Prije nego što u uredu dermatologa platite mnogo novca za liječenje neujednačenog tona kože, isprobajte nekoliko kućnih lijekova. Počnite s pilingom kože jednom tjedno, dodajte serum retinola u svoju noćnu rutinu njege kože ili usvojite jednu od drugih više mogućnosti za smanjenje tamnih mrlja ili crvenila. Ako tretmani kod kuće ne djeluju nakon otprilike 4-8 tjedana, provjerite laserske tretmane ili mikrodermoabraziju. Konačno, neka vam prioritet bude svakodnevno nošenje kreme za sunčanje i održavanje hidratacije kako biste postigli ujednačen ten kože.
Koraci
Metoda 1 od 3: Smanjenje tamnih mrlja i crvenila
Korak 1. Piling cijelog tijela jednom tjedno za uklanjanje mrtvih stanica kože
Vaše ruke, noge i torzo također imaju mrtve ćelije kože koje je potrebno očistiti kako bi se ispod vidjela svjetlija, ujednačenija koža. Posebno u sušnim mjesecima, piling zaista može pomoći vašoj koži da izgleda sjajno i zdravo.
- Potražite proizvode koji sadrže salicilnu kiselinu. Lako uklanja mrtve stanice kože, a posebno je odličan ako imate kožu sklonu aknama.
- Koža bi vam nakon pilinga mogla biti zategnuta, pa je nanesite hidratantnim losionom.
Savjet:
Ako vam kućni lijekovi ne odgovaraju nakon 1-2 mjeseca dosljedne primjene, zakažite pregled kod dermatologa. Moći će utvrditi tačan uzrok vaše neujednačene boje kože i propisati najefikasniji plan liječenja.
Korak 2. Koristite glikolni piling jednom sedmično da izblijedite tamne mrlje i ožiljke od akni
Ciljajte područja koja imaju tamne mrlje na licu, rukama, nogama i trupu. Izbjegavajte da vam ogulite nosnice, usne i kapke. Obavezno navlažite kožu i držite se dalje od sunca nekoliko dana nakon toga.
- Kupite glikolne pilinge u toplicama, kozmetičkim salonima ili dermatologu.
- Predvidite crvenilo nakon korištenja pilinga.
Korak 3. Posvijetlite kožu lica, ruku i nogu serumom vitamina C
Vitamin C se bori protiv oštećenja koja vaša koža nanosi suncem. Posvjetljuje i posvjetljuje vašu kožu. Utrljajte 2-3 kapi seruma u kožu gdje vidite neravne mrlje.
Vitamin C može smanjiti upalu i spriječiti nastanak akni
Savjet:
Testirajte serum vitamina C na unutarnjem zglobu prije nanošenja na lice ili ostatak tijela. Pričekajte 24 sata da vidite da li vaša koža pokazuje znakove iritacije.
Korak 4. Koristite serum retinola uveče prije spavanja kako biste izblijedjeli tamne mrlje
Ovo se ponekad naziva i krema AHA (alfa hidroksi kiselina). Blijedi tamne mrlje i sprječava stvaranje više. Stručnjaci preporučuju upotrebu noću jer se raspada i nije tako učinkovit na sunčevoj svjetlosti.
Nakon redovne uporabe retinol seruma tijekom 4-6 tjedana, trebali biste primijetiti ujednačeniji ten kože
Upozorenje:
Nemojte koristiti retinol ako ste trudni. Retinoidi sadrže vitamin A, koji može biti štetan za fetus ako se uzima u visokim dozama.
Korak 5. Borite se protiv crvenila nanošenjem umirujuće kreme svaki dan
Potražite kremu koja sadrži niacinamid (vitamin B3), koji će smanjiti pore, čak i ton vaše kože, a minimizirati bore i crvenilo. Nanesite kremu jednom dnevno na upaljena područja na licu, rukama i nogama.
- Ova vrsta kreme može biti posebno korisna za laktove i koljena, koja su često podložnija upalama.
- Ako nikada niste bili kod dermatologa, možda bi bilo dobro da zakažete termin. Ako ste se oduvijek borili s crvenom, upaljenom kožom, možda ste imali nedijagnosticiranu rosaceu.
Metoda 2 od 3: Primanje profesionalnih tretmana
Korak 1. Borite se protiv blage hiperpigmentacije na cijelom tijelu mikrodermoabrazijom
Mikrodermoabrazija ne uključuje bilo koju vrstu kemijskog proizvoda. To je piling tretman koji u osnovi štiti slojeve mrtve kože. To je sjajna opcija ako ste zabrinuti zbog dugotrajnog crvenila nakon tretmana jer u osnovi nije potrebno vrijeme oporavka.
Većini ljudi treba 3-6 tretmana, a svaki tretman košta između 100 i 600 USD
Korak 2. Rezervirajte kemijski piling kako biste uklonili gornji sloj neravne kože
Hemijski pilinzi su malo invazivniji i zahtijevat će malo vremena za oporavak prije nego što crvenilo na koži nestane. Osnovni piling uklanja vašu epidermu sa ciljanog područja, dok dublji piling prolazi sve do dermisa.
- Hemijski pilinzi mogu koštati od 100 do 1000 dolara po sesiji. Većini ljudi treba 3-6 tretmana.
- Hemijski pilinzi se najčešće koriste na licu, ali se mogu jednako efikasno koristiti i na drugim dijelovima tijela.
Korak 3. Uljepšajte ton kože preko cijelog tijela mikroiglicama
Ovom metodom vaš dermatolog u osnovi ozlijeđuje vašu kožu stotinama sitnih iglica kako bi se mogla obnoviti s više kolagena i većom elastičnošću. Možete kombinirati tretman s lokalnim kremama ili serumima kako biste posvijetlili kožu i ujednačili tonus. Predvidite crvenilo i osjetljivost 24-48 sati nakon tretmana.
- Planirajte završiti 3 tretmana po 300 do 1750 USD svaki. Tretmani se obično provode svakih 6 sedmica.
- Ova vrsta tretmana se također preporučuje za smanjenje strija.
Korak 4. Razmislite o laserskom tretmanu za smanjenje ožiljaka i rozacee
Vaš dermatolog će koristiti laser za razbijanje i uklanjanje različitih pigmenata na vašoj koži. Pravilnom primjenom mogu posvijetliti tamne mrlje tako da odgovaraju ostatku vaše boje kože.
Laserski tretmani mogu koštati od 250 do 2500 USD, ovisno o opsegu tretmana. Većini ljudi treba 6 ili više tretmana sa 4 sedmice između svakog
Metoda 3 od 3: Sprječavanje oštećenja kože
Korak 1. Nosite kremu za sunčanje svaki dan kako biste zaštitili svoju kožu
Sunce aktivira ćelije koje izazivaju tamne mrlje, pa vas svako izlaganje suncu izlaže riziku od razvoja neujednačenog tona kože. Nanesite kremu za sunčanje na lice, ruke, ruke, noge i bilo koji drugi dio tijela koji će biti izložen suncu. Koristite ga svaki dan, bez obzira na vremensku prognozu.
- Ako ste na otvorenom, ponovo nanosite kremu za sunčanje svaka 2 sata. Ako ste u zatvorenom prostoru, ponovo ga primijenite u podne.
- Ako nosite šminku, stavite kremu za sunčanje ispod šminke ili koristite podlogu koja sadrži zaštitni faktor.
Korak 2. Klonite se sunca tokom najsvjetlijih sati od 10 do 14 sati
Vaša koža će doživjeti najviše oštećenja tijekom ovih vršnih sati pa planirajte ostati u zatvorenom prostoru ili u hladu ako je moguće. Ako ne možete izbjeći izlaganje suncu, nosite duge rukave, hlače i šešir kako biste kožu dodatno zaštitili.
Ako mislite da morate biti na suncu da biste dobili vitamin D, pokušajte umjesto toga uzeti dodatak prehrani
Korak 3. Pijte 12 do 16 šalica (2, 800 do 3, 800 mL) vode dnevno kako biste ostali hidrirani
Svaki pojedinac je različit po tome koliko mu je vode potrebno da ostane hidrirano. U prosjeku, muškarcima je potrebno oko 16 šalica (3, 800 mL) vode, a ženama je potrebno oko 12 šalica (2, 800 mL). Ako vježbate, trebat će vam još više za nadopunjavanje tekućine.
- Kada dehidrirate, vaša koža postaje suha i podložnija je suhim mrljama, koje se pak mogu upaliti.
- Ako se borite da pijete dovoljno vode svaki dan, pokušajte popiti veliku čašu vode nakon što se ujutro probudite.
Korak 4. Izbjegavajte branje prištića ili suhih dijelova kože kako biste smanjili ožiljke
Pucanje prištića ili branje krastavaca stvorit će tamne mrlje na vašoj koži. Koliko god to moglo biti teško, potrudite se držati prste dalje od lica i drugih nadraženih područja.
Ako je peckanje po licu nervozan tik, pronađite nešto drugo što trebate učiniti kad vas svrbi, poput pucanja gumicom
Savjeti
- Nije uvijek moguće u potpunosti spriječiti neujednačen ton kože-mnogi uzroci su izvan vaše kontrole! Ali ako se osjećate nesvjesno zbog toga, isprobajte nekoliko kućnih lijekova ili posjetite svog dermatologa radi konsultacije.
- Alkohol i začinjena hrana mogu privremeno ispirati kožu i učiniti je neujednačenom. Ako znate da nešto utiče na vašu kožu na taj način, učinite sve da to izbjegnete.
- Odlučite li se na kemijski piling, dopustite sebi nekoliko dana da se oporavi. Crvenilo, blago ljuštenje i ljuštenje je potpuno normalno kada se podvrgavate dubljim pilingima, poput pilinga salicilnom kiselinom ili pilingom od trikloroctene kiseline.
