Kontaktne leće su popularan izbor među osobama sa oštećenim vidom. No, jedno od najčešćih nuspojava koje često sprječava ljude da nose kontakte je suhoća očiju. Međutim, i dalje je moguće nositi kontakte čak i sa suhim očima. Ako malo istražite i pronađete odgovarajuću vrstu kontaktnih leća za vas i vaše suhe oči, moći ćete se riješiti tih naočala i nositi kontakte koje volite.
Koraci
Metoda 1 od 3: Odabir pravih kontakata
Korak 1. Posjetite svog oftalmologa
Zakažite pregled kod svog očnog ljekara kako biste se opremili za ispravne kontakte. Obavezno napomenite da imate suhe oči. Razgovarajte sa svojim optometristom o svim brigama koje imate u vezi s nošenjem kontakta i svim simptomima koje imate zbog suhih očiju ili bilo kojih drugih problema povezanih s kontaktnim lećama.
- Tijekom vašeg sastanka, kratko razgovarajte o svom načinu života kako biste mogli izabrati koja vrsta kontakata vam najviše odgovara - dnevna, sedmična, mjesečna itd.
- Vaš očni specijalist će vam također moći pomoći u otkrivanju drugih mogućih razloga za vaše suhe oči.
- Razgovarajte sa svojim ljekarom o istoriji suhih očiju. Mogu vam preporučiti da koristite kontaktna sočiva sa većim sadržajem vode.
Korak 2. Odaberite lagana kontaktna sočiva
Obavezno nabavite vodeno kontaktno sočivo, što znači da sočivo ima visoku razinu vlage. Ovo će vašim očima odgovarati bolje od običnih i pomoći će u sprječavanju simptoma suhoće očiju.
Materijal sa kojim se ostvaruju kontakti ima veliki značaj u ovom pitanju. Što je materijal deblji, veća je vjerojatnost da ćete imati problema sa suhim očima (posebno ako već patite od simptoma suhog oka). Stoga će odabir tanjeg materijala koji prozračuje znatno smanjiti neugodnosti zbog suhih očiju
Korak 3. Odgovarajte
Radite sa svojim optometristom kako biste bili sigurni da su vaši kontakti pravilno prilagođeni obliku oka. Neprikladan kontakt će se kretati više nego što bi trebao, često uzrokujući suhoću i nelagodu.
Ako mislite da vaši kontakti možda ne odgovaraju pravilno (osjećaju se kao da se kreću ili ne ulaze savršeno), posavjetujte se sa svojim optometristom o promjeni veličine recepta
Metoda 2 od 3: Pomoć suhim očima
Korak 1. Promijenite u dnevne kontakte za jednokratnu upotrebu
Optometristi vjeruju da je jedan od vodećih uzroka suhog oka među onima koji nose kontakt kontaminacija leća. To znači da kontaktne leće nakupljaju prljavštinu i ostatke pri svakom rukovanju s njima, pa će problem biti veći što to više puta učinite.
Prelazak na svakodnevne kontakte za jednokratnu upotrebu znači da s njima rukujete samo jednom prije korištenja, što smanjuje količinu nadražujućih tvari koje dolaze u dodir s okom
Korak 2. Prebacite se na novu marku kontakata
Baš kao što promjena marki šampona može poboljšati sjaj i sjaj vaše kose, prelazak na novu marku/vrstu kontaktnih leća može ukloniti (iako možda samo privremeno) simptome suhoće očiju. To se često pripisuje promjeni materijala od kojeg su izrađena kontaktna sočiva. Promjena materijala znači da se vaše oči moraju prilagoditi nošenju nove vrste kontakata nakon prebacivanja.
Prije donošenja bilo kakvih odluka o promjeni opsega, posavjetujte se sa svojim optometristom. I svakako nabavite nove kontaktne leće koje su namijenjene i za suhe oči
Korak 3. Upotrijebite pravo rješenje da natopite svoje kontaktne leće
Ako patite od suhih očiju, svakako nabavite otopinu visoke vlažnosti koju možete koristiti za spremanje kontakata svake noći. Obavezno koristite robnu marku koju vam je preporučio ljekar, jer upotreba kontaktnih rješenja koja nisu kompatibilna s vašim lećama mogu s vremenom umanjiti kvalitetu leća.
Ljudi mogu razviti osjetljivost s vremenom, pa čak i ako ste tek nedavno razvili simptome suhog oka, nemojte zanemariti promjenu režima kontaktne njege jednostavno zato što je to u prošlosti djelovalo
Korak 4. Koristite vlažne kapi vlage
Ako odlučite nositi kontaktne leće cijeli dan i zabrinuti ste zbog suhih očiju, ponesite kapi za oči sa sobom. U slučaju da su vam oči suhe, upotrijebite umjetne kapi za oči kako bi bile vlažne. To može smanjiti nelagodu koju osjećate zbog suhih očiju.
- Ove kapi su dostupne bez recepta.
- Ako primijetite da kapi koristite više od svaka dva sata, svakako kupite onu koja ne sadrži konzervanse.
- Kapi za oči mogu pomoći u smanjenju iritacije vašeg unutarnjeg kapka. U toku godine obično ćete treptati nekoliko miliona puta. Svaki put kad trepnete, unutrašnja obloga kapka trlja se o vaše kontakte, što može dovesti do ciklusa upale.
Korak 5. Razmislite o svojoj ishrani
Ako imate problema sa suhim očima, razmislite o tome da svojoj prehrani dodate dodatak omega-3 ili omega-6. Dokazano je da ove masne kiseline poboljšavaju udobnost i smanjuju suhoću očiju za korisnike koji imaju kontakt.
- Osim toga, mogli biste probati riblje ulje, laneno ulje ili ulje krila, jer se pokazalo da sva tri imaju pozitivne učinke na uklanjanje simptoma suhog oka.
- Pijte puno vode. Ovo će vam pomoći da vaše oči budu vlažne.
- Smanjite unos soli i kofeina jer oboje mogu pridonijeti sušenju sluznice usta i očiju.
Metoda 3 od 3: Pokušajte s ortokeratologijom ili laserskom kirurgijom kako biste smanjili potrebu za kontaktima
Korak 1. Shvatite ortokeratologiju
Ortokeratologija je nekirurški zahvat koji koristi posebno dizajnirane kontaktne leće za preoblikovanje oka i njegove zakrivljenosti tijekom vremena. To uključuje nošenje specijaliziranih kontakata noću dok spavate koji mijenjaju oblik oka. Zatim, danju ne morate nositi kontaktne leće.
Ovo je privremeni postupak - što znači da ćete, ako prekinete upotrebu sočiva za noć, izgubiti sve prednosti vida koje ste mogli steći na liječenju
Korak 2. Odlučite da li vam ortokeratologija odgovara
Ova vrsta tretmana odlična je za ljude koji vode aktivan način života, za one koji su iritirani tradicionalnom upotrebom kontaktnih leća (poput prekomjernog suhog oka) ili za one koji se ne žele nositi s problemima redovnog dnevnog kontakta i nošenja naočala.
- Ovo je posebno dobra opcija za osobe sa niskom do umjerenom kratkovidnošću.
- Međutim, ako imate značajnih problema s vidom - poput bolesti rožnice, lijenog oka ili rožnice nepravilnog oblika - ovo možda nije najbolji način liječenja za vas.
Korak 3. Posavjetujte se sa svojim ljekarom
Zakažite termin kod svog optometrista kako biste razgovarali o prednostima ortokeratologije i utvrdili može li se to dobro uklopiti u vašu situaciju. Razgovarajte o problemima sa suhim okom i svim povezanim faktorima kako biste donijeli najbolju odluku za sebe.
Korak 4. Razmislite o laserskoj operaciji oka
Za trajnije rješenje za isušivanje očiju od kontakata, razmislite o mogućnosti korektivne laserske operacije oka. Ovaj proces koristi lasersku tehnologiju za trajno poboljšanje vašeg vida. Nakon što završite s izlječenjem od operacije, ne biste trebali zahtijevati naočale ili kontakt, što znači da vaše suhe oči neće biti toliko uznemirene.
Laserska operacija oka može biti prilično skupa (obično u hiljadama dolara) i često je ne pokrivaju osiguravajuća društva, jer se obično smatra izbornom procedurom
Savjeti
Obavijestite svog ljekara ako se suhoća nastavi ili pogorša. Promijenite marku objektiva ako se to dogodi
Upozorenja
- Izbjegavajte spavanje u kontaktima i nikada ih ne nosite duže od 12 sati dnevno. To će uzrokovati da vam se oči dodatno osuše.
- Uvijek provjerite datum isteka svake nove kutije leća koju koristite. Nikada ne stavljajte sočiva sa isteklim rokom trajanja u oči! To može dovesti do ozbiljne infekcije oka. Provjerite rok trajanja na svim proizvodima koje koristite s očima i kontaktnim lećama kako biste spriječili oštećenje oka od infekcija uzrokovanih proizvodima kojima je istekao rok trajanja.
- Razmislite o ograničavanju izlaganja ekranima ako nosite kontakte i imate suhe oči. Na primjer, gledanjem u ekran tablete rjeđe trepćete, što s vremenom može trajno utjecati na uljne žlijezde na vašim kapcima.
