Pušenje izaziva širok raspon negativnih učinaka na zdravlje, ali ima i neke očite fizičke učinke, poput žutih nikotinskih mrlja na noktima i prstima. Žute mrlje na vašim prstima i noktima mogu izgledati kao da su trajne, ali postoje neki lijekovi za uklanjanje ili barem smanjenje promjene boje uzrokovane pušenjem.
Koraci
Dio 1 od 3: Uklanjanje nikotinskih mrlja s prstiju
Korak 1. Piling kože
Navlažite kožu natapanjem prstiju u vodi nekoliko minuta, ali ne dovoljno dugo da se koža oreže. Upotrijebite turpiju za nokte, plovućnik, četku za tijelo, piling od soli ili piling od šećera kako biste uklonili neke od nikotinskih mrlja na prstima. Laganim pritiskom utrljajte zrnce na požutjelo područje prstiju sve dok mrlja ne izgleda izblijedjela.
- Ne trljajte prst duže od nekoliko sekundi jer to može izazvati iritaciju.
- Brusni papir iz kutije šibica će također funkcionirati.
- Prestanite trljati područje ako postane crveno ili nadraženo
Korak 2. Nanesite otopinu izbjeljivača
Razrijeđena otopina izbjeljivača i vode također može pomoći u uklanjanju žutih nikotinskih mrlja na prstima. Pomiješajte 1 dio izbjeljivača sa 4 dijela vode za ovu otopinu u staklenoj posudi. Zatim umočite četkicu za nokte u rastvor i nanesite je na požutelo područje prstiju. Ostavite ga na prstima nekoliko minuta, a zatim ga isperite.
- Ako to nije dovoljno da biste se riješili mrlja, tada možete i namočiti prste u otopini u intervalima od pet minuta pet puta dnevno.
- Nakon što isperete ruke, nanesite kremu za ruke ili hidratantnu kremu kako biste suzbili efekte izbjeljivanja.
- Prilikom ove metode možda ćete htjeti nositi masku.
- Ne pokušavajte ovu metodu ako imate otvorenu ranu ili odmah nakon upotrebe druge metode uklanjanja mrlja.
- Nemojte koristiti ovu metodu ako ste osjetljivi na izbjeljivač. Ako koristite ovu metodu i iritira vašu kožu, odmah isperite izbjeljivač s kože.
Korak 3. Očistite prste pastom za zube
Pasta za zube također može pomoći u uklanjanju nikotinskih mrlja s prstiju. Uzmite bilo koju standardnu pastu za zube i istisnite je mrvicom na žuto područje jednog prsta. Zatim četkicom za zube utrljajte pastu u žutu kožu na nekoliko minuta i isperite područje toplom vodom kad završite.
Pokušajte koristiti zubnu pastu za izbjeljivanje za ekstra čvrste mrlje od nikotina
Korak 4. Nanesite limunov sok
Sok od limuna učinkovito je prirodno sredstvo za izbjeljivanje koje može pomoći u uklanjanju mrlja s prstiju. Nožem prerežite svježi limun na pola, zatim uzmite polovicu limuna i držite ga uz žuto područje prstiju. Istrljajte obojena područja polovicom limuna dok se ne prelije limunovim sokom.
- Ostavite limunov premaz na prstima 5-10 minuta, a zatim ga isperite toplom vodom.
- Ovaj postupak možete ponavljati do pet puta dnevno.
- Imajte na umu da će ova metoda peckati ako imate sitne posjekotine na vrhovima prstiju.
Korak 5. Vrhove prstiju trljajte krumpirom
Ova metoda je nježnija od nekih drugih metoda pa bi mogla biti dobra opcija ako imate osjetljivu kožu. Ogulite krompir, a zatim njime nekoliko minuta trljajte umrljano područje prstiju. Isperite sok od krompira nakon nekoliko minuta.
Ovaj postupak možete ponavljati do 10 puta dnevno
Korak 6. Otopite aspirin u vodi
Uzmite jednu tabletu aspirina i otopite je u standardnih 8 oz. šolja tople vode. Umočite umrljane prste u vodu nakon što se malo ohladi. Potopite prste u vodu nekoliko minuta. Operite ruke sapunom i vodom kada završite sa namakanjem vrhova prstiju.
Također možete dodati nekoliko kapi vode u jednu tabletu aspirina kako biste formirali pastu i koristiti pastu za ribanje noktiju. Četkicom za nokte nanesite pastu na žuta područja kože i ostavite da odstoji 15 minuta. Zatim isperite pastu i nakon toga temeljito operite ruke
Score
0 / 0
1. dio Kviz
Koja metoda je najbolja za uklanjanje nikotina s prstiju ako imate osjetljivu kožu?
Potopite prste u izbjeljivač i vodu.
Ne! Izbjeljivač oštećuje čak i neosjetljivu kožu. Ako odlučite upotrijebiti izbjeljivač za uklanjanje nikotinskih mrlja, upotrijebite omjer vode i izbjeljivača 4: 1. Postoji bolja opcija!
Trljajte prste kriškom limuna.
Pokušaj ponovo! Limun bi vas mogao ubosti ili osušiti prste ako imate osjetljivu kožu. Učinkovito je sredstvo za uklanjanje mrlja, ali ako imate suhu kožu ili bilo kakve posjekotine, peckat će vas. Odaberite drugi odgovor!
Trljajte prste oguljenim krompirom.
Da! Krompir je najnježnija opcija za uklanjanje mrlja od nikotina. Ogulite krompir i trljajte ga po umrljanim površinama nekoliko minuta. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Očistite prste pastom za izbjeljivanje na četkici za zube.
Nije nužno! Ova metoda ne bi trebala uzrokovati previše problema vašoj koži, ali nije najbolja za osjetljivu kožu. Nežno utrljajte pastu za zube u kožu nekoliko minuta, a zatim isperite područje toplom vodom. Pokušaj ponovo…
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Dio 2 od 3: Uklanjanje nikotinskih mrlja s noktiju
Korak 1. Umočite nokte u vodikov peroksid
Vodikov peroksid ima neka svojstva za izbjeljivanje koja mogu ukloniti mrlje nikotina s vaših noktiju. 3-4 žlice (15 ml po žlici) 3% vodikovog peroksida sipajte u pola šalice (118,5 ml) vode i dobro promiješajte. Zatim umočite nokte u rastvor i namočite ih oko 15 minuta. Četkicom za zube očistite preostale mrlje s noktiju, a zatim isperite nokte vodom.
- Možete koristiti vodikov peroksid za čišćenje noktiju jednom tjedno do tri mjeseca.
- Imajte na umu da će ova metoda peckati ako imate sitne posjekotine na prstima.
Korak 2. Nanesite jabukovo sirće
Ocat dobiven iz jabukovače sadrži octenu i jabučnu kiselinu koja može smanjiti promjenu boje u noktima. Sipajte pola šolje (118,5 ml) mlake vode u činiju sa pola šolje jabukovog sirćeta. Potopite zahvaćene nokte u otopinu dvadesetak minuta. Zatim isperite nokte i osušite ih ručnikom.
- Ovaj postupak možete ponavljati tri puta dnevno do mjesec dana.
- Namakanje noktiju jabukovim octom peckat će ako imate otvorenu ranu.
Korak 3. Namočite nokte u vodicu za ispiranje usta
Tečnost za ispiranje usta na bazi alkohola također može pomoći u uklanjanju mrlja na noktima. Sipajte malo vode za ispiranje usta u čistu plastičnu čašu. Provjerite ima li dovoljno da umočite prste u vodicu za ispiranje usta. Potopite nokte u vodicu za ispiranje usta 30 minuta.
- Ovaj postupak možete ponavljati jednom dnevno tokom jedne sedmice.
- Ova metoda najbolje funkcionira s Listerinom ili sličnom tekućinom za ispiranje usta na bazi alkohola.
Korak 4. Natrljajte nokte korom naranče
Kora naranče također je bogata vitaminom C i može pomoći u uklanjanju žutih mrlja na noktima. Ogulite naranču i trljajte unutarnji dio kora duž žutih noktiju 5 do 10 minuta po sesiji.
- Učinite to dva do tri puta dnevno nekoliko sedmica.
- Također možete dodati dvije žlice (30 ml) suhe prašine narančine kore u vodu kako biste stvorili pastu. Četkicom za nokte nanesite pastu na zahvaćene nokte. Ostavite da pasta odstoji 10 minuta, a zatim isperite mlakom vodom. Radite metodu paste dva puta dnevno tokom nekoliko sedmica.
Score
0 / 0
2. dio Kviz
Kako možete koristiti koru naranče za uklanjanje nikotinskih mrlja na noktima?
Omotajte kore narandže oko noktiju.
Ne baš! Samo puštanje ljuske na noktima neće biti od koristi. Umjesto toga ćete morati malo protrljati koru. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Dodajte osušenu koru naranče u vodu i nanesite pastu na nokte.
Upravo! Ako osušite koru naranče i pretvorite je u prah, možete stvoriti pastu koja će ukloniti nikotinske mrlje. Nanesite pastu na nokte i ostavite da odstoji oko 10 minuta. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Utrljajte vanjski rub narančine kore na umrljane nokte.
Pokušaj ponovo! Vanjski rub kore naranče neće biti od koristi. Narandžu možete oguliti i utrljati unutrašnju ivicu kore na umrljane nokte kako biste se učinkovito riješili nikotinskih mrlja. Odaberite drugi odgovor!
Sve navedeno.
Ne! Neće se svi prethodni odgovori riješiti nikotinskih mrlja na noktima. Jedenje pomorandže ili kore od pomorandže takođe neće pomoći. Odaberite drugi odgovor!
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Dio 3 od 3: Sprječavanje nikotinskih mrlja
Korak 1. Nosite rukavice dok pušite
Ako dim ne dođe u dodir s vašim vrhovima prstiju, neće moći zaprljati vašu kožu. Pokušajte nositi rukavice dok pušite kako biste spriječili da vam dim dohvati vrhove prstiju.
Neke obične pletene zimske rukavice pomoći će u smanjenju izloženosti dimu, ali neke ipak mogu procuriti. Pokušajte nositi vinilne ili kožne rukavice kako biste još više zaštitili prste
Korak 2. Prije pušenja nanesite gusti losion na ruke i vrhove prstiju
Nanošenje sloja losiona također može pomoći u stvaranju barijere između prstiju i dima. Zagladite debeli sloj losiona za ruke ili vazelina prije nego što zapalite cigaretu.
Nanošenje losiona nakon pušenja nije loša ideja. Losion može pomoći i u smanjenju mirisa dima cigarete
Korak 3. Operite ruke odmah nakon što pušite
Dobra higijena važna je kada pušite. Miris cigareta može dugo ostati na vašim rukama ako ne operete ruke, a to također daje nikotinu priliku da zaprlja prste.
Pokušajte steći naviku pranja ruku sapunom i toplom vodom odmah nakon što prestanete pušiti
Korak 4. Prestanite sa pušenjem
Sve dok pušite, imat ćete veliki rizik izlaganja prstiju i noktiju više nikotinskih mrlja. Možete ući u grupe za podršku zajednice koje će vam pomoći da prestanete pušiti. Također možete pitati svog liječnika o zamjenama bez mrlja, poput nikotinskog flastera, e-cigareta, ili pitajte svog liječnika o drugim sredstvima za prestanak pušenja koja se neće zaprljati.
Možda biste htjeli izbjeći žvakanje duhana ili bilo čega drugog što bi moglo zamrljati drugi dio vašeg tijela, poput vaših zuba
Korak 5. Pušite uređajem za intervenciju
Možete pušiti s metalnim uređajem između elementa za pušenje i šakom ili ustima poput nargile ili metalne lule. Ovo neće imati koristi za vaše cjelokupno zdravlje, ali će smanjiti količinu nikotina koja dospije do vaših prstiju.
- Kod metode nargile, metalnu futrolu držite na pola puta dok udišete s jednog kraja, dok je stražnji kraj spojen na veću posudu s duhanom koja se zagrijava.
- Druge metalne cijevi jednostavno moraju postaviti cigaretu na jedan kraj cijevi dok držite metalnu cijev i udišete sa slobodnog kraja.
- Volumen dima je mnogo veći kod nargile nego kod tipične cigarete. Dim se hladi dok prolazi kroz sistem za vodu prije nego što prođe kroz cijev iz koje korisnik udiše.
Score
0 / 0
3. dio Kviz
Kako vam stavljanje losiona na ruke prije pušenja pomaže da izbjegnete mrlje na prstima?
Losion stvara barijeru između dima i vaše kože.
Upravo! Kao i rukavice, losion će stvoriti barijeru između dima koji izaziva mrlje i vaše kože. Možete koristiti vazelin ili losion za ruke, kako god želite. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Losion upija dim.
Ne baš! Iako bi losion mogao nadvladati miris dima, neće upiti mrlju. Postoji još jedan način na koji nošenje losiona može spriječiti mrlje na rukama i noktima. Odaberite drugi odgovor!
Losion odbija dim.
Pokušaj ponovo! Oko vas će i dalje biti dima čak i ako pušite s losionom na rukama. Jedini način da u potpunosti izbjegnete miris poput dima ili mrlje nikotina od pušenja je potpuno prestanak pušenja. Pogodi ponovo!
Losion će povećati vjerojatnost pranja ruku nakon što pušite.
Ne! Iako ćete pranjem ruku nakon pušenja spriječiti nastanak mrlja, nanošenje losiona neće povećati vjerovatnoću pranja. Ipak, moglo bi spriječiti da se miris dima zalijepi za vašu kožu. Postoji bolja opcija!
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Mogli biste pokušati prestati pušiti kako biste izbjegli ili smanjili ovaj problem za početak.
- Ako pogledate filter vaše cigarete, vidjet ćete da će vrlo male rupice kružiti oko filtera. Ako držite cigaretu dok povlačite, ona će vam promijeniti boju prsta. Jednostavan način da ga zaustavite jednostavno držite cigaretu usnama umjesto prstima dok se povlačite.
- Za ozbiljnija stanja kože obratite se liječniku ili dermatologu.
Upozorenja
- Izbjegavajte ove lijekove ako imate otvorene rane.
- Potražite liječničku pomoć ako bilo koja od ovih metoda uzrokuje značajnu iritaciju kože, bol, nelagodu ili ionako pogoršava vaše stanje.
- Ako imate stanje kože, poput ekcema ili psorijaze, posavjetujte se s liječnikom prije isprobavanja bilo kojeg od ovih lijekova.
