Virusni gastroenteritis, poznat i kao želučani virus, čest je medicinski problem s kojim se svake godine suočavaju. Obilježavaju ga proljev, povraćanje, bolovi u trbuhu i grčevi u želucu. Ne može se liječiti antibioticima i obično morate samo pričekati da simptomi prođu. U većini slučajeva oporavit ćete se od virusa bez komplikacija u roku od nekoliko dana. Svoje simptome možete riješiti kod kuće gledajući šta jedete i pijete, odmarate se u krevetu i koristite lijekove protiv proljeva. Ako imate dijete sa želučanim virusom, pripremite djetetu blagu hranu, ponudite otopine za rehidraciju i potaknite odmor u krevetu. U roku od nekoliko dana simptomi bi trebali proći.
Koraci
Metoda 1 od 3: Upravljanje simptomima kod kuće
Korak 1. Izbjegavajte čvrstu hranu nekoliko sati kako bi vam se želudac smirio
Kada prvi put primijetite simptome želučanog virusa, trebali biste dopustiti da se želudac smiri. Rana konzumacija hrane mogla bi dodatno iritirati sluznicu želuca, pogoršavajući vaše simptome. Nekoliko sati izbjegavajte čvrstu hranu.
Korak 2. Uzmite male gutljaje vode ili žvakajte komade leda
U prvih nekoliko sati vjerojatno ćete se osjećati žedno i neugodno. Pokušajte žvakati komadiće leda i uzeti male gutljaje vode za rehidraciju.
- Pokušajte potrošiti 2 do 4 unce vode svakih 30 do 60 minuta. Popijte male gutljaje. Gutanje vode može uzrokovati povraćanje.
- Osim vode, možete probati i bistre gazirane napitke, čorbe i sportska pića bez kofeina. Blagi i/ili slab čaj, poput đumbira i kamilice, također je dobra opcija.
Korak 3. Vratite se u hranu
Nakon što prođe prvih nekoliko sati, nemojte odmah ulaziti u obroke. Trebali biste se lakše vratiti u čvrstu hranu. Počnite s malim zalogajima koji se lako probavljaju. Sok krekeri, želatine, tost, pirinač, banane i nemasno meso poput pilića mogu se jesti. U početku jedite u malim porcijama.
Korak 4. Idite na hranu i piće koja zamjenjuju izgubljene elektrolite
Kad imate želučani virus, vaše tijelo gubi elektrolite povraćanjem i proljevom. Morate nadoknaditi elektrolite jedući hranu i pijući tečnosti koje sadrže elektrolite.
- Složeni ugljikohidrati, poput krumpira i cjelovite pšenice, sadrže elektrolite. Što se tiče proteina, idite na nemasno meso poput ribe.
- Čaj od kamilice takođe može smanjiti mučninu.
- Svaka bistra juha, poput misoa, zamijenit će elektrolite i tekućine.
- Otopine za zamjenu elektrolita obično se prodaju u ljekarnama, a možete ih dodati u vodu i druge tekućine. Sportska pića, poput Gatoradea, također mogu nadoknaditi izgubljene elektrolite.
Korak 5. Odmorite se u krevetu
Ako se želite brže osjećati, odmaranje u krevetu je ključno. Vašem će tijelu trebati puno odmora kako bi se izborilo s virusom. Pokušajte ostati na kauču ili u krevetu dok simptomi potraju. Normalno je osjećati slabost i umor zbog bolesti.
- Pokušajte se osjećati ugodno. Nabavite dovoljno jastuka i ćebadi da se osjećate ugodno.
- Može vam pomoći učiniti nešto kako biste se odvratili od boli. Mogli ste pogledati film ili pročitati knjigu. Zamolite člana ukućana da učini nešto s vama, poput igranja karata, kako se ne biste usredotočili na želučani virus.
Korak 6. Budite oprezni s lijekovima
Antibiotici ne liječe viruse, pa njihovo uzimanje neće pomoći kod virusa želuca. Lijekovi protiv bolova bez recepta, poput ibuprofena i acetaminofena, mogu dodatno uznemiriti želudac. Međutim, lijekovi koji se koriste za liječenje mučnine mogu biti korisni kada imate želučani virus.
- Prvih 24 sata pustite prirodu da ide svojim tokom. Vaše tijelo pokušava ukloniti infekciju. Ako nemate znakove upozorenja, pokušajte ne uzimati lijekove protiv dijareje.
- Iako se općenito treba izbjegavati lijekove protiv bolova, bez recepta, za vašu udobnost mogu vam pomoći lijekovi protiv povraćanja i dijareje.
- Ako se odlučite za uzimanje takvih lijekova, provjerite sa svojim liječnikom ili ljekarnikom da se uvjerite da su ti lijekovi sigurni za vas s obzirom na vašu istoriju bolesti i sve trenutne lijekove.
Metoda 2 od 3: Liječenje želučanog virusa kod djeteta
Korak 1. U početku se klonite čiste vode
Djeci sa želučanim virusom ne treba davati čistu vodu u ranim fazama virusa. Voda neće pomoći djeci u rehidraciji jer se ne apsorbira dobro u djetetovom tijelu kada boluje od želučanog virusa.
Korak 2. Dajte djetetu otopine za rehidrataciju
Ne želite djetetu davati sportska pića poput Gatoradea ako je bolesno od želučane gripe. Kako biste nadomjestili izgubljene elektrolite, otopine za rehidrataciju možete pronaći u ljekarni ili supermarketu.
- Možete hraniti vrlo malo dijete ili dojenče pomoću šprica ili žličice.
- Otopine za rehidrataciju često se stavljaju u koštice. Ovo bi mogao biti dobar put za mlađe dijete, jer će vjerovatno pojesti poslasticu nego lijek.
- Ako imate dijete, dajte mu malu količinu samo 15 do 20 minuta nakon što dijete doživi povraćanje ili proljev.
Korak 3. Omogućite čvrstu hranu kada je vaše dijete gladno
Malo je vjerojatno da će blaga hrana pogoršati simptome. Važno je djetetu osigurati hranjive tvari koje su mu potrebne za borbu protiv virusa.
- Namirnice poput supa, riža, tjestenina i kruha dobra su opcija kada se vaše dijete bori protiv želučanog virusa.
- Jogurti, banane i svježe jabuke također mogu biti korisni djetetu sa želučanim virusom.
- Supe i čorbe od čorbe takođe mogu pomoći u rehidrataciji vašeg deteta.
Korak 4. Izbjegavajte određene namirnice
Možda ćete doći u iskušenje da svom djetetu date poslasticu ako se osjeća loše. Međutim, mnoge omiljene grickalice iz djetinjstva mogu pogoršati simptome želučanog virusa. Držite se zdrave hrane i pronađite druge načine liječenja svog djeteta, poput gledanja njegove omiljene emisije ili čitanja knjige djetetu.
- Gazirana pića i voćni sokovi bogati su šećerom i mogu pogoršati simptome. Treba izbjegavati i drugu hranu sa visokim sadržajem šećera, poput sladoleda i slatkiša.
- Mliječni proizvodi također mogu pogoršati proljev, pa smanjite unos mlijeka i sira dok se vašem djetetu ne bude bolje. Međutim, dojenčad može nastaviti piti majčino mlijeko i adaptirano mlijeko kada ima želučani virus. Ne morate prelaziti na sojinu formulu ili mlijeko.
Korak 5. Ohrabrite odmor u krevetu
Odmor u krevetu je od vitalnog značaja za zdrav imunološki sistem. Želite osigurati da se vaše dijete dovoljno odmara kako simptomi potraju. Pokušajte zabaviti svoje dijete dok se odmara. To može potaknuti vaše dijete da ostane u krevetu, kao i odvratiti ga od simptoma.
Gledajte s djetetom filmove ili TV emisije koje mu se sviđaju. Pročitajte djetetu knjigu. Igrajte s djetetom jednostavne igre, poput kartaških
Korak 6. Nemojte koristiti lijekove protiv dijareje bez recepta
Lijekovi protiv dijareje nisu sigurni za malu djecu. U nekim slučajevima, liječnik vam može savjetovati da koristite takve lijekove, ali ih ne smijete koristiti osim ako od svog liječnika ne dobijete posebne upute o tome. Lijekovi protiv dijareje mogu spriječiti vaše dijete u borbi protiv virusa.
Metoda 3 od 3: Oporavak nakon što virus prođe
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako primijetite neobične simptome
U većini slučajeva, želučani virus će proći sam bez komplikacija. Međutim, ako ste tijekom virusa imali određene simptome, obratite se liječniku. Liječnik bi trebao procijeniti sljedeće simptome:
- Proljev, povraćanje ili jaki bolovi u trbuhu koji traju duže od 48 sati
- Krv u stolici
- Zbunjenost ili vrtoglavica
- Bez mokrenja tokom 8 sati
- Utonula pojava u očima
- Kod dojenčadi pazite na nedostatak suza tijekom plakanja, manje sline nego obično kod djeteta koje izbija zube, nedostatak mokrenja tijekom 4 sata ili udubljenje mekog mjesta na djetetovoj glavi. To može biti znak ozbiljne dehidracije.
Korak 2. Sačekajte 48 sati nakon što se simptomi jave da biste se vratili na posao ili u školu
Želučani se virus lako širi. Ne biste se trebali vraćati na posao ili u školu najmanje 48 sati nakon što su vam simptomi nestali. Ako imate malo dijete, pazite da ga ne šaljete u školu barem 48 sati jer se želučani virus često brzo širi u učionici.
Korak 3. Poduzmite korake da spriječite ponavljanje
Kako želučani virus može oduzeti vrijeme poslovnim i školskim obavezama, poduzmite mjere kako biste spriječili ponovnu pojavu virusa. Ako znate da je neko na poslu ili u školi trenutno zaražen virusom, poduzmite dodatne korake da se zaštitite.
- Perite ruke često tokom dana. To biste trebali učiniti nakon odlaska u kupaonicu ili rukovanja hranom.
- Očistite kuhinjske površine. Želučani virus može biti uzrokovan zagađivačima hrane, dakle čistim površinama koje su bile izložene sirovom mesu i jajima. Sirovo meso i jaja također trebate skladištiti dalje od hrane koja se jede sirova u vašem hladnjaku.
Korak 4. Posjetite ljekara ako dobijete proljev nakon uzimanja antibiotika
Postoji bakterijska infekcija želuca koja se može pojaviti odmah nakon završetka uzimanja antibiotika. Ako dobijete proljev nakon što ste završili s jakom terapijom antibioticima, nazovite svog liječnika i nemojte još uzimati druge lijekove.
