Visoke potpetice, posebno štikle, nikada ne izlaze iz mode s pravim fashionisticama. Ali biti moderan nije uvijek ugodno. Ako ste rob visokih potpetica, možda ćete patiti i od kurjih očiju, čukljeva i opalih lukova. Srećom, postoje načini da ih učinite manje štetnim za vaša stopala.
Koraci
Metoda 1 od 3: Pravilno prilagođavanje
Korak 1. Kupujte na kraju dana
Na kraju dana, stopala su vam otečena od cjelodnevne aktivnosti. Kupovina na kraju dana pomoći će vam da steknete bolju predodžbu o tome kako će vam peta zaista pristajati. Ne biste voljeli ujutro isprobati štikle, a onda ih nositi previše uske kad ih nosite popodne.
Korak 2. Nosite ih po trgovini
Hodajte petama prije nego ih kupite. Ako se osjećate kao da su štikle uske ili na bilo koji način neugodne, možda ćete odabrati drugi par. Vaša stopala bi trebala osjećati podršku i uravnoteženost kada ste za petama.
- Svaki bol koji osjetite u trgovini samo će se pogoršati što duže nosite štikle. Na primjer, ako stražnja strana cipele trlja petu u trgovini, vjerojatno ćete razviti žulj ako nosite štikle u stvarnom životu.
- Pokušajte hodati i po različitim površinama u trgovini. Vaše pete će se razlikovati na tepihu od hodanja po tvrđoj podlozi.
Korak 3. Procijenite kako se vaši prsti osjećaju
Pronađite cipele koje imaju dovoljno prostora za vaše prste. Grčevi prstiju i cipele koje nisu dovoljno široke definitivno će uzrokovati bol. Ako stalno nosite štikle bez dovoljno prostora za prste, povećat ćete šanse za razvoj prstiju, kurjih očiju, čukljeva i artritisa.
- Okrugli prsti i bademovi prsti pružaju mnogo više prostora od klasičnih šiljastih prstiju.
- Šiljati prsti sa čak blago zaobljenim oblikom badema pružaju više prostora od klasičnih šiljastih prstiju u obliku klina.
- Dublja kutija za nožne prste pruža sveukupno više prostora nego plića. Šiljati prsti s dubokim kutijama za prste stisnut će manje od okruglih prstiju s izuzetno plitkim kutijama za prste.
Korak 4. Odaberite visinu pete
Idealna visina pete je između jedan i tri inča. Hodanje u štiklama većim od tri centimetra mijenja način na koji hodate i stavlja veći stres na donji dio leđa, koljena i gležanj. Međutim, odaberite visinu pete koja vam odgovara. Na sreću, postoji mnogo različitih visina pete koje možete izabrati.
- Mačje pete su između 1,5 i 2 inča. Ove štikle su dobre za cjelodnevno nošenje.
- Štikla od 3 inča smatra se klasičnom visinom pete i prihvatljiva je za nošenje na poslu.
- Štikla od 4 inča prikladna je za aktivnosti nakon posla i vikendom.
- Štikla od 5 ili 6 inča manje je udobna i teže je hodati. Možda ćete ih htjeti sačuvati ako nećete puno hodati, a planirate ih nositi samo nekoliko sati.
Korak 5. Vježbajte hodanje kod kuće prije nego izvadite pete
Cipele možete vratiti sve dok ih ne nosite vani. Nosite pete po kući koliko god možete. Nosite ih dok kuvate večeru, perete suđe ili perete rublje. Najbolje ih je nositi nekoliko sati. Cipele koje se na prvi pogled čine ugodnima možda neće biti nakon nekoliko minuta, pa čak ni sat ili dva.
- Primijetićete da pete uzrokuju kraće korake; ovo je normalno. Što je peta viša, to će vam koraci biti kraći. Ne pokušavajte koračati kao u tenisicama.
- Kad hodate, potrudite se da pete budu okomite; ne dopustite im da se otkotrljaju u stranu. To će dovesti do klizanja pete i uzrokovati vaš pad.
Metoda 2 od 3: Udobno nošenje peta
Korak 1. Kupite kožne ili antilop cipele
Cipele od kože i antilopa savitljivije su i oblikovat će se u obliku vašeg stopala. Budući da su ti materijali fleksibilniji, smanjit ćete šanse za nakupljanje. Iako su sintetičke cipele pristupačnije, ulaganje u kvalitetne cipele isplati se.
- Cipele od kože i antilopa takođe će trajati duže od cipela od sintetičkih materijala.
- Pogledajte unutrašnjost pete kako biste utvrdili od čega je cipela napravljena. Cipele na kojima piše "umjetni gornji dio" ili "umjetni materijal" izrađene su od sintetičkih materijala. "Najbolje su cipele na kojima piše" kožni gornji dio "ili" gornji dio od antilopa ".
Korak 2. Provjerite amortizaciju
Kada nosite štikle, veći pritisak vrši se na loptu vašeg stopala. Odgovarajućim jastučićem u ovom području vaše će se pete osjećati mnogo bolje. Provjerite ovo područje cipela prije nego što ih kupite.
- Ako cipela nema mnogo ugrađenog jastučića, kupite uloške za obuću. Ulošci mogu biti pune veličine, tri četvrtine, pola veličine ili samo jastuci s kuglicama.
- Ako ipak nosite uloške, pobrinite se da još uvijek imate dovoljno mjesta za nožne prste.
Korak 3. Razmislite o peti u stilu platforme
Stilovi s blagom platformom ispod područja prstiju obično su ugodniji jer minimiziraju kut i pritisak na loptu stopala. Platforme, čak i tanke, također održavaju stabilnost držeći potplate ravnim.
- Ako nosite višu petu, platforma može ublažiti neke efekte nošenja visoke pete.
- Platforme mogu biti vidljive ili skrivene. Ako vam se sviđa udobnost, ali ne i izgled platforme, idite na cipele sa skrivenom platformom.
Korak 4. Odaberite stilove koji poboljšavaju stabilnost
Što se vaša cipela stabilnije i sigurnije osjećate, ugodnije ćete se osjećati. Osim visine prostora za pete i prste, postoje i druge dizajnerske značajke koje čine pete ugodnijim. Provjerite svoje pete za sljedeće:
- Nosite krupniju petu. Što je peta šira, to ćete imati više stabilnosti.
- Cipele koje imaju drvene ili tvrde plastične đonove su čvršće i bit će im teže hodati. Potražite cipele s kožnim i gumenim đonom.
- Slingbacks, potpetice s naramenicama, peep prsti i čizme lakše se hodaju nego mazge ili sandale sa super remenom. Što se vaše stopalo više kreće, bit će teže hodati.
Korak 5. Naizmjenično birajte cipele
Ne nosite štikle svaki dan u sedmici. Ako u ponedjeljak nosite štikle, u utorak nosite neke ravne patike. Pokušajte smanjiti vrijeme koje nosite sa visokim potpeticama, posebno ako puno hodate ili stojite. Ako morate pješačiti na dovoljnu udaljenost, presvucite se u tenisice i obujte pete kad stignete na odredište.
- Istegnite listove i stopala kad tokom dana skinete pete.
- Poduzimanje ovih koraka osigurat će vam da možete nositi potpetice bez oštećenja stopala i gležnjeva.
Korak 6. Pregledajte luk cipele
Pravilno dizajnirani lukovi koji su dobro uravnoteženi i odgovaraju prirodnom obliku stopala čine razliku između boli i cjelodnevne udobnosti. Nepravilno dizajnirani lukovi za cipele izdižu se ravnom rampom od iza stopala do stražnjih strana peta. Oni ne podržavaju lukove stopala i uzrokuju klizanje stopala prema naprijed u cipelama. U ovom scenariju većina vaše težine leži na stopalu i prstima.
- Ako se osjećate kao da hodate na vrhovima prstiju, luk cipele može biti previsok.
- Bolji lukovi cipela uzdižu se u zavoj da podupiru lukove stopala i malo se izravnaju tako da pete stopala ne počivaju na tako strmom nagibu.
- Najbolji lukovi za cipele uzdižu se visoko kako bi pružili potpunu potporu luka stopalima, a zatim se spuštaju u plitke udubljenja u obliku čašice koja drže i podupiru pete stopala. Ovaj profil prebacuje tjelesnu težinu s loptica stopala natrag na pete gdje pripada i pomaže u sprječavanju klizanja stopala prema naprijed.
Metoda 3 od 3: Modno nosite pete
Korak 1. Odaberite potpetice koje laskaju vašim nogama
Ako imate velike gležnjeve, izbjegavajte nošenje potpetica s naramenicom. Remen za gležanj učinit će vaše gležnjeve većim. Umjesto toga, vratite remen ili pumpu. S druge strane, remen za gležanj pomoći će vam ako imate tanke gležnjeve. Cipele sa šiljatim prstima, gole štikle i otvorene pete učinit će vaše noge duljima i vitkijima.
- Cipele s T-remenom učinit će vaše noge kraćim. Izbjegavajte ih ako pokušavate izgledati dugo i vitko.
- Uske štikle i štikle najbolje izgledaju na ljudima vitkije građe i s mršavom modom.
- Ljudi teže građe trebaju pogledati platforme ili deblje potpetice kako bi stvari izgledale uravnoteženo i proporcionalno.
SAVJET STRUČNJAKA
Odaberite nešto što nikada neće izaći iz mode
"Štikle i štikle su bezvremenske, i oni su putnici kroz vrijeme."
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist Veronica Tharmalingam is a Personal Stylist who runs her fashion consulting business, SOS Fashion, in Los Angeles, California and Paris, France. She has over 10 years of experience crafting stylish wardrobes for men and women. Veronica is also a professional model and has worked with international brands like Harrods, LVMH, and L'Oreal.
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist
Korak 2. Počnite s osnovnom bojom
Ako nemate puno potpetica, uložite u crne i/ili gole štikle. Klasična pumpa može se nositi u bilo kojoj prilici i nikada neće izaći iz mode. Gole cipele mogu se nositi s većinom odjeće. Ova dva stila su bezvremenska i možete ih nositi dugo.
- Boja gole boje koju odaberete bit će drugačija ovisno o tonu vaše kože.
- Štikle koje odaberete za odjeću ovisit će o prilici i vašem ličnom stilu.
Korak 3. Uparite debele štikle s ležernijom odjećom
Debele štikle su udobne, ali su i manje elegantne od tanjih potpetica. Ako nosite debelu potpeticu, uravnotežite ostatak odjeće tako što ćete nositi drugu zdepastu stvar. Na primjer, ako imate nježnu haljinu, dodajte jaknu.
- Zdepaste štikle također izgledaju lijepo s boyfriend trapericama.
- Dodavanje debele potpetice također vam može pomoći da obučete odjeću ako je potrebno. Ako ste htjeli odjenuti haljinu na ležernu večeru, dodajte debelu štiklu kako bi bila manje formalna.
SAVJET STRUČNJAKA
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist Veronica Tharmalingam is a Personal Stylist who runs her fashion consulting business, SOS Fashion, in Los Angeles, California and Paris, France. She has over 10 years of experience crafting stylish wardrobes for men and women. Veronica is also a professional model and has worked with international brands like Harrods, LVMH, and L'Oreal.
Veronica Tharmalingam
Profesionalna stilistica
Ne bojte se dodati malo boje.
Veronica Tharmalingam, profesionalna stilistica, kaže nam:"
šareni pop u mojim cipelama da dam izjavu.
Ali ako je sama odjeća jako zaposlena i šarena, odlučujem se za cipele u osnovnoj boji."
Korak 4. Uzmite par sandala
Sandala s visokim potpeticama svestrana je cipela koja se može nositi s ležernom i elegantnom odjećom. Vaša cipela ne bi se trebala natjecati s vašom odjećom. Ako nosite odjeću s mnogo printova ili boja, odaberite jednostavnu sandalu s tankim naramenicama.
- Ako nosite ležernu odjeću, navlačenje sandala trenutno će uljepšati vaš izgled.
- Ovisno o tome gdje radite, sandala s naramenicama možda neće biti prikladna za posao. Na primjer, sandala može biti u redu za modnu ili umjetničku industriju, ali ne i u kancelariji za korporativno pravo.
Savjeti
- Čizme, čizme, oksfordi i drugi stilovi koji obuhvaćaju nagib imaju dodatnu prednost sprečavajući klizanje stopala prema naprijed.
- Kad nove cipele donesete kući, provjerite potplate. Ako su glatki i glatki, nabavite grubi brusni papir i malo ih hrapavite za vuču. Dostupni su i mali vučni jastučići koji se mogu zalijepiti za tabane. Učinite to tek nakon što isprobate cipele i uvjerite se da odgovaraju.
- Previše boli je loš znak; izuj cipele i shvati zašto. Ako vam ne odgovaraju, koliko god vam se sviđali, riješite ih se. Imate samo jedan par stopala, a cipele se mogu zamijeniti.
- Morate biti mnogo oprezniji u pogledu terena; trava, šljunak, led, metalne rešetke i druge stvari mogu vas vrlo lako spotaknuti, oštetiti ili slomiti petu ili još gore.
- Redovito čistite pete kako biste spriječili nakupljanje prljavštine i bakterija.
