Strah od popunjavanja šupljine može uzrokovati odlaganje potrebne stomatološke njege, što samo pogoršava zubne probleme. Razumevanje šta su plombe, da su bezbedne i pobrinuti se da ste spremni ključno je za opuštanje dok ste na stolici. S obzirom na mogućnosti anestezije, važno je i da budete opušteni pri popunjavanju šupljine. Ako redovito ne posjećujete zubara, odaberite nekoga tko je vješt i osjetljiv. Odabir pravog stomatologa može biti još važniji od pripreme za termin i učenja o tome što možete očekivati.
Koraci
Metoda 1 od 3: Uvjerite se da ste spremni za termin
Korak 1. Donesite slušalice i slušajte audio knjigu ili muziku
Slušanje muzike ili smiješne audio knjige prije i dok napunite šupljinu može vam pomoći da se opustite. Razmislite šta vas najbolje opušta ili odvraća, bilo da je to glasna, teška muzika ili nešto smirujuće. Napravite listu za reprodukciju i dođite na sastanak s dobrim setom slušalica koje će prigušiti zvukove iz alata stomatologa.
- Unaprijed razgovarajte sa svojim stomatologom kako biste bili sigurni da nošenje slušalica, posebno masivnijeg kompleta, neće ometati njihov rad.
- Uvjerite se da glasnoća nije prevelika kako biste i dalje mogli čuti upute stomatologa.
Korak 2. Nemojte se pojavljivati prerano
Pojavljivanje više od pet ili deset minuta ranije moglo bi vas učiniti nervoznijim. Iako je uvijek dobro doći na vrijeme ili malo ranije na sastanke, ne želite neko vrijeme sjediti u čekaonici očekujući proceduru. Ako ipak dođete u ured prerano, pričekajte u automobilu ili vani nekoliko minuta prije zakazanog termina, jer same čekaonice mogu biti izvor tjeskobe.
Zvuk turbine bušilice može izazvati anksioznost kod nekih ljudi, pa pokušajte izbjeći ga ako je moguće
Korak 3. Ispraznite mjehur i poduzmite sve preporučene dijetetske mjere
Prije postupka razgovarajte sa svojim stomatologom o tome možete li jesti ili ne. Ako ste već dogovorili opću anesteziju ili sedativ koji vas dovodi u nesvijest, možda nećete moći jesti nakon ponoći prethodne noći. Osim toga, prije sastanka idite u kupaonicu. Mnogo je lakše opustiti se dok sjedite neko vrijeme u stomatološkoj stolici ako ne morate koristiti toalet!
Metoda 2 od 3: Pomozite djetetu da se opusti tokom punjenja
Korak 1. Posjetite dječjeg stomatologa
Djeca nisu samo manje verzije odraslih, pa je važno ne voditi dijete odraslom zubaru. Ne samo da su dječji stomatolozi posebno obučeni za oralno zdravlje djece, već su i upoznatiji s metodama koje djeci pomažu da se opuste u stomatološkoj stolici. Također je vjerojatnije da će imati sklonost prilagođenu djeci, bolji izbor riječi i više strpljenja sa strahovima djece.
Pedijatrijski stomatolozi također imaju više iskustva u smirivanju djece, a njihove ordinacije uređene su na način da djeci stvore zabavno mjesto
Korak 2. Razmotrite treba li roditelj biti u prostoriji
Ovisno o dobi i osobnosti djeteta, može i ne mora biti prikladno da roditelj bude prisutan prilikom punjenja. Osim toga, neke stomatološke ordinacije preferiraju jedno ili drugo, pa ako ste zabrinuti roditelj, posavjetujte se sa svojim pedijatrijskim stomatologom. Ako vam je jedno ili drugo ugodnije, možete malo istražiti i pronaći stomatologa čija praksa odgovara vašim željama
- Ako ipak ostanete u prostoriji tokom punjenja, ostanite na mjestu gdje dijete zna da ste prisutni, ali vam ne može vidjeti lice. Oni će reagirati na čak i suptilna lica koja biste mogli napraviti, a mogli bi postati tjeskobni ili se kretati. Zadržite miran, ugodan izraz lica i recite ohrabrujuće stvari.
- Ako niste u prostoriji, ostanite u čekaonici. Ne prepuštajte se obavljanju poslova ako ste za bilo što potrebni.
- Ako niste u prostoriji i zabrinuti ste, osoblje ureda će vas obavijestiti o tome što se događa s procedurom. Pitajte ih za ažuriranje ako ste zabrinuti.
Korak 3. Pažljivo birajte riječi i uzmite u obzir ton glasa
Dječji stomatolozi obično su vrlo osjetljivi na riječi i ton glasa koje koriste s malim djetetom, pa bi roditelji trebali slijediti njihov primjer. Važno je objasniti stvari terminima koji odgovaraju djetetu i imaju smisla. Govoriti mirnim, kontroliranim i pozitivnim tonom glasa jednako je važno kao i korištenje riječi prilagođenih djeci.
- Pokušajte objasniti da im je jedan od zuba prehlađen ili da je bolestan i da će se stomatolog osjećati bolje.
- Upotrijebite pozitivno pojačanje da podsjetite malo dijete koliko sjajno rade svoj posao, da ste jako ponosni na njih i da je odlazak zubaru dio odrastanja na koji bi trebali biti ponosni. Obećanje nagrade nakon maja takođe pomažu, pa biste mogli podsjetiti svoje dijete na ovo ako vam je dozvoljeno da budete u prostoriji tokom postupka.
Korak 4. Razmotrite dušikov oksid kao anestetik
Stomatolozi posljednjih godina sve češće koriste dušikov oksid kao anestetik za djecu. Nema štetnih ili nuspojava povezanih s dušikovim oksidom, bez obzira na dob. Ova metoda sedacije može biti posebno korisna za djecu koja se izuzetno boje igala ili bi na drugi način zahtijevala suzdržanost, jer je za djecu mnogo sigurnija od opće anestezije.
Metoda 3 od 3: Posavjetujte se sa svojim stomatologom
Korak 1. Odaberite pravog stomatologa
Prije nego što odete sa stomatologom, napravite malo istraživanje kako biste ispunili svoju šupljinu, pogotovo ako je vi ili vaše dijete već ne vidite redovno. Pronađite stomatologa tako što ćete od prijatelja ili porodice zatražiti uputnice od stomatologa kojem vjerujete ili možete pročitati recenzije na internetu da vidite što drugi ljudi misle o stomatolozima u vašem području. Osim toga, nazovite urede i potražite stomatologa koji nije samo visoko kvalificiran, već je duboko osjetljiv i empatičan.
- Ako imate zubara kojem možete vjerovati, to će uvelike pomoći u ublažavanju tjeskobe koju osjećate.
- Provjerite njihove kvalifikacije pozivom u ured i raspitivanjem o njihovim diplomama i licencama.
- Neki stomatolozi vješaju televizore ili postere sa stropova, puštaju muziku ili koriste druga sredstva kako bi odvratili pažnju pacijentima tijekom zahvata. Ako televizor podržava 3D, možete nositi 3D naočare tokom postupka.
- Ako vi ili vaše dijete osjetite značajan strah od zubara, razmislite o tome da pozovete ordinaciju i pitate koje metode ometanja koriste.
Korak 2. Pitajte svog stomatologa o mogućnostima anestezije i sedativa
Obično se oralni gel prvo primjenjuje na okolno tkivo desni. Nakon otprilike minute, igla ubrizgava Novocain kako bi potpuno utrnula područje. Osetljivi zubar će tempirati ove korake tako da nećete ništa osetiti. Međutim, budući da neki ljudi ne reagiraju na Novocain ili Mepivacaine ili se jako plaše igala, trebali biste razgovarati o procesu sedativa, rasponu troškova i obuhvatu te dostupnim opcijama.
- Opći anestetik rijetko se koristi za plombe, ali se ponekad daje u slučajevima jakog straha ili tjeskobe zbog stomatoloških zahvata.
- Ne možete voziti nakon opće anestezije, pa po potrebi postavite vožnju. Uzmite u obzir i nuspojave, koje obično uključuju vrtoglavicu.
- Azotni oksid ili gas za smijanje uobičajen je stomatološki sedativ. Za razliku od opće anestezije, smijete jesti prije primjene dušikovog oksida
- Oralni sedativi ili tablete za spavanje poput Halcion i Valium, sve se češće primjenjuju kod pacijenata sa stomatofobijom. Ako je vaš stomatolog obučen da nudi ove lijekove, pobrinite se da razumijete kada i koliko trebate uzeti te odredite vožnju do i sa pregleda.
Korak 3. Saznajte više o plombama od svog stomatologa i istraživanjem
Razumijevanje zašto ignoriranje šupljine može pogoršati stvari može vam pomoći da se opustite tokom punjenja. Plombe su važne jer se rješavaju karijesa i ponašaju se kao normalni zubi, omogućavajući vam da nastavite žvakati i pričati. Oni također štite pulpu od vanjskih faktora, tako da ako to učinite što je brže moguće, možete se spasiti od skupih tretmana kanala korijena. Zanemarivanje šupljine i neispunjavanje zuba može dovesti do mnogo značajnijih stomatoloških radova, poput krunica, kanala korijena ili vađenja zuba.
- Znajući da ispuna nije najintenzivniji stomatološki zahvat za uklanjanje karijesa može vam pomoći da se suočite sa svojim strahom i opustite. Čak i ako šupljini ipak treba kruna ili korijenski kanal, to su provjereni i istinski postupci koji će vam pomoći da se dugoročno osjećate bolje.
- Ako trebate obaviti veliku proceduru, pokušajte prvo zakazati termin za rutinsko čišćenje. Na taj način možete upoznati svog stomatologa i izgraditi odnos s njim.
- Znajte da se mnogi ljudi plaše zubara, ali važno je voditi brigu o zubima kako biste održali svoje cjelokupno zdravlje. Zanemarivanje šupljine može dovesti do infekcija od kojih se možete jako razboljeti, što predstavlja prijeteću opasnost za vaše cjelokupno zdravlje.
Korak 4. Neka vaš stomatolog objasni koja je plomba najbolja
Ispune su ili kompozitne, napravljene od plastike i stakla, ili amalgama, koji je napravljen od srebra i drugih metala. Amalgamski ispuni koriste se gotovo dvije stotine godina, a iako su kompozitni noviji, s vremenom postaju sve napredniji.
- Amalgamski ispuni su jači i obično su najbolja opcija za djecu.
- Kompozitni ispuni obično su skuplji i ne traju toliko dugo, ali su iste boje kao i prirodni zubi. Morat ćete ih godišnje provjeravati kako biste bili sigurni da su margine netaknute i da ništa ne ulazi u područje ispod njih.
- Mogli biste čitati o tome kako amalgamski ispuni sadrže malu količinu žive, ali ne biste trebali biti zabrinuti. U kombinaciji s drugim metalima, živa nije štetna osim ako nemate alergiju.
- Amalgamske plombe također postoje dugo vremena, pa postoji mnogo dokaza koji pokazuju da nema dugoročnih štetnih učinaka.
Korak 5. Zamolite svog stomatologa da vam objasni postupak i pokaže vam alate
Dok neki ljudi izražavaju strah da vide i čuju zubne alate, drugi su više zabrinuti zbog onoga što ne znaju ili vide iz prve ruke. Ako obično osjećate strah od nepoznatog ili strah da nemate kontrolu, razmislite o tome da zamolite svog stomatologa da vam detaljno objasni postupak i ispriča vam kako svaki zubarski alat funkcionira.
- Potrudite se da znate čega se bojite i zašto. Upoznajte sebe i ako vam je općenito manje -više ugodno kada znate sve detalje o nečemu zastrašujućem.
- Osim toga, pitajte svog stomatologa o bilo kakvom održavanju vaših ispuna. Obično, svakih 6 mjeseci kada dođete na plombu, vaš će vam stomatolog dati rendgenski snimak kako bi se uvjerio da plomba nije labava ili slomljena i da se ispod plombe ne ponavlja nikakav raspad.
