Urinarne infekcije mogu uzrokovati razne stresne i neugodne simptome. Nažalost, jedan od njih je urinarna hitnost koja vas može držati budnima noću-posljednja stvar koja vam je potrebna kada se pokušavate odmoriti i oporaviti! Najbolji način da se nosite sa urinarnom nuždom noću je liječenje osnovne infekcije. Također možete koristiti lijekove i kućne lijekove za ublažavanje simptoma i spavanje. Ako vas noćna inkontinencija muči, upotrijebite jastučiće za sušenje posteljine i razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koji vam mogu pomoći.
Koraci
Metoda 1 od 2: Uklanjanje simptoma hitnosti noćnih urinarnih infekcija
Korak 1. Ograničite unos tečnosti uveče
Previše pijenja neposredno prije spavanja može povećati vašu potrebu za mokrenjem tokom noći. Ako možete, pokušajte ograničiti unos tekućine u satima između večere i odlaska u krevet-posebno tekućine koje mogu pogoršati mjehur, poput pića s kofeinom ili alkohola.
Bilješka:
Ostanak hidriranog je važan kada imate urinarnu infekciju, stoga pokušajte ne ograničiti ukupni unos tekućine. Umjesto toga, radite na tome da unosite tečnosti ranije tokom dana.
Korak 2. Izbjegavajte hranu i piće koje mogu nadražiti vaš mjehur
Kada je urinarni trakt upaljen, važno je izbjegavati hranu i pića koja mogu pogoršati problem. Možda ćete moći pomoći u održavanju urinarne nužde pod kontrolom ograničavanjem ili isključivanjem sljedeće hrane i pića, posebno neposredno prije spavanja:
- Gazirana pića sa kofeinom
- Alkohol
- Kiselo voće (posebno agrumi, poput naranči, limuna i grejpa) i sokovi
- Paradajz i proizvodi od paradajza
- Začinjena hrana
- Čokolada
Korak 3. Sjedite se neposredno prije spavanja kako biste ublažili nelagodu
Ispustite toplu kupku i dodajte običnu Epsom sol bez mirisa, ako želite. Zatim namočite oko 15-20 minuta neposredno prije spavanja. To bi vam trebalo pomoći pri boli i nelagodi.
Ne koristite predmete poput bombi za kupanje, mjehurića za kupanje ili mirisnih soli za kupanje. Ovi proizvodi mogu pogoršati vaše UTI
Korak 4. Umirite noćnu bol bocom s toplom vodom
Ako vas bol u mokraćnoj bešici ne drži noću, pokušajte da spavate sa termoforom uz donji deo stomaka. Umotajte bocu s toplom vodom u ručnik kako je ne biste opekli ili opekli.
- Iako su jastučići za grijanje dobra opcija za dnevno ublažavanje boli, opasno ih je koristiti dok spavate. Jastuk za grijanje bez nadzora može uzrokovati opekline kože ili čak električni požar.
- Pitajte svog liječnika možete li sigurno koristiti lijekove protiv bolova bez recepta, poput acetaminophena (Tylenol) ili ibuprofena (Motrin) za dodatno noćno ublažavanje boli.
Korak 5. Posjetite svog liječnika radi liječenja osnovne UTI
Pravilno medicinsko liječenje može brzo donijeti olakšanje od simptoma urinarne infekcije, uključujući urinarnu nuždu noću. Ako mislite da imate urinarnu infekciju, nazovite svog liječnika ili odmah idite u hitnu pomoć. Uzet će vam uzorak urina kako bi potvrdili ili isključili infekciju. Uzimajte bilo koje antibiotike ili druge lijekove koje vam je propisao ljekar.
- Ovisno o vrsti i težini vaše infekcije, možda ćete morati uzimati antibiotike tjedan dana ili više. Međutim, vjerojatno ćete se osjećati bolje nekoliko dana nakon početka terapije antibioticima.
- Nemojte prestati uzimati antibiotike prije nego završite cijeli propisani kurs, čak i ako se osjećate bolje. To može uzrokovati povratak infekcije ili pogoršanje.
Korak 6. Pitajte svog ljekara o lijekovima za ublažavanje grčeva mjehura
Neka vaš liječnik zna da vaša infekcija uzrokuje urinarnu nuždu koja vas drži budnima noću. Možda će vam moći propisati lijekove koji mogu ublažiti osjećaj boli i hitnosti koji remete vaš san.
- Pitajte svog liječnika o uzimanju lijekova bez recepta, poput fenazopiridina ili Azo-Standarda, koji mogu pomoći u ublažavanju grčeva mjehura, hitnosti i boli. Ovi lijekovi imaju malo nuspojava i djeluju na većinu ljudi, ali će urin pretvoriti u crveno ili narančasto.
- Imajte na umu da, iako ti lijekovi mogu ublažiti vaše simptome, neće liječiti temeljnu infekciju.
Metoda 2 od 2: Suočavanje s noćnom inkontinencijom
Korak 1. Pokušajte dvostruko mokrenje kako biste potpuno ispraznili mjehur prije spavanja
UTI vam može otežati potpuno pražnjenje mjehura, što dovodi do frustracija, čestih odlazaka u kupaonicu i noćnog curenja. Neposredno prije spavanja sjednite na WC i ispraznite mjehur što je više moguće. Ostanite u toaletu 30 sekundi do nekoliko minuta kada završite, a zatim pokušajte ponovo.
Dok sjedite na toaletu, nagnite se malo prema naprijed i naslonite ruke na bedra ili koljena. Sjedenje u ovom položaju može vam pomoći da potpunije ispraznite mjehur
Korak 2. Napravite predviđene noćne pauze za kupatilo
Postavite alarm da vas budi svaka 2-4 sata kako biste mogli mokriti. To će spriječiti da se vaš mjehur pretjerano napuni, pa će biti manje vjerojatno da ćete se probuditi s mokrim krevetom ili mahnitom željom da odete.
Pokušajte postaviti alarm da se svake noći uključuje u različito vrijeme. Na ovaj način nećete nenamerno istrenirati bešiku da vas probudi u određeno vreme da piški
Korak 3. Nosite podlogu noću kako ne biste namočili posteljinu
Ako urinarne infekcije uzrokuju curenje mjehura noću, svlačenje i presvlačenje posteljine može biti vrlo ometajući za san. Pokušajte nositi jastučić za inkontinenciju kako biste spriječili nesreće i lakše ih riješili.
- Apsorbirajuće gaćice su još jedna dobra opcija. Ovi posebni donji veš ugrađeni su kako bi se spriječilo curenje.
- Najbolje je nositi čisto pamučno donje rublje koje diše.
Korak 4. Pitajte svog ljekara o lijekovima za kontrolu inkontinencije
Vaš ljekar će možda također moći propisati lijekove za kontrolu noćne inkontinencije dok se urinarne infekcije liječe. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome koji bi lijekovi mogli biti najbolji za vas.
- Uobičajene opcije uključuju antiholinergike, lijekove za opuštanje mokraćnog mjehura poput mirabegrona i alfa blokatore.
- Pitajte svog liječnika o fesoterodinu, lijeku za koji se pokazalo da poboljšava i probleme s noćnom inkontinencijom i ukupnu kvalitetu sna.
Savjeti
- Konzumirajte puno tečnosti rano tokom dana kako biste pomogli izbacivanju bakterija iz vašeg sistema i bržem liječenju infekcije.
- Olakšajte mjehur čim osjetite potrebu da odete jer će zadržavanje urina pogoršati vaše simptome i produžiti proces ozdravljenja. Osim toga, obavezno urinirajte odmah nakon seksa, ako to učinite.
- Konzumiranje soka od brusnice može poboljšati zdravlje urinarnog trakta.
- Ako vas urinarni urinarni urgenti sprečavaju da dobijete odmor koji vam je potreban, odspavajte popodne ako možete. Dodatni odmor može pomoći vašem tijelu da se izbori s infekcijom i brže ozdravi.
