Stenozirajući tenosinovitis, općenito poznat kao okidač prsta, prilično je uobičajeno medicinsko stanje koje može uzrokovati neugodno zaključavanje zglobova prstiju ili palca ili osjećaj pucanja pri savijanju zglobova. Dok se injekcije ili čak operacija mogu koristiti za liječenje prsta okidača, liječnici često preporučuju cijepanje zahvaćenog prsta kako bi se olakšalo zarastanje tetive. Pod vodstvom vašeg liječnika, možda ćete htjeti sami iscijediti prst koristeći jednu od nekoliko preporučenih metoda.
Koraci
Metoda 1 od 5: Potvrda prsta okidača i liječenje
Korak 1. Posjetite svog ljekara
Ako čujete ili osjetite pucketanje ili zvuk pucketanja kada ispružite prst ili palac, dobro je da imate prst okidača. Međutim, važno je da ovu dijagnozu medicinski potvrdite, posebno ako prethodno niste imali ovo stanje. Morate isključiti druge, moguće ozbiljne, uslove.
- Vaši prsti se protežu i savijaju pomoću tetiva, koje su u osnovi fleksibilne trake koje se protežu i uvlače radi pomicanja spojenih kostiju. Oni su zaštićeni i podmazani omotačima tetiva (u osnovi cijevima). Ako se omotač tetive upali (zbog ponovljene uporabe ili nekog drugog zdravstvenog stanja), može se suziti i uzrokovati struganje tetive ili čak njeno zaglavljivanje, uzrokujući zaključavanje, iskakanje i pucketanje prsta okidača.
- Biti žena i/ili imati više od 40 godina i imati dijabetes ili reumatoidni artritis može vas učiniti osjetljivijima na pokretanje prsta. Najčešće, međutim, trpe ljudi koji koriste opetovane zahvate rukama, poput stolara, poljoprivrednika, tvorničkih radnika i muzičara.
- Važno je otići liječniku kako bi se dijagnosticirao prst okidača, jer ponekad ljudi pogrešno misle na prijelom ili iščašenje. Vaš liječnik može odrediti ozbiljnost i odgovarajući tretman vašeg stanja, a može isključiti i potencijalno opasne infekcije koje se mogu pojaviti na mjestu upale.
Korak 2. Razgovarajte o mogućnostima liječenja
Liječenje okidača može varirati od mirovanja do operacije, ovisno o težini. Išijanje je uobičajen tretman prve razine, posebno za blaže oblike bolesti.
- Studije pokazuju da je udaljavanje u razdoblju od oko šest tjedana otprilike jednako učinkovito kao i injekcija kortizona u zglobu, što je još jedan uobičajeni način liječenja okidača.
- Postoji nekoliko vrsta udlaga, a prst možete cijepati neprekidno ili samo u vrijeme odmora. Razgovarajte sa svojim ljekarom o najboljoj opciji liječenja za vas.
Korak 3. Potvrdite da možete i trebate sami primijeniti udlage
Prije nego pokušate zglobiti prst, provjerite sa svojim ljekarom da li možete i trebate iščašiti zahvaćene prste. Ne preporučuje se samoliječenje bez odgovarajućeg liječničkog savjeta.
- Privremeno zglobite prst dok ne dobijete odgovarajuću medicinsku pomoć. Međutim, nemojte se baviti dugotrajnim udruživanjem na vlastitu inicijativu.
- Nepravilno ili dugotrajno cijepanje može uzrokovati oštećenje zglobova, ometanje protoka krvi i/ili infekcije kože.
Metoda 2 od 5: Primjena Buddy Splinta
Korak 1. Znajte kada koristiti udlagu
Ova tehnika udlage često se koristi za okidač prsta kada je ligament prsta nategnut ili kada je zglob iščašen. Prijateljsko udlagivanje nije prikladno za nestabilne zglobove i/ili slomljene prste.
- Udlaga udružuje dva prsta spajajući ih, baš kao i drugovi. Prsti su zalijepljeni vrpcom na mjestu iznad i na mjestu ispod zahvaćenog zgloba.
- Napomena: obratite se svom liječniku prije nego što se upustite u dugotrajno udlaživanje radi očiglednog okidača ili bilo kojeg drugog stanja.
Korak 2. Pripremite potrebne materijale
Prije nego što postavite prijateljevu udlagu, morat ćete prikupiti neke materijale. Trebat će vam:
- Makaze. Za rezanje medicinske trake i za rezanje komada drveta trebat će vam škare, ako je potrebno.
- Dva jezička za ubijanje jezika ili štapići za slatkiše. Bilo koje drvo koje je dovoljno debelo da podupre prst će poslužiti. Depresori za jezik obično se mogu pronaći u bilo kojoj lokalnoj ljekarni - samo pazite da podrži cijelu dužinu prsta.
-
Medicinska traka. Time je drvena udlaga pričvršćena za prste. Traka od mikropora laka je i nježna za osjetljivu kožu. Ako želite vrlo ljepljivu traku, umjesto toga možete kupiti Medipore ili Durapore.
Ako traku nemate kod kuće, za pričvršćivanje udlage možete upotrijebiti tanke trake tkanine dugačke oko 4 do 5 inča; međutim, medicinska traka je poželjnija. Trebat će vam platnena traka širine pola inča, koju možete pronaći u ljekarnama u vašoj blizini
Korak 3. Odredite koja će se dva prsta spojiti zajedno
Ako kažiprst nije slomljen ili ozlijeđen, izbjegavajte ga koristiti. To je vaš najkorisniji prst i ne želite da ga ometa udlaga ako to ne mora biti. Ako je srednji prst zahvaćen prstom okidača, odaberite prstenjak kao prijatelja.
Želite da vaša ruka bude što je moguće mobilnija. Ako se možete družiti s prstenjakom ili ružičastim prstom, učinite to. Manje neugodnosti ćete osjetiti ako su vam kažiprst i/ili srednji prst slobodni
Korak 4. Postavite udlagu ispod prsta okidača
Pokrijte cijelu dužinu zahvaćenog prsta. Nakon što ste ispod prsta stavili jedan depresor za jezik (ili sličan uređaj), trebate postaviti drugi na vrh prsta. U osnovi, vaš će prst biti usred sendviča sa drvenim štapićem.
- Odrežite drvo prema veličini tako da ne uhvati/destabilizira udlagu nakon što je postavljena.
- Možete udaljiti udlagu samo pomoću trake, ali upotreba strukturne podloge poput drvenih štapića čini udlagu mnogo čvršćom i učinkovitijom.
- Samo ozlijedite ozlijeđeni prst - prst prijatelja možete ostaviti na miru.
Korak 5. Uzmite traku
Škarama izrežite dva komada trake, svaki dimenzija 10 cm (25 cm). Evo kako zamotati prst:
- Omotajte prvi komad trake jednom oko prsta okidača, između prvog i drugog zgloba prstiju.
- Donesite komad trake oko prsta prijatelja i čvrsto ga omotajte dok traka ne istekne.
- Ponovite između drugog i trećeg zgloba zahvaćenog prsta, a zatim oko oba prsta. Ako vam je zahvaćen mali prst (ružičasti), morate ga omotati na kraju prsta, koji će se poravnati između drugog i trećeg zgloba prstenjaka.
Korak 6. Provjerite cirkulaciju prijatelja i zahvaćenog prsta
Stisnite nokat svakog prsta oko dvije sekunde. Vraća li se ružičast izgled u roku od nekoliko sekundi? Ako je tako, dobro. Cirkulacija krvi je upravo onakva kakvu želite. Vaša udlaga je tada gotova.
Ako je potrebno više od dvije sekunde, vaši prsti ne dobivaju dovoljno krvi jer vam je traka s udlagom preuska. Uklanjanje i ponovna primjena udlage najbolje je učiniti u ovoj situaciji
Korak 7. Nosite udlagu četiri do šest sedmica ili prema preporuci ljekara
U određenim slučajevima prsta okidača može proći samo dvije do tri sedmice da se izliječi. Međutim, prosječno vrijeme je malo duže. Na kraju, to ovisi o opsegu i težini upale u tetivama zahvaćenog prsta.
- Ako imate sreće, vaš ljekar će vam preporučiti samo da nosite udlagu noću ili dok se na drugi način odmarate. To je mnogo manje neugodno od kontinuiranog cijepanja.
- Bez obzira na to da li ste cijepani cijelo vrijeme ili samo ponekad, izbjegavajte što je više moguće povrijeđenu ruku (a posebno povrijeđeni prst). Imobilizacija je ključ brzog oporavka.
- Kada je udlaga (i traka) prljava ili se olabavila, zamijenite udlagu novom.
- Ako nakon ovog perioda vaš prst na okidaču ne izgleda ništa bolje, ponovo se obratite svom ljekaru. On ili ona će provesti daljnju procjenu i pravilno liječiti vaš prst.
Metoda 3 od 5: Korištenje statičkih udlaga
Korak 1. Znajte kada koristiti statičku udlagu
Statičke udlage podržavaju, štite i ispravljaju povrijeđene prste pomoću komada metala, plastike koji se uklapa u formu itd. Koriste se u slučaju prsta okidača radi držanja zgloba na mjestu, bez obzira na to je li samo blago savijen ili potpuno neusklađeno. Budući da je pravilno postavljanje ključno za statičku udlagu, najbolje je točno izmjeriti dužinu i promjer zahvaćenog prsta prije odabira udlage.
- Statičke udlage mogu se kupiti u slobodnoj prodaji u ljekarnama i supermarketima. Izrađene su od osnovnog metala, plastike i pjene.
- Imajte na umu (opet): Prije upotrebe statičke udlage trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom za bilo što manje od kratkotrajne zaštite. Između ostalih prednosti, liječnik može pomoći da se osigura da je udlaga odgovarajuće vrste, veličine i prikladna za vašu ozljedu.
Korak 2. Stavite udlagu na prst okidača
Ispravite povrijeđeni prst podržavajući ga drugom rukom. Polako klizite statičku udlagu duž donje strane prsta okidača dok ne sjedne na mjesto.
Obavezno provjerite da li statička udlaga potpuno pristaje i da li je prst zaista ravan. Ako je prst blago savijen naprijed ili natrag, to može dovesti do razvoja čireva na zglobu
Korak 3. Isecite svoju traku na dva dela od 10 "(25 cm)
Čvrsto omotajte prvi komad trake između prvog i drugog zgloba prsta okidača dok traka ne istekne.
Ponavljajte između drugog i trećeg zgloba zahvaćenog prsta sve dok traka ne istekne
Korak 4. Provjerite cirkulaciju zahvaćenog prsta
Učinite to tako da štipate nokat oko dvije sekunde. Ako nokat u roku od jedne do dvije sekunde dobije ružičasti izgled, tada ima dobru cirkulaciju krvi.
Ako je potrebno više od dvije sekunde, protok krvi je nedovoljan jer je udlaga preuska. Uklanjanje i ponovno postavljanje udlage najbolja je opcija
Korak 5. Koristite udlagu četiri do šest sedmica
Ovo je prosječno vrijeme potrebno prstu okidača da zacijeli. Za neke ljude će se izliječiti za samo dvije do tri sedmice; ovisi o opsegu i težini upale u tetivama. Mijenjajte traku dva puta dnevno ili po potrebi.
- Ovisno o vašoj ozljedi i savjetu vašeg liječnika, možda ćete morati koristiti udlagu samo dok spavate/odmarate. Ovo je, naravno, prikladnije, ali cijepanje s punim radnim vremenom vjerojatno će pružiti bolju zaštitu i ozdravljenje.
- Kad se udlaga i traka zaprljaju i zaprljaju, zamijenite je novom.
- Ako se prst okidača ne povuče nakon četiri do šest tjedana, trebate se obratiti svom ljekaru primarne zdravstvene zaštite radi daljnje procjene i liječenja
Metoda 4 od 5: Upotreba udlaga za slaganje
Korak 1. Znajte kada koristiti udlagu za slaganje
Ove specijalizirane longete koriste se u slučajevima kada su zglobovi najbliži vrhu prsta (zvani distalni interfalangealni zglob (DIP)) oštećeni ili se ne mogu sami ispraviti.
- Složene udlage (jedna uobičajena marka poznata je kao Stax udlage) dolaze u različitim veličinama. Dizajnirani su tako da pristaju preko DIP zgloba kako bi se spriječilo njegovo savijanje, a istovremeno dopuštali savijanje zgloba na sredini prsta (proksimalni interfalangealni zglob [PIP]).
- Udlage za slaganje obično su izrađene od plastike s otvorima za ventilaciju. Mogu se pronaći u ljekarnama ili trgovinama mješovitom robom i možete ih pokušati tamo postaviti prije kupnje.
- Napomena (još jednom): Uprkos njihovoj dostupnosti i relativnoj pogodnosti, uvijek je najbolje posavjetovati se sa svojim liječnikom prije korištenja udlaga za slaganje za otklanjanje prsta okidača ili nekog drugog stanja (poput palice).
Korak 2. Stavite udlagu na prst
Da biste to učinili, ispravite zahvaćeni prst dok ga drugom rukom podupirete. Polako gurajte udlagu za hrpu na zahvaćeni prst dok se potpuno ne uklopi.
Uvjerite se da udlaga za hrpu potpuno pristaje i da je prst zaista ravan. Ako je prst blago savijen naprijed ili natrag, to može dovesti do razvoja čireva na zglobu. Ako udlaga za slaganje ima ugrađenu podesivu traku, možete je koristiti da je učvrstite na mjestu bez lijepljenja
Korak 3. Koristite traku ako je potrebno
Škarama izrežite medicinsku traku dužine 25 cm (25 inča). Čvrsto ga omotajte oko prsta i udlažite dalje od prvog zgloba.
Neke udlage za slaganje imaju ugrađene podesive trake, pa ljepljenje nije potrebno
Korak 4. Provjerite cirkulaciju prsta okidača
Samo nekoliko sekundi stisnite nokat prsta okidača. Ovo će prekinuti protok krvi i postati bijelo. Onda pusti. Ako nokat postane ružičast u roku od jedne do dvije sekunde, tada ima dobru cirkulaciju krvi i vaša udlaga je pravilno postavljena.
Ako je potrebno više od dvije sekunde da se krv vrati u područje, vaša udlaga je preuska. Prstu je potreban odgovarajući protok krvi da bi izliječio. Uklonite i ponovno postavite udlagu prilagođavajući čvrstoću
Korak 5. Držite udlagu četiri do šest sedmica
Nažalost, prosječnom prstu okidača treba toliko vremena da se oporavi. U blagim slučajevima može se izliječiti za samo dvije do tri sedmice; međutim, to uvelike ovisi o ozljedi i opsegu i težini upale u zahvaćenom prstu okidača.
- Budući da imobiliziraju samo vrh vašeg prsta, hrpe slaganja su nešto manje nametljive od ostalih udlaga. Stoga bi moglo biti moguće držati ih stalno uključenima bez većih neugodnosti. Ovo je vjerovatno najbolja opcija za pravilno ozdravljenje, ali posavjetujte se sa svojim ljekarom.
- Imobilizacija je imperativ. Kako bi vam prst zacijelio, pokušajte ga izbjegavati što je više moguće.
- Zamijenite/ponovno postavite udlagu (i traku) kada se zaprljaju, počne se ljuštiti ili ako postane previše labava da bi bila učinkovita.
- Posjetite svog liječnika nakon četiri do šest sedmica (ili kako je prethodno savjetovano) ako vam prst nije zacijelio. On ili ona će vam moći dati odgovarajuće vještine upravljanja kako biste se pobrinuli za ozlijeđeni prst okidača.
Metoda 5 od 5: Razumijevanje dinamičkih udlaga
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom o dinamičkim udlagama
Dinamičke udlage su najkompliciranije od svih udlaga prstiju, jer su često opružne i uvijek prilagođene. To znači da nisu univerzalne i zahtijevaju daljnju procjenu od strane liječnika. Da biste cijepali prst okidača ovom metodom, morat ćete posjetiti svog ljekara.
- Za razliku od drugih udlaga, dinamičke udlage koriste napetost za aktivno uključivanje savijanja i pozicioniranja ozlijeđenog prsta. Govorimo o fizičkoj terapiji pri ruci.
- Dinamičke udlage nose se samo za vrijeme odmora ili razdoblja neaktivnosti, obično samo nekoliko sati odjednom. To omogućuje pravilno pozicioniranje mišića, ligamenata i tetiva, koji moraju biti u opuštenom stanju.
Korak 2. Neka vam udlaga bude postavljena i postavljena
Kad vam liječnik preporuči dinamičku udlagu i odabere odgovarajuću vrstu i pristajanje, primijenit će je. Evo šta će se dogoditi:
- Ljekar će vam savjetovati da ispravite zahvaćeni prst, podržavajući ga drugom rukom. Neke situacije zahtijevaju da se prst malo savije, ovisno o položaju koji treba ispraviti.
- Liječnik će sada postaviti dinamičku udlagu na prst okidača dok potpuno ne sjedne.
- Lekar će izvršiti dalju procenu radi ispravnog pozicioniranja, poravnanja i pravilnog uklapanja. On/ona će također provjeriti puls kako bi provjerio ima li web lokacija dobru cirkulaciju.
- On/ona će vas uputiti da savijete zahvaćeni prst. Trebalo bi da se vrati u pravi položaj zbog opruge pričvršćene na dinamičku udlagu.
Korak 3. Zakažite dalje aktivnosti
Ljekar će dati odgovarajuće upute o tome koliko dugo treba koristiti dinamičku udlagu. Kada sve završi, zakažite kontrolni pregled kako biste procijenili poboljšanje ozlijeđenog prsta okidača.
