Hickey je u osnovi modrica nastala sisanjem ili grickanjem kože sve dok se krvni sudovi ispod kože ne slome. Iako ovaj visoko prepoznatljiv "ljubavni zalogaj" možda neće uzrokovati bol, može biti neugodan i teško ga je prikriti. Kao i većini modrica, hikiju je potrebno od jedne do dvije sedmice da zacijeli, ali ako brzo liječite ranu, to može ubrzati proces zarastanja. Znanje kako liječiti modricu i prikriti njene tragove može vam pomoći da se osjećate sigurnije i izgledate najbolje.
Koraci
1. dio od 3: Liječenje Hikija prvih 48 sati
Korak 1. Odaberite hladan oblog
Možete koristiti led ili hladan oblog, ali obavezno ga umotajte u ručnik. Ili, stavite metalnu kašiku u zamrzivač, pa zadnju stranu kašike nanesite direktno na mesto hikija.
Korak 2. Nanesite hladni oblog na hickey
Hladnoća pomaže kod modrica smanjujući oticanje i usporavajući cirkulaciju krvi. Hladni oblog stavljati od 10 do 20 minuta, nekoliko puta svaki dan.
- Za najbolje rezultate, koristite hladnu obradu u prvih 24 do 48 sati nakon stjecanja modrice.
- Nakon glaziranja 10 do 20 minuta, uklonite pakovanje leda najmanje 10 minuta prije nego što ga ponovo nanesete po potrebi.
Korak 3. Spriječite daljnje traume
Određene aktivnosti mogu uzrokovati oticanje modrica (uključujući i štucanje), što može produžiti proces ozdravljenja. Prvih 48 sati nakon što ste dobili hiki, izbjegavajte "traumatične" aktivnosti, uključujući:
- vrući tuševi
- hidromasažne kade
- toplotni paketi
- konzumiranje alkoholnih pića
Dio 2 od 3: Briga o Hickeyju nakon 48 sati
Korak 1. Prebacite na topli oblog
Led je zaista učinkovit samo prvih 48 sati. Nakon što ste zaleđivali hickey 48 sati, poželjet ćete prebaciti na topli oblog do kraja vašeg režima liječenja.
- Led liječi slomljene krvne žile, ali toplina će povećati protok krvi u to područje. To će olakšati ozdravljenje i ponovnu apsorpciju krvi.
- Upotrijebite bocu s toplom vodom ili podlogu za zagrijavanje koja se može zagrijati u mikrovalnoj pećnici.
- Ne primjenjujte toplinsku terapiju duže od 20 minuta. Nemojte koristiti toplotnu terapiju ako imate dijabetes ili slabu cirkulaciju.
Korak 2. Masirajte modricu
Osim primjene toplog obloga, masiranje modrice poput hikija može pomoći u olakšavanju protoka krvi do mjesta ozljede. Uobičajene metode masiranja hikija uključuju trljanje rukama ili pritisak pritiskom na:
- četkica za zube sa krutim čekinjama
- poklopac olovke
- čep iz cijevi sa štapićem
Korak 3. Tretirajte kožu
Ledenje, zagrijavanje i masaža kože pomoći će liječenju modrice, ali možda ćete htjeti tretirati kožu kako bi tjelesni trag brže nestao. Nijedan tretman kože neće dati trenutne rezultate, ali će ubrzati proces ozdravljenja. Uobičajeni tretmani kože uključuju:
- aloe vera
- Arnica salve
- Priprema H
- uzimanje suplemenata vitamina C, E i K.
- uzimanje ekstrakta borovnice
- uzimanje bromelaina
3. dio 3: Pokrivanje Hikija
Korak 1. Nosite kosu
Ako imate dugu kosu, kosu možete jednostavno spustiti kako biste prikrili brkove na vratu i ramenima. Neće svi imati dovoljno dugu kosu da prikriju šugavost. Na sreću, ako nemate dugu kosu, još uvijek postoji mnogo mogućnosti za prikrivanje hikija.
Korak 2. Nanesite šminku
Dok modrica od hikija zarasta, možda ćete je poželjeti prikriti tako da bude manje vidljiva. Pokušajte koristiti korektor, podlogu i/ili puder za maskiranje hikija.
- Šminku treba pažljivo birati kako bi odgovarala vašem prirodnom tonu kože.
- Za malo ćete se možda moći riješiti nanošenja paste za zube na hiki. Ovo će djelovati samo ako imate prirodno blijed ten i mnogo je manje učinkovito od šminke.
Korak 3. Sakrijte hickey
Ovisno o tome kako se obično oblačite i koje je doba godine, postoji mnogo načina na koje možete brzo i jednostavno sakriti svoj hiki. Ključ je skrivanje hikija na način koji neće privući pažnju na njega. Pokušajte prikriti modricu noseći:
- zavoj
- kornjača
- majica sa kragnom
- šal
- dukserica sa kapuljačom
- debela, široka ogrlica
