Površine osjetljive na dodir, poput ručki na vratima, dugmadi lifta i signala za hodanje, sve sadrže klice i viruse, uključujući COVID-19. Većina zdravstvenih djelatnika preporučuje da izbjegavate dodirivanje ovih površina, ali shvatiti kako otvoriti vrata bez dodirivanja ručke može biti teško (pogotovo ako se radi o vratima na izvlačenje). Srećom, postoji nekoliko savjeta i trikova koje možete upotrijebiti dok ste vani i spremate se očuvati zdravlje i zdravlje.
Koraci
Metoda 1 od 4: Korištenje drugih dijelova tijela
Korak 1. Otvorite vrata šakom
Ako prolazite kroz vrata koja se guraju, otvorite ih zglobovima prstiju podignuvši ruku i gurnuvši šaku. Ovo funkcionira samo s potisnim vratima, ali ne i na otvaranje.
- Također možete koristiti zglobove prstiju za pritiskanje tipki lifta i tipki za signal hoda.
- Zglobovi prstiju sigurnija su opcija od vrhova prstiju jer zglobovima prstiju ne dodirujete lice ili oči.
Korak 2. Zadnjom stranom šake gurnite vrata
Umjesto da uhvatite ručicu vrhovima prstiju, raširite ruku ravno i gurnite naprijed stražnjom stranom ruke. I dalje biste trebali oprati ruke što je prije moguće, ali nećete biti u opasnosti od širenja klica na lice dodirujući ga vrhovima prstiju.
Možete čak pokušati provući stražnji dio ruke kroz kvaku na vratima kako biste je otvorili, iako to može biti malo zeznuto
Korak 3. Laktom otvorite vrata
Dok prilazite vratima, vodite laktom umjesto rukom. Laktom ili ramenom otvorite vrata da biste istovremeno prolazili tijelom.
Ako ste pred vratima, ovaj trik neće uspjeti, pa ćete morati probati nešto drugo
Korak 4. Otvorite vrata kukom
Okrenite se na stranu i dodirnite vrata kukom, a zatim ih pomoću tjelesne težine otvorite dok prolazite kroz vrata. Ovo ćete moći koristiti samo na potisnim vratima, a ne na vučnim vratima.
Ovo je također odličan trik za korištenje ako su vam ruke pune
Korak 5. Otvorite vrata nogom ako ih vučete
Ako ste ikada u javnom toaletu i vidite metalnu kuku s nastavkom pri dnu vrata, to je vjerojatno ručka za nogu. Priđite vratima, stavite stopalo na nastavak i povucite nogu unatrag da otvorite vrata. Zatim možete proći prije nego što se vrata zatvore i izbjeći potpuno dodirivanje ručke.
- Nemaju svi javni toaleti taj prilog, ali postaju sve popularniji.
- Većina vrata koja imaju ovaj dodatak stavit će malu naljepnicu pored kvake sa strelicom okrenutom prema dolje. Ako vidite tu naljepnicu, pogledajte dolje i provjerite ima li nožne ručke.
- Na ove privitke može biti potrebno malo navikavanja, stoga ne brinite ako vam za početak treba nekoliko pokušaja.
Metoda 2 od 4: Pokrivanje ruke
Korak 1. Zaštitite ruku maramicom
Nosite paket maramica u torbici ili džepu, a zatim ga izvadite kada naiđete na vrata. Umotajte dlan u maramicu i upotrijebite ga za hvatanje kvake na vratima, a zatim bacite maramicu u smeće što je prije moguće.
- Pokušajte ne visiti o tkivu jer bi moglo biti puno klica.
- Ako ste u toaletu, možete uzeti papirnati ubrus i upotrijebiti ga za otvaranje vrata. Zatim ga bacite u smeće.
Korak 2. Rukom za jednokratnu upotrebu prekrijte ruku
Držite malo rukavica od lateksa ili nitrila u džepu ili torbici, a zatim ih izvucite kada trebate otvoriti vrata. Kada završite, bacite rukavicu u smeće što je prije moguće kako biste izbjegli širenje klica na odjeću ili torbu.
U torbici možete držati i nekoliko plastičnih sendvič vrećica koje ćete koristiti umjesto rukavica
Korak 3. Zamotajte rukav preko ruke
Ako nemate čime pokriti ruku i namjeravate doći do vrata, povucite rukav prema dolje i pokrijte dlan s njim. Kad uhvatite kvaku na vratima, pokušajte držati rukav povučen preko ruke kako biste izbjegli dodirivanje površine.
- Ovo neće funkcionirati s kratkim rukavima, ali to možete učiniti ako nosite jaknu ili kaput.
- Operite jaknu ili košulju što je prije moguće kako biste izbjegli širenje klica.
Metoda 3 od 4: Rukujte alternativama
Korak 1. Pomoću kuke uhvatite kvaku na vratima
Ovi mali alati obično su u obliku slova C i vire vam oko 5 do 7 inča (5 do 7 inča) iz ruke. Kupite plastični ili metalni alat s kukom, a zatim pomoću kukastog dijela uhvatite ručku vrata i povucite je. Pomoću ovih alata za kukanje možete pritisnuti i dugmad lifta, unijeti PIN ili pritisnuti signal za hodanje na pješačkom prelazu.
Na internetu možete pronaći mnogo ovih alata sa kukama koje možete kupiti. Većina njih je dovoljno mala da se može pričvrstiti na privjesak za ključeve, pa ih možete ponijeti sa sobom gdje god idete
Korak 2. Pritisnite dugme za automatsko otvaranje vrata
Ako želite uopće izbjeći hvatanje za ručicu vrata, provjerite ima li dugme za automatsko otvaranje vrata. Možete pritisnuti ovo dugme laktom kako bi vam se otvorila vrata, a da ih ni ne dodirnete.
Većina javnih zgrada ima automatska dugmad za otvaranje vrata koja možete koristiti. Obično su plave boje sa bijelim štapom u invalidskim kolicima
Korak 3. Otvorite vrata ako ulazite i izlazite
Ako znate da morate otvoriti vrata nekoliko puta (ako donosite kutije ili dostavu), pokušajte staviti veliku stijenu ili drveni zatvarač ispred vrata kako bi ostala otvorena. Na taj način morate otvoriti i zatvoriti samo jednom umjesto više puta.
Ovo je posebno korisno u učionici kada više učenika ulazi i izlazi
Metoda 4 od 4: Higijena ruku
Korak 1. Operite ruke nakon što ste dodirnuli kvaku na vratima
Ako morate dodirnuti kvaku na vratima, pokušajte otići do toaleta i oprati ruke sapunom i vodom što je prije moguće. Trljajte ruke najmanje 20 sekundi kako biste se riješili svih klica koje ste možda pokupili dok ste bili vani.
Često pranje ruku može spriječiti širenje većine virusa, uključujući COVID-19
Korak 2. Očistite ruke sredstvom za dezinfekciju ruku ako niste u blizini umivaonika
Ponekad je nemoguće izbjeći dodirivanje kvake na vratima, a možda i niste u blizini toaleta da operete ruke. Pokušajte držati bočicu sredstva za dezinfekciju ruku u torbici, u džepu ili na privjesku za ključeve, tako da ih možete upotrijebiti ako dodirnete javnu površinu.
Pobrinite se da vaše sredstvo za dezinfekciju ruku sadrži najmanje 60% alkohola. U suprotnom, možda neće biti efikasan
Korak 3. Izbjegavajte dodirivanje lica dok ne operete ruke
Klice se lako mogu proširiti s vrha prstiju na tijelo ako dodirnete oči, usne ili nos. Pokušajte izbjegavati približavanje ruku licu dok ih ne operete sapunom i vodom.
Čak i ako ste koristili dezinfekcijsko sredstvo za ruke, trebali biste se suzdržati od dodirivanja lica sve dok ne operete ruke sapunom i vodom
Korak 4. Dezinfikujte ručke na vratima svaki dan
Kad dođete kući s mjesta gdje ste vani i otvorite vrata, mogli biste širiti klice na kvaku. Da biste zaštitili sebe i svoju porodicu, upotrijebite dezinfekcijsko sredstvo za kućanstvo na kvakama.
