjili simptome.
- Ostali simptomi alergije uključuju kihanje, svrbež oko lica i crvene ili otečene oči.
- Također se možete riješiti curenja iz nosa od alergija korištenjem ispiranja nosa fiziološkom otopinom i smanjenjem izloženosti alergenima čestim usisavanjem i pranjem posteljine i punjenih igračaka u vrućoj vodi.
Korak 3. Uzimajte lijekove za prehladu ako imate druge simptome prehlade
Jedan od najčešćih uzroka curenja iz nosa je prehlada. Ove simptome je relativno lako uhvatiti, uključujući upalu grla, kašalj, kihanje i bolove u tijelu. Za liječenje prehlade pokušajte:
- Uzimanje lijekova protiv boli, poput acetaminofena (poput Tylenola).
- Upotreba dekongestivnih kapi ili sprejeva do 5 dana.
- Uzimanje sirupa protiv kašlja za ublažavanje grlobolje ili kašlja.
Korak 4. Posjetite liječnika ako osjetite simptome slične gripi
Gripa u početku može imati slične simptome kao i obična prehlada, uključujući curenje iz nosa, s tom razlikom što će se pojaviti mnogo iznenada nego prehlada. Ostali simptomi uključuju groznicu iznad 38,0 ° C, bolove u mišićima, zimicu i znojenje, glavobolju i zagušenje. Ako mislite da imate gripu, posjetite liječnika što je prije moguće i pazite da je ne prenesete drugima pranjem ruku, prekrivanjem usta i nosa prilikom kašljanja ili kihanja, te izbjegavanjem gužvi. Da biste ublažili simptome, pokušajte:
- Odmaranje i pijenje puno tečnosti.
- Uzimanje antivirusnih lijekova, ako vam ih je propisao ljekar.
- Korištenje lijekova protiv boli, poput acetaminofena (poput Tylenola) ili ibuprofena (poput Advila) za ublažavanje boli.
Metoda 3 od 3: Korištenje prirodnih kućnih lijekova
Korak 1. Laganim pritiskom liječite bol u sinusima i zagušenje
Pritisak prstiju na područje oko nosa može vam pomoći u ublažavanju začepljenja i glavobolje koje nastaju zbog curenja nosa. Iako neki misle da to može imati pozitivan učinak, nedostaju dokazi i istraživanja.
Pritisnite 10 puta dolje na svaki kut nosa, koristeći vrlo lagani pritisak. Učinite istu stvar na području iznad očiju. Uradi ovo 2-3 puta dnevno za ublažavanje sinusa
Korak 2. Šmrknite, progutajte ili lagano otpuhnite nos kako biste očistili tekućinu
Čišćenje sluzi iz nosa najbolji je način da je zaustavite, pa nježno ispuhnite nos u maramice kad je to potrebno. Ako vam nos jako curi, prerežite maramicu na pola, razvaljajte komade u 2 male loptice i stavite po jednu u svaku nosnicu. Dišite normalno ili na usta.
Ako možeš, ispuhati nos vlažnim maramicama kako ne biste osušili osjetljivu kožu ispod nosa. Ako se koža iritira, utrljajte malo hidratantnog losiona.
Možda ćete osjetiti i sluz u grlu koju ne možete ispuhati u tkivo. Pokušajte ga progutati da biste se riješili curenja, začepljenog osjećaja.
Korak 3. Isprobajte tretman parom kod kuće
Da biste umanjili pritisak u nosu i spriječili njegovo curenje, operite se vrućom kupkom ili istuširajte i pustite da se soba ugreje. Takođe možete navući peškir na glavu i nagnuti se nad lonac ili činiju tople vode, ili uključiti vrući tuš i jednostavno sedeti u svom kupatilu, a da zapravo ne ulazite unutra. Učinite to 2-4 puta dnevno.
- Za isti učinak možete koristiti i isparivač ili ovlaživač zraka.
- Za dodatni udarac, dodajte ulje eukaliptusa, kamfor ili alkoholno ulje. Sipajte malo u svoju zdjelu s toplom vodom ili protresite malo oko tuša prije nego ga uključite.
Korak 4. Stavite toplu, vlažnu krpu na lice kako biste smanjili pritisak u nosu
Umočite krpu za pranje u toplu vodu ili je spustite ispod sudopera dok se ne zasiti. Iscijedite ga dok ne postane vlažan, a zatim ga stavite na lice 2-3 minute.
Također možete navlažiti krpu za pranje, a zatim je zagrijati u mikrovalnoj pećnici 30-45 sekundi ili dok se ne zagrije
Korak 5. Glavu držite uzdignutu kako biste ublažili zagušenje
Odmaranje je važno kada se vaše tijelo bori protiv dosadnih simptoma poput curenja iz nosa. Kad legnete da se odmorite, podignite glavu na nekoliko jastuka kako biste potaknuli tekućinu u nosu da se prirodno istječe.
Ovaj položaj će vam također pomoći da lakše dišete
Korak 6. Pijte puno vode i tople tečnosti kako biste pomogli istjecanju sluzi
Održavanje hidratacije tijela potiče istjecanje tekućine iz nosa, što će pomoći da nos prestane curiti. Pokušajte popiti čašu vode svakih sat vremena i umiješajte vruće tekućine poput biljnog čaja ili čak supe kako biste još više umirili nos.
Korak 7. Napravite vlastiti sprej sa fiziološkom otopinom za čišćenje sluzi
Pomiješajte 1 šalicu (240 ml) tople vode, ½ žličice (3 g) soli i malo sode bikarbone. Upotrijebite štrcaljku, malu bočicu s raspršivačem ili neti lonac za nanošenje slanog rastvora na unutrašnjost nosa 3-4 puta dnevno.
