Kako bi vaši dugi pramenovi izgledali sjajno, morate pravilno njegovati kosu. Održavajte svoje duge brave redovitim podrezivanjem i dobro izbalansiranom ishranom. Odaberite alate i proizvode koji pomažu i štite vašu kosu, a izbjegavajte one koji dovode do oštećenja i friziranja. Pred spavanje poduzmite dodatne mjere kako biste zaštitili kosu tijekom noći.
Koraci
1. dio 3: Briga za sebe i svoju kosu
Korak 1. Rasporedite redovne obrezivanja
Iako često šišanje kose neće uzrokovati njen brži rast, redovno podrezivanje kose pomoći će u održavanju njezine dužine. Podrežite kosu svakih 6 do 8 tjedana kako biste oslobodili pramenove oštećenih vrhova i spriječili ponovno pucanje ispucalih vrhova. Kad budete održavali ovaj raspored šišanja kose, bit će potrebno samo svaki put odrezati otprilike pola centimetra kose.
Korak 2. Manje šampona
Šamponiranje vaše kose oduzima tjemenu prirodna, hranjiva ulja. Ova ulja osiguravaju zdravlje vaših dugih pramenova. Ako se odlučite za korištenje šampona, nanesite proizvod 2 do 3 puta sedmično i nakon toga uvijek kondicionirajte kosu. Ako želite izbjeći šampon, zamijenite proizvod regeneratorom za čišćenje.
Uvijek nanesite šampon izravno na tjeme, a regenerator na vrhove kose
Korak 3. Pažljivo osušite kosu
Nakon tuširanja, ručnikom istisnite višak vode iz brava. Upotrijebite češalj sa širokim zubima kako biste raščlanili svoje duge brave. Kad god je to moguće, ostavite sušilo za kosu u ladici i osušite vlasi na zraku.
- Izbjegavajte grubo trljanje kose ručnikom-to dovodi do pucanja i pucanja vrhova.
- Za sušenje kose koristite peškire od mikrovlakana, koji su manje grubi i štetni od običnih peškira.
Korak 4. Održavajte zdravu prehranu
Vaša prehrana utječe na zdravlje vaše kose. Da biste održali zdrav sjaj svojoj dugoj grivi, pijte puno vode i jedite prehranu bogatu vitaminima A, B, C, D, E i K.
- Da biste povećali unos vitamina A, C, E i K, konzumirajte više manga, kelja, špinata, slatkog krompira, avokada i jabuka.
- Da biste povećali unos vitamina B i D, jedite više životinjskih proizvoda. To uključuje ribu i mliječne proizvode.
Korak 5. Izbjegavajte uske frizure
Dok su repovi, pletenice i gornji čvorovi preslatki i elegantni, napetost koju ove frizure stavljaju na vašu kosu može uzrokovati oštećenja. Optimalan stil za duge pramenove je nošenje kose. Ako ga radije vučete gore i natrag, odlučite se za niski šinjon ili konjski rep, a kosu nemojte zamotati previše čvrsto.
Korak 6. Smanjite izloženost kose trenju
Kada se vaša kosa trlja o određene tkanine, rezultirajuće trenje uzrokuje pucanje vrhova. Kosu podignite u nisku punđu ili je pomerite sa strane kada nosite krzno, umjetno krzno ili vunu.
Dio 2 od 3: Odabir pravih proizvoda i alata
Korak 1. Odaberite hranjive proizvode formulirane za vaš tip kose
Prilikom odabira proizvoda pažljivo pročitajte etiketu i popis sastojaka. Uvijek kupujte proizvode prilagođene vašem tipu kose. Izbjegavajte proizvode koji sadrže natrij lauril sulfat, natrij lauret sulfat i izopropil alkohol. Umjesto toga, potražite proizvode koji sadrže prirodne namirnice, poput ulja avokada, meda ili kokosovog mlijeka.
Nemojte nasumično testirati nove proizvode na kosi
Korak 2. Pažljivo odaberite svoje grijaće alate
Redovito izlaganje kose prekomjernoj ili oštroj vrućini oštetit će vaše duge pramenove. Ako je moguće, uložite u alate salonskog kvaliteta. Kada kupujete glačalo ili uvijač za kosu, odlučite se za alat koji navodi njegovu temperaturu u stupnjevima umjesto "Visoka", "Srednja" ili "Niska". Ova funkcija će vam omogućiti kontrolu temperature. Kada kupujete sušilo za kosu, potražite proizvod s mlaznicom za raspodjelu topline i ili nastavkom za difuzor. Ove karakteristike ravnomerno raspoređuju toplotu po kosi.
Ako za oblikovanje kose koristite toplinski alat, prvo nanesite sprej na kosu kako se ne bi oštetila
Korak 3. Kupite visokokvalitetnu četku za kosu
Kad imate duge pramenove, sjajna četka za kosu vrijedna je investicija. Odaberite četku s prirodnim čekinjama-okrugla četka s čekinja od vepra je idealna. Vaša četka bi trebala biti dovoljno čvrsta da vam raspetlja kosu, ali ipak dovoljno nježna da vas ne vuče previše jako.
Korak 4. Ograničite upotrebu boja za kosu i proizvoda za kosu
Boje za kosu će oštetiti vašu kosu, a prekomjerna upotreba proizvoda će je umanjiti.
- Najbolje je jednostavno izbjegavati bojanje kose-ponosno nosite svoju prirodnu boju. Ako se odlučite za bojanje pramenova, bojite kosu samo kad joj je to apsolutno potrebno.
- Upotrijebite neznatnu količinu proizvoda za kosu kako bi vaše duge pramenove bile pune i poskakivale. Vremenom se proizvodi za kosu nakupljaju na tjemenu. Upotreba previše proizvoda otežat će vaše ionako teške brave, pa će izgledati beživotno i ravno.
- Da biste uklonili nagomilane proizvode za kosu, operite kosu šamponom za bistrenje.
Dio 3 od 3: Zaštita vaše kose noću
Korak 1. Očetkajte kosu prije spavanja
Vaša rutina pred spavanje trebala bi uključivati četkanje kose. Prvo raščistite sve čvorove u kosi počevši od vrhova pa do korijena. Zatim prođite kroz svoje brave češljem sa širokim zubima ili četkom od veprove čekinje, idući od korijena do vrhova. Ovo će vam razmrsiti pramenove i rasporediti prirodna ulja vlasišta po kosi.
Korak 2. Koristite slatkiše noću
Kada se noću nose, elastične trake mogu uzrokovati nepotrebno oštećenje korijena i osovina kose. Ako više volite kosu nositi noću, zamijenite elastičnu traku za šišanje. Prije spavanja uvijte kosu u gornji čvor i pričvrstite visoku punđu štrcaljkom.
Korak 3. Spavajte na svilenoj jastučnici
Kada vaša kosa dođe u kontakt s pamučnom jastučnicom, rezultirajuće trenje oštećuje vaše duge pramene. Nadogradite na svilenu jastučnicu kako biste spriječili pucanje krajeva. Ako si ne možete priuštiti svilenu jastučnicu, umotajte kosu u svileni šal.
Korak 4. Razmislite o upotrebi kape za spavanje
Buđenje sa zamršenim pramenovima nikada nije zabavno. Zaštitite kosu noću kapom za spavanje. Kape za spavanje sputavaju vašu kosu-kad se kosa noću manje miče, probudite se s manje režanja.
Savjeti
- Postoji toliko mnogo različitih stilova za dugu kosu, lijepo ih je isprobati.
- Pitati profesionalne stiliste za mišljenje je dobra ideja. Ponekad bi ljudi jednostavno mogli izgledati bolje s kratkom kosom i oni će to znati.
- Zavezivanje kose uvijek je dobra ideja kada se bavite sportom ili radite aktivnost gdje je vaš vid važan.
- Pokazalo se da nanošenje kokosovog ulja noć prije nego što namjeravate prati kosu smanjuje gubitak proteina prilikom pranja kose.
