Studije pokazuju da je bakterijska vaginoza (BV) jedna od najčešćih vrsta vaginalnih infekcija kod žena u dobi od 15 do 44 godine. Uzrokovana je promjenom normalne bakterijske flore vagine i lako se liječi kremama s antibioticima ili uzimanjem pilula. usmeno. Tačan uzrok BV -a još uvijek je nepoznat, ali stručnjaci napominju da bi vam neke promjene u načinu života i učenje o tom stanju moglo pomoći da izbjegnete razvoj simptoma u budućnosti.
Koraci
1. dio 3: Promjena načina života
Korak 1. Završite kurs lijekova
Imperativ je da dovršite propisani režim koji ste dobili od svog ljekara, ako ste tražili liječenje. Nakon što ste dobili BV, to se može ponoviti iznova. Međutim, ako je dijagnosticirano i uzimali ste lijekove po nalogu ljekara, manja je vjerovatnoća da će se vratiti.
- Ako vam liječnik kaže da uzimate metronidazol ili klindamicin tjedan dana (dva se često propisuju), trebali biste ih uzeti tijekom cijelog propisanog tečaja, točno prema uputama.
- Nemojte preskakati dan ili prerano prestati uzimati lijekove.
- Čak i ako su simptomi već nestali u nekoliko dana, prekid ili nedovršetak propisanog režima povećat će rizik od ponovnog dobivanja BV.
Korak 2. Uključite probiotike u svoju prehranu
Poznato je da probiotici imaju žive i aktivne kulture mikroorganizama koji pomažu normalnoj flori koja se nalazi u želucu i vagini. Pomažu u ponovnom naseljavanju dobrih bakterija i u borbi protiv štetnih bakterija. Neki su istraživači sugerirali da bi recidiviranje BV -a moglo biti posljedica nemogućnosti regeneracije dovoljne količine laktobacila, najčešće vrste normalne flore koja se nalazi u vagini.
- Konzumacija laktobacila putem izvora hrane, poput jogurta (s oznakom "žive i aktivne kulture"), sojino mlijeko, kefir, kiseli kupus, mlijeko, kiseli krastavci i masline potiče rast vaginalne flore. Trebali biste jesti 5 unci hrane koja sadrži probiotike dnevno kako biste pomogli vagini da održi kiselo-baznu ravnotežu.
- Uzimanje probiotika u koncentriranim oblicima, poput tableta Ecoflora, pokazalo je dobre rezultate u sprječavanju recidiva BV.
Korak 3. Nosite pamučno donje rublje
Izbjegavajte nošenje uskih traperica, gaćica, tangi ili donjeg rublja koji sprječavaju cirkulaciju zraka u blizini vaginalnog područja. Savjetuje se nošenje pamuka i izbjegavanje najlonskog donjeg rublja. To je zato što je pamuk prozračna tkanina i omogućuje cirkulaciju zraka. Najlon zadržava vlagu i toplinu, pa ste podložni vaginalnim infekcijama, uključujući BV.
- Stručnjaci vjeruju da nošenjem tangi postoji veća šansa prenošenja klica iz anusa u vaginu i posljedično uzrokovati BV.
- Nošenje širokih, udobnih suknji i pantalona dio je onoga što može pomoći ubrzanju liječenja i spriječiti ponavljanje BV-a.
- Uklonite donje rublje ili gaćice dok spavate kako biste omogućili bolju cirkulaciju zraka.
Korak 4. Obrišite od naprijed prema natrag nakon što koristite kupaonicu
Ovaj proces može spriječiti nakupljanje štetnih bakterija u vagini. Nakon mokrenja, sjedite i nagnite tijelo prema naprijed kako bi vam ruka mogla doprijeti ispod stražnjice. Obrišite područje toaletnim papirom, počevši od prednje strane vagine i završavajući sa stražnje strane vagine.
- Kada obrišete vaginalno područje, možete ponoviti korake brisanja tako da počnete brisati analno područje i između stražnjice iza vagine.
- Čišćenjem ova dva područja odvojeno spriječit ćete unošenje bakterija iz anusa u vaginu.
Dio 2 od 3: Znati šta treba izbjegavati
Korak 1. Izbjegavajte seks
Iako BV nije spolno prenosiva bolest, a veza između seksualne aktivnosti i BV nije dobro razumljiva, seks se često povezuje sa ženama koje imaju nove ili više muških ili ženskih seksualnih partnera. Iako je mali broj muškaraca koji inficiraju žene BV -om, prakticiranje sigurnog seksa korištenjem kondoma i dalje je važno kako bi se izbjeglo prenošenje različitih spolnih bolesti.
- Prenos BV -a je češći kod žena koje imaju seksualne odnose sa ženama jer se tokom seksa izmjenjuju vaginalni iscjedak i cervikalna sluz.
- Ne postoji najbolji način da se to zaobiđe ako ne dopustite BV -u da se potpuno oporavi ili dok ne vježbate potpunu apstinenciju.
- Pokazalo se da upotreba kondoma bez lateksa ili zubne brane tokom seksa tokom prvih mjesec dana nakon završetka liječenja antibioticima za BV smanjuje rizik od ponavljanja BV.
- Temeljito očistite sve seksualne igračke kako biste spriječili širenje infekcije ili čak i ponovnu infekciju.
Korak 2. Nemojte koristiti proizvode za vaginalno ispiranje
Douching je postupak koji ispire unutarnju rodnicu vodom i octom ili drugim proizvodima za ispiranje koji se prodaju u ljekarnama i zapravo se rješava dobrih bakterija. Može uzrokovati više infekcija i povećati štetne bakterije u vašoj rodnici što uvelike utječe na normalnu floru uzrokujući više mirisa i povećavajući rizik od infekcije. To je stara praksa koja više nije naučno održiva.
- Vagina ima vlastito ponašanje samočišćenja. Prirodna kiselost u rodnici pomaže u uklanjanju štetnih bakterija.
- Izpiranje neće utjecati na vaginalnu infekciju, a vjerojatno će je pogoršati.
Korak 3. Klonite se mirisnih sapuna, mjehurića za kupanje i ulja za kupanje jer mogu iritirati vaginu ili promijeniti ravnotežu zdravih bakterija u vašem vaginalnom području
Sapun bilo koje vrste može promijeniti prirodnu ravnotežu zdrave flore u vašoj vagini. Umjesto toga dobro operite genitalije vodom, koristeći ruku.
- U redu je koristiti blagi sapun i vodu za ispiranje vanjskog područja vagine.
- Korištenje hidromasažnih kada i hidromasažnih kada također može imati negativan učinak na vaše vaginalno zdravlje. Bilo bi dobro ograničiti upotrebu hidromasažnih kada ako pokušavate spriječiti ponavljanje BV -a.
Korak 4. Izbjegavajte upotrebu jakih deterdženata prilikom pranja donjeg rublja
Jaki deterdženti sadrže kemikalije koje dolaze u direktan kontakt s vaginom uzrokujući poremećaj normalne flore. Mijenja kiselinsko-baznu ravnotežu u vagini što će promijeniti normalnu razinu pH. U pranju donjeg rublja koristite blaže deterdžente i temeljito ih isperite.
- Najbolji sapun za rublje za donje rublje neće imati mirise i omekšivače.
- Ako vam je vruće i oznojili se, odmah promijenite ustajali donji veš. Mijenjanje donjeg rublja samo jednom dnevno možda neće biti dovoljno ako živite aktivan način života.
Korak 5. Koristite tampone ili uloške bez mirisa
Mirisni tamponi ili ulošci mogu pogoršati vaginalno područje. Osim toga, tampon biste trebali često mijenjati. Držanje tampona dulje od preporučenog sata može dovesti do povećanog rizika od bakterijske vaginoze.
- Naizmjenično nosite tampone i uloške za vrijeme menstruacije.
- Nosite jastučiće i obloge samo ako je potrebno jer mogu spriječiti ulazak zraka u genitalije čineći područje toplim i vlažnim. Ovo postaje povoljno okruženje za razvoj bakterija.
Dio 3 od 3: Razumijevanje bakterijske vaginoze
Korak 1. Saznajte više o bakterijskoj vaginozi
Nema poznatih uzroka BV -a, ali su određeni faktori češći od drugih kod žena kojima je dijagnosticirano ovo stanje. Većina žena koje imaju BV su u rodnoj dobi, u dobi od 15 do 44 godine. BV je dvostruko učestalija među Afroamerikankama nego među ženama drugog rasnog porijekla. Oko 1 od 4 trudnice će razviti BV, možda zbog hormonalnih promjena.
- Žene koje ne koriste kondome, ali koriste intrauterine naprave (IUD), imaju veću vjerojatnost da dobiju BV od onih koje koriste kondome ili koje nisu seksualno aktivne.
- BV nije posljedica loše higijene.
- BV možete dobiti i bez seksa, ali mnoge žene kojima je dijagnosticiran BV prijavljuju da su nedavno imale seksualnu aktivnost sa partnerom ili partnericom. Seksualna aktivnost uključuje vaginalni, oralni i analni seks.
- Muškarci ne mogu imati dijagnozu BV.
Korak 2. Upoznajte simptome BV
Mnoge žene s bakterijskom vaginozom ne pokazuju nikakve simptome. Znakovi i simptomi bakterijske vaginoze mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali ih uglavnom karakteriziraju:
-
Sivi, bijeli ili žućkasti iscjedak.
To je uzrokovano izraslinom loših bakterija koje uspijevaju u vagini, čime se prekida normalna vaginalna flora.
-
Iscjedak neugodnog mirisa.
Najčešće se opisuje kao "miris ribe" i obično se pogoršava nakon spolnog odnosa.
- Nema znakova boli ili svrbeža. BV se ponekad može zamijeniti s gljivičnom infekcijom, poznatom i kao drozd. Ova infekcija vaginalnog područja uzrokuje mliječni iscjedak, svrbež i bol. Ako vas genitalno područje svrbi, malo je vjerojatno da je to BV.
- Bol pri mokrenju. Neke žene prijavljuju bolan osjećaj pečenja i ponekad peckanja.
Korak 3. Znajte kako se dijagnosticira
Ako sumnjate da imate BV, morat ćete zakazati pregled kod liječnika kako biste ga potvrdili i liječili. Vaš ljekar će morati uzeti uzorak iz vašeg vaginalnog iscjedka. To će zahtijevati da legnete na leđa, s nogama u uzengijama, na ispitnom stolu. Vaš liječnik će lagano obrisati unutrašnjost vagine vatom kako bi prikupio potreban uzorak.
- Kiselost uzorka će se mjeriti. Ako je vaš uzorak manje kiseo nego što bi trebao biti (manji od 4,5 pH), možda imate bakterijsku vaginozu.
- Vaš ljekar može pregledati uzorak pod mikroskopom. Ako je vaš broj laktobacila nizak, ali postoji obilje "tragova" ćelija (stanica iz vaginalne sluznice koje su prekrivene bakterijama), vjerojatno imate BV.
Savjeti
- Pacijentovi partneri se obično ne liječe, ali u slučajevima recidiva bakterijske vaginoze, liječnici to mogu uzeti u obzir.
- Koristite ženske kondome ili Femidoms. Pokriva cijelu vaginu tijekom spolnog odnosa i može spriječiti neravnotežu u sadržaju bakterija.
Upozorenja
-
- BV može uzrokovati značajnu infekciju rane ako je prisutna u vrijeme histerektomije.
- BV je povezan s prijevremenim trudovima prisutnim tijekom trudnoće, pa ga treba liječiti.
