Izbočeni disk nastaje kada se vertebralni disk izboči u kičmeni kanal, ponekad pritom stisne živac. Često nazvani "hernirani disk", ispupčeni diskovi su tehnički drugačije i manje teško stanje. Izbočenja diska pojavljuju se prirodno u procesu starenja. Mnogi ljudi imaju izbočine diska u vratnoj (vratnoj) kralježnici i nikada nemaju simptome niti zahtijevaju liječenje. Bolno ispupčenje diska vrata maternice može se liječiti kod kuće i od strane liječnika na više načina. Često je potrebno vrijeme, promjene u aktivnostima i vježbama da se to pravilno izliječi. Povremeno je neophodna i operacija.
Koraci
Metoda 1 od 2: Briga o sebi
Korak 1. Naučite prepoznati simptome ispupčenja diska
Mogu uključivati slabost mišića, gubitak pokretljivosti ili akutnu bol u vratu. Mogu se pojaviti i utrnulost, trnci ili oštri bolovi koji se šire prema vratu i u ruku, rame ili šaku jer se ispupčenje sabija u živac.
Korak 2. Ledite vrat odmah nakon pojave boli
Pokazalo se da to smanjuje oticanje i smanjuje bol utrnuvši područje. Povremeno led tokom dvadeset minuta tokom prvih dana ili dva.
Korak 3. Uzmite nesteroidno protuupalno sredstvo
To uključuje ibuprofen, aspirin ili Aleve. Počnite odmah nakon početka boli. Redovito uzimajte protuupalno sredstvo nekoliko dana, ali ne uzimajte više od 2400 mg dnevno.
Korak 4. Prebacite na vlažnu toplinu
Nakon prvih dan ili dva prebacite sa zaleđivanja zahvaćeno područje na zagrijavanje. Za primjenu vlažne topline upotrijebite kadu, tuš ili topli ručnik. To može pomoći u smirivanju mišića. Kada dođe do diskus hernije, mišići koji okružuju vratnu kralježnicu često se uhvate.
Korak 5. Ograničite nekoliko dana aktivnosti koje utiču na vrat
Obično se ispupčeni disk poboljšava za nekoliko dana ako mu se omogući oporavak. Odmor u krevetu nije potreban, ali bi trebalo pomoći ograničavanje rotacije ili lošeg držanja tijela nekoliko dana i odmaranje vrata povremenim ležanjem.
Metoda 2 od 2: Traženje stručne medicinske pomoći
Korak 1. Zakažite pregled kod ljekara opšte prakse
To je potrebno ako je bol izuzetno jaka, imate veliki gubitak funkcije nakon 72 sata ili se bol nastavio nakon samoliječenja tjedan dana. Testovi mogu uključivati palpitaciju, rendgenske zrake i testove raspona pokreta. Vaš ljekar može učiniti sljedeće:
- Vaš liječnik bi vam mogao propisati dodatne lijekove, uključujući steroide i opuštače mišića, poput Robaxina i Some.
- Propišite protezu za vrat ako postoji jaka bol i slabost mišića. To može osigurati kompanija za medicinsko snabdijevanje u tom području.
- Propišite studiju snimanja nakon nekoliko tjedana ili mjeseci, ili ako pokažete znakove neurološkog kompromisa (utrnulost, trnci, slabost, nespretnost), kako biste provjerili i bolje razumjeli ozljedu. Moguće tehnike zamišljanja uključuju MRI, mijelogram, CT ili EMG.
Korak 2. Posjetite fizioterapeuta
Fizikalna terapija uključuje istezanje i vježbe za ispravljanje koje jačaju mišiće koji podržavaju vrat. Također će vjerovatno uključivati vuču, koja nježno ublažava stres na vratu za kraće vremenske periode. Izgradnja jakih trbušnih mišića i čiste tjelesne mase bit će važni i za sprečavanje budućih ponovnih ozljeda.
Korak 3. Posjetite radnog terapeuta
Radna terapija može biti potrebna ako je način na koji radite ili dnevna rutina uzrokovali ili pogoršali herniju diska. Ovi terapeuti mogu poboljšati način hoda, sjedenja ili stajanja kako bi smanjili bol. Prilikom izvođenja teških radova potrebno je obratiti posebnu pažnju.
Korak 4. Posjetite kiropraktičara
Kiropraktička njega također može biti potrebna kako bi se vratila pokretljivost u vratu i otvorio zglob kako bi se disk vratio u normalan položaj. Da biste otišli kod kiropraktičara, nije vam potrebna uputnica ljekara.
Korak 5. Tražite operaciju
Razmislite o operaciji samo ako su pokušani konzervativni tretmani koji nisu dali rezultate nakon perioda od najmanje šest tjedana ili ako imate veliku herniju s neurološkim kompromisom. Vaš lekar opšte prakse će vas uputiti specijalistu za savet o ovim procedurama. Postupci uključuju prednju diskektomiju vrata maternice ili zamjenu umjetnog diska. Postupci obično zahtijevaju uklanjanje diska.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Kako biste spriječili buduće ozljede, važno je da smršate i razvijete trbušne mišiće. Također, poradite na pravilnim tehnikama podizanja i dobrom držanju.
- Dok većina ispupčenih diskova grlića maternice zarasta za 4 do 6 tjedana, onima koji se liječe operacijom može biti potrebno od 3 mjeseca do 2 godine da zacijele.
