Urasli nokti su bolno, iritantno stanje gdje strana nokta preraste u meku kožu nožnog prsta. Urasli nokti na nogama mogu uzrokovati mnogo nelagode, pa ih je najbolje spriječiti prije nego uopće počnu. Obavezno prerežite nokte ravno, zaštitite stopala dok se bavite sportom i nosite cipele koje vam dobro pristaju. Ako imate urastao nokat na nozi koji morate liječiti, pokušajte ga namočiti u Epsom soli i vodi, sami ga odrezati i nanijeti antibiotsku kremu kako biste spriječili infekciju.
Koraci
Metoda 1 od 3: Pravilno rezanje noktiju
Korak 1. Izrežite nokte ravno poprečno
Kada nokte režete pod uglom, stvarate više šanse da oštri rub zabije vaše meso. Koristite škare za nokte koje režete u ravnoj, ravnoj liniji. Mašine za šišanje držite uspravno i držite ih paralelno s nožnim prstima dok režete. Obratite posebnu pažnju na kutove prstiju kako ih ne biste rezali pod kutom.
Savjet:
Uvjerite se da su vaše škare za nokte dovoljno oštre da prvi put odrežete nokte. Ako morate čupati ili čupati nokte, možda je vrijeme da nabavite nove škare.
Korak 2. Izbjegavajte prekratke nokte
Najčešći uzrok urastanja noktiju je skraćivanje noktiju. Pokušajte ne rezati ispod bijelog vrha noktiju. Ako izložite meku, ružičastu kožu ispod noktiju, prerezali ste.
Ako radite manikir ili pedikir, pobrinite se da tehničar zna da vam ne može prekratiti nokte
Korak 3. Češće režite nokte ako se prirodno zakrive
Ako dobijete mnogo uraslih noktiju na nogama, to može biti zato što vam nokti prirodno rastu zakrivljeno. Pazite na svoje nokte i pobrinite se da rastu ravno nakon što ih odrežete. Smanjite ih češće ako trebate ispraviti krivulju.
Ako neko u vašoj porodici ima istoriju urastanja noktiju na nogama, zakrivljeni nokti na nogama mogu se pojaviti u vašoj porodici
Metoda 2 od 3: Zaštita nožnih prstiju
Korak 1. Nosite cipele koje vam ne gnječe prste
Ako prste stalno gurate u neprikladnu obuću, to može uzrokovati rast noktiju pod kutom koji može uzrokovati urastanje noktiju. Uvjerite se da cipele koje svakodnevno nosite dobro pristaju vašim stopalima i da vam ne gnječe i ne gnječe stopala. Izmjerite stopala prije nego što kupite novi par cipela, posebno ako ste na nogama cijeli dan na svom poslu.
Savjet:
Štikle sa šiljatim prstima poznate su po gomilanju prstiju. Ako ste skloni uraslim noktima na nogama, pokušajte ih izbjeći.
Korak 2. Nosite odgovarajuće cipele dok se bavite sportom
Sportovi u kojima udarate loptu, poput nogometa, i plesni žanrovi gdje ste na nogama, poput baleta, mogu povećati vaše šanse da dobijete urasli nokat. Nosite odgovarajuće cipele i čarape za svoj sport koje vam dobro pristaju, redovno podrezujte nokte na nogama i ostavite stopala da odmaraju bez obuće nekoliko sati nakon bavljenja sportom koji od vas zahtijeva nožne prste.
Korak 3. Zaštitite stopala odgovarajućom obućom za vrijeme ručnog rada
Ako ste svakodnevno na nogama zbog posla, izlažete nožne prste riziku od traume. Teška oprema koja vam padne na prste može oštetiti nokte i uzrokovati njihov rast pod uglom, povećavajući vaše šanse za urastanje nokta. Nosite radne čizme koje imaju tvrdi, zaštitni omotač za prste tokom dana.
Ako radite u građevinarstvu ili u blizini velikih životinja, možda biste htjeli nositi čizme s čeličnim prstima
Korak 4. Izbjegavajte hodanje bosih nogu kako biste spriječili zapečene prste
Čeckanje nožnih prstiju može uzrokovati urastanje noktiju na nogama jer vam oteče stopala. Pokušajte nositi cipele koliko god možete, čak i po kući, kako ne biste nabadali prste na zalutalim stolicama ili nogama stola.
Ako ne želite nositi prljave cipele unutra, kupite kućne papuče
Korak 5. Svakodnevno provjeravajte da li na stopalu ima urastao nokat
Osobe sa slabom cirkulacijom zbog dijabetesa možda neće moći osjetiti početak uraslog nokta jer je njihova osjetljivost stopala niska. Ako imate problema s cirkulacijom ili osjetljivošću u stopalima, provjeravajte ih jednom dnevno da biste pronašli urasle nokte. Rano hvatanje može spriječiti daljnju bol i iritaciju.
Urasle nokte na nogama možete uočiti tražeći crvenilo ili iritaciju na uglovima noktiju
Metoda 3 od 3: Liječenje uraslih noktiju
Korak 1. Namočite prste u toploj vodi i Epsom soli
Epsom soli mogu pomoći u smanjenju otoka i osjetljivosti oko uraslog nokta. Napunite kantu toplom vodom i 2 kašike (10 g) Epsom soli. Potopite stopala u vodu i sol oko 10 minuta ili dok vam stopala ne postanu topla i koža postane mekana.
- Epsom sol možete kupiti u većini trgovina robom ili kozmetičkim potrepštinama.
- Epsom sol je odlična i za umirujuće kupke.
Korak 2. Odrežite urasli nokat na nozi
Makazama za nokte nježno odvojite nokat od kože. Makazama za šišanje odrežite ugao koji vam se zabija u kožu. Pokušajte ga rezati ravnom linijom kako se ne bi ponovno urasla kako raste.
Upozorenje:
Ovo može biti blago bolno dok izlažete osjetljivu kožu ispod nokta. Ako osjetite izrazitu bol, prestanite rezati nokat i posjetite liječnika.
Korak 3. Nanesite antibiotsku kremu kako biste spriječili infekciju
Stavite malo antibiotske kreme veličine graška na područje koje ste izrezali. Pokrijte kremu zavojem i ostavite da djeluje oko 1 dan. Urasli nokti na nogama mogu se lako zaraziti, pa je važno ukloniti svaku prijetnju od klica.
- Ako imate slabu cirkulaciju u stopalima, iznimno je važno spriječiti infekciju kremom s antibioticima.
- Za prirodnu alternativu antibiotskim kremama, probajte ulje čajevca, ulje eukaliptusa ili kokosovo ulje.
Korak 4. Posjetite podiatrista radi teških ili ponavljajućih uraslih noktiju
Ako vaš urasli nokat izgleda zaista crveno ili curi gnoj, možda je zaražen. Ako ste u jednom mjesecu imali više od 2 urastala nokta, možda imate hronične urasle nokte. Posjetite podiatrista kako biste saznali kako najbolje spriječiti i liječiti urasle nokte.
