Ispiranje jetre poznato je i kao ispiranje ili čišćenje žučne kese, a koristi se za uklanjanje žučnih kamenaca. Iako nema znanstvenih dokaza da su ispiranja jetre učinkovita, postoje anegdotski dokazi da jesu. U teoriji, ispiranje jetre razbija postojeće žučne kamence ili sprječava stvaranje novih, a zatim ih se rješava putem stolice. Ako vas muče žučni kamenci, posjetite liječnika i razgovarajte o svom interesu za ispiranje jetre. Samo imajte na umu da čišćenje može biti štetno za vaše tijelo ako se izvrši pogrešno i klistire trebaju izvoditi samo obučeni stručnjaci.
Koraci
Metoda 1 od 3: Ispiranje jetre maslinovim uljem i sokom od citrusa
Korak 1. Razmislite o postu prije ispiranja jetre
Učinite to samo ako imate iskustva s postom. Ispiranje jetre može uzrokovati mučninu, proljev ili povraćanje. Ako niste navikli na post, ti se učinci mogu pojačati.
- Ako ste iskusniji, razmislite o tome da napravite sok od tri do sedam dana prije ispiranja jetre.
- Sok od jabuke bogat je jabučnom kiselinom i liminoidom, koji mogu pomoći u razbijanju žučnih kamenaca.
Korak 2. Napravite mješavinu sokova od citrusa
Popit ćete ukupno 1 šalicu sokova od citrusa. Ova mješavina će biti 50% soka grejpa, 25% soka od naranče i 25% soka od limuna. Grejpfrut, pomorandže i limun iscijedite odvojeno i u početku nemojte miješati sokove. Trebat će vam 1/2 šolje soka od grejpa, 1/4 šolje soka od narandže i 1/4 šolje soka od limuna. Dobro ih promiješajte, a zatim podijelite smjesu u zasebne čaše, svaka napunjena 1/4 šalice soka.
Trebat će vam i 1 šalica maslinovog ulja podijeljena u četiri doze po ¼ šalice
Korak 3. Uzmite mješavinu citrusa i maslinovo ulje u koracima od 15 minuta
Pričekajte oko sat vremena prije nego što namjeravate otići u krevet. Uzmite 1/4 šolje mješavine citrusa, a zatim 1/4 šolje ekstra djevičanskog maslinovog ulja. Ponavljajte ovaj postupak svakih 15 minuta, sve dok ne dođe vrijeme za odlazak u krevet.
Korak 4. Odmah idite na spavanje
Lezite na desnu stranu kada idete na spavanje. Iako za to nema dokaza, tradicionalno je vjerovanje da to omogućuje čišćenju da lakše napreduje.
Korak 5. Ujutro idite na klistir
Da biste maksimalno iskoristili svoje čišćenje, zakažite termin za klistir ujutro nakon što popijete te tekućine. Klistir uvijek trebaju izvoditi obučeni stručnjaci. Ne pokušavajte sami sebi postaviti klistir.
Metoda 2 od 3: Izvođenje ispiranja citrusa i maslinovog ulja bez klistira
Korak 1. Slijedite iste korake kao i ispiranje citrusa i maslinovog ulja
Prestanite spavati na boku, prije nego što ujutro uzmete klistir. Klistir ćete zamijeniti drugim dijetalnim tretmanom.
Korak 2. Ujutro popijte mješavinu slane vode
Otopite dvije žličice nejodirane morske soli u 4 šalice tople vode. Ako nemate morsku sol, umjesto toga možete koristiti sok od pola limuna. Ovu mješavinu popijte ujutro.
Korak 3. Ograničite svoju prehranu na povrće i juhu
Ostatak dana jedite samo blage pripravke od povrća (bez začina) i bistru čorbu. Trebali biste ukloniti žučne kamence kroz stolicu negdje tokom dana.
Metoda 3 od 3: Ispiranje jetre jabukom
Korak 1. Nemojte raditi ispiranje jetre na bazi jabuka ako imate određena zdravstvena stanja
Ova metoda će zahtijevati da pijete velike količine proizvoda od jabuka. Iako su jabuke savršeno zdrave u umjerenim količinama, u višku dodaju puno šećera u vaš organizam. Ne koristite ovu metodu ako imate rak, gljivičnu infekciju, dijabetes, hipoglikemiju ili čir na želucu.
Korak 2. Idite brzo na dvodnevni sok od jabuke
Vekovima su naučnici istraživali načine lečenja kamena u žuči bez operacije. Ispiranje jetre je "kemijski kontaktni" tretman, pri kojem konzumirate kemikalije koje iznutra razbijaju žučni kamen. Mnogi tretmani hemijskog kontakta koje su ljekari isprobavali tokom istorije imali su dugoročne negativne nuspojave na pacijente. Jabučna kiselina i liminoid koji se nalaze u jabukama, međutim, imaju relativno benigne nuspojave koje traju kratko vrijeme.
- Ne pijte sokove napravljene od koncentrata ili koji sadrže šećer. Potražite prirodne proizvode od jabuka.
- Držite sok na sobnoj temperaturi i pomiješajte ga s toplom vodom kako biste dodatno podigli temperaturu dok ga pijete.
- Pijte 16 oz. (2 šolje) organskog soka od jabuke ili jabukovače svaka 2 sata između 8 i 20 sati. oba dana
Korak 3. Drugi dan uzmite mješavinu maslinovog ulja i soka citrusa
U 20:30 drugog dana pomiješajte ½ šolje maslinovog ulja sa ½ šolje limunovog soka ili ¾ šolje soka od grejpa. Sokovi trebaju biti svježe cijeđeni, a ne prerađeni.
Možda ćete osjećati mučninu nakon što popijete ovu mješavinu, ali pokušajte se opustiti i sagledati svoj put kroz nju. Osećaćete se bolje kada proces završi
Korak 4. Odmah idite u krevet
Možda će vam biti prerano otići na spavanje, ali važno je pridržavati se rasporeda za ovo ispiranje jetre. Uzeli ste mješavinu maslinovog ulja i soka agruma nakon otprilike 36 sati posta, a sada morate ići u krevet. Ne zaboravite leći na bok kako biste pomogli u procesu čišćenja.
Korak 5. Popijte mješavinu slane vode ujutro trećeg dana
Otopite dvije žličice nejodirane morske soli u 4 šalice tople vode. Opet, možete zamijeniti sok od pola limuna ako nemate morske soli.
Ostatak dana jedite samo povrće i čiste čorbe. Mučnina koju ste osjećali prethodne noći trebala bi proći kada unesete nešto hrane u želudac, a trebali biste proći kroz žučne kamence negdje tokom trećeg ili četvrtog dana
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
Neka istraživanja pokazuju da kofein može pomoći vašoj jetri
Upozorenja
- Nikada ne čistite kada ste bolesni. Pričekajte dok ne budete zdravi prije posta ili značajne izmjene prehrane.
- Gutanje ovih velikih količina maslinovog ulja često dovodi do mučnine i proljeva. Pijte puno tekućine kako biste se rehidrirali ako osjetite proljev.
- Zapamtite da čišćenje može biti štetno za vaše tijelo, pa se uvijek prvo morate posavjetovati sa svojim liječnikom.
- Uvijek tražite pomoć obučenih stručnjaka za klistiranje.
