Neki ljudi kažu da je pravilan, lijep osmijeh najbolji dodatak, ali nisu svi sigurni u izgled svojih zuba. Dok se proteze obično smatraju najboljim načinom za ispravljanje zuba, ne sviđa se svima metalni izgled tradicionalnih aparatića za zube. Na sreću, postoje i drugi načini za ispravljanje zuba bez postavljanja proteza; to ovisi samo o vašim specifičnim stomatološkim potrebama.
Koraci
1. dio 3: Sprječavanje krivih zuba
Korak 1. Prestanite spavati na trbuhu
Gužvanje i preklapanje zuba prema unutra uzrokovano je blagim, redovitim unutrašnjim pritiskom na zube. Jedan od najčešćih uzroka ovoga je spavanje na trbuhu, koje također stavlja veliku težinu na vaše lice i uzrokuje značajnu količinu unutrašnjeg pritiska na vaše zube. Ovaj pritisak se pogoršava ako stavite ruku ili nešto čvrsto ispod glave dok spavate na trbuhu i licu. Čak i ako je to vaš željeni položaj za spavanje, pokušajte spavati na leđima ili sa strane kako biste spriječili polako premještanje zuba prema unutra.
Korak 2. Izbjegavajte naslonjavanje lica na ruku tokom dana
S obzirom na to da mnogi ljudi rade ili uče dugo za stolom tijekom dana, ovo je problem uobičajen rezultat lošeg držanja. Kada padnete naprijed za radnim stolom i naslonite lice u šaku, to uzrokuje veliki uporni pritisak s jedne strane čeljusti. Ovaj pritisak može polako gurnuti zube prema unutra, što rezultira iskrivljenim zubima na jednoj strani lica.
Da biste to izbjegli, pokušajte poravnati svoje držanje pazeći da sjedite ravno na dnu, umjesto da se otkotrljate prema donjoj kralježnici. Poravnavanje donjeg dijela tijela pomoći će vam da bolje postavite gornji dio tijela kako biste izbjegli zamor vrata i potrebu da lice odmarate u rukama
Korak 3. Zaustavite sisanje palca i druge oralne fiksacije
Osim stalnog unutrašnjeg pritiska koji izaziva iskrivljene zube, iskrivljene zube možete izazvati i pritiskom prema van na usta. To je najčešće kod djece koja pretjerano sisaju palčeve; međutim, mnogi tinejdžeri i odrasli također su krivi za navike koje izazivaju vanjski pritisak. Korištenje slamki, žvakanje olovaka i puhanje mjehurića žvakom svi koriste pritisak sličan sisanju palca i mogu uzrokovati iskrivljene zube izvana. Pokušajte prekinuti sve navike koje izvana pritiskaju zube.
Ako ne možete prestati koristiti slamke, onda barem postavite slamku prema stražnjoj strani usta i ne naslanjajte se na zube
Korak 4. Zatvorite prazninu za sve nedostajuće zube
Iako je normalno da mliječni zubi ispadaju i ustupaju mjesto stalnim zubima, gubitak stalnih zuba u odrasloj dobi može uzrokovati probleme, uključujući krive zube. Odrasli mogu izgubiti zube zbog vađenja, problema sa zubima, ozljeda ili trajnih zuba koji nikada ne padaju nakon ispadanja mliječnih zuba. Razmak koji je ostao od zuba koji nedostaje vrši veći pritisak na postojeće zube zbog nejednake raspodjele sile pri žvakanju. To može uzrokovati njihovo pomicanje i iskrivljavanje. Zatvaranje praznine pomoću proteza, zubnih mostova, zubnih implantata ili djelomičnih proteza onemogućit će postojeće zube da se pomaknu i iskrive.
Pomicanje zuba u postojeće praznine također je rezultat prirodnog procesa koji se naziva "mesializacija", što znači da zubi imaju tendenciju napredovanja
Korak 5. Izvadite svoje umnjake kad za to dođe vrijeme
Iako neka istraživanja pokazuju da dopuštanje da vaši umnjaci uđu u usta, a ne njihovo uklanjanje, ne uzrokuje gužvu na drugim zubima, to nije univerzalna istina za sva usta. Ako vam umnjaci izbiju u drugačiji položaj nego što bi trebali ili su vam zubi već natrpani, umnjaci mogu brzo uzrokovati značajnu promjenu položaja zuba.
Redoviti odlasci u posjete i rendgenski snimci usta i čeljusti rano će otkriti vjerovatnoću da vam se to dogodi, a trebali biste ukloniti umnjake kada to vaš stomatolog kaže. Odgađanje će rezultirati samo bolom (uključujući infekcije i poteškoće pri žvakanju) i mogućnošću iskrivljenih zuba
2. dio 3: Pronalaženje ortodonta
Korak 1. Otkrijte šta vam se ne sviđa na vašim zubima
Važno je precizno odrediti šta biste htjeli promijeniti u pogledu izgleda zubi kako biste svoje ciljeve artikulirali ortodontu. Neke mogućnosti liječenja mogu riješiti samo određene stomatološke probleme, pa je važno imati jasnu sliku o tome kako želite da vaši zubi izgledaju nakon toga.
Korak 2. Istražite ortodonte certificirane od strane odbora u vašem području
Zubari i ortodonti su različiti: osim stomatologije, ortodonti se obučavaju i u kompleksnom razvoju zuba i oblika lica. Važno je sastati se s ortodontom radi utvrđivanja plana liječenja, a ne sa stomatologom. Također je važno da su certificirani od strane odbora jer to osigurava da su licencirani sa najvišim nivoom sveobuhvatnog liječenja i obuke.
U složenim slučajevima ortodont može zahtijevati pomoć oralnog kirurga ili maksilofacijalnog kirurga kako bi uspostavio potpuni plan liječenja
Korak 3. Zakažite termin kod ortodonta kako biste razgovarali o tretmanima
Možda ste sami istražili, ali jedina osoba koja vam može reći koje su vaše mogućnosti kada su u pitanju stomatološki aparati je vaš ortodont. Ponekad su proteze jedina opcija za vaše stomatološke potrebe. Ako nisu, važno je razgovarati s njima o drugim tretmanima i slušati njihove savjete. Neka korisna pitanja koja treba postaviti su:
- Što je uključeno u predloženi plan liječenja i koje su neke posljedice ako odlučim da sada ne krenem s jednom od ovih opcija?
- Kako određujete troškove liječenja i koje su opcije naplate dostupne? Takođe, koje planove osiguranja prihvatate?
- Kakvo se praćenje nakon tretmana očekuje za ovu opciju liječenja?
- Dajete li preporuke pacijenata ili slike prije i poslije vašeg rada?
Korak 4. Pronađite drugo mišljenje
Preporučuje se da dobijete dva do tri mišljenja prije nego što nastavite s datim planom liječenja, posebno ako se preporučuje vađenje zuba ili ako je vaš slučaj kompliciran. Mnogi ortodonti guraju protezu čak i kad postoje druge dostupne mogućnosti, ali stručnjaci se slažu da obično ne postoji „jedan pravi način“. Sastanak s nekoliko ortodonta pomoći će vam da pronađete onu koja vam je ugodna i koju možete priuštiti.
Korak 5. Odlučite se za ortodonta i obavite početne procedure
Nakon što odaberete ortodonta kojem vjerujete, zakazat će se termin nakon konsultacije. Tokom ovog pregleda, ortodont će vam uzeti kalup sa usta, a takođe ćete imati i panoramske rendgenske snimke lica i linije vilice. Koristeći kalup i rendgenske zrake, ortodont će moći točno odrediti što treba učiniti kako bi popravio vaš osmijeh i može objasniti detalje različitih mogućnosti liječenja. Koristeći ove informacije, tada možete razmotriti svoje mogućnosti i izabrati najbolji tretman za vas.
Dio 3 od 3: Odabir najbolje opcije liječenja
Korak 1. Razmislite o jasnom poravnanju
Prozirni poravnavači su niz čvrsto pripijenih držača izrađenih po mjeri koji klize po zubima i polako ih poravnavaju. Budući da dječja usta i dalje rastu i razvijaju se, jasna poravnanja su najbolja za tinejdžere ili odrasle čija se usta više ne pomiču. Ova se mogućnost liječenja obično koristi i za pacijente s problemima poput blage do umjerene gužve ili problema s razmakom, a ne za liječenje teških podgrizanja, pregriza ili složenijih problema. Tretman čistim poravnačima obično traje 10 - 24 mjeseca, a košta 5 000 - 8 000 USD ovisno o dužini tretmana. Neka druga razmatranja uključuju:
- Čisti poravnavači zahtijevaju od pacijenata da budu izuzetno usklađeni s njihovim nošenjem. Ako ih ne nosite dovoljno, doći će do dužeg perioda liječenja.
- Postoji mnogo različitih marki čistih poravnavača, kao što su Invisalign, Direct Smile Club i Candid. Neki za naručivanje zahtijevaju mišljenje ortodonta, dok drugi ne.
Korak 2. Pitajte o jezičnim protezama
Jezične proteze slične su tradicionalnim aparatićima za zube, osim što se postavljaju na stražnju stranu zuba. Koriste isti sistem žica za postupno zatezanje i ispravljanje zuba, a obično se nose od šest do 24 mjeseca, ovisno o složenosti liječenja. Ova opcija liječenja najbolja je za osobe starije od 10 godina koje imaju umjerene do ekstremne probleme s razmakom. Kao i čista poravnanja, odlična je opcija za ljude koji žele diskretnu opciju, jer se jezične proteze teško vide. Ipak, oni su mnogo skuplji od tradicionalnih aparatića za zube i koštaju oko 6 000 do 13 000 USD u zavisnosti od složenosti i dužine tretmana. Takođe imajte na umu:
- Jedan od razloga zašto su toliko skupi je to što se koristi zlato, koje se savršeno prilagođava unutrašnjem obliku vaših zuba.
- U početku mogu biti prilično neugodne i bit će potrebno neko vrijeme da se prilagode. Mnogi ljudi osjećaju iritaciju zbog kontakta između zagrada i jezika.
Korak 3. Nepostojane govorne smetnje i šepanje vrlo su česte s jezičnim zagradama
Korak 4. Isprobajte nepčani ekspander
Također poznat kao uređaj za brzo proširenje maksile ili ortodontski ekspander, palatinalni ekspanderi se koriste za proširenje gornje čeljusti tako da se gornji i donji zubi bolje slažu. Sastoji se od vijka pričvršćenog za zube trakama, a kada okrenete zavrtanj ključem, gornja čeljust se proširuje. Ovo proširenje pomaže pri pretrpanosti stvaranjem prostora za zube da se prirodno pomaknu u pravilan položaj. Najbolje djeluje kod djece i tinejdžera mlađih od 15 godina jer su kosti gornje čeljusti još uvijek savitljive. Palatalni ekspanderi obično koštaju oko 1.000 do 3.000 dolara, ovisno o dužini tretmana. Imajte na umu:
- Nakon što se proširenje dovrši, ekspander ostaje u ustima oko tri mjeseca kako bi stabilizirao zube i nepce (koje ima oslabljenu koštanu strukturu nakon ekspanzije) prije nego što se ukloni.
- Palatalni ekspanderi zahtijevaju česte posjete ortodontu, koji koristi poseban ključ za proširenje nepca u koracima.
- Palatalna ekspanzija ponekad može biti vrlo bolna, a ponekad i uzrokovati nestalne govorne smetnje i iritaciju usta.
Korak 5. Odaberite držač
Držači mogu biti fiksni ili uklonjivi, a izrađeni su za gornje ili donje lukove usta za podupiranje i ispravljanje zuba. Obično se držači koriste za održavanje položaja vaših zuba nakon tretmana s protezama ili prozirnim poravnačima; međutim, držači se ponekad koriste i za ispravljanje manjih pomaka kod pacijenata svih dobi.
- Držači obično koštaju 500 do 2500 USD u zavisnosti od složenosti i dužine tretmana.
- Fiksni držači pričvršćeni su na stražnju stranu zuba tako da su diskretni.
- Uklonjivi držači se lako čiste radi održavanja oralne higijene.
Korak 6. Odlučite se za zubne ljuskice
Poznate i kao porculanske ljuskice ili lumineri, zubne ljuskice su porculanske kape koje se postavljaju na vaše postojeće zube. Idealne su za pacijente koji imaju praznine između zuba, slomljene zube, zbijene zube ili promjenu boje. Ortodont uklanja tanki sloj zubne cakline, a zatim pričvršćuje posebno odabrane ljuskice na zube pomoću smole osjetljive na svjetlo. Postupak se obično može obaviti u jednoj sjednici, pa su rezultati trenutni.
- Ljuskice su vrlo skupe i obično koštaju oko 500 do 1,300 dolara po zubu.
- Ova se opcija rijetko koristi za bilo koga osim za odrasle, jer oblik lica često određuje odgovarajuću veličinu furnira, a djeca i tinejdžeri i dalje rastu.
Korak 7. Saznajte više o oblikovanju zuba
Poznato i kao preoblikovanje zuba, oblikovanje zuba vrši se brušenjem zubne gleđi ili korištenjem smole u boji zuba za fiksiranje oblika zuba. Ovo je tipično samo za odrasle pacijente, jer je ova opcija trajna kontura zuba, koja možda nije prikladna za tinejdžere i djecu u rastu. Budući da se ovo smatra finim turpilom, oblikovanje zuba koristi se samo za skraćivanje zuba ili za ispravljanje blago iskrivljenih, ispucalih ili napuknutih zuba.
- Oblikovanje zuba izvodi se u jednom postupku i obično košta oko 50 do 500 USD po zubu, ovisno o količini potrebnog rada.
- Također imajte na umu da konturiranje kompozitnom smolom nije tako dugotrajno i može zahtijevati ponovno oblikovanje kontura.
Korak 8. Provjerite Herbst uređaj
Ovaj uređaj pomaže u ispravljanju zuba ispravljajući nedostatke čeljusti. Aparat ima metalni nastavak koji je pričvršćen za kutnjake i razvija donju čeljust u smjeru prema naprijed što pomaže u ispravljanju zagriza. To omogućava donjoj i gornjoj čeljusti da se sastanu što je potrebno za ispravljanje zuba.
- Ovaj uređaj morate nositi godinu dana kako bi se donja vilica pomakla u pravilan položaj.
- Ovi uređaji nisu diskretni i potrebno im je vrijeme da daju bolje rezultate.
Korak 9. Odaberite pokrivala za glavu
Još jedan aparat koji se koristi za ispravljanje zuba. Ovaj uređaj vrši pritisak na gornje zube i čeljust koji pomaže u pomicanju čeljusti i zuba u položaj.
Za bolje rezultate morate svakodnevno nositi pokrivala za glavu određeni broj sati
Korak 10. Razmotrite kompozitno lijepljenje
U ovom tretmanu koristi se smola u boji zuba koja se oblikuje i nanosi na zube pomoću ljepila. Daje izgled ravnih zuba.
- Ovaj tretman namijenjen je manjoj ili privremenoj korekciji defekta zuba.
- Takođe je sklon bojenju.
Korak 11. Idite na dizanje desni
Ovaj tretman može drastično poboljšati vaš osmijeh. Podiže i oblikuje vašu liniju desni kako bi pokazali vaše zube. Ako nemate dovoljno zuba, previše gole desni ili asimetriju u liniji desni, razmislite o podizanju desni.
- Ovaj tretman nije pogodan za svakoga.
- Cijena se može kretati od 300 do 600 dolara po zubu za jednostavan postupak.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Da biste u blizini pronašli ortodonta certificiranog od strane odbora, idite na:
- Ako vam ortodont daje držač koji ćete nositi svake noći nakon završetka liječenja, obavezno ga nosite svaku noć onoliko dugo koliko vam to kažu. Zubi imaju memoriju i inherentno se žele vratiti u prvobitni položaj, pa prerano prestanak upotrebe ili nedovoljno nošenje može uzrokovati pomicanje zuba.
- Ako je problem ispravljanja zuba problem, imajte na umu da neke klinike stomatološke škole nude stomatološke usluge od strane studenata ili fakulteta pod sniženim cijenama.
- Žvakanje hrane odličan je način da pomognete zubima da budu dobro usidreni u čeljusti i međusobno poravnani.
Upozorenja
- Izbjegavajte hranu otpornu na žvakanje.
-
Ne pokušavajte sami izravnati zube.
Domaći, DIY tretmani su krajnje nesigurni. Američko udruženje ortodonta čak je izdalo upozorenje za potrošače u kojem se savjetuje da se tehnike popravljanja zuba ne urade sami, jer mogu uzrokovati trajna oštećenja, gubitak zuba, infekcije i dodatno pomicanje zuba.
