Hemoroidi se razvijaju kada vene u analnom području nabreknu i prošire se. Unutrašnji hemoroidi su obično bezbolni, čak i kad krvare, ali vanjski hemoroidi su tipično bolni i svrbež. Srećom, postoji mnogo načina na koje možete smanjiti svoje hemoroide počevši od sada. Pogledajte korak 1 da biste saznali kako.
Koraci
Metoda 1 od 3: Brzo ih skupljajte
Korak 1. Nanesite ekstrakt lješnjaka
Ovaj prirodni biljni ekstrakt ima adstrigentna svojstva koja pomažu u ublažavanju svrbeža, nelagode i iritacije. Boce ekstrakta lješnjaka dostupne su u većini drogerija. Također možete pronaći topikalne kreme koje sadrže lješnjak.
- Nakon što ispraznite, operite i osušite područje. Zatim natopite pamučni jastučić u lješnjaku i nanesite ga na hemoroide.
- Kad osjetite da hemoroidi svrbe, prema potrebi nanesite još vještičjeg lješnjaka.
Korak 2. Pokušajte koristiti kremu za hemoroide bez recepta
To može pomoći u ublažavanju boli. Mast za hemoroide poput preparata H sadrži fenilefrin, koji je vazokonstriktor koji sužava vaše analne krvne žile. Pročitajte upute na pakiranju i pažljivo ih slijedite kako biste smanjili hemoroide.
Lijekovi u ovim kremama i mastima mogu uzrokovati oštećenja kože s vremenom, pa ih nemojte koristiti duže nego što je navedeno na pakiranju
Korak 3. Isprobajte paket leda
Stavite mali paket leda na analno područje na nekoliko minuta. To uzrokuje sužavanje vena, čime se smanjuje bol i oteklina. Nanosite led ne duže od 20 minuta.
Korak 4. Okupajte se u kadi za sjedenje
Sjedeća kupka je kupka sa toplom vodom za stražnjicu i bokove. Stavite dovoljno tople vode u veliku kadu (koja može stati preko WC školjke) ili sjednite u običnu kadu s nekoliko centimetara tople vode. Stručnjaci preporučuju 20-minutno sjedenje nakon svakog pražnjenja i dva ili tri puta dnevno. To može ublažiti svrbež, iritaciju i grčeve mišića sfinktera.
- Pazite da nakon toga nježno osušite analno područje. Ne trljajte i ne brišite jako jer to može uzrokovati krvarenje i iritaciju.
- Za neke ljude, dodavanje Epsom soli čini sjedenje još umirujućim. Dodajte predloženu količinu na pakiranju i miješajte sol dok se potpuno ne otopi.
Metoda 2 od 3: Promijenite svoje navike
Korak 1. Nemojte se naprezati u toaletu
Pokušajte izbjeći naprezanje u toaletu. Naprezanje zbog pražnjenja crijeva vodeći je uzrok hemoroida. Ne idite osim ako ne morate i nemojte sjediti na WC -u duže od 5 minuta.
- Naprezanje se naziva i Valsalvin manevar. Tijekom naprezanja periferni venski pritisak postaje povećan, uzrokujući da proširene vene postaju bolnije.
- Pokušajte staviti jastuk na toalet (dostupno u ljekarnama). Sjedenje na jastuku, a ne na tvrdoj površini pomaže u smanjenju otoka postojećih hemoroida i sprječava stvaranje novih.
- Podizanje nogu na stolici dok idete u kupaonicu također može pomoći u sprječavanju naprezanja i hemoroida.
Korak 2. Spriječite zatvor
Morate imati stolicu svakih jedan do dva dana. Ako ne, možda ćete imati zatvor. Opstipacija povećava vjerojatnost naprezanja, što otežava smanjenje hemoroida. Da biste spriječili zatvor, pijte puno vode i povećajte unos vlakana kako bi stvari bile redovne.
- Ishrana bogata vlaknima, uz odgovarajući unos vode, pomaže omekšati stolicu i olakšava njeno izbacivanje, čime se smanjuje bol pri hemoroidima.
- Hrana bogata vlaknima uključuje brokoli, pasulj, pšenične i zobene mekinje, hranu od cjelovitih žitarica i svježe voće.
- Dodaci vlaknima takođe mogu pomoći. Prema zdravlju Harvarda, možete početi polako i postepeno povećavati unos na 25-30 grama vlakana dnevno.
- Omekšivače stolice, poput magnezijevog mlijeka, uzimajte noću kako biste ujutro mogli imati stolicu. Pazite da upotreba omekšivača stolice ne ometa vašu dnevnu rutinu.
Metoda 3 od 3: Dobivanje medicinske pomoći
Korak 1. Potražite liječničku pomoć za teške hemoroide
Ako umjerena rektalna bol potraje duže od tjedan dana nakon kućnog tretmana, nazovite svog liječnika. Trebali biste posjetiti i liječnika zbog jakih bolova ili ako tkivo ispadne iz anusa i ostane takvo nakon tri do sedam dana kućnog liječenja.
- Upotrijebite ogledalo za pregled vanjskih hemoroida. Ako su veće od četvrtine, odmah potražite liječničku pomoć. Osim toga, posjetite liječnika ako su vam hemoroidi toliko veliki da vam blokiraju rad crijeva.
- Kod starijih osoba, hemoroidi su često izraženiji i manje reagiraju na lijekove kod kuće. Ako ste stariji, dobra je ideja potražiti medicinsku pomoć.
Korak 2. Razgovarajte sa ljekarom o mogućnostima neoperativnog liječenja
Hemoroidi koji neće nestati nakon što ste isprobali kućne tretmane mogu se ukloniti različitim metodama liječenja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o sljedećim mogućnostima i odlučite koja je prikladna za vašu situaciju:
- Ligacija gumice. Traka se postavlja oko hemoroida kako bi se prekinuo dotok krvi, uzrokujući da na kraju otpadne.
- Injekcijska skleroterapija. Ovo je najčešći nekirurški tretman hemoroida. Tečnost se ubrizgava u hemoroidno tkivo, uzrokujući njegovo smanjenje.
- Infracrvena fotokoagulacija. Sonda se koristi za zračenje hemoroida koji ne reagiraju na druge tretmane.
Korak 3. Razmislite o hemoroidektomiji
Ovo je kirurško uklanjanje hemoroida i okolnih krvnih žila koje bi moglo dovesti do recidiva. Vrijeme oporavka nakon operacije obično traje samo nekoliko dana.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Upozorenja
-
Posetite lekara za sledeće.
- Vanjski hemoroidi.
- Prekomjerno krvarenje.
- Porodična istorija raka debelog crijeva.
- Promjena navika crijeva.
