Kad ljubav zakiseli i nastupi depresija, postoji li izlaz? Sasvim sigurno postoji; svako ima sposobnost da duboko uđe u sebe i pronađe put kroz ljubav koja je pošla po zlu, ili nesretnu ljubav. Evo nekoliko načina da počnete poboljšavati svoj pogled na svoju budućnost i ulogu ljubavi u svom životu.
Koraci
Korak 1. Zaustavite negativnu spiralu
Nema svrhe biti stalno negativan prema sebi ili svojim šansama u ljubavi. Ovo je loša navika i zaslužuje da se razbije. Iako je lijepo biti tužan i tužan s vremena na vrijeme, nije u redu imati ovo kao svoj uobičajeni temperament.
Korak 2. Prihvatite da od drugih ljudi ne možete napraviti nešto što nisu
Ovo uključuje pokušaj da učinite da vas neko voli; to će se dogoditi ako je tako i trebalo biti, ali ako se promijene i promijeni se i njihova ljubav prema vama, nije dobra ideja donositi odluke o njihovom samopouzdanju.
Korak 3. Budite strpljivi
Ljubav je veoma raznolik ideal i nema dvoje ljudi koji imaju isti pojam šta je to ili nije. Ovo je često razlog zašto ljubavni odnosi ne uspijevaju uvijek jer obje strane imaju različita gledišta o tome šta je ljubav i kako bi ona trebala utjecati na njihove živote. Strpljenjem možete učiniti nekoliko važnih stvari za sebe:
- Možete nastaviti sa svojim životom i aktivnostima u kojima uživate
- Možete njegovati svoje interese u najvećoj mogućoj mjeri
- Možete se otvoriti svim nevjerojatnim mogućnostima koje vas još čekaju, uključujući i posebno ljubav
- Možete naučiti strpljenju i primijeniti ga u svakodnevnom životu
Korak 4. Pronađite smetnje i izvucite maksimum iz njih
Bavite se svojim hobijima, gledajte svoje omiljene filmove, krenite na otvoreno sa prijateljem od povjerenja, itd. Kad vas ljubav spušta, učinite nešto da prevaziđete blues. Radnja je uvijek najbolji lijek za moping i negativnost.
Korak 5. Potražite lekciju
Biti odbijen nikada nije ugodno, ali svaki put kad nam se nešto takvo dogodi, možemo nešto naučiti o sebi, o tome kako se odnosi razvijaju ili blijede. Potražite šta možete uzeti iz ovoga da biste primijenili na buduće odnose, umjesto da pokušavate preći preko onoga što je moglo biti drugačije. Mnogo je moglo biti drugačije, ali retrospekcija ne mijenja prošlost; samo informiše budućnost.
Korak 6. Držite poklopac nad željom za odzračivanjem
Lako je pričati o osobi koja vas je odbacila, ali na kraju ovo samo služi da se osjećate mnogo gore i da će se pročuti da kukate nakon odnosa i to bi moglo uplašiti ljude. Svakako dobro prozračite blisku prijateljicu, mamu ili terapeuta, ali budite sigurni da će kome god to kažete držati to iza zatvorenih vrata. Kad drugima objašnjavate šta se dogodilo, budite lagani i jednostavno recite "Oh to, da, pa, nije uspjelo. Odlučili smo oboje da nastavimo dalje."
Korak 7. Zapamtite da niste sami
Većina ljudi doživjet će ljubav u svom najboljem i najgorem izdanju dok rastu kroz život. Mnogi ljudi znaju koliko je teško povrijediti izgubljenu ljubav; međutim, realnost je da ljudi idu dalje. Branje komada, uzimanje lekcija sa nama sastavni je dio ljudskog bića.
Korak 8. Ostanite uključeni
Nastavite viđati ljude, izlazite i radite stvari. Depresija ima običaj zadržati osobu kod kuće, gdje se osjeća lošije. Izlazak više je ključ za nastavak.
Korak 9. Opustite se, ima dovoljno vremena za pronalaženje ljubavi
Doći će, čak i ako ste u devedesetima.
Savjeti
- Svačiji slučaj je drugačiji, ali dosljedan faktor je vrijeme. Nakon raskida potrebno je vrijeme za opuštanje, ali nemojte dugo trajati ili ćete postati previše depresivni.
- Kad ste u nedoumici, ispustite to.
- Možda vam sada izgleda teško, ali što je duže čekanje, to će odnos biti bolji.
- Savršena osoba će doći i cijenit ćete je još više.
Upozorenja
- Razmislite prije nego što postupite - nemojte učiniti nešto zbog čega ćete požaliti!
- Izbjegavajte pretjerano jesti ili piti kako biste pokušali ublažiti bol. Želite izgledati i osjećati se najbolje za nastavak!
